Ένας πατέρας δύο παιδιών αγνόησε αρχικά τον έντονο πόνο στην κοιλιά, μέχρι που μια κολονοσκόπηση αποκάλυψε τον καρκίνο του παχέος εντέρου σταδίου 3. Πώς άλλαξε τη ζωή του μετά τη θεραπεία;
Το λαχανικό που μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου κατά 20% – Ποια ποσότητα χρειάζεστε
Ένας ξαφνικός πόνος που δεν έμοιαζε σοβαρός
Τα τελευταία χρόνια οι γιατροί καταγράφουν μια ανησυχητική τάση. Ο καρκίνος του παχέος εντέρου εμφανίζεται ολοένα και συχνότερα σε νεότερες ηλικίες, ακόμη και σε ανθρώπους κάτω των 40 ετών. Αν και για δεκαετίες θεωρούνταν νόσος που αφορά κυρίως άτομα άνω των 50, τα δεδομένα δείχνουν ότι όλο και περισσότεροι νέοι διαγιγνώσκονται χωρίς να έχουν εμφανή προειδοποιητικά σημάδια.
Συμπτώματα όπως επίμονος πόνος στην κοιλιά, αλλαγές στις συνήθειες του εντέρου, ανεξήγητη κόπωση ή αίμα στα κόπρανα συχνά αγνοούνται ή αποδίδονται σε πιο αθώες αιτίες. Οι ειδικοί τονίζουν ότι η έγκαιρη διάγνωση είναι καθοριστική, καθώς ο καρκίνος του εντέρου μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά όταν εντοπιστεί στα αρχικά στάδια.
Παράλληλα, η επιστημονική έρευνα προσπαθεί να κατανοήσει γιατί αυξάνονται τα περιστατικά σε νεότερους ανθρώπους. Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό The Lancet Oncology έδειξε ότι σε πολλές χώρες η επίπτωση του καρκίνου του παχέος εντέρου αυξάνεται σημαντικά σε ηλικίες κάτω των 50 ετών, ενώ τα ποσοστά στους μεγαλύτερους ενήλικες μειώνονται χάρη στον προληπτικό έλεγχο.
Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι παράγοντες όπως η δυτικού τύπου διατροφή, η αυξημένη κατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφίμων, η παχυσαρκία και η καθιστική ζωή ενδέχεται να παίζουν σημαντικό ρόλο στην τάση αυτή, υπογραμμίζοντας την ανάγκη για μεγαλύτερη ενημέρωση και έγκαιρο προληπτικό έλεγχο.
Ο Mark Seguin ήταν μόλις 35 ετών όταν ένας ξαφνικός πόνος στο στομάχι τον οδήγησε στα επείγοντα. Αρχικά πίστεψε ότι πρόκειται για σκωληκοειδίτιδα, όμως οι εξετάσεις αποκάλυψαν καρκίνο του παχέος εντέρου σε προχωρημένο στάδιο. Πέντε χρόνια μετά, μιλά για τα συμπτώματα που παραλίγο να αγνοήσει και τις αλλαγές που έκανε στη ζωή του για να μειώσει τον κίνδυνο υποτροπής.
Ο Mark Seguin έλαβε διάγνωση για καρκίνο του παχέος εντέρου στα 35 του. Μέχρι τότε δεν πίστευε ότι θα μπορούσε να συμβεί κάτι τέτοιο σε τόσο νεαρή ηλικία.
Ανατρέχοντας πίσω, παραδέχεται ότι υπήρχαν πράγματα που ίσως δεν ήταν ιδανικά. Έντονο εργασιακό στρες, αρκετά επεξεργασμένα τρόφιμα και λιγότερη φροντίδα για το σώμα του μετά από τραυματισμούς στο snowboard, συμπλήρωσαν το παζλ.
Ωστόσο τονίζει ότι δεν είναι σωστό να κατηγορεί κανείς τον εαυτό του για τον καρκίνο, καθώς ακόμη και άνθρωποι με άψογη φυσική κατάσταση μπορεί να νοσήσουν.
