Φέτος το φθινοπώρο, χιλιάδες Έλληνες εποχικές αλλεργίες, κρυολογήματα ή γρίπη. Παρόλο που οι τρεις αυτές παθήσεις έχουν συμπτώματα που αλληλεπικαλύπτονται, υπάρχουν καθαρά σημάδια που τα ξεχωρίζουν. Πώς να τα ξεχωρίσετε, πώς να προστατευτείτε και πώς να τα αντιμετωπίσετε.
Γρίπη: Ποιοι κινδυνεύουν και ποια εμβόλια συστήνονται – Όλες οι οδηγίες
Αλλεργία, κρυολόγημα ή γρίπη; Πώς να καταλάβετε τις διαφορές – Με ποια συμπτώματα εκδηλώνονται
Και οι τρεις καταστάσεις προσβάλλουν το αναπνευστικό σύστημα, δυσκολεύοντας την αναπνοή — ειδικά όταν συνδυάζονται. Η απότομη μετάβαση από τη ζέστη στο κρύο κάνει πολλούς να αρρωσταίνουν, ενώ ταυτόχρονα κορυφώνονται οι φθινοπωρινές αλλεργίες, που συχνά επιδεινώνουν τα συμπτώματα ακόμη περισσότερο.
Οι φθινοπωρινές αλλεργίες πυροδοτούνται συνήθως από γύρη ή μούχλα στον αέρα και δεν οφείλονται σε ιούς, σε αντίθεση με το κρυολόγημα ή τη γρίπη, όπως εξηγεί και το CDC.
Στην περίπτωση της αλλεργίας, το ανοσοποιητικό σύστημα αντιδρά σε ένα έναυσμα — το αλλεργιογόνο, δηλαδή την ουσία στην οποία ο οργανισμός είναι αλλεργικός.
«Αν έχετε αλλεργίες και εισπνέετε ουσίες όπως η γύρη ή το τρίχωμα κατοικιδίων, τα ανοσοκύτταρα της μύτης και των αεροφόρων οδών σας μπορεί να αντιδράσουν υπερβολικά σε αυτά τα ακίνδυνα για τον οργανισμό συστατικά», εξηγεί η δρ Teresa Hauguel, ειδικός στις λοιμώξεις του αναπνευστικού του NIH News in Health, σύμφωνα με το NY Post.
Γρίπη και COVID μαζί και φέτος: Ποιοι κινδυνεύουν-Πότε ξεκινά ο εμβολιασμός
Πώς ξέρουν οι ειδικοί αν πρόκειται για αλλεργία ή για ίωση
Όταν τα συμπτώματα μοιάζουν μεταξύ τους, η διάγνωση βασίζεται σε ειδικές εξετάσεις — και η επιστήμη εξελίσσεται ταχύτατα σε αυτό το πεδίο.
- Σύμφωνα με την ανασκόπηση του 2025 “Advances in clinical examination techniques for allergic rhinitis: a review from traditional testing to precision diagnosis“, οι δοκιμές διανυσματικού τρυπήματος και οι βιοδείκτες όπως το κλάσμα του μονοξειδίου του αζώτου στην εκπνεόμενη αναπνοή (FeNO) βοηθούν να διαφοροποιηθεί η αλλεργική ρινίτιδα από άλλες καταστάσεις.
- Σύμφωνα με την ανασκόπηση του 2025 “Emerging Novel Biomarkers in Allergic Rhinitis: A Narrative Review“, νέοι βιοδείκτες στο αίμα και το ρινικό υγρό μπορούν να στηρίξουν την ακριβέστερη διάγνωση της αλλεργικής ρινίτιδας.
- Σύμφωνα με τη σκοπική ανασκόπηση του 2025 “How Climate Change Is Impacting Allergic Rhinitis: A Scoping Review“, η κλιματική αλλαγή επιμηκύνει και εντείνει τις εποχές αλλεργιογόνων, κάτι που μπορεί να κάνει τα φθινοπωρινά συμπτώματα πιο έντονα και πιο παρατεταμένα.
