Η αρτηριακή πίεση μπορεί να ανέβει χωρίς να το καταλάβετε και τις περισσότερες φορές συμβαίνει με αμυδρά ή και καθόλου συμπτώματα. Ωστόσο, ένα σημάδι στα δάκτυλα μπορεί να είναι ένδειξη υπέρτασης.
Ανεβαίνει η πίεση όταν κάνει κρύο; Συμβουλές για την πρόληψη της υπέρτασης τον χειμώνα
Ποιο είναι το σημάδι στα δάκτυλα που μπορεί να σχετίζεται με υπέρταση;
Η καρδιά μας αντλεί αίμα μέσα από τις αρτηρίες σας για να φτάσει σε όλα τα μέρη του σώματός σας, μεταξύ 60 και 80 φορών το λεπτό. Η πίεση που ασκείται στα τοιχώματα των αρτηριών σας είναι η αρτηριακή σας πίεση. Μια φυσιολογική αρτηριακή πίεση είναι κάτω από 120 για τη συστολική και κάτω 80 για τη διαστολική, ή 120/80 mmHg. Οποιαδήποτε μέτρηση υψηλότερη από αυτό σημαίνει περισσότερη καταπόνηση για τις αρτηρίες, η οποία τις κάνει λιγότερο ελαστικές με την πάροδο του χρόνου. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη κυκλοφορία του αίματος στο σώμα, προκαλώντας καρδιακό επεισόδιο, εγκεφαλικό επεισόδιο ή νεφρική νόσο.
Η American Heart Association αναφέρει ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση εμφανίζεται σχεδόν στο μισό του πληθυσμού των ΗΠΑ, και πολλοί δεν γνωρίζουν ότι έχουν υπέρταση επειδή συχνά δεν έχει συμπτώματα. Ωστόσο, όσοι έχουν αρτηριακή πίεση 180/120 mmHg μπορεί να εμφανίσουν σοβαρούς πονοκεφάλους, δυσκολία στην αναπνοή, θολή όραση, σύγχυση ή βουητό στα αυτιά, σύμφωνα με τον ΠΟΥ. Ένα ακόμη σημάδι υψηλής αρτηριακής πίεσης μπορεί να είναι τα πρησμένα δάχτυλα και πόδια.
Αιτίες πρηξίματος στα δάχτυλα
Το πρήξιμο στα δάχτυλα μπορεί να συμβεί για πολλούς λόγους, και πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι δεν αντικατοπτρίζει πάντα το τι πραγματικά συμβαίνει μέσα στις αρθρώσεις ή τους μαλακούς ιστούς. Σύμφωνα με εργασία του 2025 με τίτλο «Enigmatic Cases of Finger Proximal Interphalangeal Joint Swelling», πέντε άτομα με πρήξιμο σε ένα μόνο δάχτυλο βρέθηκαν να έχουν πολύ διαφορετικές παθήσεις, όπως ψωριασική αρθρίτιδα, ουρική αρθρίτιδα, έναν μικρό οστικό όγκο και παλίνδρομο ρευματισμό. Η μελέτη αναφέρει επίσης ότι οι αξονικές τομογραφίες ήταν η πιο χρήσιμη εξέταση όταν άλλες δεν μπορούσαν να βρουν την αιτία.
Άλλη έρευνα επισημαίνει ότι το πρήξιμο μπορεί να προέρχεται από φλεγμονή, προβλήματα στους τένοντες, υπερανάπτυξη μαλακών ιστών ή ακόμη και από λοίμωξη ή τραυματισμό – και ότι οι απεικονιστικές εξετάσεις αποκαλύπτουν συχνά περισσότερα από μία κλινική εξέταση.
Ρινορραγία: Πότε μπορεί να είναι σύμπτωμα υπέρτασης
- Το πρήξιμο δεν ταιριάζει πάντα με την πραγματική φλεγμονή που φαίνεται στο υπερηχογράφημα στην ψωριασική αρθρίτιδα.
