Η λεύκανση δοντιών μπορεί να γίνει με πολλά προϊόντα, αλλά δεν είναι όλα αποτελεσματικά ή ασφαλή. Οδοντίατροι εξηγούν πώς να επιλέξετε τις σωστές λύσεις για εσάς ώστε να έχετε λευκό χαμόγελο χωρίς να βλάψετε τα δόντια σας.
Πονόδοντος: Πότε μπορεί να είναι ένδειξη ότι έχουμε κρυολογήσει
Λεύκανση δοντιών: Ειδικοί εξηγούν τι να προσέξετε
Η διαδικασία λεύκανσης δοντιών προσφέρει σαφή αισθητικά οφέλη, βελτιώνοντας την εμφάνιση και συχνά την αυτοπεποίθηση, αλλά ενέχει παράλληλα κινδύνους που σχετίζονται κυρίως με τη χρήση υψηλών συγκεντρώσεων λευκαντικών παραγόντων όπως το υπεροξείδιο του υδρογόνου.
Σύμφωνα με κριτική ανασκόπηση που δημοσιεύτηκε στο διεθνές περιοδικό Dentistry Journal, η εφαρμογή ισχυρών λευκαντικών ουσιών μπορεί να προκαλέσει βλάβη στη δομή της αδαμαντίνης και της οδοντίνης, με αποτέλεσμα αυξημένη ευαισθησία των δοντιών, απώλεια μηχανικής αντοχής και ενίοτε αναστρέψιμη φλεγμονή στον πολφό, ειδικά όταν χρησιμοποιούνται υψηλές συγκεντρώσεις.
Παράλληλα, αναφέρεται ότι η δομική δυσλειτουργία της αδαμαντίνης, όπως η δημιουργία μικρορωγμών και πόρων, αυξάνει τον κίνδυνο ευαισθησίας και ερεθισμού της στοματικής κοιλότητας για μερικές ημέρες μετά την θεραπεία.
Ωστόσο, μπορείτε ακόμη να αποκτήσετε ένα πιο λευκό χαμόγελο με προϊόντα που διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή, αν ακολουθήσετε τις σωστές συμβουλές.
Είτε έχετε μια σημαντική εκδήλωση προγραμματισμένη είτε απλώς κουραστήκατε να βλέπετε το πρόσωπό σας στο Zoom, η λεύκανση των δοντιών στο σπίτι μπορεί να αποδειχθεί πιο περίπλοκη διαδικασία απ’ ό,τι νομίζετε.
Με τόσες πολλές επιλογές διαθέσιμες χωρίς ιατρική συνταγή, είναι δύσκολο να ξέρετε τι θα λειτουργήσει πραγματικά και πόσο γρήγορα θα δείτε αποτελέσματα. Όμως οι οδοντίατροι έχουν μερικές απλές οδηγίες που θα κάνουν την αναζήτησή σας πολύ πιο εύκολη.
Για παράδειγμα, σκεφτείτε πόσο γρήγορα θέλετε να λειτουργήσει το προϊόν και πόσο ευαίσθητα είναι τα δόντια σας και ρίξτε μια ματιά στη λίστα των συστατικών για να βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε κάτι που υποστηρίζεται από πραγματικά στοιχεία, επισημαίνουν οι ειδικοί.
Όταν είστε έτοιμοι να αποκτήσετε πιο λευκό χαμόγελο στο σπίτι, αυτά είναι όσα λειτουργούν πραγματικά.
Γιατί δαγκώνουμε το μάγουλό μας; Τι δείχνει για την ψυχολογία μας σύμφωνα με ειδικούς
Συνηθισμένες αιτίες αποχρωματισμού των δοντιών
Οι πιο συνηθισμένες αιτίες αποχρωματισμού των δοντιών είναι αυτά που τρώμε και πίνουμε, εξηγεί η Dr. Julie Y. Kim, αναπληρώτρια καθηγήτρια στην Οδοντιατρική Σχολή του UCLA, στο TODAY.com.
Και οι κυριότεροι ένοχοι περιλαμβάνουν τον καφέ, το κόκκινο κρασί και τρόφιμα με έντονα χρώματα, όπως τα μούρα και τα πράσινα smoothies.
