Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι μια συγκεκριμένη συνήθεια, όταν γίνεται 21 φορές τον μήνα, μπορεί να αυξήσει την ευτυχία και να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου. Οι ερευνητές εξηγούν τι ακριβώς αφορά αυτός ο εντυπωσιακός αριθμός και γιατί μπορεί να κάνει καλό στην υγεία μας.
Γιατί κάποιοι ενήλικες δεν κάνουν ποτέ σεξ – Νέα μελέτη δίνει τις απαντήσεις
Η ευφορική δύναμη του οργασμού
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ αν η ευτυχία και η υγεία συνδέονται με… λίγη περισσότερη διασκέδαση στο υπνοδωμάτιο;
Ο ανδρικός οργασμός συνδέεται με πολλαπλά οφέλη για τη συνολική υγεία, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης του στρες, της βελτίωσης της διάθεσης και της αύξησης της ποιότητας του ύπνου, ενώ υπάρχουν ενδείξεις ότι μπορεί να συμβάλλει και στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγειακών νόσων και καρκίνου του προστάτη, σύμφωνα με δεδομένα που συνοψίζονται από το Harvard Men’s Health Watch.
Ας δούμε τώρα λίγο πιο αναλυτικά τα εκπληκτικά ευρήματα σχετικά με τη σύνδεση ανάμεσα στη συχνότητα εκσπερμάτωσης, την ευτυχία και ακόμη και τον κίνδυνο καρκίνου. Ναι, διαβάσατε σωστά. Η επιστήμη είναι τολμηρή στις μέρες μας!
Ο οργασμός είναι κάτι περισσότερο από μια στιγμιαία απόλαυση. Προσφέρει αληθινή ευφορία και βαθιά χαλάρωση. Σύμφωνα με αμερικανική έρευνα, οι άνδρες που εκσπερματώνουν συχνά είναι πιο πιθανό να είναι τόσο ευτυχισμένοι όσο και υγιείς. Το «μυστικό όπλο» πίσω από αυτή τη μαγεία; Οι ορμόνες!
Ενδορφίνες: Εκκρίνονται κατά τη διάρκεια του οργασμού και λειτουργούν σαν τη δική σας προσωπική «ομάδα ευτυχίας». Βοηθούν στην ανύψωση της διάθεσης, την προώθηση καλύτερου ύπνου και μπορούν ακόμη να μειώσουν το άγχος και πονοκεφάλους.
Ντοπαμίνη: Εκείνη η ξαφνική έκρηξη ενέργειας και απόλαυσης; Ευχαριστήστε τη ντοπαμίνη, η οποία πλημμυρίζει τον οργανισμό στο αποκορύφωμα της ηδονής, φέρνοντας ένα κύμα παρακίνησης.
Άρα, εκείνη η «λάμψη» μετά τον οργασμό; Δεν είναι φαντασία, είναι χημεία!
Γιατί οι άνδρες έχουν πρωινές στύσεις – Τι σημαίνει αν δεν έχετε, σύμφωνα με το Κλίβελαντ
21 φορές τον μήνα – Τι κρύβει ο μαγικός αριθμός
Αλλά έχει σημασία η συχνότητα; Σύμφωνα με μελέτη του 2016 που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό European Urology, Αμερικανοί επιστήμονες αποφάσισαν να το ανακαλύψουν. Εξέτασαν τις σεξουαλικές συνήθειες 32.000 ανδρών για ένα διάστημα 18 ετών. Η συχνότητα εκσπερμάτωσης των ανδρών παρακολουθήθηκε σε τρεις βασικές περιόδους της ζωής τους: μεταξύ των ηλικιών 20–29, 40–49, και κατά το έτος πριν από τα τελικά αποτελέσματα της μελέτης.
