Μια γρήγορη ματιά στον λαιμό σας μπορεί να αποκαλύψει περισσότερα για την υγεία σας απ’ όσα θα περιμένατε. Νέα έρευνα δείχνει ότι ορισμένα σημάδια στον λαιμό μπορεί να προσφέρουν πρώιμα στοιχεία για κινδύνους όπως ο διαβήτης, η καρδιακή νόσος και το εγκεφαλικό. Τι να προσέχουμε;
Ποια σημάδια στον λαιμό μπορεί να σχετίζονται με κρυφούς κινδύνους για την υγεία – Πώς σχετίζεται η περίμετρός του με νόσους
Η περίμετρος του λαιμού μπορεί να μην έχει να κάνει μόνο με το σωματικό βάρος. Μακροχρόνια έρευνα δείχνει ότι μπορεί να σχετίζεται με σοβαρά προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένων καρδιαγγειακών κινδύνων και διαβήτη. Ευρήματα από το Framingham Heart Study, που αναλύθηκαν για πρώτη φορά το 2010 και επανεξετάστηκαν το 2022, δείχνουν μια σχέση ανάμεσα στην περίμετρο του λαιμού και την κολπική μαρμαρυγή, μια ακανόνιστη καρδιακή λειτουργία που μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα εγκεφαλικού και καρδιακής ανεπάρκειας.
Ο μεγαλύτερος λαιμός συνδέεται επίσης με υπνική άπνοια και άλλες διαταραχές του ύπνου που μπορεί να οδηγήσουν σε καρδιακή νόσο και εγκεφαλικό. «Γενικά, αν η περιφέρεια του λαιμού ενός άνδρα είναι πάνω από 43 εκατοστά, αυτό μπορεί να αποτελεί προειδοποιητικό σημάδι για διάφορες παθήσεις», εξηγεί ο Dr Mike Dilkes, ωτορινολαρυγγολόγος στο Λονδίνου, σύμφωνα με το Express.
Ο Dr Dilkes προσθέτει ότι, για τις γυναίκες, το όριο της περιμέτρου είναι οι 40,5 εκατοστά, με έναν μεγαλύτερο λαιμό να δείχνει περισσότερο λίπος στο άνω μέρος του σώματος, καθώς και να λειτουργεί ως δείκτης σπλαχνικού λίπους. Το τελευταίο είναι ένας τύπος λίπους κρυμμένος βαθιά μέσα στην κοιλιά γύρω από ζωτικά όργανα, όπως το ήπαρ, το πάγκρεας και τα έντερα, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας όπως διαβήτη τύπου 2, καρδιακή νόσο και ορισμένους καρκίνους.
Οι μεγαλύτεροι λαιμοί δεν είναι μόνο ενδείξεις για προβλήματα στην υγεία, όπως φαίνεται σε πολλούς αθλητές, όπως οι παίκτες του ράγκμπι, που έχουν μεγαλύτερες περιμέτρους λόγω μυϊκής μάζας αντί για λίπος. Αυτοί συχνά έχουν επίσης καλύτερη υγεία αεραγωγών και καρδιαγγειακούς δείκτες από όσους είναι λιγότερο δραστήριοι με λαιμούς αντίστοιχου μεγέθους.
Μπορεί ο λαιμός να είναι ένας αποτελεσματικός δείκτης για τη συνολική υγεία;
Η περίμετρος του λαιμού μελετάται ως ένας γρήγορος δείκτης υγείας, χαμηλού κόστους, επειδή πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι συχνά σχετίζεται με μεταβολικό κίνδυνο, παχυσαρκία και καρδιαγγειακούς παράγοντες. Μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να βοηθήσει στην αναγνώριση ατόμων με υψηλότερο κίνδυνο, αλλά πρέπει να χρησιμοποιείται μαζί με άλλες μετρήσεις, καθώς δεν αποτυπώνει από μόνο του τη συνολική υγεία.
- Έρευνα του 2023 συνδέει το μέγεθος του λαιμού με μεταβολικούς παράγοντες κινδύνου όπως τριγλυκερίδια, HDL και αρτηριακή πίεση.
- Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να προβλέψει το μεταβολικό σύνδρομο σε άνδρες και γυναίκες.
- Οι μετρήσεις του λαιμού μερικές φορές υπερτερούν του BMI στον κίνδυνο διαλογής.
- Άλλες έρευνες επισημαίνουν ισχυρές συσχετίσεις με καρδιαγγειακούς δείκτες, αλλά όχι πλήρη πρόβλεψη νόσου.
- Ανασκοπήσεις σημειώνουν την απλότητα της μέτρησης, αλλά και την ανάγκη πολλαπλών μετρήσεων για μια πλήρη εικόνα υγείας.
