Μπορεί να χρησιμοποιείτε καθημερινά την αγαπημένη σας κρέμα προσώπου, αλλά ο τρόπος εφαρμογής της επηρεάζει το πόσο αποτελεσματικά ενυδατώνει την επιδερμίδα. Οι δερματολόγοι προειδοποιούν για το κοινό λάθος που κάνουμε στην περιποίηση επιδερμίδας και εξηγούν ποια συστατικά ταιριάζουν στις ανάγκες του δέρματός μας.
Πεπτίδια: Είναι πράγματι το νέο «ελιξίριο νεότητας»; Τι δείχνουν οι έρευνες
Η ενυδατική κρέμα είναι απαραίτητη για την περιποίηση επιδερμίδας – Ποιο το κοινό λάθος
Σαπούνι, αντηλιακό και ενυδατική είναι η βασική τριάδα μιας ρουτίνας περιποίησης. Οροί, ρετινόλες και άλλες θεραπείες μπορούν να προστεθούν, αλλά αυτά τα τρία προϊόντα δημιουργούν τη βάση για υγιές και όμορφο δέρμα.
«Οι ενυδατικές έχουν σχεδιαστεί για να ενυδατώνουν το δέρμα και να ενισχύουν τον δερματικό φραγμό, ενώ παράλληλα βοηθούν στην απαλότητα και τη λείανση του δέρματος», λέει η Αμερικανίδα δερματολόγος Marisa Garshick, σύμφωνα με το Real Simple. Περιέχουν συστατικά που προσελκύουν υγρασία, μαλακτικά που λειαίνουν το δέρμα και αποφρακτικούς παράγοντες που συγκρατούν την υγρασία.
Το δέρμα χάνει συνεχώς υγρασία μέσω της διαεπιδερμικής απώλειας νερού (TEWL), αλλά και φυσικά έλαια όταν πλενόμαστε.
Η Αμερικανίδα δερματολόγος Lian Mack, M.D., εξηγεί σύμφωνα με την ίδια πηγή ότι ο δερματικός φραγμός προστατεύει από περιβαλλοντικούς παράγοντες και συγκρατεί την υγρασία, συμβάλλοντας στην πρόληψη φλεγμονωδών παθήσεων όπως η ατοπική δερματίτιδα. «Οι ενυδατικές μειώνουν τον κίνδυνο φλεγμονωδών δερματικών παθήσεων και προσθέτουν θεμελιώδεις δομές στο δέρμα, βελτιώνοντας τη λειτουργικότητά του», λέει.
Κολλαγόνο ή ρετινόλη για αντιγήρανση; Τι συνιστούν δερματολόγοι για ρυτίδες και χαλάρωση
Χρειάζονται όλοι ενυδατική προσώπου;
Δεν χρειάζονται όλοι τον ίδιο τύπο ενυδατικής. Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να επωφεληθούν από τη χρήση της, επειδή βοηθά το δέρμα να συγκρατεί νερό και υποστηρίζει τον προστατευτικό φραγμό του. Ωστόσο, η σωστή επιλογή εξαρτάται από τον τύπο του δέρματός σας και από το πώς το νιώθετε.
- Ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα: Οι κρέμες ή οι αλοιφές μπορούν να προσφέρουν περισσότερη ενυδάτωση από τις λοσιόν. Τα προϊόντα χωρίς άρωμα συνιστώνται γενικά, σύμφωνα με άρθρο της American Academy of Dermatology με τίτλο «How to pick the right moisturizer for your skin».
- Λιπαρό δέρμα ή δέρμα με τάση ακμής: Επιλέξτε ελαφριά προϊόντα με την ένδειξη «oil-free» και «noncomedogenic». Η ενυδατική μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ξηρότητα που προκαλείται από θεραπείες για την ακμή.
- Μικτό δέρμα: Ενυδατώστε τις ξηρές περιοχές, ενώ ενδεχομένως μπορείτε να παραλείψετε τις λιπαρές.
- Ευαίσθητο δέρμα: Αποφύγετε προϊόντα που προκαλούν αίσθημα καύσου, ερυθρότητα ή ερεθισμό.
Το μυστικό για «αόρατους» πόρους σε μύτη και πρόσωπο – Πώς να εξαφανίσετε τα μαύρα στίγματα
Ο στόχος είναι απλός: το δέρμα σας πρέπει να το αισθάνεστε άνετο και ενυδατωμένο, όχι λιπαρό ή ερεθισμένο.
Πώς να επιλέξετε ενυδατική ανάλογα με τον τύπο δέρματος
Η ακατάλληλη ενυδατική μπορεί να προκαλέσει εξάρσεις ακμής, ερεθισμό ή ανεπαρκή ενυδάτωση.
- Λιπαρό δέρμα ή με τάση ακμής: Επιλέξτε μη φαγεσωρογόνα, ελαφριά προϊόντα, συνήθως με βάση το νερό.