Η μελέτη αποκάλυψε κάτι εντυπωσιακό: οι άνδρες που εκσπερμάτωναν περισσότερες από 21 φορές τον μήνα δήλωσαν πιο ευτυχισμένοι από τους λιγότερο ενεργούς συνομηλίκους τους. Σημαντική σημείωση: η εκσπερμάτωση δεν ισούται πάντα με οργασμό, αλλά συνήθως συμβαδίζουν. Έτσι, για πρακτικούς λόγους, περισσότερη δράση στο υπνοδωμάτιο (ή στο ντους, ή όπου αλλού) σημαίνει περισσότερες πιθανότητες για αυτά τα οφέλη που ανεβάζουν τη διάθεση.
Πιο ευτυχισμένοι, πιο υγιείς… και με μειωμένο κίνδυνο καρκίνου;
Η μελέτη δεν σταμάτησε στα χαμόγελα και τη θετική διάθεση. Πήγε βαθύτερα στην μακροχρόνια υγεία. Τι άλλο ανακάλυψαν οι ερευνητές;
Οι άνδρες που εκσπερμάτωναν περισσότερες από 21 φορές τον μήνα είχαν 20% χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη σε σύγκριση με εκείνους που εκσπερμάτωναν μόνο 4 έως 7 φορές τον μήνα κατά μέσο όρο.
Απέναντι σε αυτά τα αποτελέσματα, οι επιστήμονες πρότειναν μια πιθανή εξήγηση: οι ορμονικές επιδράσεις της εκσπερμάτωσης ενδέχεται να έχουν «προστατευτικό» ρόλο. Η υπόθεσή τους; Αυτές οι ορμόνες μπορεί να βοηθούν στην αποφυγή της συσσώρευσης καρκινογόνων χημικών ουσιών στον προστάτη. Με λίγα λόγια, συχνός «καθαρισμός».
Αλλά δεν είναι μόνο αυτά! Εκτός από το να νιώθει κανείς πιο ευτυχισμένος και να μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο, η τακτική εκσπερμάτωση μπορεί επίσης να βελτιώσει την ποιότητα του σπέρματος. Αντιθέτως, όταν ένας άνδρας απέχει για μεγάλα χρονικά διαστήματα, η ποιότητα του σπέρματος μπορεί να επιδεινωθεί.
Σεξ μετά τα 50: Τα πιο συχνά προβλήματα και πώς να τα λύσετε για αξέχαστες στιγμές
Τι σημαίνουν όλα αυτά;
Για να συνοψίσουμε, ορίστε τι μας λέει η επιστήμη:
- Η συχνή εκσπερμάτωση μπορεί να προσφέρει πραγματικά οφέλη για τη διάθεση, την υγεία και ακόμη και τη μείωση του κινδύνου για καρκίνο.
- Ο «μαγικός αριθμός» είναι 21 φορές τον μήνα.
- Η απόλαυση δεν είναι απλώς ψυχολογική, είναι ορμονική.
Αυτά τα δεδομένα προέρχονται απευθείας από μεγάλης κλίμακας, μακροχρόνια μελέτη από ομάδες του Harvard και του Boston University, που παρακολούθησαν 32.000 άνδρες για σχεδόν δύο δεκαετίες.
Όπως πάντα, η απόλαυση δεν πρέπει ποτέ να είναι αγγαρεία και η συχνότητα που λειτουργεί για ένα άτομο μπορεί να μην είναι κατάλληλη για κάποιο άλλο. Αλλά αν χρειαζόσασταν επιστημονική άδεια για να απολαύσετε πιο έντονα την ερωτική σας ζωή, θεωρήστε την υπογεγραμμένη και σφραγισμένη.
Σεξ: Η πολύωρη χρήση των Social Media ξηραίνει τον κόλπο σας – Τι αναφέρει αποκαλυπτική μελέτη
Το σώμα και η διάθεσή σας ίσως σας ευχαριστήσουν πιθανώς έως και 21 φορές τον μήνα, αν το επιθυμείτε!