Ο θρυλικός δημιουργός της κωμωδίας αποκαλύπτει τη συνήθεια που θεωρεί καθοριστική για τη μακροζωία, ενώ η επιστήμη φαίνεται να συμφωνεί μαζί του.
Η άσκηση που διαρκεί 4 λεπτά και συμβάλλει στη μακροζωία – Πώς να την κάνετε
Ένας αιώνας ζωής για τον πατέρα της σάτιρας
Ο Mel Brooks συμπλήρωσε έναν αιώνα ζωής στις 28 Ιουνίου, παραμένοντας δραστήριος και δημιουργικός. Ο άνθρωπος που σημάδεψε την ιστορία της κωμωδίας με ταινίες όπως τα «Young Frankenstein», «Blazing Saddles» και «The Producers» αποδίδει μεγάλο μέρος της ευεξίας και της μακροζωίας του σε ένα απλό αλλά ισχυρό στοιχείο.
Ο Mel Brooks παραμένει μία από τις πιο εμβληματικές μορφές της παγκόσμιας ψυχαγωγίας. Ο δημιουργός που καθόρισε τη σύγχρονη σάτιρα έχει μιλήσει αρκετές φορές για το πώς αντιμετωπίζει τη ζωή και τι θεωρεί ότι τον βοήθησε να φτάσει σε αυτή την ηλικία.
Σύμφωνα με τον ίδιο, το χιούμορ δεν αποτελεί απλώς επαγγελματικό εργαλείο, αλλά έναν βασικό τρόπο ζωής που συμβάλλει στην υγεία και την ευτυχία.
«Πιστεύω ότι το γέλιο σας κρατά υγιείς και ευτυχισμένους», είχε δηλώσει στο People.
Μακροζωία: Τα δυο πιο αποτελεσματικά μυστικά των υπεραιωνοβίων, σύμφωνα με μελέτη
Παραμένει δημιουργικός και δραστήριος
Παρότι έχει συμπληρώσει έναν αιώνα ζωής, ο Brooks εξακολουθεί να συμμετέχει ενεργά σε νέα πρότζεκτ. Το 2025 ανακοινώθηκε ότι θα επιστρέψει στον ρόλο του Yogurt στο «Spaceballs: The New One», τη συνέχεια της κλασικής παρωδίας του «Star Wars» που αναμένεται να κυκλοφορήσει το 2027.
Παράλληλα, η ζωή και η πορεία του βρέθηκαν στο επίκεντρο του ντοκιμαντέρ του HBO «Mel Brooks: The 99 Year Old Man!», το οποίο προβλήθηκε στις αρχές της χρονιάς.
Η κωμωδία ως τρόπος ζωής
Ο βραβευμένος δημιουργός θεωρεί ότι η ενασχόλησή του με την κωμωδία υπήρξε καθοριστική για τη διατήρηση της ψυχικής του ισορροπίας.
Όπως εξήγησε, τίποτα δεν συγκρίνεται με τον ήχο του γέλιου του κοινού όταν ανταποκρίνεται σε κάτι που έχει δημιουργήσει ο ίδιος.
«Είναι ένας καταπληκτικός ήχος, άνθρωποι να γελούν με κάτι που δημιούργησα», ανέφερε. «Το να δημιουργείτε κωμωδία είναι μια υπέροχη δουλειά. Σας κρατά λογικούς και χαρούμενους. Σας δίνει έναν λόγο να είστε ζωντανοί».
Μακροζωία: Το κοινό χαρακτηριστικό που εντοπίστηκε σε οικογένειες που ζουν περισσότερα χρόνια
Τι δείχνουν οι έρευνες για το γέλιο
Η άποψη του Brooks δεν βασίζεται μόνο στην προσωπική του εμπειρία. Επιστημονικές μελέτες έχουν συνδέσει το χιούμορ και το γέλιο με σημαντικά οφέλη για την υγεία.
Μια μακροχρόνια έρευνα που δημοσιεύθηκε το 2016 στο περιοδικό Psychosomatic Medicine κατέγραψε χαμηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας στις γυναίκες που εμφάνιζαν υψηλότερη ικανότητα αντίληψης του χιούμορ.
Τα βασικά ευρήματα της μελέτης
- 48% μικρότερος κίνδυνος θανάτου από κάθε αιτία.
- Σημαντικά χαμηλότερη θνησιμότητα από καρδιαγγειακές παθήσεις.
- Συσχέτιση μεταξύ θετικής διάθεσης και καλύτερων δεικτών υγείας.
- Πιθανή συμβολή του χιούμορ στη μακροχρόνια ευεξία.
Παράλληλα, μελέτη του 2023 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το αυθόρμητο γέλιο συνδέεται με μεγαλύτερη μείωση της κορτιζόλης, της ορμόνης που σχετίζεται με το στρες. Οι ερευνητές εκτίμησαν ότι το γέλιο θα μπορούσε να αξιοποιηθεί συμπληρωματικά για τη βελτίωση της συνολικής ευημερίας.
Μακροζωία: Αιωνόβιοι αποκαλύπτουν τα top 7 μυστικά τους για να ζήσουμε όσο κι εκείνοι
Τα οφέλη δεν περιορίζονται στο σώμα
Πέρα από τη σωματική υγεία, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι το χιούμορ μπορεί να λειτουργήσει ως σημαντικό ψυχολογικό στήριγμα σε δύσκολες στιγμές.
Ο ογκολόγος και ειδικός της Mayo Clinic Edward T. Creagan είχε τονίσει ότι ακόμη και μια σύντομη στιγμή ελαφρότητας μέσα σε μια περίοδο κρίσης μπορεί να βοηθήσει έναν άνθρωπο να διαχειριστεί καλύτερα τις αβεβαιότητες και τις προκλήσεις που αντιμετωπίζει.
Η στάση του απέναντι στον θάνατο
Παρά το γεγονός ότι έχει φτάσει τα 100 χρόνια ζωής, ο Mel Brooks δηλώνει ότι δεν αφιερώνει χρόνο σκεπτόμενος τον θάνατο.
Όπως είχε εξηγήσει σε συνέντευξή του στο Associated Press το 2021, σταμάτησε να τον απασχολεί το θέμα μετά τα 60, καθώς θεωρούσε ότι διαφορετικά θα κατέληγε να το σκέφτεται συνεχώς.
«Σταμάτησα μετά τα 60 να το σκέφτομαι, γιατί αν το έκανα, θα το σκεφτόμουν όλη την ώρα. Έτσι δεν το σκέφτομαι ιδιαίτερα. Όταν και αν συμβεί, θα είναι μια λυπηρή ημέρα — για όλους εκτός από εμένα».
Ο ίδιος συνοψίζει τη φιλοσοφία του με μια απλή φράση που εξακολουθεί να τον εκφράζει απόλυτα:
«Απολαμβάνω τη ζωή. Θα ήθελα να συνεχίσω να τη ζω όσο περισσότερο μπορώ».