Αρχίζει να σας παίρνει ο ύπνος όταν ένας σταθερός ρυθμικός ήχος στα αυτιά ξεκινά να καλύπτει τη σιωπή. Τότε αντιλαμβάνεστε ότι είναι ο χτύπος της καρδιάς σας. Για κάποιους, αυτός ο σύντομος παλμικός ήχος είναι ακίνδυνος, όμως γιατροί προειδοποιούν ότι μπορεί να είναι ένδειξη υποκείμενης πάθησης που αξίζει την προσοχή σας. Τι είναι οι παλμικές εμβοές και τι μπορεί να τις προκαλεί;
Ακούτε τους χτύπους της καρδιάς σας; Πότε είναι σύμπτωμα για ανεύρυσμα
Τι είναι οι παλμικές εμβοές και γιατί δεν πρέπει να τις προσπεράσετε – Πότε μπορεί να είναι σύμπτωμα πάθησης
Ξαπλώνετε στο μαξιλάρι, κλείνετε τα μάτια σας και ξαφνικά παρατηρείτε έναν ρυθμικό χτύπο που συγχρονίζεται με τους χτύπους της καρδιάς σας. Αυτή η εμπειρία, γνωστή ιατρικά ως παλμικές εμβοές, είναι σπάνια αλλά σημαντική. Αν και μπορεί απλώς να αντανακλά τη ροή του αίματος μέσα από γειτονικά αγγεία, οι ειδικοί προειδοποιούν πως μπορεί επίσης να αποτελεί σημάδι υποκείμενων προβλημάτων υγείας.
Σύμφωνα με το StatPearls, πιθανές αιτίες περιλαμβάνουν τη συσσώρευση χοληστερίνης στις αρτηρίες, αρτηρίες αφύσικου σχήματος, περίσσεια υγρού και πίεσης γύρω από τον εγκέφαλο, δομικές αλλαγές στο εσωτερικό του αυτιού ή εξασθενημένα οστά που σχετίζονται με παθήσεις όπως η νόσος του Paget.
Επίσης, η υπέρταση μπορεί να πυροδοτήσει το πρόβλημα. Αν και ο ήχος μπορεί να αγνοηθεί εύκολα, ειδικοί συμβουλεύουν να προγραμματιστεί ιατρική αξιολόγηση ώστε να εντοπιστεί η αιτία και να χορηγηθεί η κατάλληλη θεραπεία.
Σωματικές και ψυχολογικές αιτίες του να ακούει κανείς τους χτύπους της καρδιάς του
Το να μπορεί κάποιος να «ακούσει» τους χτύπους της καρδιάς του σχετίζεται με σωματικούς αλλά και με ψυχολογικούς παράγοντες. Σύμφωνα με δημοσίευση του 2025 με τίτλο «Pulsatile Tinnitus: A Comprehensive Clinical Approach to Diagnosis and Management», οι παλμικές εμβοές είναι η αντίληψη ενός ήχου σε συγχρονισμό με τους χτύπους της καρδιάς, που τις περισσότερες φορές προκαλείται από αγγειακές μεταβολές ή δομικά προβλήματα κοντά στο εσωτερικό αυτί. Η μελέτη τονίζει πως η λεπτομερής λήψη ιστορικού, η σωματική εξέταση και η στοχευμένη απεικόνιση είναι απαραίτητες για την ταυτοποίηση της υποκείμενης αιτίας και την καθοδήγηση της θεραπείας.
Ακούτε τους χτύπους της καρδιάς σας; Πότε είναι σύμπτωμα για ανεύρυσμα
Άλλες έρευνες δείχνουν πως φυσικοί παράγοντες όπως ο καρδιακός ρυθμός, η σύσταση του σώματος και οι νευρικές αποκρίσεις παίζουν ρόλο, ενώ η προσοχή, το άγχος και οι πεποιθήσεις μπορούν να εντείνουν την επίγνωση.