«Ουσιαστικά, οτιδήποτε θα σας μάλωνε η μητέρα σας αν το χύνατε πάνω στο λευκό τραπεζομάντηλο, μπορεί να προκαλέσει λεκέδες», αναφέρει ο Dr. Matthew Messina, εκπρόσωπος του American Dental Association για τους καταναλωτές. Το κάπνισμα είναι επίσης συχνή αιτία, προσθέτει.
Αλλά δεν ευθύνονται όλοι οι αποχρωματισμοί που βλέπετε στα δόντια σας σε λεκέδες, πράγμα που σημαίνει ότι δεν μπορούν όλοι να αντιμετωπιστούν με προϊόντα λεύκανσης. Για παράδειγμα, η κακή στοματική υγιεινή μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση πέτρας ή πλάκας, που μπορεί να κάνει τα δόντια να φαίνονται πιο σκούρα, αναφέρει ο Messina.
«Η λεύκανση δεν το διορθώνει αυτό», εξηγεί. «Πρέπει να αντιμετωπίσουμε το υποκείμενο πρόβλημα για να πετύχουμε τα αποτελέσματα που θέλει ο ασθενής».
Πώς να διαλέξετε την καλύτερη οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεμα για πιο υγιή δόντια
Πώς λειτουργούν τα προϊόντα λεύκανσης δοντιών
Το δραστικό συστατικό σε κάθε αποτελεσματικό προϊόν λεύκανσης δοντιών είναι το ίδιο, αναφέρει ο Messina: υπεροξείδιο του υδρογόνου.
Μερικές φορές μπορεί να το δείτε ως υπεροξείδιο του καρβαμιδίου, που είναι το ίδιο συστατικό σε διαφορετική μορφή.
Όταν εφαρμόζετε αυτό το συστατικό στα δόντια σας, διασπάται σε νερό, οξυγόνο και αντιδραστικά μόρια οξυγόνου, εξηγεί η Kim. «Το υπεροξείδιο διασπάται», εξηγεί ο Messina, «και απομακρύνει με φυσαλίδες τα χρώματα από το σμάλτο».
Ουσιαστικά «οξειδώνετε τα αποχρωματισμένα μόρια λεκέδων», εξηγεί η Kim. Και «αλλάζοντας το μόριο του λεκέ, η εμφάνιση του δοντιού γίνεται πιο φωτεινή», εξηγεί.
Υπάρχουν επίσης ορισμένες λευκαντικές οδοντόκρεμες που βασίζονται κυρίως σε λειαντικά συστατικά για να απομακρύνουν τους λεκέδες. Όμως ο Messina προτείνει να μην τις χρησιμοποιείτε, παρομοιάζοντάς τες με το υπερβολικό τρίψιμο παρκέ.
Επιπλέον, ο ADA προειδοποιεί να αποφεύγετε οποιαδήποτε τεχνική DIY που κυκλοφορεί στο διαδίκτυο και υπόσχεται λεύκανση δοντιών, όπως το oil pulling. Και δεν υπάρχουν επαρκή επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν τη χρήση προϊόντων λεύκανσης με βάση τον άνθρακα, σύμφωνα με τον ADA.
Λεύκανση δοντιών: Είναι τελικά ασφαλής ή κρύβει κινδύνους; Τι υποστηρίζει το Κλίβελαντ
Τι να αναζητήσετε στα προϊόντα λεύκανσης δοντιών χωρίς ιατρική συνταγή
Δεδομένου ότι όλα τα προϊόντα λεύκανσης δοντιών περιέχουν το ίδιο δραστικό συστατικό, η διαφορά μεταξύ των προϊόντων που βρίσκετε στο φαρμακείο και αυτών που σας παρέχει ο οδοντίατρος είναι η συγκέντρωση του συστατικού αυτού.
Κάτι που μπορείτε να προμηθευτείτε μόνο στο ιατρείο, όπου ο οδοντίατρος έχει απόλυτο έλεγχο στην ποσότητα και στην ακριβή εφαρμογή του προϊόντος, περιέχει συνήθως υψηλότερο ποσοστό υπεροξειδίου του υδρογόνου και θα λειτουργήσει πολύ πιο γρήγορα από τα προϊόντα του εμπορίου, λένε οι ειδικοί.