Κοινά συμπτώματα των φθινοπωρινών αλλεργιών
- Φτέρνισμα
- Ρινική καταρροή ή ρινική συμφόρηση
- Κνησμός ή δάκρυ στα μάτια
- Φαγούρα στη μύτη ή στον λαιμό
- Πεπρινική στάγδην ροή εκκρίσεων στον φάρυγγα
- Ήπιος βήχας
Αν έχετε φθινοπωρινές αλλεργίες, ο καλύτερος τρόπος ανακούφισης είναι να περιορίσετε την έκθεση σε εξωτερικούς χώρους, όπου η γύρη και τα άλλα εναύσματα δρουν. Τα μη συνταγογραφούμενα αντιαλλεργικά (αντιϊσταμινικά) και τα ρινικά σπρέι προσφέρουν γρήγορη ανακούφιση αν τα συμπτώματα είναι αφόρητα.
Πώς μεταδίδεται το κοινό κρυολόγημα
Το κρυολόγημα προκαλείται από ιούς, οι οποίοι μεταδίδονται συνήθως μέσω μολυσμένων επιφανειών ή αναπνευστικής δραστηριότητας, σύμφωνα με το CDC.
Ηχητικά κύματα εξουδετέρωσαν κορωνοϊό και γρίπη – Eλπιδοφόρα μελέτη
Όταν ένας μολυσμένος άνθρωπος μιλά, βήχει, φτερνίζεται ή απλώς αναπνέει, απελευθερώνει στον αέρα σταγονίδια γεμάτα ιούς. Αν βρίσκεστε σε απόσταση 1–2 μέτρων από τον φορέα, τα σταγονίδια αυτά μπορεί να καταλήξουν στο στόμα, τη μύτη ή τα μάτια σας.
Κοινά συμπτώματα του κρυολογήματος
- Ρινική καταρροή ή συμφόρηση
- Φτέρνισμα
- Πονόλαιμος
- Βήχας
- Ήπια κούραση
- Ήπιες μυαλγίες
Η διάκριση γίνεται από τη βαρύτητα και τη διάρκεια: το κρυολόγημα και η γρίπη προκαλούν καταρροή, συμφόρηση, βήχα και πονόλαιμο που διαρκούν μέρες, όμως όσο πιο έντονα είναι τα συμπτώματα, τόσο πιο πιθανό είναι να πρόκειται για νόσημα και όχι για απλή φθινοπωρινή αλλεργία.
Ο πυρετός συνδέεται σπάνια με το κρυολόγημα και συχνά σχετίζεται με πιο σοβαρή λοίμωξη, όπως η γρίπη. Αν σας περάσει η σκέψη ότι πρόκειται για γρίπη και όχι για κρυολόγημα, ένας καλός κανόνας είναι ότι τα συμπτώματα της γρίπης είναι συνήθως πολύ πιο βαριά.
ΕΟΔΥ: Ένας θάνατος από γρίπη και 41 νέες εισαγωγές την τελευταία εβδομάδα
Πώς αντιμετωπίζεται το κρυολόγημα
- Ρινική συμφόρηση: ψευδοεφεδρίνη ή τοπική οξυμεταζολίνη στη μύτη (να μην χρησιμοποιούνται τα τοπικά αποσυμφορητικά πάνω από τρεις μέρες, για να αποφευχθεί η ρινίτιδα από επαναφορά).
- Βήχας: δεξτρομεθορφάνη ή μέλι.
- Πυρετός/πιάσιμο: παρακεταμόλη ή ΜΣΑΦ — η ιμπουπροφαίνη είναι πιο αποτελεσματική από την παρακεταμόλη για την ενόχληση που σχετίζεται με τον πυρετό.
Οι περισσότεροι άνθρωποι με συμπτώματα κρυολογήματος ή γρίπης αναρρώνουν μόνοι τους, χωρίς ιατρική φροντίδα.
Ωστόσο, αξίζει να επικοινωνήσετε με γιατρό αν τα συμπτώματα επιμένουν πέρα από 10 μέρες ή αν τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα δεν ανακουφίζουν. Για την ανάρρωση, οι ειδικοί συστήνουν άφθονη ξεκούραση και πολλά υγρά, όπως σημειώνει και το NHS.