Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Το απίστευτο κόλπο για να ανάψετε τα φώτα σε δωμάτιο ξενοδοχείου χωρίς την κάρτα σας
HACK

2025-05-16T18:01:06+03:00
Θέλετε να ανάψετε τα φώτα στο δωμάτιο του ξενοδοχείου χωρίς την κάρτα σας; Υπάρχει ένα απλό κόλπο που μπορεί να σας βγάλει ασπροπρόσωπους ειδικά όταν θέλετε να φορτίσετε τις συσκευές σας και η κάρτα… έχει φύγει βόλτα μαζί με τον συγκάτοικό σας.
Προσοχή: Ποιες κοινές τροφές αποδυναμώνουν τους μύες και επιταχύνουν την οστεοαρθρίτιδα;
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-05-15T17:36:07+03:00
Θέλετε να διατηρήσετε τους μυς σας δυνατούς και τις αρθρώσεις σας υγιείς; Σύμφωνα με ειδικούς, υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που μπορεί να συμβάλλουν στην απώλεια μυϊκής μάζας και να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης οστεοαρθρίτιδας.
«Είμαι γαστρεντερολόγος – Κάνω τρία πράγματα για να αποφύγω τον καρκίνο στο έντερο» – Δεν σχετίζονται όλα με τη διατροφή
ΠΡΟΛΗΨΗ

2025-05-15T17:35:26+03:00
Θέλετε να προστατεύσετε το έντερό σας και να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου; Ένας γαστρεντερολόγος μοιράζεται τρεις απλές καθημερινές συνήθειες που εφαρμόζει ο ίδιος και δεν έχουν καμία σχέση με τη διατροφή.
Το ρόφημα που βοηθά στην αντιγήρανση και την απώλεια βάρους: «Είναι η μαγική λύση που έψαχνα», δηλώνει γιατρός
ΡΟΦΗΜΑ ΜΕ ΟΦΕΛΗ

2025-05-15T17:34:33+03:00
Υπάρχει ένα ρόφημα που συνδυάζει ιδανικά την αντιγήρανση με την απώλεια βάρους και έχει τραβήξει την προσοχή της επιστημονικής κοινότητας. «Είναι η μαγική λύση που έψαχνα», δηλώνει χαρακτηριστικά γιατρός που το συστήνει σε όλους τους ασθενείς του.
«Νόμιζα ότι οι μυς μου έκαναν απλά συσπάσεις, αλλά ήταν νόσος του κινητικού νευρώνα»: Το σύμπτωμα του Andy Vaughton 10 χρονιά πριν εκδηλωθεί η πάθηση
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-05-15T17:58:17+03:00
Ένας πατέρας τριών παιδιών και παίκτης ράγκμπι ανακάλυψε ότι ζει με τη νόσο του κινητικού νευρώνα, μετά από μια μακρά περίοδο σιωπηλών συμπτωμάτων. Το πρώτο σημάδι εμφανίστηκε δέκα χρόνια πριν, αλλά τότε δεν του έδωσε σημασία.
Μη βγάλετε τον σκύλο σας βόλτα αν δεν κάνετε το τεστ των 7 δευτερολέπτων
HACK

2025-05-15T17:33:27+03:00
Ανησυχείτε μήπως καίγονται οι πατούσες του σκύλου σας στο ζεστό πεζοδρόμιο; Υπάρχει ένα απλό τεστ 7 δευτερολέπτων που μπορείτε να κάνετε με το χέρι σας πριν από κάθε βόλτα. Αν εσείς δεν αντέχετε να ακουμπήσετε το έδαφος, τότε ούτε και ο σκύλος σας.
Άνοια: Αν τρώτε αυτό το φρούτο καθημερινά μειώνετε τον κίνδυνο κατά 28%, σύμφωνα με νέα έρευνα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-14T18:02:13+03:00
Θέλετε να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας με φυσικό τρόπο; Σύμφωνα με νέα μελέτη, υπάρχει ένα φρούτο που μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες για τη νόσο έως και 28%.
Καρκίνος: Γιατρός αποκαλύπτει πέντε πράγματα που κάνουμε και δεν γνωρίζουμε ότι αυξάνουν τις πιθανότητες για τη νόσο
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-05-14T17:29:53+03:00
Θέλετε να μειώσετε τον κίνδυνο για καρκίνο και να φροντίσετε καλύτερα την υγεία σας; Ένας γιατρός προειδοποιεί για πέντε καθημερινές συνήθειες που φαίνονται αθώες, αλλά μπορεί να έχουν σοβαρές συνέπειες με τον καιρό.
Πώς αλλάζουν τα νύχια με την ηλικία – Τι να κάνουμε για να τα προστατεύσουμε;
ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ

2025-05-14T17:28:36+03:00
Θέλετε τα νύχια σας να παραμένουν υγιή και δυνατά με την πάροδο του χρόνου; Αν και είναι φυσιολογικό να γίνονται πιο εύθραυστα ή θαμπά όσο μεγαλώνουμε, υπάρχουν εύκολες κινήσεις που βοηθούν στη φροντίδα και ενίσχυσή τους.
«Είχα μια ελιά τέσσερα χρόνια που εξελίχθηκε σε καρκίνο» – Πώς ήταν ο σπίλος της 46χρονης
ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-05-14T17:35:47+03:00
Είδατε κάποια ελιά να αλλάζει εμφάνιση; Η περίπτωση μιας 46χρονης γυναίκας δείχνει πόσο κρίσιμο είναι να μην αγνοούμε τέτοια σημάδια. Αν και αρχικά δεν υπήρχε σαφής διάγνωση, η έγκαιρη αφαίρεση αποκάλυψε καρκίνο. Ένας απλός έλεγχος μπορεί να αποδειχθεί σωτήριος.
Το φυτό που προσελκύει τα περισσότερα κουνούπια – Το χρησιμοποιούμε στην αυλή μας
HACK

2025-05-14T17:26:58+03:00
Χρησιμοποιείτε φυτά για περισσότερη ιδιωτικότητα στην αυλή; Ένα από τα πιο διαδεδομένα μπορεί, αντί να διώχνει τα κουνούπια, να τα προσελκύει! Δείτε ποιο να αποφύγετε και ποια είναι η καλύτερη εναλλακτική για ήρεμες, χωρίς τσιμπήματα, στιγμές έξω.
Ποια είναι η καλύτερη ώρα να φάτε για να χάσετε βάρος, σύμφωνα με νέα έρευνα
ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ

2025-05-13T18:13:34+03:00
Θέλετε να χάσετε βάρος χωρίς αυστηρές δίαιτες; Νέα έρευνα δείχνει ότι η ώρα που τρώμε παίζει ρόλο – και υπάρχει ένα συγκεκριμένο χρονικό σημείο μέσα στη μέρα που μπορεί να ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό και να ενισχύσει την καύση λίπους.
Scroll to Top