Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

7 αντιφλεγμονώδη λιπαρά που πρέπει να καταναλώνετε, σύμφωνα με ειδικό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-07-18T13:21:26+03:00
Θέλετε λιγότερες φλεγμονές και πιο υγιή καρδιά και εγκέφαλο; Υπάρχουν 7 καλά λιπαρά που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σας, λένε οι ειδικοί.
Το Νο1 φρούτο που προστατεύει το έντερο, μειώνει τα τριγλυκερίδια και τον κίνδυνο καρκίνου, σύμφωνα με ειδικούς
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-07-17T18:34:41+03:00
Θέλετε να προστατεύσετε το έντερο σας και να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν πως το φρούτο αυτό έχει ίσως τις ισχυρότερες προστατευτικές ιδιότητες και οι μελέτες το επιβεβαιώνουν.
«Νόμιζε ότι είχε τραυματιστεί στην άσκηση, αλλά ήταν καρκίνος του μαστού» – Τα συμπτώματα που δεν πρέπει καμιά γυναίκα να αγνοεί
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-07-17T18:34:22+03:00
Μια 32χρονη γυναίκα πίστευε πως οι πόνοι στο σώμα της ήταν απλώς αποτέλεσμα της γυμναστικής. Το εξόγκωμα και η επίμονη ενόχληση δεν της φάνηκαν ανησυχητικά – μέχρι που ήρθε η διάγνωση: καρκίνος του μαστού. Σήμερα, ο σύζυγος της τρέχει εκστρατεία ενημέρωσης και μιλά για τα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοείτε.
Το καραμελένιο φρούτο της νοτιοανατολικής Ασίας που ρίχνει την πίεση και είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-07-17T18:33:15+03:00
Το καραμελένιο φρούτο της νοτιοανατολικής Ασίας έχει μια ξεχωριστή θέση στη διατροφή για τα ευεργετικά του οφέλη. Ποιο είναι το φρούτο που ρίχνει την πίεση, είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και ενισχύει το ανοσοποιητικό;
Το Νο1 φρούτο για μακροζωία, σύμφωνα με ειδικούς
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-07-16T18:42:36+03:00
Μπορεί ένα φρούτο να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής μας; Ειδικός αποκαλύπτει ότι ένα συγκεκριμένο φρούτο ξεχωρίζει από τα υπόλοιπα για οφέλη του σε υγεία και μακροζωία, χάρη στα μικροθρεπτικά και μακροθρεπτικά συστατικά του. Ποιο είναι;
Η «πατάτα της Νότιας Αμερικής» που ενισχύει το πεπτικό, μειώνει τη φλεγμονή και είναι πλούσια σε βιταμίνη C
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-07-16T18:41:02+03:00
Η «πατάτα της Νότιας Αμερικής» είναι ένας βολβός πλούσιος σε βιταμίνη C και ανθεκτικό άμυλο, που ενισχύει την πέψη και μειώνει τη φλεγμονή. Ποιος είναι, ποια τα οφέλη του για την υγεία και τι κινδύνους ενέχει;
Η καλύτερη ώρα να φάτε πρωινό για να χάσετε βάρος, σύμφωνα με ειδικούς
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2025-07-15T18:35:44+03:00
Οι ειδικοί αποκαλύπτουν πως η ώρα που τρώτε πρωινό μπορεί να κάνει τη διαφορά. Υπάρχει μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή μέσα στην ημέρα που «ξυπνά» τον μεταβολισμό, τον βοηθά να καίει περισσότερο λίπος και μπορεί να επιταχύνει τα αποτελέσματα.
Ο καρπός που περιέχει περισσότερη καφεΐνη από τον καφέ και ενισχύει το κυκλοφορικό, την πέψη και τον μεταβολισμό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-07-15T18:50:06+03:00
Ποιος είναι ο καρπός που περιέχει περισσότερη καφεΐνη από τον καφέ και ενισχύει τον μεταβολισμό, την κυκλοφορία και την ενέργεια; Ποια είναι τα οφέλη του για την υγεία και ποιες οι πιθανές παρενέργειες;
6 τρόφιμα που σας αδυνατίζουν σαν να έχετε πάρει φάρμακο για την παχυσαρκία
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-07-14T21:43:40+03:00
Η απώλεια βάρους δεν απαιτεί απαραίτητα φαρμακευτική αγωγή, καθώς οι ειδικοί συνηθίζουν να προτιμούν τις φυσικές λύσεις. Ποια είναι τα 6 έξυπνα τρόφιμα που δουλεύουν σαν τα φάρμακα για την παχυσαρκία;
Ο τραγανός και βουτυρένιος καρπός που προστατεύει θυρεοειδή, καρδιά και εγκέφαλο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-07-15T14:18:08+03:00
Ένας τραγανός και βουτυρένιος καρπός από τον Αμαζόνιο προστατεύει τον θυρεοειδή, την καρδιά και τον εγκέφαλο — και χρειάζεστε μόλις έναν τη μέρα. Ποιος είναι αυτός ο ξηρός καρπός που προσφέρει τόσα οφέλη μόνο με μία μπουκιά;
Τα top 5 τρόφιμα που αντιμετωπίζουν φυσικά τη δυσκοιλιότητα – Το ένα δουλεύει μέσα σε λίγα λεπτά
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-07-14T21:43:25+03:00
Αντιμετωπίζετε πρόβλημα με δυσκοιλιότητα; Ορισμένες τροφές μπορούν να ενεργοποιήσουν το έντερο φυσικά και να προσφέρουν ανακούφιση άμεση — χωρίς φάρμακα. Ποια τροφή μπορεί να λειτουργήσει μέσα σε μόνο λίγα λεπτά;
Scroll to Top