Μια μητέρα μοιράζεται πέντε πρακτικούς τρόπους με τους οποίους αξιοποιεί το ChatGPT, ώστε να εξοικονομεί χρόνο από τις υποχρεώσεις της και να βρίσκει στιγμές ηρεμίας μέσα στην απαιτητική καθημερινότητα.
Τι κάνει μια μαμά για να κερδίσει χρόνο και να είναι πιο ήρεμη με τη χρήση του ChatGPT
Μια ευφυής μητέρα μοιράστηκε πέντε απλούς τρόπους με τους οποίους χρησιμοποιεί το ChatGPT για να διευκολύνει τη ζωή της.
Η Paige Elles όχι μόνο εξοικονομεί «ώρες την εβδομάδα» με τα χρήσιμα κόλπα της, αλλά χρησιμοποιεί επίσης την πλατφόρμα για να «μειώσει τον πνευματικό φόρτο» της.
Εάν είστε μια πολυάσχολη μαμά και θέλετε να εξοικονομήσετε χρόνο και κόπο, τότε πρέπει να προσέξετε τις συμβουλές της.
Ανεβάζοντας μια ανάρτηση στα social media, η δημιουργός περιεχομένου αποκάλυψε τους πέντε τρόπους με τους οποίους χρησιμοποιεί το ChatGPT, τρόπους που πολλοί «πιθανότατα δεν έχουν σκεφτεί».
Γονείς: 6 συμπεριφορές για επικοινωνιακά και ισορροπημένα παιδιά
Περίληψη βιβλίων
Πρώτα απ’ όλα, με έναν πολυάσχολο τρόπο ζωής και ελάχιστο χρόνο για διάβασμα, η Paige ανέφερε πως χρησιμοποιεί το ChatGPT για να συνοψίζει βιβλία γονεϊκότητας.
Από τότε που απέκτησε παιδιά, η Paige πληκτρολογεί τίτλους βιβλίων στην εφαρμογή και της ζητά να παρουσιάσει μια σύνοψη όλων των σχετικών πληροφοριών, χωρίς να χρειάζεται να περάσει ώρες ξεφυλλίζοντας σελίδες.
Δημιουργία γκαρνταρόμπας
Εκτός αυτού, η Paige αποκάλυψε πώς χρησιμοποιεί το ChatGPT όταν τα μικρά της μεγαλώνουν και δεν προλαβαίνουν να φορέσουν πολλά ρούχα της ντουλάπας τους.
Σε μια προσπάθεια να σταματήσει τις υπερβολικές αγορές, εξηγεί πως χρησιμοποιεί το ChatGPT για να «σχεδιάσει την τέλεια γκαρνταρόμπα».
Η influencer ζητά από την πλατφόρμα: «Δημιούργησε τη βέλτιστη γκαρνταρόμπα για το μωρό μου, που θα φορά ρούχα μεγέθους [9-12 μηνών] από την αρχή του επόμενου μήνα – λάβε υπόψη τον συνηθισμένο τοπικό καιρό στην περιοχή [συμπλήρωσε περιοχή] και τις τυπικές εβδομαδιαίες δραστηριότητες και το πρόγραμμά μας».
Αυτοματοποίηση βαρετών εργασιών
Η μητέρα αυτή χρησιμοποιεί επίσης το ChatGPT για να πάρει έμπνευση σχετικά με το πώς μπορεί να κάνει πιο εύκολες τις βαρετές γραφειοκρατικές δουλειές.
Παροτρύνει άλλους γονείς να «εκμεταλλευτούν τη δύναμη της αυτοματοποίησης των καθημερινών εργασιών» και αναγνωρίζει πως ζητά από το ChatGPT: «Πρότεινέ μου τρόπους να αυτοματοποιήσω εργασίες για να ελαφρύνω το φορτίο μου».
Εστίαση στον εαυτό σας
Επιπλέον, η Paige χρησιμοποιεί το ChatGPT για να αντλήσει ιδέες για το πώς να φροντίσει τον εαυτό της, χωρίς να ξοδεύει έξτρα χρήματα κάθε μήνα.
Ζητά από την πλατφόρμα να λειτουργεί ως «προσωπικός της γυμναστής» και να της προτείνει μια «ιδανική ρουτίνα γυμναστικής» που δεν απαιτεί συνδρομή σε γυμναστήριο και ταιριάζει στα επίπεδα δραστηριότητάς της, τον διαθέσιμο χρόνο, τη ρουτίνα και τους στόχους της.
