Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Μπορούν τα δόντια μας να αυτοκαθαρίζονται; Το κόλπο που ανακάλυψαν οι επιστήμονες
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-02-06T15:50:34+02:00
Μια νέα μελέτη εξετάζει αν τα δόντια μας μπορούν να αυτοκαθαρίζονται. Τα ευρήματα αναδεικνύουν πώς η φυσική τους λειτουργία μπορεί να περιορίσει την πλάκα και να προστατεύσει το σμάλτο.
41χρονη μητέρα αποκαλύπτει πώς έχασε 38 κιλά χωρίς ενέσεις: «Δεν είμαι πια η πιο παχιά μαμά στην παιδική χαρά»
ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

2026-02-06T15:50:22+02:00
Μια 41χρονη μητέρα αφηγείται πώς έχασε 38 κιλά χωρίς ενέσεις, περιγράφοντας την προσωπική της διαδρομή και το σημείο καμπής που την έκανε να αλλάξει, όταν ένιωθε «η πιο παχιά μαμά στην παιδική χαρά».
Γάλα βρώμης, καφές και άλλα κοινά ροφήματα που βλάπτουν το μικροβίωμα του εντέρου – Τι να αποφύγετε και τι να προτιμήσετε
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2026-02-06T15:45:12+02:00
Υπάρχουν ροφήματα που μπορούν να βλάψουν το μικροβίωμα του εντέρου. Αποκαλύπτουμε ποια να αποφύγετε και ποια να προτιμήσετε, για να διατηρείτε την υγεία του εντέρου σας σε ισορροπία.
Απώλεια βάρους: Πώς θα επιταχύνουμε τον μεταβολισμό μας – Ειδικός μοιράζεται τρία μυστικά
ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

2026-02-06T15:44:58+02:00
Αν νιώθετε ότι ο μεταβολισμός σας έχει επιβραδυνθεί, υπάρχουν τρόποι να τον ενισχύσετε. Ένας ειδικός μοιράζεται τρία μυστικά που μπορούν να βοηθήσουν να τον επιταχύνετε στην καθημερινότητά σας.
Η Halle Berry δηλώνει ότι οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση κάνουν «upgrade» – «Είμαστε στην καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας»
CELEBRITIES

2026-02-06T15:44:21+02:00
Η Halle Berry μοιράζεται τη δική της οπτική για την εμμηνόπαυση, χαρακτηρίζοντάς τη «upgrade». Με τα λόγια της, τονίζει πως οι γυναίκες σε αυτή τη φάση βρίσκονται στην καλύτερη εκδοχή του εαυτού τους.
Λίπος στην κοιλιά: Για ποιους λόγους δεν μπορείτε να το χάσετε – Τι να κάνετε, σύμφωνα με ειδικούς
ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

2026-02-06T15:41:15+02:00
Το λίπος στην κοιλιά είναι από τα πιο επίμονα. Σύμφωνα με ειδικούς, υπάρχουν συγκεκριμένοι λόγοι που δυσκολεύουν την απώλειά του, ακόμη κι όταν προσπαθείτε συστηματικά και ακολουθείτε όσα θεωρούνται σωστά.
82χρονη σούπερ-γιαγιά προτείνει σούπα μακροζωίας: «Είναι το μυστικό όπλο της κουζίνας μου» – Πώς να τη φτιάξετε
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-02-06T15:40:40+02:00
Στα 82 του χρόνια, μοιράζεται τη σούπα μακροζωίας που προτείνει ο ίδιος. Τη χαρακτηρίζει χορταστική και πεντανόστιμη, ένα πιάτο που δεν λείπει από το τραπέζι του, όπως την περιγράφει ο ίδιος.
Το Νο1 λάθος στο πρωινό που μας ζητά γαστρεντερολόγος να σταματήσουμε
ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2026-02-06T15:40:27+02:00
Μια γαστρεντερολόγος αποκαλύπτει το Νο1 λάθος που κάνουμε στο πρωινό μας. Μια καθημερινή επιλογή που περνά απαρατήρητη, αλλά όπως εξηγεί, καλό είναι να σταματήσουμε να την επαναλαμβάνουμε.
Τι αποκαλύπτει το χρώμα και το σχήμα των ματιών για την υγεία σας – Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο
ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΕΙ;

2026-02-06T15:40:14+02:00
Το χρώμα και το σχήμα των ματιών μπορούν να δώσουν σημαντικές ενδείξεις για την υγεία σας. Οι ειδικοί εξηγούν πώς σχετίζονται με την κυκλοφορία, το ήπαρ και πιθανά προβλήματα όρασης.
Τι κοινό έχουν οι άνθρωποι με τα Golden Retrievers; Νέα μελέτη αποκαλύπτει την εκπληκτική σύνδεση
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-02-05T17:48:44+02:00
Μια νέα μελέτη υποστηρίζει ότι οι άνθρωποι ίσως μοιράζονται μια απρόσμενη γενετική σύνδεση με τα Golden Retrievers, ένα εύρημα που προκαλεί έκπληξη και ανανεώνει τη συζήτηση γύρω από την εξέλιξη.
Μακροζωία: Μην εστιάζετε μόνο στις θερμίδες – Τι προτείνει γιατρός του Harvard για να ζήσουμε περισσότερο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

2026-02-05T17:48:22+02:00
Όταν μιλάμε για μακροζωία, οι θερμίδες δεν αρκούν από μόνες τους. Ένας γιατρός του Harvard προτείνει μια διαφορετική προσέγγιση, εξηγώντας τι έχει πραγματικά σημασία για να ζήσουμε περισσότερο.
Υγεία του εγκεφάλου: Η Νο1 βιταμίνη που βελτιώνει τη λειτουργία του αλλά οι περισσότεροι έχουμε έλλειψη
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2026-02-06T12:01:45+02:00
Η σωστή λειτουργία του εγκεφάλου εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από μία συγκεκριμένη βιταμίνη. Αν και θεωρείται κρίσιμη για την υγεία του, οι περισσότεροι εμφανίζουν έλλειψη χωρίς να το αντιλαμβάνονται.
Scroll to Top