Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο από τον καύσωνα. Τι πρέπει να προσέχουν ηλικιωμένοι και παιδιά όταν ο υδράργυρος ανεβαίνει.
Σε υψηλά επίπεδα παραμένει η θερμοκρασία στη χώρα, καθώς το κύμα καύσωνα επηρεάζει πολλές περιοχές της Ελλάδας, αυξάνοντας τον κίνδυνο για προβλήματα υγείας. Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται από τις ευάλωτες ομάδες του πληθυσμού, όπως οι ηλικιωμένοι και τα παιδιά.
Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός δίνει 10 απλές και χρήσιμες οδηγίες προστασίας από τις υψηλές θερμοκρασίες, με στόχο την πρόληψη της θερμικής εξάντλησης και άλλων σοβαρών επιπλοκών που μπορεί να προκαλέσει η παρατεταμένη έκθεση στη ζέστη.
Οι 10 οδηγίες του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού
- Παραμείνετε σε σκιερό μέρος
- Κρατήστε το σπίτι δροσερό
- Μείνετε ενυδατωμένοι
- Τραφείτε σωστά και επαρκώς
- Μείνετε σε επαφή με οικογένεια, φίλους και γείτονες
- Ντυθείτε ανάλαφρα
- Αποφύγετε την έντονη άσκηση και τις άσκοπες μετακινήσεις
- Μην καταναλώνετε αλκοόλ
- Φροντίστε τα κατοικίδιά σας
- Μην αφήνετε παιδιά ή κατοικίδια σε αυτοκίνητα χωρίς εξαερισμό
Ο καύσωνας μπορεί να επιβαρύνει σημαντικά τον οργανισμό και απαιτεί αυξημένη προσοχή, ιδιαίτερα από τις ομάδες υψηλού κινδύνου. Η πρόληψη, η επαρκής ενυδάτωση και ο περιορισμός της έκθεσης στη ζέστη αποτελούν βασικά μέτρα προστασίας.