Το χιούμορ μπορεί να φέρει πιο κοντά ένα ζευγάρι. Όταν όμως γίνεται σε βάρος του συντρόφου και μπροστά σε άλλους, μπορεί να κρύβει περιφρόνηση. Πώς ξεχωρίζετε ένα αθώο αστείο από μία πληγωτική συμπεριφορά;
Ψυχολόγος αποκαλύπτει: Ο No1 τρόπος να βάλετε τέλος σε έναν καβγά πριν καταστρέψει την σχέση
Τι μπορεί να αποκαλύπτουν τα αστεία σε βάρος σας από τον σύντροφό σας
Η αφορμή ήρθε από τις ΗΠΑ. Ο πρόεδρος Ντόναλντ Τραμπ ανέφερε πρόσφατα, σε δύο ομιλίες του, ότι η σύζυγός του, Μελάνια, του ζητά να σταματήσει να κάνει μια μίμηση που εκείνη «μισεί» και να μην αποχωρεί από τη σκηνή χορεύοντας.
Το πλήθος ζητωκραύγαζε και εκείνος επανέλαβε και τις δύο κινήσεις. Η σκηνή, ωστόσο, θυμίζει κάτι πιο οικείο: ο ένας σύντροφος κάνει ένα αστείο σε βάρος του άλλου μπροστά σε φίλους, όλοι γελούν και οποιαδήποτε ένσταση αντιμετωπίζεται με ένα «απλώς αστειευόμουν».
Τι δείχνουν πρόσφατες έρευνες για το χιούμορ στα ζευγάρια
Οι έρευνες των τελευταίων ετών δείχνουν ότι δεν αρκεί ένα ζευγάρι να γελάει μαζί. Σημασία έχει το είδος του χιούμορ που μοιράζεται.
9 φράσεις που λένε συχνά όσοι δυσκολεύονται να δεσμευτούν
- Σύμφωνα με τη μελέτη του 2025 με τίτλο “Exploring the Role of Humor as a Coping Component in Marital Satisfaction”, η οποία εξέτασε ποιοτικά 12 ζευγάρια, το χιούμορ που ενισχύει τη σύνδεση και εκείνο που βοηθά το άτομο να αντιμετωπίζει τις δυσκολίες συνδέονται με μεγαλύτερη ικανοποίηση από τη σχέση, ενώ το επιθετικό χιούμορ μπορεί να την υπονομεύσει.
- Σύμφωνα με τη μελέτη του 2023 με τίτλο “Partner Accuracy in Humor Perception and Associations With Relationship Satisfaction”, στην οποία συμμετείχαν 337 ζευγάρια, όσοι δήλωναν λιγότερο ικανοποιημένοι από τη σχέση τους ανέφεραν συχνότερα ότι οι σύντροφοί τους χρησιμοποιούσαν επιθετικό χιούμορ.
- Σύμφωνα με τη μελέτη του 2024 με τίτλο “Nice couple, funny couple, happy couple: emotional intelligence, humor style, and relationship satisfaction”, η συναισθηματική νοημοσύνη και οι θετικές μορφές χιούμορ φαίνεται να συμβάλλουν, η καθεμία με τον δικό της τρόπο, στην ικανοποίηση από τη σχέση.
Το γέλιο σε βάρος του συντρόφου είναι παιχνίδι εξουσίας
«Ό,τι κάνει ο Τραμπ αφορά φυσικά τον ίδιο, με τη Μελάνια, σε αυτή την περίπτωση, να έχει τον ρόλο του σάκου του μποξ», εξηγεί η Αμερικανίδα οικογενειακή θεραπεύτρια Amy Begel, η οποία διδάσκει στην Ιατρική Σχολή Mount Sinai της Νέας Υόρκης, σύμφωνα με τη HuffPost.
Ο τρόπος με τον οποίο ασκεί την εξουσία συνοδεύεται συχνά από στοιχεία σκληρότητας και ταπείνωσης, εκτιμά η ειδικός. «Είναι σαν να παίζει με τη φωτιά. Πρόκειται για ένα παιχνίδι εξουσίας, έναν ανταγωνισμό επιβολής που συνδυάζεται με την ταπείνωση», προσθέτει η Begel.