Καρκίνος του παχέος εντέρου: Γιατί ο έλεγχος ξεκινά στα 45 και ποιοι πρέπει να εξεταστούν νωρίτερα
Το σύμπτωμα του καρκίνου του εντέρου που εμφανίστηκε ξαφνικά
Από έφηβος λάτρευε το snowboard και είχε ενεργό τρόπο ζωής. Παρ’ όλα αυτά, μια μέρα ξύπνησε με έναν έντονο, καυστικό πόνο στο κέντρο της κοιλιάς.
Ο πόνος ήταν τόσο δυνατός που δεν μπορούσε να σηκωθεί από το κρεβάτι. Όπως περιγράφει, ένιωθε σαν κάποιος να στύβει ένα πανί μέσα στο σώμα του.
Αργότερα έμαθε ότι η τροφή μπλόκαρε πίσω από έναν όγκο στο παχύ έντερο, προκαλώντας συσσώρευση αποβλήτων και έντονη πίεση στο πεπτικό σύστημα.
Τότε όμως θεώρησε απλώς ότι είχε φάει κάτι που τον πείραξε.
Όταν ο πόνος επέστρεψε
Το επεισόδιο πέρασε και συνέχισε κανονικά την καθημερινότητά του.
Έναν μήνα αργότερα όμως ο ίδιος πόνος επέστρεψε, αυτή τη φορά πιο ήπιος. Και πάλι σκέφτηκε ότι ίσως έφταιγε κάτι που είχε φάει.
Λίγους μήνες μετά ο πόνος εμφανίστηκε ξανά, αυτή τη φορά στη δεξιά πλευρά της κοιλιάς. Εκεί άρχισε να ανησυχεί και θυμήθηκε ιστορίες ανθρώπων που αγνόησαν τα συμπτώματα σκωληκοειδίτιδας.
Αποφάσισε τελικά να πάει στα επείγοντα.
31χρονος κατέρρευσε όταν έκανε πρόταση γάμου στη Ρώμη: «Το σύμπτωμα που αγνόησα ήταν καρκίνος»
Η κολονοσκόπηση που αποκάλυψε την αλήθεια
Οι γιατροί διαπίστωσαν ότι δεν επρόκειτο για σκωληκοειδίτιδα, αλλά τον παρέπεμψαν σε γαστρεντερολόγο για περαιτέρω εξετάσεις.
Ο ειδικός θεώρησε ότι, λόγω ηλικίας και καλής υγείας, πιθανότατα δεν υπήρχε σοβαρό πρόβλημα. Παρ’ όλα αυτά πρότεινε μια κολονοσκόπηση για προληπτικούς λόγους.
Όταν επέστρεψε με τα αποτελέσματα, η έκφρασή του έμεινε χαραγμένη στη μνήμη του Seguin.
«Είμαι αρκετά σίγουρος ότι έχετε καρκίνο», του είπε.
Η διάγνωση ήταν καρκίνος παχέος εντέρου σταδίου 3, που είχε ήδη εξαπλωθεί στους λεμφαδένες.
Η δύσκολη περίοδος της θεραπείας
Ακολούθησε χειρουργείο και εντατική χημειοθεραπεία υψηλών δόσεων.
Οι παρενέργειες ήταν ιδιαίτερα δύσκολες. Έγινε υπερβολικά ευαίσθητος στο κρύο, ενώ ακόμη και το να πιει κρύο νερό προκαλούσε έντονο πόνο στον λαιμό.
Ταυτόχρονα δεν μπορούσε να καταναλώσει ούτε ζεστά υγρά χωρίς ναυτία. Σε αρκετές περιπτώσεις χρειάστηκε ενδοφλέβια ενυδάτωση, επειδή δυσκολευόταν να φάει ή να πιει.
Η απόφαση που άλλαξε την ανάρρωσή του
Όταν ολοκλήρωσε τη χημειοθεραπεία, περίπου πέντε μήνες μετά τη διάγνωση, είχε χάσει 30 κιλά και ένιωθε εξαιρετικά αδύναμος.
