Το φριζάρισμα των μαλλιών μπορεί να μοιάζει ανεξέλεγκτο. Ένα χτένισμα που δείχνει τέλειο μέσα στο σπίτι μπορεί να αλλάξει εντελώς μόλις αυξηθεί η υγρασία. Ωστόσο, δεν εξαρτάται μόνο από τον τύπο των μαλλιών, καθώς η ξηρότητα, η φθορά, η τριβή και οι συνήθειες styling μπορούν επίσης να παίξουν ρόλο. 6 βήματα για να το αντιμετωπίσετε.
Θαμπά, αραιά και εύθραυστα μαλλιά; Λουστείτε με τον ιαπωνικό τρόπο για να γίνουν υγιή και πυκνά
Πώς να αντιμετωπίσετε το φριζάρισμα και να διατηρήσετε τα μαλλιά πιο λεία
Όταν η τρίχα είναι ξηρή ή ταλαιπωρημένη, η εξωτερική επιφάνειά της μπορεί να υποστεί φθορά, με αποτέλεσμα τα μαλλιά να γίνονται πιο ευάλωτα στην υγρασία του περιβάλλοντος. Γι’ αυτό και η αντιμετώπιση του φριζαρίσματος δεν περιορίζεται στην εφαρμογή ενός προϊόντος λείανσης στο τέλος του styling.
Μικρές αλλαγές στον τρόπο με τον οποίο λούζετε, στεγνώνετε και προστατεύετε τα μαλλιά σας μπορούν να περιορίσουν την τριβή και να συμβάλουν σε πιο λεία όψη.
Τι δείχνει η επιστήμη για τη θερμότητα, την τριβή και τη φθορά της τρίχας
Τα επιστημονικά δεδομένα ενισχύουν την άποψη ότι η θερμότητα, η τριβή και οι βλάβες στην επιφάνεια της τρίχας μπορούν να κάνουν τα μαλλιά πιο τραχιά και δύσκολα στη διαχείριση. Το φριζάρισμα, ωστόσο, έχει πολλούς παράγοντες και καμία ρουτίνα δεν λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο για όλους.
- Σύμφωνα με τη μελέτη του 2026 «Prevention of Hair Heat Damage via Thermoresponsive Organic Silicon-Modified Keratin», η θερμότητα μπορεί να βλάψει την προστατευτική επιφάνεια και το περιτρίχιο της τρίχας, συμβάλλοντας σε ξηρότητα και τραχιά όψη.
- Η ανασκόπηση του 2025 «Understanding and controlling the friction of human hair» αναφέρει ότι η θερμότητα, το βούρτσισμα, το χτένισμα και οι χημικές επεξεργασίες μπορούν να αυξήσουν την τριβή της τρίχας, ενώ τα conditioners μπορούν να τη μειώσουν προσωρινά.
- Τέλος, η μελέτη του 2025 «Establishment of Heat-Damaged Model for Hair» συνέδεσε το επαναλαμβανόμενο στέγνωμα με σεσουάρ με ανασήκωση του περιτριχίου και επιδείνωση χαρακτηριστικών της τρίχας.
Τριχοτιλλομανία: Νέα μελέτη δείχνει τι μπορεί να πυροδοτεί το τράβηγμα των μαλλιών
Πώς να αντιμετωπίσετε το φριζάρισμα: 6 βήματα για πιο λεία μαλλιά
1. Επιλέξτε ένα ήπιο σαμπουάν χωρίς θειικά άλατα
«Η αντιμετώπιση του φριζαρίσματος ξεκινά πραγματικά από το ντους», λέει ο Αμερικανός celebrity hairstylist Clayton Hawkins, σύμφωνα με το Vogue. «Αν αφαιρείτε όλη την υγρασία από τα μαλλιά πριν καν αρχίσετε το styling, κάνετε τη δουλειά σας πολύ πιο δύσκολη».
