Το κινητό μας είναι ένα από τα πιο προσωπικά μας αντικείμενα. Είναι εύκολο, λοιπόν, να καταλάβουμε γιατί όταν νομίζει κανείς ότι τον απατούν, θα δελεαστεί να ψάξει το κινητό του/της συντρόφου του. Είναι καλό ή κακό να ψάχνουμε το κινητό του συντρόφου μας; Πώς μπορεί να επηρεάσει τη σχέση και την εμπιστοσύνη.
5 πράγματα που κάνουν μαζί τα ευτυχισμένα ζευγάρια
Είναι κακό να ψάχνει κανείς το κινητό του/της συντρόφου του;
Το κινητό μας είναι ένα από τα πιο προσωπικά μας αντικείμενα και περιέχει μερικές από τις πιο ιδιωτικές μας στιγμές – αφιλτράριστες σκέψεις, προσωπικά μηνύματα και κρυφές συνομιλίες. Έτσι, όταν η αμφιβολία ή η καχυποψία μπει σε μια σχέση, το κινητό του συντρόφου μπορεί να αρχίσει να φαίνεται ταυτόχρονα δελεαστικό και απειλητικό. Πολλοί θεωρούν ότι το να ψάξει κανείς το κινητό του συντρόφου του είναι μια σαφής παραβίαση της εμπιστοσύνης, όμως μέσα στην ένταση της αβεβαιότητας μπορεί να μοιάζει με τον πιο γρήγορο τρόπο για να κατευναστούν οι φόβοι.
Για να κατανοήσουμε αν είναι ποτέ πραγματικά καλό ή κακό να ψάξει κανείς το κινητό του συντρόφου του, επαγγελματίες ψυχικής υγείας, ειδικοί στο dating και ειδικοί στις σχέσεις μοιράζονται τις απόψεις τους για το πώς μπορεί να επηρεάσει την σχέση και την εμπιστοσύνη.
Πώς επηρεάζετια η σχέση και η εμπιστοσύνη όταν ο ένας ψάχνει το κινητό του άλλου;
Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι το να ψάχνει κανείς το κινητό του ρομαντικού του συντρόφου χωρίς άδεια είναι συνήθως επιβλαβές για τις σχέσεις. Οι μελέτες διαπιστώνουν σταθερά ότι το ψάξιμο αντικατοπτρίζει ήδη υπάρχουσα δυσπιστία και συχνά επιδεινώνει τα προβλήματα της σχέσης αντί να τα επιλύει. Αν και πολλά ζευγάρια μοιράζονται την πρόσβαση στις συσκευές τους, η έρευνα τονίζει ότι αυτό λειτουργεί μόνο όταν τα όρια είναι σαφή, αμοιβαία και συναινετικά.
Απιστία: Το Νο1 χαρακτηρηστικό που έχουν κοινό όσοι άνδρες απατούν
Όταν η πρόσβαση λαμβάνεται μονομερώς, συνήθως βιώνεται ως παραβίαση της ιδιωτικότητας που αυξάνει τις συγκρούσεις, τη συναισθηματική αστάθεια και την πιθανότητα χωρισμού. Συνολικά, η έρευνα δεν υποστηρίζει τον κρυφό έλεγχο κινητού ως υγιή συμπεριφορά. Αντίθετα, η ανοιχτή συμφωνία και τα διαπραγματευμένα όρια γύρω από την πρόσβαση στο κινητό συνδέονται με ισχυρότερη εμπιστοσύνη και μεγαλύτερη σταθερότητα στη σχέση.
Τι δείχνει σταθερά η έρευνα
- Η έλλειψη συναίνεσης έχει σημασία: Ο έλεγχος του κινητού του συντρόφου χωρίς συμφωνία γίνεται ευρέως αντιληπτός ως παραβίαση της εμπιστοσύνης.
