Ο λόξιγκας είναι οι ακούσιοι ήχοι που προκαλούνται από ξαφνικούς σπασμούς του διαφράγματος, του κύριου μυός που σας βοηθά να αναπνέετε. Κάθε σπασμός τραβά γρήγορα αέρα στους πνεύμονες, προκαλώντας την επιγλωττίδα να κλείνει απότομα και να παράγει τον χαρακτηριστικό ήχο «χικ».
Δυσκολία στην αναπνοή από τη μύτη; Η σύγχρονη αντιμετώπιση που βελτιώνει ύπνο και ποιότητα ζωής
Τι είναι ο λόξιγκας και πότε μπορεί να σχετίζεται με πρόβλημα στην υγεία
Παρότι ο λόξιγκας συνήθως υποχωρεί μέσα σε λίγα λεπτά, επεισόδια που διαρκούν ημέρες ή εβδομάδες μπορεί να είναι ένδειξη υποκείμενης ιατρικής πάθησης. Ορισμένα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων κάποιων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της επιληψίας, μπορούν επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης λόξιγκα.
Συμπτώματα του λόξιγκα
Τα συμπτώματα του λόξιγκα περιλαμβάνουν:
- Έντονη σύσπαση ή σπασμό του διαφράγματος που γίνεται αισθητός ακριβώς κάτω από το στέρνο.
- Ο αέρας εισέρχεται ακούσια στον λαιμό.
- Η επιγλωττίδα που κλείνει παράγει τον χαρακτηριστικό ήχο «χικ».
- Ο λόξιγκας συνήθως σταματά μετά από λίγα λεπτά.
Τι προκαλεί τον λόξιγκα;
Ο λόξιγκας εμφανίζεται όταν ενεργοποιείται ένα αντανακλαστικό που περιλαμβάνει το διάφραγμα, τα νεύρα και τον εγκέφαλο. Οι περισσότερες περιπτώσεις είναι ακίνδυνες και βραχύχρονες, όμως ο επίμονος λόξιγκας μπορεί να σχετίζεται με μια υποκείμενη ιατρική πάθηση. Οι επιστήμονες εξακολουθούν να μην γνωρίζουν γιατί εμφανίζεται ο λόξιγκας ή γιατί γίνεται χρόνιος σε ορισμένους ανθρώπους.
Λαχανιάζετε μετά από έναν περίπατο; Πότε μπορεί να σχετίζεται με άσθμα και με πρόβλημα στην καρδιά
Κοινά αίτια περιλαμβάνουν:
- Πεπτικά αίτια: Υπερφαγία, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD), ανθρακούχα ποτά, αλκοόλ, πικάντικες τροφές και διαφραγματοκήλη. Η GERD είναι η συχνότερη αναγνωρίσιμη αιτία επίμονου λόξιγκα.
- Νευρολογικές παθήσεις: Εγκεφαλικό επεισόδιο, σκλήρυνση κατά πλάκας, όγκοι του εγκεφαλικού στελέχους και νόσος Πάρκινσον.
- Φάρμακα: Κορτικοστεροειδή, φάρμακα χημειοθεραπείας, βενζοδιαζεπίνες, οπιοειδή και ντοπαμινεργικά φάρμακα.
- Νεότερη έρευνα: Το οξειδωτικό στρες, η φλεγμονή και η επίμονη υπερδραστηριότητα των νεύρων ενδέχεται να συμβάλλουν στον χρόνιο λόξιγκα, όμως απαιτείται περισσότερη έρευνα.
