Τα προβλήματα στα νεφρά συχνά αναπτύσσονται σιωπηρά, αλλά παρ’ όλα αυτά υπάρχουν ενδείξεις αν γνωρίζετε πού να δώσετε προσοχή. Ποια τα συμπτώματα που μπορεί να σχετίζονται με νεφρική νόσο;
Ποιοι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για προβλήματα στα νεφρά – Ποια τα συμπτώματα της νεφρικής νόσου
Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι τα προβλήματα στα νεφρά είναι πιο συχνά σε ηλικιωμένους και σε άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση ή σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, οι οποίοι αποτελούν κύριες αιτίες της χρόνιας νεφρικής νόσου. Τα άτομα με παχυσαρκία, μεταβολικό σύνδρομο ή πρωτεΐνη στα ούρα διατρέχουν επίσης αυξημένο κίνδυνο, επειδή αυτοί οι παράγοντες μπορούν να βλάψουν τη νεφρική λειτουργία με την πάροδο του χρόνου. Το οικογενειακό ιστορικό νεφρικής νόσου αυξάνει την ευαλωτότητα και ορισμένες μελέτες υποδηλώνουν ότι η μακροχρόνια έκθεση σε περιβαλλοντικές τοξίνες, όπως η ρύπανση ή τα βαρέα μέταλλα, μπορεί να αυξήσει περαιτέρω τον κίνδυνο σε ορισμένους πληθυσμούς.
Παράγοντες κινδύνου για νεφρική νόσο
Σύμφωνα με μελέτη του 2026 με τίτλο «Prevalence of chronic kidney disease and associated risk factors in patients with Type 2 Diabetes Mellitus in Basrah, Iraq: A cross-sectional study», σχεδόν οι μισοί ενήλικες με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 βρέθηκαν να έχουν χρόνια νεφρική νόσο με βάση τη νεφρική λειτουργία και τις μετρήσεις αλβουμινουρίας. Η μελέτη εντόπισε τη μεγαλύτερη ηλικία, τη μεγαλύτερη διάρκεια του διαβήτη, τον φτωχότερο γλυκαιμικό έλεγχο, την υψηλότερη χοληστερίνη, την ανεξέλεγκτη υπέρταση και τα χαμηλότερα HDL ως ανεξάρτητους προγνωστικούς παράγοντες της χρόνιας νεφρικής νόσου.
Πέτρες στα νεφρά: Πώς θα τις προλάβουμε – Τα συμπτώματα που θα μας ανησυχήσουν
Άλλες πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι η χρόνια νεφρική νόσος αναπτύσσεται μέσω ενός συνδυασμού μεταβολικών, βιολογικών και περιβαλλοντικών παραγόντων. Η έρευνα αναδεικνύει σταθερά καταστάσεις που βλάπτουν τα αιμοφόρα αγγεία και τα φίλτρα των νεφρών με την πάροδο του χρόνου, καθώς συνήθειες του τρόπου ζωής. Μαζί, αυτοί οι παράγοντες εξηγούν γιατί ο κίνδυνος της χρόνιας νεφρικής νόσου αυξάνεται παγκοσμίως και γιατί η πρόληψη εστιάζει στην έγκαιρη ανίχνευση και στη διαχείριση των υποκείμενων προβλημάτων υγείας.
4 συχνά λάθη που κάνουμε στο πρωινό και βλάπτουμε τα νεφρά μας, σύμφωνα με ειδικό
Συμπτώματα που μπορεί να σχετίζονται με προβλήματα στα νεφρά
Κόπωση που δεν υποχωρεί
Τα νεφρά φιλτράρουν τα απόβλητα από το αίμα και τα αποβάλλουν μέσω των ούρων. Όταν τα νεφρά δεν λειτουργούν σωστά, οι τοξίνες μπορούν να συσσωρευτούν. Ένα συχνό σημάδι είναι η κόπωση. Μπορεί να νιώθετε εξαντλημένοι, αδύναμοι ή να δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε. Τα νεφρά παράγουν μια ορμόνη που λέει στο σώμα να δημιουργεί ερυθρά αιμοσφαίρια. Αν έχετε λιγότερα, το αίμα δεν μπορεί να μεταφέρει αρκετό οξυγόνο στους μύες και στον εγκέφαλο.
Κακός ύπνος
Μελέτες δείχνουν πιθανή σύνδεση μεταξύ της υπνικής άπνοιας και της χρόνιας νεφρικής νόσου, η οποία με την πάροδο του χρόνου βλάπτει τα όργανα και μπορεί να οδηγήσει σε νεφρική ανεπάρκεια. Η υπνική άπνοια μπορεί να βλάψει τα νεφρά εν μέρει επειδή εμποδίζει το σώμα να λαμβάνει αρκετό οξυγόνο. Η χρόνια νεφρική νόσος με τη σειρά της μπορεί να προκαλέσει υπνική άπνοια λόγω στένωσης του λαιμού, συσσώρευσης τοξινών και άλλων μηχανισμών.
