Ένας ειδικός στο σεξ αποκαλύπτει τα πέντε πιο συχνά λάθη που κάνουν τα ζευγάρια τα Χριστούγεννα, περίοδο όπου οι προσδοκίες και το άγχος αυξάνονται. Οι συμβουλές του φωτίζουν πώς μπορούν να αποφευχθούν.
Τα 5 κρυφά σημάδια που δείχνουν ότι ο σύντροφός σας δεν είναι ευτυχισμένος
Πολλά ζευγάρια δεν περνάνε καλά στις γιορτές
Πολλά ζευγάρια αγχώνονται υπερβολικά στις Χριστουγεννιάτικες γιορτές λόγω παραγόντων όπως οικονομική ανασφάλεια, η πίεση να προβάλλουν μια «τέλεια» σχέση μπροστά στην οικογένεια, οι αυξημένες συγκρούσεις με συγγενείς, αλλά και η σύγκριση με τις εξιδανικευμένες εικόνες άλλων ζευγαριών στα κοινωνικά δίκτυα. Ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι το άγχος της περιόδου επηρεάζει αρνητικά τα ζευγάρια, καθώς περιορίζει την ανεκτικότητα και την ενσυναίσθηση, ενώ οι συγκρούσεις με συγγενείς ή οι μεγάλες προσδοκίες μπορούν να επιδεινώσουν σημαντικά την ικανοποίηση στη σχέση, ιδίως όταν τα δύο μέλη δεν λειτουργούν ενωτικά ως ομάδα. Αυτό αναπόφευκτα επηρεάζει και τη σεξουαλική επιθυμία.
Είναι η πιο μαγική εποχή του χρόνου, αλλά το άγχος των Χριστουγέννων μπορεί να διαταράξει σοβαρά την ερωτική σας ζωή.
Κατά τη διάρκεια της εορταστικής περιόδου, οι σχέσεις κινδυνεύουν να φθαρούν λόγω ενός τοξικού συνδυασμού πίεσης για να δημιουργήσετε την τέλεια μέρα, υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ και συσσωρευμένης απογοήτευσης, καθώς το σεξ και η τρυφερότητα μένουν στο περιθώριο.
Ως αποτέλεσμα, οι χωρισμοί κορυφώνονται αμέσως μετά τις γιορτές.
Οι διαδικτυακές αναζητήσεις για διαζύγια εκτοξεύονται, ενώ η πρώτη εργάσιμη Δευτέρα του Ιανουαρίου έχει χαρακτηριστεί από τους οικογενειακούς δικηγόρους ως «Δευτέρα του Διαζυγίου».
Τα 10 σημάδια ότι ταιριάζετε με τον σύντροφό σας και ότι η σχέση σας θα αντέξει
5 λάθη που κάνουν τα ζευγάρια και τους στερούν την απόλαυση
Η ειδικός στις σχέσεις Clio Wood δήλωσε στη The Sun ότι αυτή είναι μια «θλιβερή» περίοδος για τις σχέσεις, περιγράφοντας την ως εξαιρετικά απαιτητική για τα ζευγάρια.
Ως υπέρμαχος της σεξουαλικής θετικότητας, αποκάλυψε τα πέντε πιο συχνά λάθη που κάνουν τα ζευγάρια κατά τη διάρκεια των εορτών, ώστε να αποφύγετε μια επίσκεψη σε δικηγόρο διαζυγίων.
Δεν μοιράζεστε τις χριστουγεννιάτικες υποχρεώσεις
«Οι γυναίκες συνήθως επωμίζονται δυσανάλογα μεγάλο μέρος της ψυχικής επιβάρυνσης στις σχέσεις και αναλαμβάνουν σχεδόν διπλάσια ευθύνη για τη φροντίδα των παιδιών», εξηγεί η Clio.
«Τα Χριστούγεννα, αυτή η ανισότητα μπορεί να ενταθεί, καθώς η πίεση για την τέλεια μέρα μεγαλώνει. Το αποτέλεσμα; Αυξημένα επίπεδα άγχους. Και σε ποιον τα ξεσπάτε; Στον σύντροφό σας».
Η Clio προτείνει να δείξετε επιείκεια στον εαυτό σας και να απαλλαγείτε από περιττές υποχρεώσεις.
