Ένα συνηθισμένο σύμπτωμα στο στήθος συχνά αποδίδεται σε δυσπεψία, κόπωση και άγχος. Πότε γίνεται προειδοποιητικό σημάδι για καρδιακή νόσο και πώς μπορείτε να αναγνωρίσετε σε τι οφείλεται. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε ποιοι διατρέχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο και πώς να μειώσετε τον κίνδυνο για καρδιοπάθεια.
Πεπτικό σύστημα: Πού οφείλονται μετεωρισμός, φούσκωμα και δυσπεψία – Πώς αντιμετωπίζονται
Το σημάδι στο στήθος που δεν πρέπει να αγνοούμε – Πότε οφείλεται σε πρόβλημα στην καρδιά
Η δυσφορία στο στήθος είναι ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα καρδιακής νόσου και συχνά παρερμηνεύεται ως κάτι αβλαβές, όπως η δυσπεψία. «Το πιο κοινό σύμπτωμα που συναντώ είναι η δυσφορία στο στήθος», λέει ο Βρετανός Dr. Roy Jogiya, καρδιολόγος και επικεφαλής ιατρικός σύμβουλος στο Heart Research UK, σύμφωνα με το Mirror. «Σπάνια είναι ο έντονος, πόνος στο στήθος που περιγράφεται στα μέσα ενημέρωσης. Αντίθετα, οι ασθενείς αναφέρουν αισθήματα πίεσης, σφίξιμο, βάρος και μερικές φορές αίσθηση καψίματος».
«Μερικοί το παρομοιάζουν με τη δυσπεψία». Με την καρδιαγγειακή νόσο να ευθύνεται για σχεδόν 20 εκατομμύρια θανάτους παγκοσμίως κάθε χρόνο, η αναγνώριση πρώιμων προειδοποιητικών σημείων — ειδικά της δυσφορίας που «επιδεινώνεται με την κίνηση και υποχωρεί με την ανάπαυση» — μπορεί να είναι κρίσιμη για την πρόληψη σοβαρών επιπλοκών.
Πόνος στο στήθος: Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι του πόνου;
Η δυσφορία στο στήθος μπορεί να προκύψει από διάφορες αιτίες — καρδιακές, γαστρεντερικές, μυοσκελετικές, πνευμονικές ή ψυχολογικές — και πρόσφατες έρευνες τονίζουν την ανάγκη για πιο ακριβή ταξινόμηση αντί για αόριστους όρους όπως «τυπικός» και «άτυπος» πόνος. Οι ειδικοί πλέον ταξινομούν τη δυσφορία στο στήθος με βάση το αν η αιτία του πόνου είναι η καρδιοπάθεια: καρδιακή, πιθανώς καρδιακή και μη καρδιακή προέλευση.
Στη μελέτη με τίτλο «Heartburn or angina? Differentiating gastrointestinal disease in primary care patients presenting with chest pain: A cross-sectional diagnostic study» εξετάστηκαν 1.212 ασθενείς ηλικίας 35+ με πόνο στο στήθος. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το 5,8% είχε γαστρεντερικές παθήσεις και το 3,5% ΓΟΠΝ (γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση). Ο γαστρεντερικός πόνος στο στήθος ήταν πιο πιθανός αν επιδεινωνόταν μετά το φαγητό, είχε αίσθηση καψίματος ή βρισκόταν στο άνω μέρος του στομάχου, ενώ ο πόνος που σχετιζόταν με κίνηση, αναπνοή ή μυϊκή ένταση έκανε λιγότερο πιθανή τη γαστρεντερική αιτία. Αυτά τα σημάδια βοηθούν τους ειδικούς να διαχωρίσουν τον γαστρεντερικό πόνο από τον καρδιακό.
Συνοπτικά:
- Καρδιακός πόνος στο στήθος: Περιλαμβάνει σταθερή, ασταθή, μικροαγγειακή, αγγειόσπασμη (Prinzmetal angina) και ανθεκτική στη θεραπεία στηθάγχη.
- Μη καρδιακός πόνος στο στήθος: Συχνά προκαλείται από γαστροοισοφαγική παλινδρομική νόσο (ΓΟΠΝ), μυϊκή φλεγμονή (κοστοχονδρίτιδα), πνευμονικές παθήσεις (π.χ. πνευμονική εμβολή) ή άγχος.
Αυτές οι διακρίσεις βοηθούν στην καθοδήγηση κατάλληλων κλινικών ενεργειών και βελτιώνουν τα αποτελέσματα για τους ασθενείς.
«Ο πόνος δεν μοιάζει με έμφραγμα»: Τα ύπουλα συμπτώματα στο στήθος που πολλοί αγνοούν
«Ως καρδιολόγος, συχνά βλέπω ασθενείς που δεν γνώριζαν ότι τα συμπτώματά τους σχετίζονταν με καρδιακή νόσο. Πολλοί πίστευαν ότι ήταν απλώς κουρασμένοι ή ότι είχαν άγχος», εξήγησε ο ειδικός. «Κάποιοι μάλιστα θεωρούσαν ότι τα συμπτώματά τους ήταν αναπόφευκτο μέρος της γήρανσης». Ο Dr. Jogiya αποκάλυψε ότι ένα από τα πιο συχνά συμπτώματα δεν είναι τόσο «δραματικό» όσο μπορεί να περιμένετε.
