μυϊκός πόνος

Αυτό το νο 1 εργαλείο μπορείτε να το προσθέσετε στην προθέρμανση ή την αποθεραπεία, πριν και μετά την άσκηση για να ανακουφιστείτε από τον πόνο. Το foam roller είναι ιδανικό για αυτο-διατάσεις.

Κάνατε γυμναστική αλλά μετά την ολοκλήρωση του προγράμματος ξεκίνησε μυϊκός πόνος στα πόδια ή τα χέρια. Πώς μπορείτε να ανακουφιστείτε; Με αυτό το ανέξοδο κόλπο!