Εύρεση επαγγελματιών
Τέλος, η Paige, που δηλώνει πως πλέον δεν αισθάνεται «καμένη» χάρη στην τεχνητή νοημοσύνη, αποκάλυψε το «ιδιοφυές» κόλπο με το ChatGPT που πρέπει να δοκιμάσουν όλες οι πολυάσχολες μαμάδες.
Αντί να περνάει ώρες αναζητώντας επαγγελματίες στη Google για να της φτιάξουν πράγματα στο σπίτι, χρησιμοποιεί το ChatGPT για να «βρει τοπικούς τεχνίτες» και να «λύσει ανάγκες μέσα στο σπίτι χωρίς να κουνήσει ούτε το δαχτυλάκι της».
Εκτός από το να ζητά από την πλατφόρμα να εντοπίσει επαγγελματίες στην περιοχή της, ζητά επίσης να της συντάξει emails για να ζητήσει προσφορές και διαθεσιμότητα.
Αντιδράσεις στα social media
Το TikTok βίντεο της Paige, που αναρτήθηκε από τον λογαριασμό @paigeelles, άφησε πολλούς με το στόμα ανοιχτό, καθώς συγκέντρωσε 583.800 προβολές, 3.806 likes και 37 σχόλια.
Οι χρήστες των social media ήταν ευγνώμονες για τις συμβουλές της Paige και έσπευσαν στα σχόλια για να το δηλώσουν.
Ένας σχολίασε: «Νομίζω πως οι ιδέες σου είναι καταπληκτικές».
Κάποιος άλλος πρόσθεσε: «Πρέπει να το δοκιμάσω αυτό!»
Ένας ακόμη χρήστης σχολίασε: «Το χρησιμοποιώ για να μάθω ελληνικά!»
Προειδοποίηση: Οι κίνδυνοι από τη χρήση AI chatbots
Η τεχνητή νοημοσύνη (AI) και τα chatbots γίνονται όλο και πιο διαδεδομένα στην καθημερινότητά μας, βοηθώντας σε υπηρεσίες εξυπηρέτησης πελατών αλλά και σε προσωπικές εργασίες. Ωστόσο, υπάρχουν ανησυχίες για την ασφάλεια και την ιδιωτικότητα, λόγω των δεδομένων που συλλέγουν και επεξεργάζονται.
Οι χρήστες ίσως να μην αντιλαμβάνονται πάντα τις πληροφορίες που κοινοποιούν, οι οποίες μπορεί να περιλαμβάνουν ευαίσθητα προσωπικά δεδομένα. Ένα βασικό θέμα είναι ότι οι συνομιλίες με AI chatbots συχνά αποθηκεύονται και αναλύονται για τη βελτίωση των υπηρεσιών. Αυτά τα δεδομένα μπορεί να είναι προσβάσιμα από τρίτους, προκαλώντας ανησυχίες για μη εξουσιοδοτημένη χρήση και παραβιάσεις ιδιωτικότητας.
Επιπλέον, τα δεδομένα αυτά μπορεί να χρησιμοποιηθούν για τη δημιουργία εξαιρετικά εξατομικευμένων προφίλ των χρηστών, τα οποία μπορούν να αξιοποιηθούν για στοχευμένη διαφήμιση ή άλλους σκοπούς.
Οι ειδικοί προτείνουν διάφορα μέτρα για τη μείωση αυτών των κινδύνων, όπως το να είμαστε προσεκτικοί με τις πληροφορίες που κοινοποιούμε στα chatbots και να κατανοούμε τις πολιτικές απορρήτου των υπηρεσιών. Συνιστάται επίσης να επανεξετάζουμε τακτικά τις ρυθμίσεις απορρήτου και να έχουμε επίγνωση της πιθανότητας παραβίασης δεδομένων.
Δυσλεξία: Τα 6 συμπτώματα που πρέπει να προσέξουν οι γονείς στα παιδιά τους
Καθώς η τεχνολογία AI εξελίσσεται, η συνεχής επαγρύπνηση και η ανανέωση των κανονισμών θα είναι απαραίτητη για τη διασφάλιση της ασφάλειας και της ιδιωτικότητας των χρηστών.