- Ξηρό δέρμα: Προτιμήστε κρέμα, αλοιφή ή πιο παχύρρευστη λοσιόν με συστατικά όπως βούτυρο καριτέ, έλαιο jojoba, γλυκερίνη και υαλουρονικό οξύ. Δείτε ενυδατικές για ξηρό δέρμα.
- Ευαίσθητο δέρμα: Οι ενυδατικές για ευαίσθητο δέρμα πρέπει να έχουν απλή σύνθεση, χωρίς άρωμα, με κεραμίδια και πεπτίδια.
«Κατά τους κρύους, χειμερινούς μήνες, το δέρμα σας μπορεί να χρειάζεται μια πιο πλούσια ενυδατική από ό,τι τους θερμότερους μήνες», λέει η Αμερικανίδα δερματολόγος Jeannette Graf.
Όταν επικρατούν ζέστη και υγρασία, μπορεί να χρειάζεται ένα πιο ελαφρύ προϊόν. «Η περιποίηση του δέρματος πρέπει να προσφέρει ευχάριστη αίσθηση. Επομένως, με όλες τις διαθέσιμες επιλογές, χρησιμοποιήστε ό,τι νιώθετε καλά στο δέρμα σας».
Το μυστικό περιποίησης προσώπου του Ryan Gosling για αψεγάδιαστο δέρμα στα 45
Πώς εφαρμόζεται σωστά η ενυδατική σε 4 βήματα
1. Καθαρίστε το πρόσωπο
Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο καθαριστικό που αφαιρεί ιδρώτα, ρύπους, λιπαρότητα, μακιγιάζ και υπολείμματα προϊόντων. «Είναι σημαντικό να ενυδατώνετε πάντα το δέρμα αφού έχει καθαριστεί σωστά, καθώς θέλετε να εφαρμόζετε το προϊόν σε μια επιφάνεια χωρίς βακτήρια, μακιγιάζ και άλλες συσσωρεύσεις», εξηγεί η Dr. Garshick. Στεγνώστε απαλά, αφήνοντας λίγη υγρασία.
Προβιοτικά στην περιποίηση επιδερμίδας: Η τάση που αλλάζει τα όσα ξέραμε για το δέρμα
2. Εφαρμόστε τα υπόλοιπα προϊόντα
Toners, οροί, essences και θεραπείες εφαρμόζονται από την πιο ελαφριά στην πιο βαριά υφή σε νωπό δέρμα. Μάσκες και peel-off θεραπείες χρησιμοποιούνται μετά τον καθαρισμό και ξεπλένονται πριν από τα υπόλοιπα προϊόντα.
3. Βάλτε την ενυδατική
Χρησιμοποιήστε περίπου ποσότητα στο μέγεθος ενός κέρματος και καλύψτε πρόσωπο, αυτιά, γραμμή μαλλιών, λαιμό και ντεκολτέ. Η δερματολόγος στη Νέα Υόρκη Debra Jaliman, προτείνει εφαρμογή σε νωπό δέρμα ή ένα ελαφρύ ψέκασμα νερού πριν.
Μην πιέζετε και μην τρίβετε δυνατά. Εφαρμόστε με ανοδικές κινήσεις. Οι κρέμες μπορούν να εφαρμόζονται με απαλά ταμποναρίσματα, ενώ τα gel και οι ενυδατικές με βάση το νερό με κυκλικές κινήσεις μέχρι να απορροφηθούν.
«Όταν εφαρμόζονται, οι ενυδατικές πρέπει να κάνουν το δέρμα να έχει την αίσθηση ότι είναι ενυδατωμένο αλλά όχι λιπαρό», λέει η Dr. Mack. Αφαιρέστε τυχόν περίσσεια με καθαρό, νωπό πανί.
4. Ολοκληρώστε με αντηλιακό
Το πρωί εφαρμόστε στη συνέχεια αντηλιακό και, εφόσον επιθυμείτε, μακιγιάζ.
Τα χέρια γερνούν πιο γρήγορα από το πρόσωπο – Πώς να τα προστατεύσετε, σύμφωνα με δερματολόγο
Πόσο συχνά χρειάζεται ενυδάτωση;
Εφαρμόστε ενυδατική τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, μετά το πλύσιμο του προσώπου, καθώς και μετά το ντους, την άσκηση ή το κολύμπι.
Για πολύ ξηρό δέρμα, η Dr. Garshick συστήνει επιπλέον εφαρμογή το μεσημέρι με πιο ελαφρύ προϊόν ή ενυδατικό spray που δεν επηρεάζει το μακιγιάζ. Σύμφωνα με την Dr. Mack, επιπλέον ενυδάτωση μπορεί επίσης να χρειάζονται άτομα με φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις, όπως έκζεμα ή ψωρίαση.