Μια νέα έρευνα με 1.000 γυναίκες αποκαλύπτει το απλό μυστικό που μπορεί να ανανεώσει και να απογειώσει τη σεξουαλική ζωή, φέρνοντας ξανά πάθος και σύνδεση στο ζευγάρι.
Σημείο G: Πώς θα το βρείτε και ποιες στάσεις το διεγείρουν καλύτερα
Η συνήθεια που διώχνει το άγχος, συνδέει το ζευγάρι και χαρίζει καλύτερη κοινωνική και σεξουαλική ζωή
Τα οφέλη του οργασμού είναι λίγο-πολύ γνωστά. Σύμφωνα με μελέτη στην Αυστραλία, που δημοσιεύτηκε το 2021 στο International Journal of Sexual Health από τους Woet L Gianotten, Jenna C Alley και Lisa M Diamond, πάνω από το 50% των συμμετεχόντων ανέφεραν βελτίωση στην ποιότητα του ύπνου μετά από αυνανισμό με οργασμό, χωρίς να παρατηρούνται διαφορές μεταξύ φύλων.
Επιπλέον, η σεξουαλική έκφραση συνδέεται με την απελευθέρωση ορμονών όπως η ωκυτοκίνη και η ενδορφίνη, οι οποίες μειώνουν το άγχος και ενισχύουν τη διάθεση. Ο οργασμός μπορεί επίσης να ενισχύσει τη σύνδεση με τον σύντροφο, να βελτιώσει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και να μειώσει την αίσθηση πόνου, όπως σε περιπτώσεις ημικρανιών ή εμμηνορροϊκών κραμπών.
Τα ευρήματα αυτά έρχεται να επιβεβαιώσει και ενισχύσει τώρα μια νέα έρευνα τονίζοντας ότι η σεξουαλική απόλαυση είναι ευεργετική για το σώμα και το μυαλό.
Το να αντιστέκεστε στην επιθυμία να αφιερώσετε χρόνο σε έναν οργασμό, αποδεικνύεται πως είναι ένα μεγάλο ΟΧΙ για σώμα και μυαλό, όπως αποκάλυψε η νέα μελέτη.
Το να στερείτε από τον εαυτό σας αυτήν την ευχαρίστηση με οποιονδήποτε τρόπο είναι κακό με πολλούς τρόπους.
Η έρευνα που ανατέθηκε από τους κατασκευαστές ενός δημοφιλούς δονητή δεν θα έλεγε βέβαια το αντίθετο. Ωστόσο, τα στατιστικά στοιχεία φαίνεται να είναι πραγματικά και οι ειδικοί συμφωνούν με τα ευρήματα.
Πώς τα sex toys αυτοϊκανοποίησης άλλαξαν τη ζωή 1000 γυναικών
Αναφερόμενος σε μια «στροφή προς τη ‘σεξουαλική ευεξία’ με μια γενική κατανόηση ότι η χρήση sex toy και η απόλαυση μπορούν να έχουν θετικό αντίκτυπο», εκπρόσωπος της εταιρείας που κατασκευάζει το προσωπικό βοήθημα απόλαυσης ανέφερε σε γραπτή δήλωση πως στόχος της ήταν να συγκεντρώσει επιστημονικά δεδομένα που δείχνουν τον πραγματικό αντίκτυπο που μπορεί να έχει η αυτοϊκανοποίηση στις ζωές σας.
Η «καυτή» μελέτη περιλάμβανε 1.000 γυναίκες στις οποίες δόθηκαν επαναφορτιζόμενα προσωπικά sex toys. Στη συνέχεια τους ζητήθηκε να παρακολουθούν την ποιότητα ζωής τους κατά τη διάρκεια μιας περιόδου τριών εβδομάδων.
Σας ζητήθηκε να ακολουθήσετε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα: μία εβδομάδα αποχής, μία εβδομάδα καθημερινής χρήσης του sex toy και για όσες είχαν σύντροφο, ενθαρρύνθηκαν να εντάξουν το εργαλείο και στο κοινό τους σεξουαλικό παιχνίδι. Έπειτα ζητήθηκε μία εβδομάδα επιστροφής στο κανονικό τους πρόγραμμα και τις δικές τους σεξουαλικές συνήθειες.
Σεξ στο πρώτο ραντεβού: Πώς επηρεάζει τη σχέση
Την εβδομάδα της αποχής αυξήθηκαν τα επίπεδα άγχους
Σε όλες τις περιπτώσεις, η εβδομάδα χωρίς ευχαρίστηση φάνηκε να προκαλεί πτώση σε όλους τους δείκτες ποιότητας ζωής, όπως η ευτυχία, η εικόνα σώματος, η αυτοπεποίθηση και η σύνδεση με τον/τη σύντροφο.