Τι μπορεί να προκαλεί τον λόξιγκα
Η αιτία του λόξιγκα είναι συχνά άγνωστη και μπορεί να μην υπάρχει εμφανής εκλυτικός παράγοντας. Διάφοροι παράγοντες, ιδιαίτερα εκείνοι που προκαλούν πίεση στο διάφραγμα, είναι γνωστό ότι μπορούν να προκαλέσουν επεισόδιο λόξιγκα σε ορισμένους κατά καιρούς. Μερικοί από αυτούς περιλαμβάνουν:
- Πολύ γρήγορη κατανάλωση τροφής
- Ζεστές ή πικάντικες τροφές
- Δυσπεψία
- Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
- Ανθρακούχα ποτά
- Κάπνισμα
- Στρες
- Δυσάρεστες οσμές
- Εγκυμοσύνη
Είναι φυσιολογικό να αναπνέουμε μόνο από το ένα ρουθούνι; Τι είναι ο ρινικός κύκλος
Ο λόξιγκας μπορεί να είναι σύμπτωμα νόσου
Ο λόξιγκας που διαρκεί ημέρες, εβδομάδες ή ακόμη και χρόνια μπορεί να είναι σύμπτωμα υποκείμενης νόσου. Ορισμένες παθήσεις των πνευμόνων ή του εγκεφάλου μπορεί μερικές φορές να επηρεάσουν τη λειτουργία του διαφράγματος και να κάνουν το άτομο πιο επιρρεπές στον λόξιγκα. Ο λόξιγκας μπορεί επίσης να είναι παρενέργεια χειρουργικής επέμβασης ή συγκεκριμένων φαρμάκων.
Ορισμένες από τις νόσους, τις ιατρικές παθήσεις και τα φάρμακα που μπορεί να προκαλέσουν συχνά ή παρατεταμένα επεισόδια λόξιγκα περιλαμβάνουν:
- Οισοφαγίτιδα (φλεγμονή του οισοφάγου)
- Υπερδραστήριος θυρεοειδής αδένας
- Πλευρίτιδα (φλεγμονή της μεμβράνης που περιβάλλει τους πνεύμονες)
- Πνευμονία (φλεγμονή των πνευμόνων)
- Νεφρική νόσος
- Εγκεφαλική βλάβη, όπως εγκεφαλικό επεισόδιο ή όγκος, που επηρεάζει την περιοχή του εγκεφάλου η οποία ελέγχει το διάφραγμα
- Χειρουργική επέμβαση στην κοιλιά
- Χειρουργική επέμβαση στο θώρακα
- Ορισμένα φάρμακα για την επιληψία
- Τσίχλα νικοτίνης
Το σημάδι στον ύπνο που μπορεί να δείχνει ότι έχετε καρδιακή ανεπάρκεια
Πώς μπορείτε να τον αντιμετωπίσετε μόνοι σας
Ο λόξιγκας είναι ακίνδυνος και συνήθως υποχωρεί μόνος του μέσα σε λίγα λεπτά. Μερικές μέθοδοι που χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπισή του περιλαμβάνουν:
- Κρατήστε την αναπνοή σας.
- Πάρτε βαθιές αναπνοές.
- Αναπνεύστε μέσα σε μια χάρτινη σακούλα.
- Φάτε λίγο φρέσκο τζίντζερ.
- Πιπιλίστε ένα λεμόνι.
- Πιείτε ένα ζεστό ρόφημα με νερό και μέλι.
- Φάτε μία κουταλιά ζάχαρη.
- Πιείτε αργά ένα ποτήρι νερό.
- Φάτε πάγο.
- Κάντε γαργάρες.
- Καθίστε και σκύψτε προς τα εμπρός πάνω από τα γόνατά σας.
- Ζητήστε από κάποιον να σας τρομάξει.
Το κόλπο με την αναπνοή για να ανοίγετε τα σφιχτά καπάκια στα βάζα χωρίς δύναμη
Ιατρική θεραπεία
Ο παρατεταμένος λόξιγκας πρέπει να διερευνάται ιατρικά. Οι θεραπευτικές επιλογές μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Αντιμετώπιση της υποκείμενης διαταραχής
- Αλλαγές στις τρέχουσες δόσεις των φαρμάκων
- Μετάβαση σε άλλη μορφή θεραπείας με νικοτίνη
- Αντισπασμωδικά φάρμακα για την ηρεμία του διαφράγματος
- Τοποθέτηση σωλήνα μέσω της μύτης (ρινογαστρική διασωλήνωση)
- Νευρικό αποκλεισμό
- Χειρουργική επέμβαση για τη διατομή ορισμένων από τα νεύρα που νευρώνουν το διάφραγμα