«Έκανα λάθος που παντρεύτηκα»: 10 άνδρες αποκαλύπτουν γιατί μετάνιωσαν για τον γάμο τους
Το χιούμορ που κρύβει περιφρόνηση
«Δεν αγνοεί απλώς μια συμβουλή που εκείνη του έδωσε ιδιωτικά, αλλά τη μοιράζεται με το κοινό και το καλεί να γελάσει μαζί του», λέει ο Αμερικανός ψυχολόγος Greg Cason, κλινικός καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας στο Λος Άντζελες.
Το «εχθρικό χιούμορ» μπορεί να εκληφθεί ως περιφρόνηση. «Επιστρατεύοντας το κοινό, δημιουργεί μια ανισορροπία ισχύος. Φαίνεται να τη χρησιμοποιεί ως υλικό για τα αστεία του και όχι ως άνθρωπο του οποίου εκτιμά τις συμβουλές», συμπληρώνει ο Cason.
Τι είναι ο «τριγωνισμός» και πώς μπορεί να αλλάξει τη δυναμική στη σχέση
«Βλέπω εκδοχές αυτής της συμπεριφοράς σε όλα τα ζευγάρια με τα οποία δουλεύω», λέει η Αμερικανίδα θεραπεύτρια ζευγαριών Jennifer Chappell Marsh, στο Σαν Ντιέγκο.
Στη θεραπεία ζευγαριών, η εμπλοκή ενός τρίτου προσώπου στη δυναμική μιας διαφωνίας ονομάζεται τριγωνισμός. «Ο ένας σύντροφος διηγείται σε ένα δείπνο μια ιστορία που φέρνει τον άλλον σε δύσκολη θέση, θίγει ένα θέμα που γνωρίζει ότι είναι ευαίσθητο για εκείνον ή κάνει ένα αστείο σε βάρος του. Όλοι γελούν, αλλά εκείνος που δέχεται το αστείο δεν το βρίσκει διασκεδαστικό. Νιώθει ταπεινωμένος και υποτιμημένος», εξηγεί η ειδικός.
Η απάντηση είναι συχνά ένα «απλώς αστειευόμουν». Έτσι, αντί να συζητηθεί το αρχικό παράπονο, η κουβέντα στρέφεται στο αν ο άλλος είναι υπερβολικά ευαίσθητος. Ο ένας νιώθει πληγωμένος και παραμελημένος, ενώ ο άλλος αισθάνεται ότι δέχεται κριτική για κάτι που θεωρεί αβλαβές.
Με τον χρόνο, όταν τα συναισθήματα και τα όρια του ενός συντρόφου δεν λαμβάνονται σοβαρά υπόψη, μπορεί να δημιουργηθεί συναισθηματική απόσταση ανάμεσα στο ζευγάρι.
Ο μαθηματικός τύπος της αγάπης: Τι αποκαλύπτει η επιστήμη για τις σχέσεις που αντέχουν
Πώς να καταλάβετε αν τα αστεία σας πληγώνουν
«Ακόμη κι αν ο σύντροφός σας γελάσει, σταματήστε και σκεφτείτε το. Το γέλιο δεν σημαίνει απαραίτητα ότι του αρέσει το αστείο. Ίσως απλώς προσπαθεί να αποφύγει μια άβολη κατάσταση. Αν έχετε αμφιβολίες, μιλήστε μαζί του», συμβουλεύει ο ψυχολόγος.
Το χιούμορ είναι πολύτιμο όταν και οι δύο σύντροφοι αισθάνονται ότι συμμετέχουν σε αυτό, υπενθυμίζει η Chappell Marsh, τονίζοντας τη διαφορά ανάμεσα στο να γελάτε μαζί με τον σύντροφό σας και στο να προκαλείτε γέλιο εις βάρος του.
Αν η συμπεριφορά συνεχίζεται ακόμη και μετά από μια ειλικρινή συζήτηση, μπορεί να σχετίζεται με ένα βαθύτερο πρόβλημα, όπως μια κρυφή δυσαρέσκεια που εκφράζεται με παθητικά επιθετικό τρόπο μέσα από το «χιούμορ», καταλήγει η Chappell Marsh.
Πηγές: HuffPost, Applied Family Therapy Journal, PubMed, ResearchGate