- Το ψάξιμο προβλέπει προβλήματα στη σχέση: Ο έλεγχος κινητού συνδέεται με συγκρούσεις, συναισθηματική αστάθεια και πρόθεση χωρισμού.
- Υψηλότερος κίνδυνος χωρισμού: Το ψάξιμο συσχετίζεται με χαμηλότερη δέσμευση και μεγαλύτερη αναταραχή στη σχέση.
- Τα κινητά μπορούν να ενισχύσουν τη δυσπιστία: Οι συμπεριφορές παρακολούθησης τείνουν να ενισχύουν την ανασφάλεια αντί να τη μειώνουν.
- Άρρητα όρια προκαλούν παρεξηγήσεις: Τα ζευγάρια συχνά αποφεύγουν να συζητούν την ιδιωτικότητα του κινητού, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε σιωπηλή σύγκρουση.
Είναι ΟΚ να ψάξετε το κινητό του συντρόφου σας;
Όχι, σε γενικές γραμμές δεν είναι. Ειδικός εξηγεί γιατί.
Ζευγάρια: Πόσο συχνά πρέπει να κάνουν έρωτα για να παραμείνει δυνατή η σχέση τους – Ειδικός απαντά
Συνήθως δημιουργεί περισσότερες διαμάχες
«Μια δυνατή σχέση βασίζεται στην εμπιστοσύνη, και το ψάξιμο έχει τη δύναμη να καταστρέψει αυτή την εμπιστοσύνη ακόμη και αν οι προθέσεις κάποιου είναι να δικαιολογήσει την πράξη», λέει η Aubrey B. Hunt, ειδικός στην ψυχική υγεία με έδρα στην Αμερική, σύμφωνα με το Ask Men.
«Συνήθως λέω στους ανθρώπους ότι η περιέργεια και η ανασφάλεια είναι τα κίνητρα πίσω από αυτό, αλλά στην πραγματικότητα πολύ συχνά καταλήγει να δημιουργεί σύγκρουση και καχυποψία αντί να τα επιλύει», προσθέτει η Hunt. Σημειώνει ότι ακόμη και σε περιπτώσεις που περιλαμβάνουν επαναλαμβανόμενα ψέματα ή ενδείξεις προδοσίας, ο έλεγχος ενός κινητού μπορεί να αυξήσει την ένταση και να επιδεινώσει τα αρχικά προβλήματα.
Δείχνει έλλειψη εμπιστοσύνης
«Η άποψή μου είναι ότι αν κάποιος νιώθει την ανάγκη να ελέγξει το κινητό του συντρόφου του, το πραγματικό ζήτημα δεν είναι το κινητό, αλλά η εμπιστοσύνη», λέει ο Eddy Baller, ειδικός dating. «Σε μια υγιή ενήλικη σχέση, η εμπιστοσύνη είναι προϋπόθεση για να λειτουργήσει. Το να ψάχνει κανείς τα ιδιωτικά μηνύματα κάποιου είναι το ακριβώς αντίθετο».
Ο Baller προσθέτει ότι μια προηγούμενη προδοσία είναι κατανοητή, όμως η μεταφορά άλυτης ανασφάλειας σε μια νέα σχέση μπορεί να τη δηλητηριάσει. «Αν υπάρχουν red flags, τότε ίσως να φαίνεται δικαιολογημένο να ψάξετε το κινητό. Όμως μόλις φτάσετε σε αυτό το επίπεδο δυσπιστίας, η σχέση οδεύει προς το τέλος. Και αυτό μπορεί να είναι καλό».
Μπορεί να τροφοδοτήσει το άγχος
«Ακόμη και αν συμβαίνει κάτι ανησυχητικό με τον σύντροφό σας, η επιλογή του ψαξίματος διδάσκει στο νευρικό σας σύστημα ότι η ασφάλεια προέρχεται από την έρευνα και όχι από την επικοινωνία», λέει η Caitlyn McClure, Αμερικανίδα σύμβουλος ψυχικής υγείας. Προειδοποιεί ότι μπορεί να εξελιχθεί σε κύκλο – το άγχος αυξάνεται, αναζητάτε αποδείξεις, νιώθετε σύντομη ανακούφιση και μετά νιώθετε την ανάγκη να το ψάξετε ξανά.