Αποφάσισε τότε να ξεκινήσει προπόνηση δύναμης, χρησιμοποιώντας πρόγραμμα που είχε ακολουθήσει στο λύκειο με προπονητή φυσικής κατάστασης.
Στην αρχή ακόμη και οι μικρές πεζοπορίες τον εξουθένωναν. Παρ’ όλα αυτά συνέχισε να προσθέτει ασκήσεις όπως καθίσματα, πιέσεις και άλματα.
Μετά από περίπου έξι μήνες πέτυχε προσωπικά ρεκόρ δύναμης, κάτι που του έδωσε μεγάλη ψυχολογική ώθηση.
Η άσκηση και η επιστήμη
Οι επιστημονικές μελέτες δείχνουν όλο και περισσότερο ότι η άσκηση βοηθά σημαντικά την ανάρρωση μετά από καρκίνο, ιδιαίτερα στον καρκίνο του παχέος εντέρου.
Μάλιστα, μια σημαντική έρευνα που παρουσιάστηκε το 2025 έδειξε ότι η άσκηση μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική με ορισμένα φάρμακα στην πρόληψη της υποτροπής.
Σήμερα η ρουτίνα του περιλαμβάνει δύο ημέρες προπόνησης δύναμης την εβδομάδα και καρδιοαναπνευστική άσκηση, όπως πεζοπορίες με βάρος ή τρέξιμο σε διάδρομο με κλίση.
Ανησυχητική αύξηση γαστρεντερικών καρκίνων σε νεαρές ηλικίες
Οι αλλαγές στη διατροφή
Ο Seguin άλλαξε επίσης τις διατροφικές του συνήθειες, προσπαθώντας να εντάξει περισσότερες τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες.
Αποφεύγει πλέον όσο μπορεί τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα και τα αλλαντικά, όπως λουκάνικα, hot dogs και μπέικον, που συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου.
Αντίθετα, προσπαθεί να προσθέτει περισσότερα λαχανικά και όσπρια στα γεύματά του.
Μικρές αλλαγές που κάνει στη διατροφή του:
- Προσθέτει πάντα λαχανικά στο δείπνο, όπως μπρόκολο ή φασολάκια
- Περιορίζει τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τα αλλαντικά
- Εντάσσει περισσότερα όσπρια στη διατροφή του
- Αναμειγνύει τον κιμά με μαύρα φασόλια για περισσότερες φυτικές ίνες
- Όπως λέει, δεν προσπαθεί να είναι τέλειος, αλλά να κάνει μικρές αλλαγές που βασίζονται σε επιστημονικά δεδομένα.
Πέντε χρόνια μετά τη διάγνωση
Πλέον έχουν περάσει πέντε χρόνια από τη διάγνωση και οι εξετάσεις του είναι σχεδόν καθαρές.
Αν και η ιδέα να σταματήσει η τακτική παρακολούθηση από την ογκολογική ομάδα του τον φοβίζει λίγο, νιώθει πιο ήρεμος γνωρίζοντας ότι έχει υιοθετήσει υγιεινές συνήθειες.
Εκτός από την άσκηση και τη βελτίωση της διατροφής του, λαμβάνει και μικρή δόση ασπιρίνης, καθώς ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο επανεμφάνισης συγκεκριμένων τύπων καρκίνου του παχέος εντέρου.
3 συμβουλές για την έγκαιρη διάγνωση
Ο Seguin μοιράζεται συχνά τρεις βασικές συμβουλές για την έγκαιρη ανίχνευση του καρκίνου του παχέος εντέρου:
- Ελέγξτε κάθε σύμπτωμα που σας φαίνεται περίεργο
- Μην παραλείπετε τα ραντεβού επανεξέτασης
- Κάντε κολονοσκόπηση από την ηλικία των 45 ετών
Όπως τονίζει, δεν πρέπει να αγνοούμε τα συμπτώματα.
Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι πλέον η κύρια αιτία θανάτου από καρκίνο σε άτομα κάτω των 50 ετών και η ενημέρωση μπορεί να σώσει ζωές.