«Το πιο σημαντικό είναι να εξισορροπήσετε το φορτίο, ώστε και οι δύο να έχετε ισότιμη συμμετοχή στη λίστα με τα καθήκοντα», τονίζει.
Δεν προγραμματίζετε το σεξ
«Το να επισκέπτεστε αγαπημένα πρόσωπα σημαίνει πολύ χρόνο στο δρόμο και ελάχιστο χρόνο για ξεκούραση. Έτσι γίνεται εύκολο να μη βρίσκετε καθόλου χρόνο μόνο για εσάς τους δύο», επισημαίνει η Clio.
Όπως λέει, οι γιορτές μπορεί να σας αφήσουν να νιώθετε «παγωμένοι» όταν απουσιάζει η οικειότητα.
«Αυτό μπορεί να σας κάνει γκρινιάρηδες, ανικανοποίητους, εκνευρισμένους και συναισθηματικά αποσυνδεδεμένους», εξηγεί.
«Η συμβουλή μου είναι: προετοιμαστείτε, προετοιμαστείτε, προετοιμαστείτε. Ίσως να μην ακούγεται σέξι, αλλά αν κοιτάξετε το ημερολόγιο εκ των προτέρων, μπορείτε να προγραμματίσετε χρόνο αποκλειστικά για εσάς ως ζευγάρι».
Σχέσεις: Οι 8 συμπεριφορές που δείχνουν ότι μια γυναίκα θα καταλήξει μόνη με τις… γάτες της
Περιμένετε την ημέρα των Χριστουγέννων για να μαγειρέψετε τη γαλοπούλα
Για να αποφύγετε το άγχος και τις εντάσεις με τον σύντροφό σας την ημέρα του χριστουγεννιάτικου γεύματος, η Clio προτείνει να προετοιμάσετε όσο το δυνατόν περισσότερα από πριν και να μοιραστείτε τις ευθύνες.
«Συμφωνήστε τα πάντα εκ των προτέρων, συμπεριλαμβανομένου του μενού, των χρονικών πλαισίων και ακόμα και των ρόλων στην κουζίνα», αναφέρει.
«Μαγειρέψτε και καταψύξτε ό,τι μπορείτε εκ των προτέρων, ώστε να έχετε ελάχιστο πραγματικό μαγείρεμα να κάνετε την ημέρα των Χριστουγέννων».
Ξενυχτάτε στα χριστουγεννιάτικα πάρτι
Είτε το παρακάνετε στο χριστουγεννιάτικο πάρτι της δουλειάς είτε απλώς πίνετε μερικά ποτηράκια παραπάνω στο σπίτι, το υπερβολικό αλκοόλ μπορεί να φέρει στην επιφάνεια τον χειρότερο εαυτό σας.
Γι’ αυτό, σύμφωνα με την Clio, είναι καλή ιδέα να θέσετε κάποια όρια γύρω από την κατανάλωση αλκοόλ πριν συμμετάσχετε σε γιορτινές εκδηλώσεις, ειδικά σε εκείνες που έχουν ανοιχτό μπαρ.
«Αποφασίστε πόσες κοινωνικές εκδηλώσεις θα παρακολουθήσει ο καθένας από εσάς, ποιος θα φροντίσει τα παιδιά αν κάποιος από τους δύο έχει hangover και ποια ώρα θα πρέπει να επιστρέφετε ώστε να μην κάθεται ο άλλος ξύπνιος με ανησυχία», εξηγεί.
«Επιπλέον, για να αποφύγετε έναν μεθυσμένο καβγά κατά τη διάρκεια των διακοπών, αφιερώστε λίγο χρόνο για ένα αληθινό ραντεβού πιο πριν, όπου θα μιλήσετε για όσα έχετε στο μυαλό σας. Θα νιώσετε πολύ περισσότερο σαν ομάδα».
Ποιος είναι ο κανόνας του 37% που βοηθά να πάρουμε σωστές αποφάσεις
Κάντε το τεστ της Clio για να δείτε αν η σχέση σας είναι σε κίνδυνο
Όταν πλησιάζουν τα Χριστούγεννα, ο τρόπος που οργανώνεστε μοιάζει με:
- Α: Monica από τα «Φιλαράκια» με clipboard και ακουστικό.
