Η Cindy Crawford γιόρτασε τα 60ά γενέθλιά της με ένα χαλαρό γεύμα χωρίς μακιγιάζ, δίπλα στις αδελφές και τη μητέρα της. Τι κάνει για να φαίνεται νεότατη στα 60;
Συγκλονίζει η Miss Jamaica μετά το ατύχημα στα καλλιστεία: «Η μεγαλύτερη δύναμή μου ήταν να σηκωθώ»
Τι κάνει η Cindy Crawford για να παραμένει εκθαμβωτική στα 60 της
Η Cindy Crawford έχει εδώ και καιρό υιοθετήσει μια ρεαλιστική και ενθαρρυντική φιλοσοφία γύρω από τη διατροφή, τη φυσική κατάσταση και την ευεξία, εστιάζοντας στην ισορροπία και όχι στην τελειότητα. Πιστεύει στο να βρίσκει το πιο υγιές βάρος για εκείνη — όχι το πιο αδύνατο — επιλέγοντας θρεπτικές τροφές που την κάνουν να νιώθει καλά, ενώ παράλληλα, παραμένει δραστήρια, και απολαμβάνει τη ζωή χωρίς περιορισμούς.
Διατηρεί τη σιλουέτα της και τη νεανική της όψη με μια σταθερή και ισορροπημένη προσέγγιση. Γυμνάζεται περίπου 4-5 φορές την εβδομάδα συνδυάζοντας pilates, αερόβια άσκηση (όπως σκάλες ή γρήγορο περπάτημα) και ασκήσεις ενδυνάμωσης με βάρη, ενώ στη διατροφή ακολουθεί τον κανόνα 80-20, προτιμώντας καθαρές, μη επεξεργασμένες τροφές, smoothies με πρωτεΐνη, σαλάτες με κοτόπουλο ή ψάρι και καλή ενυδάτωση, χωρίς να στερείται εντελώς τα γλυκά.
Όσο για την προσέγγισή της στην αντιγήρανση δίνει έμφαση στην καθημερινή περιποίηση με αντηλιακό και ενυδάτωση, στον επαρκή ύπνο και σε θεραπείες ευεξίας, υποστηρίζοντας ότι το μυστικό είναι η συνέπεια και η φροντίδα του σώματος μακροπρόθεσμα, όχι οι ακραίες λύσεις.
Gordon Ramsay: Το νέο trend που τον εκνευρίζει στα εστιατόρια – «Το βρίσκω ντροπιαστικό»
Η Cindy Crawford γιορτάζει τα 60ά γενέθλιά της με την οικογένειά της, αμακιγιάριστη
Μετά από ένα πολυτελές δείπνο γενεθλίων που διοργανώθηκε από τον βραβευμένο με αστέρι Michelin chef Juan Manuel Barrientos, η Cindy Crawford συνεχίζει να γιορτάζει τα 60ά της γενέθλια περιτριγυρισμένη από τους ανθρώπους που έχουν τη μεγαλύτερη σημασία για εκείνη. Αυτή τη φορά, το supermodel επέλεξε ένα χαλαρό γεύμα γενεθλίων με τις δύο αδελφές της και τη μητέρα της, και έκανε εμφάνιση χωρίς μακιγιάζ. Σε ανάρτησή της στο Instagram, έγραψε, «Οι εορτασμοί για τα γενέθλια συνεχίζονται με τη μαμά και τις αδελφές μου ❤️».
Γιατί φορούν κάποιες μακιγιάζ ενώ άλλες το αποφεύγουν;
Σύμφωνα με μελέτη του 2024 με τίτλο The Influence of Makeup on Individual Self-Identity: An Exploratory Study, η χρήση μακιγιάζ συσχετίστηκε σημαντικά με την κοινωνική αλληλεπίδραση και την ατομική ταυτότητα. Η μελέτη διαπίστωσε ότι το μακιγιάζ λειτουργεί ως εργαλείο έκφρασης της ταυτότητας και συνδέεται με την αυτοεκτίμηση και την αίσθηση του ανήκειν, αν και οι ψυχολογικές του επιδράσεις είναι πολύπλοκες.