Σωματικές αιτίες:
- Ο πιο αργός καρδιακός ρυθμός κάνει τους χτύπους της καρδιάς πιο εύκολο να γίνουν αντιληπτοί
- Ισχυρότερα σήματα από τους χτύπους της καρδιάς αντανακλώνται στη δραστηριότητα του εγκεφάλου
- Κάποιοι άνθρωποι είναι φυσικά «ανιχνευτές χτύπων» λόγω φυσιολογικών διαφορών
- Οργανικά νοσήματα που ενδέχεται να προκαλούν παλμικές εμβοές είναι επίσης οι διαταραχές του θυρεοειδούς, η υπέρταση, οι δυσπλασίες αγγείων εγκεφάλου
Ψυχολογικές αιτίες:
- Το άγχος και η υπερεπαγρύπνηση εντείνουν την επίγνωση της καρδιακής λειτουργίας
- Η συναισθηματική διέγερση αυξάνει την υποκειμενική αντίληψη των χτύπων της καρδιάς
- Η συναισθηματική δυσφορία δεν σημαίνει απαραίτητα ακριβή ανίχνευση των χτύπων
- Η κατάθλιψη και η ψύχωση μεταβάλλουν την καρδιακή ενδοσκόπηση
Προσωρινοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να ακούτε τους χτύπους της καρδιάς σας
Το να ακούτε τους χτύπους της καρδιάς σας τη νύχτα δεν σημαίνει πάντα πως υπάρχει κάποιο σοβαρό πρόβλημα. Προσωρινοί παράγοντες μπορεί να το προκαλέσουν, όπως η έντονη άσκηση πριν τον ύπνο, που κρατά τη ροή του αίματος σε υψηλά επίπεδα, ή η γενική απώλεια ακοής, η οποία κάνει τους εσωτερικούς ήχους πιο αισθητούς.
Η διατροφή μπορεί επίσης να παίξει ρόλο. Τόσο η υπέρταση όσο και η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης μπορεί να προκαλέσουν παλμούς στα αυτιά. Ωστόσο, είναι σκόπιμο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Σύμφωνα με το Cleveland Clinic, οι ακοολόγοι ή οι ωτορινολαρυγγολόγοι μπορούν να πραγματοποιήσουν εξετάσεις και απεικονίσεις (ακτινογραφίες, υπερήχους, μαγνητικές τομογραφίες) για να εντοπίσουν την αιτία και να προτείνουν θεραπεία.
Πότε είναι ώρα να αναζητήσετε επείγουσα ιατρική φροντίδα
Αν και οι παλμικές εμβοές σπάνια αποτελούν επείγον περιστατικό, μερικές φορές μπορεί να είναι ένδειξη σοβαρού προβλήματος. Η American Academy of Audiology επισημαίνει πως τα καρδιαγγειακά προβλήματα μπορούν να επηρεάσουν την υγεία των αυτιών και ο παλμός μπορεί να είναι προειδοποιητικό σημάδι.
Αν εμφανίζετε επίσης σφίξιμο στο στήθος, πίεση στο άνω μέρος του σώματος, πόνο στη γνάθο ή στον αυχένα, στομαχικές διαταραχές ή ζάλη, αναζητήστε ιατρική βοήθεια άμεσα. Αυτά είναι κλασικά συμπτώματα εμφράγματος, σύμφωνα με το American Heart Association, αν και οι κρίσεις πανικού μπορεί να έχουν παρόμοια εικόνα. Σε κάθε περίπτωση, απαιτείται άμεση αντιμετώπιση.
Συνηθισμένες θεραπείες για να σταματήσει ο νυχτερινός παλμός
Η θεραπεία εξαρτάται από την αιτία του ήχου. Αν η υψηλή χοληστερίνη είναι η αιτία, οι γιατροί μπορεί να συστήσουν αλλαγές στη διατροφή και φάρμακα μείωσης της χοληστερίνης, όπως οι στατίνες. Αν το πρόβλημα προκαλείται από υπέρταση, η διαχείριση της αρτηριακής πίεσης μέσω τρόπου ζωής και φαρμακευτικής αγωγής μπορεί να βοηθήσει.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, υπάρχουν και χειρουργικές επιλογές—μια ανασκόπηση του 2021 του Neurosurgery ανέφερε ότι οι αγγειακές παλμικές εμβοές μπορεί να θεραπευτούν με παρεμβάσεις όπως τα stents, κάτι που είναι σπάνιο σε σχέση με άλλους τύπους εμβοών που συνήθως μόνο αντιμετωπίζονται.
Βουητό στο αυτί που επιμένει – Πώς να αντιμετωπίσετε τις εμβοές
Ολιστικές θεραπείες για τις παλμικές εμβοές
Δεν απαιτούν όλες οι περιπτώσεις φαρμακευτική αγωγή ή χειρουργείο. Μη φαρμακευτικές προσεγγίσεις όπως η συμπεριφορική θεραπεία, το white noise, η τακτική άσκηση, η δίαιτα χαμηλή σε νάτριο και η αποφυγή του καπνίσματος. Αυτές οι στρατηγικές τρόπου ζωής μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα και να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου χωρίς επεμβατικά μέτρα.
Πηγές: Health Digest, BMC Psychology, Nature Scientific Reports, PMC, PMC, ScienceDirect, Oxford Academic, The Lancet eClinicalMedicine, MDPI