Ακόμη χειρότερα, τα δεδομένα έδειξαν ότι αυξήθηκαν και τα επίπεδα άγχους.
Ένα οργασμικό διάλειμμα κάθε μέρα, ωστόσο, φάνηκε να τους κάνει καλό. Η καθημερινή χρήση του δονητή για μία εβδομάδα βελτίωσε την ποιότητα ζωής συνολικά. Η ευτυχία, η εικόνα σώματος, η αυτοπεποίθηση και ο ύπνος τους παρουσίασαν βελτίωση, ενώ το άγχος μειώθηκε.
«Όταν σκεφτόμαστε την κατάσταση του κόσμου και την κρίση άγχους και στρες που ζούμε, πιστεύουμε ότι οι οργασμοί μπορούν να μας βοηθήσουν να μείνουμε προσγειωμένοι στο σώμα μας και να βρούμε τη χαρά», δήλωσε στην New York Post η επικεφαλής ερευνήτρια Dr. Candice Nicole Hargons.
Μία από τις συμμετέχουσες σχολίασε: «Η χρήση του (sex toy) με βοήθησε να διαχειριστώ το καθημερινό μου άγχος. Ήταν μια αφορμή να απομακρυνθώ από τον υπολογιστή, να συνδεθώ με τον εαυτό μου και να κάνω ένα restart».
Η χρήση sex toys δεν βοήθησε μόνο όσες ήταν single. Στην πραγματικότητα, η σύνδεσή με τον/τη σύντροφό τους κορυφώθηκε κατά την εβδομάδα που χρησιμοποιήσαν τον δονητή.
Όταν επέστρεψαν στο «συνηθισμένο σεξ» κατά την τρίτη εβδομάδα, κάποια από τα οφέλη παρέμειναν, αλλά πολλές από τις θετικές αισθήσεις άρχισαν να ξεθωριάζουν.
Η σύνδεση με τον/τη σύντροφο έπεσε απότομα.
Δεν σημαίνει ότι το «συνηθισμένο σεξ» ήταν κακό. Απλώς δεν μπορούσε να συγκριθεί σε συνέπεια, ένταση ή πρόθεση με το καθημερινό σεξ με χρήση sex toy.
7 πράγματα που οι σεξοθεραπεύτριες αποφεύγουν πάντα στο κρεβάτι τους
Το μυστικό που θα επαναφέρει τη σεξουαλική ενέργεια στη ζωή σας
Οι ειδικοί ελπίζουν ότι η έρευνα αυτή θα βοηθήσει να διαλυθεί η κοινή παρανόηση πως αυτού του τύπου τα προϊόντα είναι «κακά» για τις σχέσεις.
Και, όπως αποδείχθηκε, δεν χρειάζεται καν να φτάνετε σε οργασμό για να νιώσετε τα οφέλη στον εγκέφαλό σας, στο σώμα, στον ύπνο σας και άλλα.
Αρκεί μόνο να αφιερώνετε χρόνο για σεξουαλική δραστηριότητα, είτε μόνοι/μόνες σας είτε με κάποιον/κάποια, για να επαναφέρετε τη σεξουαλική ενέργεια στη ζωή σας.
«Η διαφορά στη συναισθηματική μου ισορροπία και την αποσύνδεση του εαυτού μου μεταξύ [της εβδομάδας αποχής και της εβδομάδας με το sex toy] ήταν τεράστια! Πριν από αυτήν την έρευνα, μόνο υποψιαζόμουν ότι υπήρχε σύνδεση, αλλά η εβδομάδα χωρίς σεξουαλική δραστηριότητα ήταν όλο και χειρότερη για την ψυχική μου ρύθμιση, τα συμπτώματα αποσύνδεσης και την κατάθλιψη», εξομολογήθηκε μία ακόμη συμμετέχουσα.
Αλλά μετά από δύο μεγάλους οργασμούς, ένιωσαν «ξανά ο εαυτός τους». Περιέγραψαν τον εαυτό σας ως συγκεντρωμένο, χαρούμενο, συναισθηματικά σταθερό, ενθουσιασμένο για πράγματα, λιγότερο αγχωμένο και με λιγότερες σκέψεις που βασανίζουν.
Πώς οι συχνοί οργασμοί μπορούν να σας κάνουν καλύτερο γονιό; Τι αναφέρουν οι ειδικοί
Κάποιες ανέκτησαν το ενδιαφέρον τους για τις ακαδημαϊκές τους υποχρεώσεις και τις εργασίες τους, ενώ κάποιες άλλες ήθελαν να περνάτε περισσότερο χρόνο με τους φίλους τους.