Γνωρίζατε ότι η καρδιά σας μπορεί να γερνά πιο γρήγορα από την ηλικία που γράφει η ταυτότητά σας; Σύμφωνα με τους ειδικούς, υπάρχουν παράγοντες που επηρεάζουν τη βιολογική ηλικία της καρδιάς και αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών προβλημάτων νωρίτερα απ’ ό,τι θα περιμένατε.
Έμφραγμα: Κορυφαίοι γιατροί δίνουν 5 συμβουλές για να σωθείτε
Γιατί η καρδιά γερνάει πιο γρήγορα σε κάποιους ανθρώπους
Σύμφωνα με το Harvard, πέντε βασικές συνήθειες που βλάπτουν σοβαρά την καρδιά είναι το κάπνισμα, η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, το υπερβολικό βάρος, η κακή διατροφή και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Αυτές οι συνήθειες, είτε μεμονωμένα είτε σε συνδυασμό, συμβάλλουν στην ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης, διαταράσσουν τον μεταβολισμό και επηρεάζουν αρνητικά βασικούς δείκτες υγείας όπως η αρτηριακή πίεση, η χοληστερόλη και το σάκχαρο αίματος.
Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή ανεπάρκεια και άλλες σοβαρές παθήσεις. Αξιοσημείωτα, μελέτες δείχνουν ότι η υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών, όπως η διακοπή του καπνίσματος, η διατήρηση φυσιολογικού βάρους, η τακτική άσκηση και η ισορροπημένη διατροφή, μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων και να βελτιώσει τη συνολική υγεία.
Κοινό εμβόλιο μειώνει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας κατά 23%, σύμφωνα με μεγάλη μελέτη
Μια νέα μέθοδος μπορεί να προσδιορίσει την ηλικία της καρδιάς σας
Μια νέα μελέτη έρχεται να ρίξει περισσότερο φως στις ανθυγιεινές συνήθειες που έχουμε και πώς σε σχέση με τους παραπάνω παράγοντες αποτελεί τον πρωταθλητή όσον αφορά τα καρδιακά προβλήματα.
Η τεχνολογία μαγνητικής τομογραφίας αποκαλύπτει ότι οι συνήθειες αυτές μπορούν να προκαλέσουν πρόωρη γήρανση της καρδιάς κατά δεκαετίες.
Επιστήμονες από το University of East Anglia (UEA) έχουν δημιουργήσει έναν νέο τρόπο να ανακαλύψουμε την πραγματική ηλικία της καρδιάς μας, χρησιμοποιώντας μια απλή μαγνητική τομογραφία (MRI).
Αυτή η επιστημονική πρόοδος μπορεί να αποκαλύψει πόσο καλά λειτουργεί πραγματικά η καρδιά σας και όχι απλώς πόσο χρονών είστε με βάση το ημερολόγιο. Και για άτομα με ανθυγιεινές συνήθειες ή παθήσεις όπως υψηλή αρτηριακή πίεση ή διαβήτη, τα αποτελέσματα μπορεί να λειτουργήσουν σαν καμπανάκι κινδύνου.
Με αυτή τη μέθοδο, οι γιατροί ενδέχεται να μπορούν να εντοπίσουν προειδοποιητικά σημάδια προτού να είναι πολύ αργά.
Η επιστημονική ομάδα χαρακτηρίζει τη νέα της μέθοδο ως πραγματική «ανατροπή» και θεωρεί ότι μπορεί να βοηθήσει εκατομμύρια ανθρώπους να προλάβουν την καρδιοπάθεια πριν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα.
Ο επικεφαλής ερευνητής Dr. Pankaj Garg, από την Ιατρική Σχολή του UEA στο Norwich και καρδιολόγος στο Norfolk and Norwich University Hospital, δήλωσε:
«Φανταστείτε να μάθετε ότι η καρδιά σας είναι “μεγαλύτερη” απ’ ό,τι εσείς. Για ανθρώπους με παθήσεις όπως η υπέρταση, ο διαβήτης ή η παχυσαρκία, αυτό συμβαίνει συχνά».
«Η νέα μας προσέγγιση μέσω MRI δεν μετρά απλώς τα γενέθλιά σας – μετρά πόσο καλά αντέχει η καρδιά σας».
Η ερευνητική ομάδα του UEA συνεργάστηκε με νοσοκομεία στο Ηνωμένο Βασίλειο, στην Ισπανία και στη Σιγκαπούρη. Μελέτησαν μαγνητικές τομογραφίες από 557 άτομα – 191 υγιή άτομα και 366 με παθήσεις όπως υπέρταση, διαβήτη ή παχυσαρκία.