Τα θειικά άλατα (sulfates) συχνά ενοχοποιούνται για την ξηρότητα, ωστόσο ένα σαμπουάν χωρίς sulfates δεν είναι αυτομάτως και πιο ήπιο.
«Οι συνθέσεις χωρίς sulfates είναι συχνά μια καλή επιλογή, ειδικά για ξηρά, χοντρά ή σγουρά μαλλιά, αν και αυτό δεν σημαίνει αυτομάτως ότι ένα σαμπουάν είναι πιο ήπιο», εξηγεί η Αμερικανίδα δερματολόγος και ειδικός στην αποκατάσταση μαλλιών Dawn Queen, MD.
Για τα ξηρά μαλλιά ή εκείνα που έχουν τάση να φριζάρουν, ζητούμενο είναι ένα ήπιο σαμπουάν που απομακρύνει τους ρύπους και τα υπολείμματα χωρίς να τα αφήνει υπερβολικά ξηρά.
Δεν υπάρχει επίσης μία ιδανική συχνότητα λουσίματος για όλους. «Στόχος είναι να καθαρίζετε το τριχωτό αρκετά συχνά ώστε να απομακρύνονται η λιπαρότητα, ο ιδρώτας και τα υπολείμματα προϊόντων, χωρίς τα μαλλιά να γίνονται υπερβολικά ξηρά», επισημαίνει η Αμερικανίδα δερματολόγος Iris Rubin, MD.
Λαμπερά και όμορφα μαλλιά: 6 χρυσές συμβουλές από ειδικούς για μετά τα 40
2. Χρησιμοποιήστε μάσκα βαθιάς ενυδάτωσης μία φορά την εβδομάδα
Η τακτική περιποίηση μπορεί να βοηθήσει ώστε τα μαλλιά να μη φτάσουν στο σημείο να δείχνουν εμφανώς ξηρά και ταλαιπωρημένα.
«Πιστεύω πολύ στην περιποίηση των μαλλιών πριν γίνουν εμφανώς ξηρά ή κατεστραμμένα», λέει ο Αμερικανός hairstylist διασημοτήτων Gregory Russell. «Συνιστώ τη χρήση μιας ενυδατικής μάσκας τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, ειδικά αν χρησιμοποιείτε καθημερινά θερμότητα για το styling».
Ο hairstylist διασημοτήτων Δημήτρης Γιαννέτος θεωρεί επίσης τη βαθιά περιποίηση μέρος της συστηματικής φροντίδας. «Μια θεραπεία βαθιάς περιποίησης μπορεί επίσης να είναι εξαιρετική, αν μπορείτε να την εντάξετε στο πρόγραμμά σας. Σκεφτείτε την όπως ένα facial».
Ακολουθήστε τις οδηγίες του προϊόντος και αφήστε τη μάσκα να δράσει για τον προβλεπόμενο χρόνο. Η Queen αναφέρει ότι αφήνει τη μάσκα σε επαφή με τις τρίχες για τουλάχιστον ένα λεπτό και στη συνέχεια ξεβγάζει σχολαστικά.
3. Στεγνώστε τα μαλλιά με πετσέτα μικροϊνών
Ο τρόπος με τον οποίο στεγνώνετε τα βρεγμένα μαλλιά μπορεί να επηρεάσει το φριζάρισμα. «Λιγότερη τριβή, λιγότερο φριζάρισμα», λέει ο Hawkins. «Είναι πολύ απλό, αλλά λειτουργεί».
Τα βρεγμένα μαλλιά είναι ιδιαίτερα ευάλωτα, ενώ το έντονο τρίψιμο με την πετσέτα αυξάνει την τριβή. Σύμφωνα με τη Rubin, το επιθετικό στέγνωμα μπορεί να διαταράξει το περιτρίχιο της τρίχας και να συμβάλει τόσο στο φριζάρισμα όσο και στο σπάσιμο.
