Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Εθνικές Κατευθυντήριες Οδηγίες αλλάζουν το τοπίο στη διαχείριση της παχυσαρκίας στην Ελλάδα
ΚΑΤΕΥΘΥΝΤΗΡΙΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ

2025-11-26T15:16:34+02:00
Η Ελλάδα αποκτά για πρώτη φορά ενιαίο, τεκμηριωμένο πλαίσιο πρόληψης και θεραπείας της παχυσαρκίας, αποτέλεσμα 20μηνης διεπιστημονικής συνεργασίας 50 ειδικών.
Δύο ροφήματα για όσους κάνουν καθιστική ζωή – Προστατεύουν από τις επιπτώσεις στην υγεία
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-11-25T17:51:51+02:00
Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι δύο συγκεκριμένες τροφές μπορούν να βοηθήσουν τον οργανισμό να αντιμετωπίσει καλύτερα τις επιπτώσεις από την καθιστική ζωή. Τα ευρήματα αυτά ενισχύουν τη σημασία της σωστής διατροφής.
Το χειρότερο τυρί για την υγεία του εντέρου, σύμφωνα με ειδικούς
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ;

2025-11-25T17:50:51+02:00
Σύμφωνα με ειδικούς, υπάρχει ένα τυρί που θεωρείται το χειρότερο για την υγεία του εντέρου. Οι ιδιότητές του μπορούν να επιβαρύνουν το πεπτικό σύστημα, γι’ αυτό και προτείνεται να καταναλώνεται με προσοχή.
Ο καρκίνος της στέρησε τη φωνή και την ξαναβρήκε χρησιμοποιώντας AI, βιβλία και… βρισιές
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-11-25T17:50:37+02:00
Μια γυναίκα που έχασε τη φωνή της λόγω καρκίνου κατάφερε να την ξαναβρεί χάρη σε τεχνητή νοημοσύνη, βρισιές και παιδικά βιβλία. Η πρωτότυπη αυτή διαδικασία της επέστρεψε τον δικό της ήχο.
Πονάει το στομάχι σας; Τι δεν θα έκανε ποτέ ένας γαστρεντερολόγος
ΠΟΝΟΣ ΣΤΟ ΣΤΟΜΑΧΙ

2025-11-25T17:50:23+02:00
Αν πονάει το στομάχι σας, ορισμένες πρακτικές μπορεί να κάνουν την κατάσταση χειρότερη. Ένας γαστρεντερολόγος εξηγεί τι δεν θα έκανε ποτέ, ώστε να αποφεύγει τέτοιου είδους ενοχλήσεις.
Το ελαιόλαδο διαρκεί για μήνες με μία μόνο αλλαγή που θα σώσει την τσέπη σας
HACK

2025-11-25T17:43:00+02:00
Το ελαιόλαδο μπορεί να διαρκέσει για μήνες περισσότερο με μία μόνο αλλαγή στον τρόπο που το διατηρείτε. Πρόκειται για ένα απλό κόλπο που προστατεύει την ποιότητά του και εξοικονομεί χρήματα.
5 φρούτα που πρέπει να τρώτε όταν έχετε βήχα ή κρυολόγημα
ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ;

2025-11-24T15:38:14+02:00
Όταν έχετε βήχα ή κρυολόγημα, κάποια φρούτα μπορούν να στηρίξουν τον οργανισμό σας. Πέντε από αυτά θεωρούνται ιδιαίτερα βοηθητικά, χάρη στις ιδιότητές τους που ταιριάζουν στις ανάγκες του σώματος εκείνες τις μέρες.
Ποιο είναι το πιο «υγιεινό» βούτυρο, σύμφωνα με μελέτες – Βλάπτει τελικά την καρδιά;
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ;

2025-11-24T15:37:21+02:00
Σύμφωνα με ειδικό, υπάρχει ένα βούτυρο που θεωρείται το πιο υγιεινό, ενώ τρεις συνολικά επιλογές ξεχωρίζουν για τη θρεπτική τους αξία. Αυτές οι προτάσεις βοηθούν όσους θέλουν πιο ισορροπημένες λιπαρές επιλογές.
29χρονη με υπερβολικό λίπος στην κοιλιά έλαβε διάγνωση για σπάνια πάθηση: «Πίστευα ότι είχα παχύνει»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-11-24T15:37:07+02:00
Μια 29χρονη συνειδητοποίησε ότι το λίπος στην κοιλιά της δεν ήταν απλώς μια καθημερινή ενόχληση, αλλά σημάδι μιας σπάνιας ιατρικής πάθησης. Η ανακάλυψη αυτή άλλαξε πλήρως όσα πίστευε για την υγεία της.
Ποια ώρα συμβαίνουν οι περισσότερες καρδιακές προσβολές; Η συνήθεια που τις προκαλεί, σύμφωνα με καρδιολόγο
ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ

2025-11-24T15:36:53+02:00
Σύμφωνα με καρδιολόγο, μια καθημερινή πρωινή συνήθεια φαίνεται να προκαλεί τις περισσότερες καρδιακές προσβολές μέσα στα πρώτα δέκα λεπτά από την αφύπνιση. Η επισήμανση αυτή έχει τραβήξει μεγάλη προσοχή.
10 τροφές με περισσότερα προβιοτικά από ένα γιαούρτι
ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ;

2025-11-21T16:41:00+02:00
Υπάρχουν τροφές που περιέχουν περισσότερα προβιοτικά ακόμη και από το γιαούρτι, ενισχύοντας ουσιαστικά την υγεία του εντέρου. Δέκα από αυτές θεωρούνται ιδιαίτερα πλούσιες σε ωφέλιμους μικροοργανισμούς.
Scroll to Top