Μπορεί η σαμπάνια να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο; Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη
Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο από μια καρδιά που γερνά
Χρησιμοποιώντας προηγμένη απεικόνιση, οι ερευνητές μέτρησαν στοιχεία όπως το μέγεθος και η δύναμη των κοιλοτήτων της καρδιάς. Έπειτα, δημιούργησαν έναν τύπο για τον υπολογισμό της «λειτουργικής ηλικίας» της καρδιάς και τον συνέκριναν με δεδομένα από υγιείς καρδιές για να διασφαλίσουν την ακρίβειά του.
Ο Dr. Garg εξηγεί:
«Βρήκαμε ότι μια μαγνητική τομογραφία μπορεί να αποκαλύψει τη “λειτουργική ηλικία” της καρδιάς σας. Στους υγιείς ανθρώπους, η ηλικία της καρδιάς ταυτιζόταν με τη χρονολογική ηλικία. Όμως σε ασθενείς με διαβήτη, υπέρταση, παχυσαρκία και κολπική μαρμαρυγή, η λειτουργική ηλικία της καρδιάς ήταν σημαντικά υψηλότερη».
Συνεχίζει:
«Για παράδειγμα, ένας 50χρονος με υψηλή πίεση μπορεί να έχει καρδιά που λειτουργεί σαν να είναι 55 ετών. Άτομα με προβλήματα υγείας όπως ο διαβήτης ή η παχυσαρκία έχουν συχνά καρδιές που γερνούν ταχύτερα απ’ ό,τι θα έπρεπε, κάποιες φορές ακόμα και κατά δεκαετίες. Έτσι, αυτό θα μπορούσε να βοηθήσει τους γιατρούς να επέμβουν νωρίς και να σταματήσουν την εξέλιξη της καρδιοπάθειας. Είναι μια καθοριστική αλλαγή για τη διατήρηση υγιούς καρδιάς για περισσότερα χρόνια».
Το ελάχιστα γνωστό σύμπτωμα καρδιακής νόσου στα πόδια – Το 46% των ανθρώπων δεν το γνωρίζει
Επιπτώσεις στην πρόληψη και τη δημόσια υγεία
Ο Dr. Garg τονίζει:
«Η καρδιοπάθεια είναι από τους μεγαλύτερους δολοφόνους παγκοσμίως. Η νέα μας μέθοδος μέσω MRI προσφέρει στους γιατρούς ένα ισχυρό εργαλείο για να “δουν μέσα” στην καρδιά όπως ποτέ άλλοτε και να εντοπίσουν προβλήματα σε πρώιμο στάδιο, πριν εμφανιστούν συμπτώματα. Γνωρίζοντας τη πραγματική ηλικία της καρδιάς, οι ασθενείς θα μπορούσαν να λάβουν συμβουλές ή θεραπείες για να επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης, προλαμβάνοντας ενδεχομένως καρδιακές προσβολές ή εγκεφαλικά επεισόδια».
«Θα μπορούσε επίσης να λειτουργήσει σαν κάλεσμα αφύπνισης ώστε οι άνθρωποι να φροντίσουν περισσότερο την υγεία τους, είτε αυτό σημαίνει να τρώνε πιο υγιεινά, να ασκούνται περισσότερο ή να ακολουθούν τις οδηγίες του γιατρού τους. Πρόκειται για το να δώσουμε στους ανθρώπους μια ευκαιρία να πολεμήσουν ενάντια στην καρδιοπάθεια», προσθέτει.
Ο διδακτορικός φοιτητής Hosam Assadi, επίσης από την Ιατρική Σχολή του UEA στο Norwich, δήλωσε κλείνοντας:
Πόσο τυρί μπορείτε να φάτε για να έχετε οφέλη στην καρδιά και τον εγκέφαλο; Ποια είναι τα καλύτερα;
«Είναι συναρπαστικό να βλέπουμε πώς αυτή η τεχνική MRI μπορεί να αλλάξει ζωές. Βρήκαμε έναν τρόπο να εντοπίζουμε καρδιές που γερνούν πολύ γρήγορα, και αυτό θα μπορούσε να σημαίνει εντοπισμό προβλημάτων αρκετά νωρίς ώστε να διορθωθούν. Ελπίζω αυτή η μέθοδος να γίνει μελλοντικά μια στάνταρ εξέταση για την καρδιά».