«Το πιο κοινό σύμπτωμα που συναντώ είναι η δυσφορία στο στήθος. Σπάνια είναι ο έντονος, σφικτός πόνος που περιγράφεται στα μέσα ενημέρωσης. Αντίθετα, οι ασθενείς αναφέρουν αισθήματα πίεσης, σφίξιμο, βάρος ή μερικές φορές αίσθηση καύσου. Μερικοί το παρομοιάζουν με τη δυσπεψία».
Ένα σημάδι ότι η καρδιακή νόσος μπορεί να είναι η αιτία είναι αν η δυσφορία επιδεινώνεται με την κίνηση. «Το σημαντικό είναι ότι συνήθως χειροτερεύει με την κίνηση και υποχωρεί με την ανάπαυση — ένα βασικό σημάδι ότι η καρδιά μπορεί να δυσκολεύεται να πάρει αρκετό αίμα», εξήγησε.
Το ελάχιστα γνωστό σύμπτωμα καρδιακής νόσου στα πόδια – Το 46% των ανθρώπων δεν το γνωρίζει
Πότε να ζητήσετε βοήθεια
Ο Dr. Jogiya τόνισε ότι αυτό το σύμπτωμα απαιτεί «άμεση προσοχή». «Η δυσφορία στο στήθος που διαρκεί περισσότερο από λίγα λεπτά, χειροτερεύει με προσπάθεια ή σωματική δραστηριότητα, ή συνοδεύεται από ναυτία, εφίδρωση ή δύσπνοια», συνέχισε. «Αυτό απαιτεί άμεση προσοχή — μην περιμένετε. Ακόμα και ασαφή συμπτώματα που διαρκούν μέρες ή εβδομάδες, ειδικά αν είναι καινούργια, αξίζει να ελεγχθούν».
«Ορισμένα συμπτώματα είναι εύκολο να τα αγνοήσουμε— συχνά μέχρι να συνδυαστούν», πρόσθεσε. Άλλα συμπτώματα που πρέπει να προσέχετε περιλαμβάνουν:
- Πρησμένους αστραγάλους ή πόδια
- Δύσπνοια, ιδιαίτερα όταν ξαπλώνετε ή κατά ελαφριά δραστηριότητα
- Αίσθημα παλμών, φτερουγίσματος ή επιταχυνόμενους παλμούς
- Ζάλη ή λιποθυμικά επεισόδια
«Αν και μπορεί να φαίνονται ασήμαντα, μπορεί να είναι πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια καρδιακών προβλημάτων», είπε.
Ποιοι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο;
Ορισμένοι άνθρωποι έχουν υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου από άλλους — και η ηλικία δεν είναι ο μόνος παράγοντας. «Η καρδιακή νόσος δεν επηρεάζει μόνο τους ηλικιωμένους», δήλωσε. «Ακόμα κι αν νιώθετε καλά, αξίζει να ελέγξετε την αρτηριακή σας πίεση, τη χοληστερίνη και το οικογενειακό ιστορικό. Απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής και πρώιμοι έλεγχοι μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά».
Πρέπει να δώσετε επιπλέον προσοχή αν:
- Έχετε οικογενειακό ιστορικό καρδιακών προβλημάτων
- Έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτη ή υψηλή χοληστερίνη
- Καπνίζετε ή καπνίζατε
- Είστε γυναίκα άνω των 40 ή μετά την εμμηνόπαυση
- Δεν ασκείστε ή δεν ακολουθείτε ισορροπημένη διατροφή
Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακής νόσου
Ο Dr. Jogiya είπε ότι υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για να προστατεύσετε την καρδιά σας, και όλα αυτά τα μικρά βήματα λειτουργούν συνδυαστικά.
- Περπατήστε γρήγορα για 30 λεπτά τις περισσότερες ημέρες
- Μειώστε το αλάτι, τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τα ζαχαρούχα ποτά
- Δώστε προτεραιότητα στον ύπνο και βρείτε υγιείς τρόπους διαχείρισης του άγχους
- Σταματήστε το κάπνισμα ή ζητήστε βοήθεια για να μειώσετε την κατανάλωση
- Ελέγχετε τακτικά την αρτηριακή πίεση, τη χοληστερόλη και το σάκχαρο αίματος
- Μείνετε κοινωνικά συνδεδεμένοι — συναντήστε φίλους, μιλήστε, γελάστε
- Δοκιμάστε χαλαρωτικές δραστηριότητες όπως γιόγκα, μουσική ή ενσυνειδητότητα
Τα 5 συμπτώματα που οι άνδρες μετά τα 40 δεν πρέπει να αγνοούν – Από τι κινδυνεύουν
«Ακόμα και μικρές, συνεπείς αλλαγές μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά με την πάροδο του χρόνου. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής πραγματικά λειτουργούν, ειδικά όταν ξεκινούν νωρίς», κατέληξε.
Πηγές: Mirror, AAFP, Pharmaceutical Journal, AHA, Oxford Academic, ResearchGate