Fitness

Συμβουλές για καλλίγραμμο σώμα.
Ασκήσεις για μυϊκή ενδυνάμωση, τόνωση, γράμμωση, σύσφιξη και απώλεια βάρους. Καταπολέμηση του τοπικού πάχους με προγράμματα γυμναστικής.

Το 15λεπτο πρόγραμμα άσκησης στο σπίτι που καίει λίπος και αυξάνει τον μεταβολισμό
103χρονος δρομέας-φαινόμενο υποστηρίζει πως νίκησε τον καρκίνο και την αρθρίτιδα φυσικά – Τα μυστικά της μακροζωίας του
Σπλαχνικό λίπος μετά τα 50: Το πλάνο 7 ημερών για να το χάσετε, σύμφωνα με personal trainer
Υπέρταση: Η καλύτερη άσκηση για να μειώσετε άμεσα την αρτηριακή πίεση
Περπάτημα 6-6-6: Η τεχνική για να αυξήσετε την καύση θερμίδων και να μειώσετε την αρτηριακή πίεση
5 τρόποι να μειώσετε εύκολα το λίπος στην κοιλιά, σύμφωνα με διάσημη Αμερικανίδα fitness coach
Η άσκηση των 3 δευτερολέπτων που αυξάνει κατά 13% τη μυϊκή μάζα – Είναι εύκολη και αποτελεσματική
«Είμαι καρδιολόγος – Η Νο1 άσκηση που με έκανε πιο fit από ποτέ στα 70 μου»
«Έχασα το 50% του λίπους μου σε 3 μήνες χωρίς υπερβολικές δίαιτες και γυμναστική» – Τι έκανε ο 35χρονος γιατρός για να το πετύχει;
Halle Berry: Η Νο1 άσκηση που κάνει για να μην πάρει βάρος στην εμμηνόπαυση – Τι αποκαλύπτει ο γυμναστής της
«Είμαι 71 και οι γιατροί λένε ότι έχω καρδιά 50χρονης – Αυτό είναι το πρόγραμμα γυμναστικής που με διατηρεί νέα»
Scroll to Top