Φαγούρα στο δέρμα
Αυτό μπορεί να συμβεί αν τα νεφρά δεν μπορούν να απομακρύνουν τις τοξίνες και αυτές συσσωρεύονται στο αίμα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει εξάνθημα ή γενικευμένη φαγούρα. Με την πάροδο του χρόνου, τα νεφρά μπορεί να μην μπορούν να ισορροπήσουν τα μέταλλα και τα θρεπτικά συστατικά στο σώμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε νόσο με αποτέλεσμα να κάνει το δέρμα ξηρό και να προκαλεί φαγούρα.
Βιταμίνη D: Πότε μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα νεφρά – Ποια τα συμπτώματα
Πρήξιμο στο πρόσωπο και τα πόδια
Όταν τα νεφρά δεν μπορούν να αποβάλουν σωστά το νάτριο, τα υγρά συσσωρεύονται στο σώμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πρήξιμο στα χέρια, στα πόδια, στους αστραγάλους, στα κάτω άκρα ή στο πρόσωπο. Μπορεί να παρατηρήσετε το πρήξιμο ιδιαίτερα στα πόδια και στους αστραγάλους. Επίσης, η διαρροή πρωτεΐνης στα ούρα μπορεί να εμφανιστεί ως πρήξιμο γύρω από τα μάτια.
Μυϊκές κράμπες
Οι κράμπες στα πόδια και σε άλλα σημεία μπορεί να αποτελούν ένδειξη κακής νεφρικής λειτουργίας. Η ανισορροπία στα επίπεδα του νατρίου, του ασβεστίου, του καλίου ή άλλων ηλεκτρολυτών μπορεί να διαταράξει τον τρόπο που λειτουργούν οι μύες και τα νεύρα.
Δύσπνοια
Όταν έχετε νεφρική νόσο, τα όργανα δεν παράγουν αρκετή από μια ορμόνη που ονομάζεται ερυθροποιητίνη. Αυτή η ορμόνη δίνει σήμα στο σώμα να παράγει ερυθρά αιμοσφαίρια. Χωρίς αυτήν, μπορεί να εμφανιστεί αναιμία και να έχετε δύσπνοια. Ένας άλλος λόγος είναι η συσσώρευση υγρών. Μπορεί να δυσκολεύεστε να πάρετε ανάσα. Σε σοβαρές περιπτώσεις, όταν ξαπλώνετε μπορεί να νιώθετε σαν να πνίγεστε.
Εγκεφαλική ομίχλη
Όταν τα νεφρά δεν φιλτράρουν όλα τα απόβλητα από το σώμα, οι τοξίνες μπορούν να επηρεάσουν τον εγκέφαλο. Η αναιμία μπορεί επίσης να εμποδίσει τον εγκέφαλο να λάβει το οξυγόνο που χρειάζεται. Μπορεί να αισθάνεστε ζάλη και να έχετε δυσκολία στη συγκέντρωση και στη μνήμη. Μπορεί ακόμη να μπερδεύεστε τόσο ώστε να δυσκολεύεστε σε απλές εργασίες.
Μειωμένη όρεξη
Η νεφρική νόσος μπορεί να προκαλέσει ναυτία ή εμετό και να διαταράξει το στομάχι. Αυτό μπορεί να σας αφήσει με ελάχιστη όρεξη για φαγητό. Κάποιες φορές αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους.
Δυσάρεστη αναπνοή
Όταν τα νεφρά δεν μπορούν να φιλτράρουν τα απόβλητα, μπορεί να προκαλέσουν μια κατάσταση που ονομάζεται ουραιμία. Αυτό μπορεί να κάνει το στόμα να μυρίζει. Επίσης, οι τοξίνες στο αίμα μπορούν να δώσουν στο φαγητό μεταλλική ή αλλοιωμένη γεύση.
3 τροφές που αποτοξινώνουν φυσικά τα νεφρά, σύμφωνα με ειδικό
Αφρώδη ή καφέ ούρα ή ούρα με αίμα
Τα αφρώδη ούρα μπορεί να είναι ένδειξη υπερβολικής πρωτεΐνης που ονομάζεται αλβουμίνη. Αυτό μπορεί να προκύψει από προβλήματα στα νεφρά. Το ίδιο ισχύει και για τα καφετί ή πολύ ανοιχτόχρωμα ούρα. Η ελαττωματική νεφρική λειτουργία μπορεί επίσης να επιτρέψει στο αίμα να διαρρεύσει στην κύστη. Αίμα στα ούρα μπορεί επίσης να προκληθεί από πέτρες στα νεφρά, όγκους ή λοίμωξη.
Πηγές: PMC, ScienceDirect, Frontiers, Frontiers, ScienceDirect