Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
«Είμαι oγκολόγος της Mayo Clinic – Αυτή είναι η τροφή που προσθέτω σε κάθε γεύμα για να προστατευτώ από τον καρκίνο»
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-30T19:10:44+03:00
Θέλετε να προστατέψετε τον οργανισμό σας από τον καρκίνο; Ένας ογκολόγος αποκαλύπτει την τροφή που προσθέτει σε κάθε γεύμα του, γιατί έχει ισχυρή δράση στην πρόληψη και μπορεί να γίνει το «κλειδί» για την υγεία σας.
«Είμαι 100 χρονών και οφείλω τη μακροζωία μου σε τρία απλά πράγματα» – Τι συμβουλεύει ο δάσκαλος μπαλέτου
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-05-30T19:10:00+03:00
Θέλετε να φτάσετε τα 100 και να παραμένετε γεμάτοι ζωντάνια; Ένας δάσκαλος μπαλέτου που μόλις έκλεισε έναν αιώνα ζωής αποκαλύπτει τα τρία απλά μυστικά μακροζωίας που, όπως λέει, τον κράτησαν όρθιο και χαμογελαστό όλα αυτά τα χρόνια.
Το No1 σνακ για απώλεια βάρους και ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, σύμφωνα με ειδικό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-30T19:09:43+03:00
Αν θέλετε να χάσετε βάρος και να διατηρήσετε την πίεσή σας σε φυσιολογικά επίπεδα, υπάρχει ένα σνακ που αξίζει μια θέση στην καθημερινή σας διατροφή. Είναι χαμηλό σε θερμίδες αλλά πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά.
Το απόλυτο κόλπο για να μην τραβάει το λουρί ο σκύλος σας στη βόλτα
HACK

2025-05-30T19:08:16+03:00
Θέλετε πιο ήρεμες βόλτες με τον σκύλο σας; Ένα απλό κόλπο μπορεί να τον βοηθήσει να σταματήσει να τραβάει το λουρί, χωρίς ειδικό εξοπλισμό αλλά με συγκεκριμένη επιβράβευση.
Οι επιστήμονες μόλις αποκάλυψαν το πιο υγιεινό φρούτο στον κόσμο – Δεν είναι ούτε η μπανάνα ούτε το μήλο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-29T17:15:59+03:00
Ψάχνετε ένα φρούτο που να απογειώσει τη διατροφή σας; Οι ειδικοί ξεχωρίζουν ένα, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά και δεν είναι ούτε η μπανάνα ούτε το μήλο.
Το απόλυτο κόλπο για να καθαρίσετε το λάδι από τα πλακάκια και το χαλί
HACK

2025-05-29T17:14:32+03:00
Θέλετε να καθαρίσετε εύκολα και χωρίς… δράματα το λάδι που έπεσε στο πάτωμα; Υπάρχει ένα απλό κόλπο με υλικά που έχετε ήδη στην κουζίνα σας. Απορροφά το λάδι πριν προλάβει να απλωθεί παντού και σας γλιτώνει από το γλίστρημα!
Κοιμάστε περισσότερο από 9 ώρες; Για ποια σοβαρή νόσο ίσως να διατρέχετε κίνδυνο – Νέα ανατρεπτική μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-05-28T17:59:28+03:00
Νομίζατε ότι ο πολύς ύπνος κάνει μόνο καλό; Μια νέα μελέτη έρχεται να ανατρέψει αυτή τη γενικευμένη πεποίθηση, συνδέοντας τον ύπνο που διαρκεί περισσότερες από 9 ώρες με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης σοβαρής νόσου.
Καρκίνος του προστάτη: Τι πρέπει να τρώνε οι άνδρες για να προστατευτούν, σύμφωνα με ειδικούς
ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ

2025-05-29T14:34:19+03:00
Θέλετε να προστατεύσετε την υγεία του προστάτη σας; Οι ειδικοί προτείνουν ένα συγκεκριμένο διατροφικό πλάνο που, σύμφωνα με μελέτες, μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου και να ενισχύσει τη συνολική λειτουργία του οργανισμού.
Η καρδιά σας ίσως γερνά πιο γρήγορα απ’ όσο νομίζετε – Δείτε αν βρίσκεστε σε κίνδυνο
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-05-28T17:58:20+03:00
Ξέρατε ότι η καρδιά σας μπορεί να είναι βιολογικά πιο «γερασμένη» από την πραγματική σας ηλικία; Ορισμένες καθημερινές συνήθειες και παράγοντες κινδύνου επιταχύνουν τη φθορά της, αυξάνοντας τις πιθανότητες για καρδιακά προβλήματα νωρίτερα απ’ όσο φαντάζεστε.
Το κόλπο για να διατηρήσετε φρέσκα τα μύρτιλλα και τα μούρα για περισσότερες από 10 μέρες
HACK

2025-05-28T17:56:48+03:00
Θέλετε να απολαμβάνετε τα μύρτιλλα φρέσκα και ζουμερά για περισσότερες από 10 ημέρες; Υπάρχει ένα απλό κόλπο που μπορεί να κάνει τη διαφορά και να τα προστατεύσει από τη μούχλα και την αλλοίωση.
Το λάθος με τη μαξιλαροθήκη που κάνουμε στον ύπνο και μας γερνάει πρόωρα – Πώς να το αποφύγετε;
ΜΥΣΤΙΚΟ ΟΜΟΡΦΙΑΣ

2025-06-11T18:05:48+03:00
Θέλετε να διατηρήσετε το δέρμα σας νεανικό και να προλάβετε τα σημάδια πρόωρης γήρανσης; Σύμφωνα με τους ειδικούς, υπάρχει ένα συνηθισμένο λάθος που πολλοί κάνουμε κατά τη διάρκεια του ύπνου.
«Είμαι personal trainer – Πώς πείθω τον εαυτό μου να ασκηθώ ακόμη και όταν βαριέμαι» – Τα τρία βήματα που ακολουθεί
ΕΙΝΑΙ ΠΙΟ ΑΠΛΟ

2025-05-27T17:39:09+03:00
Νιώθετε πως έχετε χάσει το κίνητρο για άσκηση; Δεν είστε οι μόνοι. Ακόμα κι ένας personal trainer μπορεί να βρεθεί σε αυτή τη θέση. Όμως, υπάρχουν τρεις απλές κινήσεις που μπορούν να κάνουν τη διαφορά και να σας βοηθήσουν να ξαναβρείτε τη διάθεση.
Scroll to Top