Συστάσεις προς τους πολίτες για την αντιμετώπιση του έντονου κύματος ζέστης, με έμφαση στην προστασία των ευπαθών ομάδων.
Με τον υδράργυρο να «χτυπάει κόκκινο» και το κύμα καύσωνα να επηρεάζει το σύνολο της χώρας, ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός (Ε.Ε.Σ.) υπενθυμίζει τη σημασία της πρόληψης απέναντι στις επιπτώσεις των ακραίων θερμοκρασιών, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας.
Ο Ε.Ε.Σ. καλεί τους πολίτες να ακολουθούν πιστά δέκα βασικές οδηγίες προστασίας, με στόχο τη μείωση του κινδύνου θερμικής εξάντλησης και θερμοπληξίας. Ιδιαίτερη προσοχή συνιστάται στις ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού, όπως οι ηλικιωμένοι, τα μικρά παιδιά, τα άτομα με χρόνια νοσήματα και όσοι εργάζονται ή παραμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα σε εξωτερικούς χώρους.
Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός προτείνει:
- Παραμείνετε σε σκιερό μέρος
- Κρατήστε το σπίτι δροσερό
- Μείνετε ενυδατωμένοι
- Τραφείτε σωστά και επαρκώς
- Μείνετε σε επαφή με οικογένεια, φίλους και γείτονες
- Ντυθείτε ανάλαφρα
- Αποφύγετε την έντονη άσκηση και τις άσκοπες μετακινήσεις
- Μην καταναλώνετε αλκοόλ
- Φροντίστε τα κατοικίδιά σας
- Μην αφήνετε παιδιά ή κατοικίδια σε αυτοκίνητα χωρίς εξαερισμό