- Το πρήξιμο τύπου «sausage-digit» (δακτυλίτιδα) μπορεί να προκύψει από φλεγμονή των τενόντων και των μαλακών ιστών, όχι μόνο των αρθρώσεων.
- Η υπερανάπτυξη μαλακών ιστών μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο στα δάχτυλα ακόμη και χωρίς αρθρίτιδα ή φλεγμονή.
- Σπάνιες δομικές ή ανατομικές παραλλαγές μπορεί επίσης να δημιουργήσουν χρόνιο πρήξιμο.
- Λοιμώξεις ή τραυματισμοί μπορούν να οδηγήσουν σε οξύ πρήξιμο που χρειάζεται ιατρική φροντίδα.
Τα δάχτυλά σας μπορεί να πρήζονται αν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση
Η καρδιά σας χρειάζεται να δουλέψει πιο σκληρά για να αντλήσει αίμα σε όλο το σώμα, και μερικές φορές το αίμα δυσκολεύεται να επιστρέψει από τα άκρα πίσω στην καρδιά. Αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα τα δάχτυλά σας να πρηστούν. Η υψηλή αρτηριακή πίεση συχνά προκαλείται από μεγάλες ποσότητες νατρίου στη διατροφή, που προάγουν την κατακράτηση υγρών. Αυτά τα υπερβολικά υγρά μπορεί να προκαλέσουν πρήξιμο στα δάκτυλα και να κάνουν το δέρμα σας τεντωμένο. Αν αυτό συμβαίνει συχνά, ίσως χρειάζεται να ελέγξετε την αρτηριακή σας πίεση.
Η ανεξέλεγκτη υπέρταση μπορεί να οδηγήσει σε νεφρική νόσο. Τα νεφρά έχουν την αποστολή να απομακρύνουν τα απόβλητα από το αίμα σας και να διατηρούν την ισορροπία των υγρών. Αν τα νεφρά δεν έχουν επαρκή παροχή αίματος, δεν μπορούν να κάνουν τη δουλειά τους. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε οίδημα, ή συσσώρευση υγρού στους ιστούς. Το πρήξιμο από οίδημα εμφανίζεται συνήθως στα πόδια και τα πέλματα, αλλά μπορεί να το νιώσετε και στα χέρια σας. Ακόμη και τα φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσουν πρήξιμο στα δάχτυλα και στα χέρια.
Τι μπορείτε να κάνετε για να ελέγξετε την αρτηριακή σας πίεση
Διατροφές πλούσιες σε νάτριο και κορεσμένα λιπαρά, αλλά φτωχές σε φρούτα και λαχανικά, μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα, η παχυσαρκία, η γήρανση, το οικογενειακό ιστορικό και η έλλειψη άσκησης επίσης μπορεί να συμβάλλουν στον κίνδυνο. Ένας ειδικός θα ελέγχει συχνά την αρτηριακή σας πίεση σε κάθε επίσκεψη, όμως οργανισμοί προτείνουν να ελέγχετε την αρτηριακή σας πίεση ούτως ή άλλως περιοδικά, πόσο μάλλον αν είστε άνω των 40.
Υπέρταση: 10 τρόποι για να ρίξετε φυσικά την αρτηριακή πίεση μέσα σε 21 ημέρες
Αν η αρτηριακή σας πίεση είναι αυξημένη, η ιατρική σας ομάδα μπορεί να προτείνει αλλαγές στον τρόπο ζωής για να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση χωρίς φάρμακα. Αυτό περιλαμβάνει τη μείωση του νατρίου στη διατροφή σας ή την υιοθέτηση του προγράμματος δίαιτας DASH. Θα χρειαστεί επίσης να συμπεριλάβετε τουλάχιστον 150 λεπτά άσκησης κάθε εβδομάδα για να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση. Ακόμη κι αν χρειαστεί να πάρετε φάρμακα για την αρτηριακή σας πίεση, αυτές οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να κάνουν τη φαρμακευτική αγωγή πιο αποτελεσματική.
Πηγές: Health Digest, Frontiers, ScienceDirect, ResearchGate, Cureus, Annals of Emergency Medicine, MDPI