Άλλες πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι οι άνθρωποι φορούν μακιγιάζ για διαφορετικούς ψυχολογικούς και κοινωνικούς λόγους. Μερικοί το χρησιμοποιούν για να ενισχύσουν τα χαρακτηριστικά τους, να ανταποκριθούν στα πρότυπα ομορφιάς και να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο τους βλέπουν οι άλλοι, συμπεριλαμβανομένων των αντιλήψεων για ελκυστικότητα ή ικανότητα. Άλλοι βλέπουν το μακιγιάζ ως μορφή αυτοέκφρασης και διαμόρφωσης ταυτότητας.
Μελέτες δείχνουν επίσης ότι μπορεί να ενισχύσει την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση, ειδικά όταν συνδέεται με βελτιωμένη αυτοαντίληψη. Ωστόσο, τα αποτελέσματά του εξαρτώνται από το προσωπικό κίνητρο και τον προσανατολισμό στην εμφάνιση, με μικτές συσχετίσεις με τη γενική αυτοεκτίμηση.
Το μακιγιάζ φαίνεται να:
- Ενισχύει την εμφάνιση και την κοινωνική παρουσίαση,
- Υποστηρίζει την ταυτότητα και την αυτοέκφραση,
- Μπορεί να αυξήσει την αυτοπεποίθηση και τη διάθεση.
- Το να μην χρησιμοποιεί κανείς μακιγιάζ μπορεί να αντανακλά άνεση και αυτοαποδοχή
Φωτογραφίες από τα 60ά γενέθλια της εκθαμβωτικής Cindy Crawford
Στην πρώτη εικόνα, η Crawford εμφανίστηκε χωρίς μακιγιάζ μαζί με τις αδελφές της Chris και Danielle και τη μητέρα τους, Jennifer Sue Crawford-Moluf. Το δεύτερο στιγμιότυπο παρουσίαζε ένα λαχταριστό επιδόρπιο γενεθλίων με σοκολάτα, συνοδευόμενο από μια μπάλα παγωτού και δύο χρυσά κεράκια που έγραφαν «60».
Η Paulina Porizkova, επίσης εμβληματικό μοντέλο της δεκαετίας του 1980, η οποία πρόσφατα έκλεισε και εκείνη τα 60, έστειλε τις δικές της ευχές στα σχόλια. «Χρόνια πολλά, Σίντι!!! Μακάρι να είναι η καλύτερη δεκαετία της ζωής σου», έγραψε.
Οι εορτασμοί των γενεθλίων της Crawford ξεκίνησαν με ένα νέο πορτρέτο της ιδρύτριας του Meaningful Beauty, η οποία πόζαρε με ένα ριγέ γιλέκο με βαθύ ντεκολτέ στις 20 Φεβρουαρίου. Το τολμηρό κομμάτι διέθετε ένα ασυνήθιστο κλείσιμο τύπου wrap, το οποίο συνδύασε με ασορτί παντελόνι και το χαρακτηριστικό της χτένισμα με όγκο.
Η Angelina Jolie μιλά ανοιχτά για τη διπλή μαστεκτομή: «Αν δεν έχετε ουλές, τότε δεν έχετε ζήσει»
«60 is the new 60!» (ελλ. «τα 60 είναι τα νέα 60») έγραψε στη λεζάντα που συνόδευε τη δημοσίευση. «Είμαι ευγνώμων για όλα αυτά. Σας ευχαριστώ για τις ευχές σας για τα γενέθλιά μου ❤️».
Την επόμενη ημέρα, η μητέρα δύο παιδιών ανήρτησε φωτογραφίες από το δείπνο της με τον Chef Barrientos. Ο σύζυγός της, Rande Gerber, ήταν tagged στη δημοσίευση, ωστόσο τα παιδιά της, Presley και Kaia Gerber, απουσίαζαν από την οικογενειακή φωτογραφία.
Πηγές: InStyle, PLOS, ResearchGate, ResearchGate