Αντί να τρίβετε τα μαλλιά, η Queen προτείνει να τα πιέζετε απαλά με μια πετσέτα μικροϊνών ώστε να απορροφηθεί το νερό. Μπορείτε επίσης να τα τυλίξετε προσεκτικά και να τα αφήσετε να στεγνώσουν λίγο πριν προχωρήσετε στο styling.
4. Εφαρμόστε leave-in conditioner ή serum
Τα προϊόντα που δεν χρειάζονται ξέβγαλμα μπορούν να προσφέρουν επιπλέον περιποίηση και να διευκολύνουν την ομοιόμορφη εφαρμογή του προϊόντος, ιδιαίτερα σε πυκνά, ξηρά ή σγουρά μαλλιά.
«Η προσθήκη ενός leave-in conditioner ή serum είναι ένα από τα αγαπημένα μου και πιο σημαντικά βήματα», λέει ο Γιαννέτος. Η εφαρμογή σε νωπά μαλλιά μπορεί να βοηθήσει ώστε το προϊόν να κατανεμηθεί καλύτερα.
Αν τα μαλλιά εξακολουθούν να δείχνουν ξηρά όταν στεγνώσουν, ο Russell προτείνει την εφαρμογή μιας πολύ μικρής επιπλέον ποσότητας για λείανση και καλύτερο σχηματισμό της τρίχας.
Φαγούρα, κοκκινίλες και πιτυρίδα; Οι 9 καλύτερες θεραπείες για άμεση ανακούφιση
5. Συνδυάστε τα προϊόντα styling με τη σωστή τεχνική στεγνώματος
Τα προϊόντα από μόνα τους δεν αρκούν πάντα για ένα λείο αποτέλεσμα. Σημαντικό ρόλο παίζει και η τεχνική.
«Το προϊόν που χρησιμοποιείτε και ο τρόπος με τον οποίο στεγνώνετε τα μαλλιά λειτουργούν μαζί», εξηγεί ο hairstylist διασημοτήτων Nicolas Flores. «Ο συνδυασμός προϊόντος και τεχνικής βοηθά να δημιουργηθεί ένα πιο λείο και περιποιημένο αποτέλεσμα».
Κατά το στέγνωμα, κατευθύνετε το στόμιο του σεσουάρ προς τη φορά της τρίχας, αντί να φυσάτε τα μαλλιά από διαφορετικές κατευθύνσεις. Παράλληλα, περιορίστε όσο μπορείτε την υπερβολική έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες και χρησιμοποιείτε πάντα θερμοπροστατευτικό προϊόν όταν κάνετε styling με θερμότητα.
6. Προστατεύστε τα μαλλιά κατά τη διάρκεια της νύχτας
Η τριβή συνεχίζεται και όταν κοιμάστε. «Κοιμάστε πάνω στα μαλλιά σας για οκτώ ώρες, οπότε μετράει», λέει ο Hawkins.
Μια μεταξωτή μαξιλαροθήκη και μια χαλαρή πλεξούδα ή ένα χαλαρό πιάσιμο μπορούν να περιορίσουν την τριβή κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αν οι άκρες είναι ιδιαίτερα ξηρές, ο Russell αναφέρει ότι μερικές φορές απλώνει πριν από τον ύπνο μια πολύ μικρή ποσότητα ελαίου μαλλιών.
Οι κομμωτές αποκαλύπτουν το Νο1 πράγμα που δεν θα έκαναν ποτέ στα μαλλιά τους
Σημαντική είναι και η καθαριότητα της μαξιλαροθήκης. Η Rubin επισημαίνει ότι προϊόντα από τα μαλλιά μπορούν να μεταφερθούν στα κλινοσκεπάσματα και στη συνέχεια να έρθουν σε επαφή με το πρόσωπο.
Συνιστά λοιπόν τακτική αλλαγή της μαξιλαροθήκης, ιδιαίτερα σε άτομα με τάση για ακμή ή ευαίσθητο δέρμα, καθώς και επιλογή leave-in προϊόντων που είναι μη φαγεσωρογόνα και κατάλληλα για ευαίσθητες επιδερμίδες.