Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Αντίσταση στην ινσουλίνη: Ποια κοινά ποτά που πίνουμε καθημερινά ευθύνονται;
ΑΝΤΙΣΤΑΣΗ ΣΤΗΝ ΙΝΣΟΥΛΙΝΗ

2025-06-19T17:44:39+03:00
Η αντίσταση στην ινσουλίνη επηρεάζει σχεδόν 1 στους 4 ενήλικες στην Ελλάδα. Ποιος είναι ο διατροφικός «ένοχος» που συμβάλλει σιωπηλά στον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2;
Το τραγανό και δροσιστικό λαχανικό που βοηθάει στην απώλεια βάρους, ενυδατώνει και ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-06-19T21:29:49+03:00
Το τραγανό και δροσιστικό λαχανικό δεν είναι μόνο για το καλοκαίρι. Βοηθά στην απώλεια βάρους, ενυδατώνει, και καταπραΰνει τη δυσκοιλιότητα φυσικά. Ποιο είναι και ποια τα επιστημονικά τεκμηριωμένα οφέλη του; Ποιοι πρέπει να το αποφεύγουν.
Το βότανο των Δασκάλων της αρχαιότητας που καταπολεμά το Αλτσχάιμερ, έχει ηρεμιστικές ιδιότητες και είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-06-18T17:48:01+03:00
Το βότανο των Δασκάλων της αρχαιότητας μπορεί να προστατεύσει τον εγκέφαλο από τη νόσο Αλτσχάιμερ, να ενισχύσει τη μνήμη και να μειώσει το στρες. Ποιο είναι και ποια τα επιστημονικά τεκμηριωμένα οφέλη του; αξίζει να το εντάξουμε στην καθημερινότητά μας;
Το Νο1 γαλακτοκομικό για μείωση της χοληστερίνης, σύμφωνα με ειδικούς
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-06-18T19:17:08+03:00
Αναρωτιέστε ποιο είναι το γαλακτοκομικό που βοηθά στη μείωση της χοληστερίνης; Ποια είναι η κορυφαία επιλογή για την υγεία της καρδιάς, σύμφωνα με τους ειδικούς;
Προσοχή με τα φάρμακα όταν τρώτε γκρέιπφρουτ – Με ποια δεν πρέπει να συνδυάζεται;
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-06-18T10:28:38+03:00
Θέλετε να βελτιώσετε την υγεία σας φυσικά; Το γκρέιπφρουτ κρύβει πολλές ευεργετικές ιδιότητες και η καθημερινή κατανάλωσή του μπορεί να κάνει τη διαφορά, από την καρδιά και το ανοσοποιητικό μέχρι τον έλεγχο βάρους. Δείτε πώς μπορεί να αλλάξει το σώμα σας!
Ο βασιλιάς των τροπικών φρούτων που ρίχνει τη χοληστερίνη, προστατεύει από τον καρκίνο και έχει λίγες θερμίδες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-06-17T17:44:21+03:00
Ποιος είναι ο βασιλιάς των τροπικών φρούτων που μειώνει τη χοληστερίνη, προστατεύει την καρδιά και μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου; Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνη C και φυτικές ίνες – με λίγες θερμίδες αλλά πολλά οφέλη.
Το κόλπο για να μην πάρετε κιλά – Πρέπει να το κάνετε πριν το φαγητό
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-06-16T18:29:47+03:00
Θέλετε να κρατήσετε το βάρος σας σταθερό χωρίς αυστηρές δίαιτες; Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ένα απλό κόλπο που μπορείτε να εφαρμόσετε πριν από το φαγητό και να δείτε άμεσα διαφορά.
Το Νο1 γλυκό για να μειώσετε τον κίνδυνο άνοιας και να προστατεύσετε τον εγκέφαλο σας, σύμφωνα με ειδικούς
ΕΙΝΑΙ ΝΟΣΤΙΜΟ

2025-06-16T18:28:51+03:00
Θέλετε ένα γλυκό που δεν σας γεμίζει τύψεις και κάνει καλό στο μυαλό σας; Οι διατροφολόγοι ξεχωρίζουν ένα επιδόρπιο που όχι μόνο είναι θρεπτικό και νόστιμο, αλλά και βοηθά στη μείωση του κινδύνου άνοιας.
Το λουλούδι του Απόλλωνα που επιταχύνει την επούλωση των πληγών, καταπολεμά την ουλίτιδα και είναι αντιμικροβιακό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-06-16T18:26:57+03:00
Ποιο είναι το λουλούδι του Απόλλωνα που επιταχύνει την επούλωση πληγών, μειώνει τη φλεγμονή και προστατεύει τα ούλα σας; Είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό που ενισχύει την υγεία του δέρματος και του στόματος. Ποια τα οφέλη του για την υγεία;
Απώλεια βάρους: 7 νόστιμες τροφές που σας αδυνατίζουν – Μπορείτε να φάτε όσο θέλετε
ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΟ

2025-06-14T11:28:22+03:00
Θέλετε να χάσετε βάρος χωρίς να στερηθείτε τη γεύση; Ορισμένες τροφές μπορούν να σας βοηθήσουν να νιώθετε χορτάτοι, να κρατήσετε τον μεταβολισμό σας ενεργό και να απολαμβάνετε κάθε γεύμα χωρίς ενοχές. Σύμφωνα με ειδικούς, αυτές οι 7 επιλογές αξίζει να γίνουν μέρος της καθημερινής σας διατροφής.
Scroll to Top