Σε μία μελέτη, που αναφέρεται από τον ADA, οι συμμετέχοντες που χρησιμοποίησαν λευκαντικές ταινίες από το φαρμακείο, δίσκους λεύκανσης στο σπίτι και μία θεραπεία στο ιατρείο πέτυχαν όλοι το ίδιο επίπεδο αποτελεσμάτων σε πολύ διαφορετικά χρονικά διαστήματα. Χρειάστηκαν περίπου 16 ημέρες για εκείνους που χρησιμοποίησαν ταινίες λεύκανσης, 7 ημέρες για όσους χρησιμοποίησαν δίσκους και μία μόνο επίσκεψη για εκείνους που έκαναν τη διαδικασία στο ιατρείο.
Άρα, αν έχετε υπομονή, «τα προϊόντα χωρίς ιατρική συνταγή λειτουργούν πολύ καλά», εξηγεί η Kim, προσθέτοντας ότι «πιστεύει πολύ» στην αποτελεσματικότητά τους.
Ο Messina προτείνει επίσης να αναζητάτε προϊόντα με τη Σφραγίδα Έγκρισης του ADA (ADA Seal of Acceptance), που δηλώνει ότι ο κατασκευαστής έχει παράσχει κάποιο επίπεδο επιστημονικής τεκμηρίωσης για την αποτελεσματικότητα του προϊόντος.
Στη συνέχεια, λάβετε υπόψη σας το χρονικό σας πλαίσιο και τους στόχους σας. Αν δεν βιάζεστε, στοματικά διαλύματα και οδοντόκρεμες που περιέχουν υπεροξείδιο του υδρογόνου θα αποδώσουν, αναφέρει ο Messina. Όμως λειτουργούν πιο αργά από άλλα προϊόντα OTC, γιατί απομακρύνονται γρήγορα από τα δόντια.
Εν τω μεταξύ, οι ταινίες λεύκανσης, που μένουν περισσότερο χρόνο πάνω στα δόντια, είναι γενικά μια καλή επιλογή, αναφέρουν οι ειδικοί. Ορισμένες από αυτές έχουν επίσης τη Σφραγίδα του ADA.
Τέλος, υπάρχουν και οι δίσκοι λεύκανσης στο σπίτι, που λειτουργούν ακόμη πιο γρήγορα.
Αν χρησιμοποιείτε το προϊόν που επιλέξατε για μερικές εβδομάδες και δεν είστε ικανοποιημένοι με τα αποτελέσματα, μιλήστε με τον οδοντίατρό σας για άλλες επιλογές. Η Kim προτείνει να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας αν δεν δείτε κάποια βελτίωση μετά από περίπου έναν μήνα.
Ειδικός αποκαλύπτει ότι αν δεν πλένετε σωστά τα δόντια σας μπορεί να παχύνετε – Τι να προσέξετε
Παρενέργειες από προϊόντα λεύκανσης δοντιών
Η πιο συχνή παρενέργεια από τα προϊόντα λεύκανσης δοντιών είναι η αυξημένη ευαισθησία, η οποία είναι συνήθως προσωρινή.
Πολλά προϊόντα λεύκανσης σήμερα περιέχουν επιπλέον συστατικά που έχουν σχεδιαστεί για να ενισχύουν το σμάλτο, μειώνοντας έτσι μέρος της ευαισθησίας, εξηγεί η Kim. Αυτά τα συστατικά μπορεί να αναφέρονται ως νιτρικό κάλιο ή φθόριο, εξηγεί.
Όμως, αν έχετε ευαισθησία, η καλύτερη επιλογή είναι να παραλείψετε μία μέρα, συμφωνούν οι ειδικοί. Αν χρησιμοποιείτε δίσκους ή ταινίες λεύκανσης, δοκιμάστε να εναλλάσσετε τις ημέρες χρήσης και ανάπαυσης.
Και να έχετε υπόψη ότι δεν χρειάζεται να τα χρησιμοποιείτε καθημερινά για να δείτε αποτελέσματα, αναφέρει η Kim, αλλά θα χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να φτάσετε στο μέγιστο αποτέλεσμα. Μπορείτε να τα χρησιμοποιείτε μία φορά την εβδομάδα ή να τα εφαρμόζετε για λίγες ημέρες και μετά να κάνετε διάλειμμα πριν συνεχίσετε.
Νευραλγία τριδύμου: Γιατί ξεκινά από ένα… χαμόγελο – Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο
«Αν δεν περιμένετε άμεσα αποτελέσματα, τότε μπορείτε να το κάνετε έτσι ώστε να προστατεύσετε το σμάλτο σας», καταλήγει.