Έχει απατήσει ήδη μία φορά; Πόσο πιθανό είναι να το ξανακάνει, σύμφωνα με νέα μελέτη
… Ωστόσο, σύμφωνα με ορισμένους ειδικούς, υπάρχουν και εξαιρέσεις
Αν και οι περισσότεροι ειδικοί στις σχέσεις λένε ότι το ψάξιμο στο κινητό του συντρόφου συνήθως προκαλεί περισσότερο κακό παρά καλό, κάποιοι πιστεύουν ότι μπορεί να υπάρχουν σπάνιες περιπτώσεις όπου φαίνεται δικαιολογημένο – αλλά μόνο με διαφάνεια και συναίνεση.
Αν είστε μαζί και ζητήσετε πρώτα άδεια
Σε περιπτώσεις σοβαρής ρήξης εμπιστοσύνης, όπως επιβεβαιωμένη απιστία, επαναλαμβανόμενα ψέματα ή έντονη μυστικοπάθεια, ορισμένα ζευγάρια μπορεί να συμφωνήσουν σε προσωρινή διαφάνεια για να ξαναχτίσουν την αίσθηση ασφάλειας.
«Όταν αυτό συζητείται ανοιχτά και υπάρχει αμοιβαία συναίνεση, μπορεί να λειτουργήσει ως βραχυπρόθεσμος σταθεροποιητής αντί για κρυφή παραβίαση, και η κρίσιμη διαφορά είναι η συναίνεση», λέει η Christine Schneider, κλινική ψυχολόγος και ψυχοθεραπεύτρια στις ΗΠΑ. «Το να κοιτάζει κανείς με άδεια, ως μέρος μιας ρητής διαδικασίας αποκατάστασης, είναι ψυχολογικά πολύ διαφορετικό από το να ψάχνει κρυφά τα ιδιωτικά μηνύματα του συντρόφου του».
Η Schneider τονίζει ότι η ιδιωτικότητα δεν είναι το ίδιο με τη μυστικότητα και ότι οι περισσότεροι εξακολουθούν να χρειάζονται κάποιον προσωπικό χώρο, ακόμη και σε δεσμευμένες σχέσεις. Επισημαίνει επίσης ότι αν κάποιος θέλει πραγματικά να κρύψει κάτι, συχνά θα το καταφέρει – διαγράφοντας μηνύματα, χρησιμοποιώντας άλλες εφαρμογές ή ακόμη και ξεχωριστές συσκευές – πράγμα που σημαίνει ότι ο έλεγχος του κινητού σπάνια προσφέρει πραγματική διαβεβαίωση και πιο συχνά δείχνει ότι η εμπιστοσύνη βρίσκεται ήδη υπό πίεση.
4 χαρακτηριστικά που πρέπει να έχει ο σύντροφος της ζωής σας
Η McClure προτείνει να εστιάζει κανείς αντ’ αυτού σε πιο ξεκάθαρα όρια, ειλικρινείς συζητήσεις και μεγαλύτερη διαφάνεια γύρω από τα σχέδια. «Η απάντηση στο να νιώθει κανείς ανασφάλεια δεν είναι η επιτήρηση, αλλά η υποστήριξη και ο σχεδιασμός», προσθέτει. «Μιλήστε με έναν θεραπευτή, στηριχθείτε σε ανθρώπους εμπιστοσύνης και πάρτε αποφάσεις με βάση συμπεριφορές που μπορείτε να συζητήσετε ανοιχτά».
Πηγές: AskMen, Arxiv, PubMed, ResearchGate, Scientific Research, Arxiv