ανθεκτικό άμυλο

Οι ειδικοί εξηγούν την τάση που κυκλοφορεί στα social media και υποστηρίζει ότι εάν τρώτε ζυμαρικά, όπως μακαρόνια και ρύζι, την επόμενη ημέρα, αφού τα έχετε αφήσει στο ψυγείο, κάνετε ένα ανέλπιστο δώρο στην υγεία σας!

Υπάρχει τρόπος να απολαμβάνουμε τους υδατάνθρακες και να μην παχαίνουμε. Μάλιστα αν ακολουθήσουμε τις οδηγίες των ειδικών θα κάνουμε παράλληλα καλό και στην υγεία του εντέρου μας.