- Β: Υπερβολικά χαλαροί. Τι είναι σχέδιο;
- Γ: Κρατάτε λίστες και φροντίζετε να μοιράζονται ισότιμα οι υποχρεώσεις μεταξύ σας.
Πότε αγοράζετε τα δώρα ή προγραμματίζετε την παράδοση των τροφίμων;
- Α: Κλείνετε το slot στο σούπερ μάρκετ από τη στιγμή που ανοίγουν οι κρατήσεις.
- Β: Παραμονή Χριστουγέννων. Σας αρέσει να ζείτε επικίνδυνα.
- Γ: Δεν ξέρετε, γιατί το έχει κανονίσει ο σύντροφός σας.
Η γαλοπούλα δεν έχει ψηθεί, τα λαχανάκια είναι πολτοποιημένα και οι πατάτες καμένες. Τι κάνετε;
- Α: Πανικός, φωνάζετε στον σύντροφό σας, καυγάς για το ποιος φταίει.
- Β: Πανικός, καυγάς, και τρέχετε στο περίπτερο για εφόδια ανάγκης.
- Γ: Πανικός, συζητάτε ήρεμα και εφαρμόζετε το εναλλακτικό σχέδιο με τη ρεζέρβα που είχατε παραγγείλει.
Οι συγγενείς του/της συντρόφου σας είναι:
- Α: Εφιάλτης.
- Β: Ανεκτοί σε μικρές δόσεις.
- Γ: Φανταστικοί και απόλυτα μέσα στο πνεύμα των Χριστουγέννων.
Οι επισκέψεις τα Χριστούγεννα είναι:
- Α: Όσο περισσότερες τόσο καλύτερα! Πόσους μπορούμε να προλάβουμε σε τέσσερις μέρες;
- Β: Θα προτιμούσατε να μείνετε μέσα, ήρεμα και απλά.
- Γ: Έχετε προγραμματίσει λίγες επισκέψεις και φροντίζετε να μην είστε διαρκώς στον δρόμο.
Όταν δεν έχετε χρόνο για σεξ τα Χριστούγεννα, πώς νιώθετε με τον σύντροφό σας;
- Α: Εκνευρισμένοι, παραμελημένοι και αποξενωμένοι.
- Β: Τέλεια! Είναι ωραίο το διάλειμμα.
- Γ: ΟΚ, γιατί ξέρετε ότι είναι προσωρινό – σύντομα θα είστε και πάλι στο κρεβάτι μαζί.
Όσον αφορά το φαγητό και το ποτό των γιορτών:
- Α: Τα Χριστούγεννα είναι συνώνυμα με την κατανάλωση, έτσι δεν είναι;
- Β: Θα προσπαθήσετε να κρατήσετε ένα μέτρο – έχετε και τη σιλουέτα σας να σκεφτείτε.
- Γ: Έχουν περάσει καιροί δύσκολοι – τώρα εκτιμάτε το φαγητό και το ποτό της γιορτής.
Όταν πίνετε πολύ:
- Α: Λέτε τις αλήθειες σας!
- Β: Θέλετε να αλλάξετε τον κόσμο.
- Γ: Είστε ευχάριστα μεθυσμένοι, αλλά μισείτε τα hangover.
Απαντήσεις
- Περισσότερα Α: Η σχέση σας κινδυνεύει να περάσει κρίση μόλις αρχίσει να μπαίνει το γιορτινό κλίμα. Πρέπει να συζητήσετε σοβαρά και να βεβαιωθείτε ότι έχετε τις ίδιες προσδοκίες για τις γιορτές.
- Περισσότερα Β: Περνάτε καλά την εορταστική περίοδο, αλλά ίσως προκύψουν δυσκολίες αν δεν οργανωθείτε σωστά για την μεγάλη μέρα. Σχεδιάστε τις οικογενειακές επισκέψεις με σύνεση.
- Περισσότερα Γ: Η σχέση σας φαίνεται να οδεύει προς έναν ευτυχισμένο χριστουγεννιάτικο προορισμό. Είναι η κατάλληλη στιγμή να «ανάψετε» ξανά τη σπίθα με λίγο προσωπικό χρόνο ή ένα προ-χριστουγεννιάτικο ραντεβού.