Πότε ο πόνος στο σαγόνι και στον λαιμό μπορεί να δείχνει έμφραγμα
7 σημάδια στον λαιμό που δεν πρέπει ποτέ να αγνοείτε γιατί μπορεί να σχετίζονται με νόσο
1. Πεσμένα μάγουλα ή χαλαρός λαιμός
Ένα πεσμένο μάγουλο ή ένας χαλαρός λαιμός μπορεί να είναι ένδειξη κινδύνου υπνικής άπνοιας, καθώς οι αποθέσεις λίπους γύρω από τον λαιμό μπορούν να συμπιέσουν τον αεραγωγό, ειδικά όταν ξαπλώνετε. «Ο μυϊκός τόνος χάνεται και το συνολικό βάρος του λίπους συμπιέζει τις αναπνευστικές οδούς», εξηγεί ο Dr Dilkes, και προσθέτει ότι «ακόμα και αν ο ιστός δεν είναι πολύ βαρύς, αν υπάρχει σε επαρκή ποσότητα, θα εμποδίσει τις αναπνευστικές οδούς σε βαθμό που θα σταματήσει την αναπνοή».
2. Εξόγκωμα στο μπροστινό μέρος ή στο πλάι του λαιμού
Αυτό μπορεί να αποτελεί ένδειξη διευρυμένου θυρεοειδούς αδένα. Συχνά συνδέεται με υπερθυρεοειδισμό, που επηρεάζει τον μεταβολισμό και μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως απώλεια βάρους, άγχος και κόπωση. «Εάν παρατηρήσετε πρήξιμο στο μπροστινό ή στο πλάι του λαιμού σας, πρέπει οπωσδήποτε να το εξετάσετε και να κάνετε μια εξέταση αίματος για τη λειτουργία του θυρεοειδούς», προτείνει ο ωτορινολαρυγγολόγος.
3. Πόνος στον λαιμό
Συχνά οφείλεται σε μυϊκή καταπόνηση ή αρθρίτιδα, αλλά ο επίμονος πόνος μπορεί να σχετίζεται με προβλήματα στη σπονδυλική στήλη, λοιμώξεις ή ακόμη και όγκους.
4. Πρήξιμο με δυσκολία στην κατάποση
Αυτό μπορεί να οφείλεται σε έλλειψη ιωδίου. Αν και πιο σπάνιο σήμερα, αυτά τα συμπτώματα εξακολουθούν να προκαλούν ανησυχία λόγω των μεταβαλλόμενων διατροφών, ειδικά σε γυναίκες.
5. Εξογκώματα ή διογκωμένοι αδένες στα πλαϊνά
Συνήθως αποτελούν ένδειξη λοίμωξης, αλλά τα εξογκώματα ή οι διογκωμένοι αδένες μπορεί επίσης να σχετίζονται με αμυγδαλίτιδα, σήψη ή ακόμη και καρκίνο της γλώσσας. «Οι πρησμένοι αδένες μπορεί να είναι ένδειξη σήψης στο στόμα ή στον λαιμό, ή αμυγδαλίτιδα. Υπάρχει επίσης πιθανότητα καρκίνου της γλώσσας».
6. Φουσκωμένη φλέβα στον λαιμό
Αυτό μπορεί να αποτελεί ένδειξη καρδιαγγειακών προβλημάτων, όπως δεξιά καρδιακή ανεπάρκεια ή πνευμονική υπέρταση. Η σφαγίτιδα φλέβα χρησιμοποιείται συχνά ως ορατός δείκτης της κεντρικής φλεβικής πίεσης. «Στις ιατρικές εξετάσεις, οι κλινικοί γιατροί χρησιμοποιούν το ύψος της σφαγίτιδας φλέβας ως ορατό μέτρο της κεντρικής φλεβικής πίεσης», εξηγεί ο Dr Dilkes.
Πόσες φορές πρέπει να μπορείτε να καταπίνετε σε 1 λεπτό για να αποφύγετε τον καρκίνο;
7. Εξόγκωμα στο οποίο υπάρχει αίσθηση παλμών
Αυτό μπορεί να είναι ανεύρυσμα της καρωτίδας ή όγκος του καρωτιδικού σωμάτιου. Αυτά είναι σπάνια αλλά σοβαρά και μπορεί να απαιτούν χειρουργική επέμβαση ή παρακολούθηση.
Άλλες πιθανές αιτίες περιλαμβάνουν πρήξιμο λόγω τραύματος, διευρυμένη αρτηρία του θυρεοειδούς ή αρτηριοφλεβική δυσπλασία (AVM), μια ανώμαλη σύνδεση μεταξύ αρτηριών και φλεβών που μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο αν δεν αντιμετωπιστεί.
Πηγές: Express, Cureus, PubMed, ScienceDirect, PMC, PMC, Springer Nature Link