Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Ο Νο1 υδατάνθρακας που πρέπει να τρώτε για να μειώσετε το σπλαχνικό λίπος, σύμφωνα με ειδικούς
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-02-25T09:49:01+02:00
Οι ειδικοί ξεχωρίζουν έναν υδατάνθρακα που βοηθάει στο να μειωθεί το σπλαχνικό λίπος. Η ενσωμάτωσή του στη διατροφή μπορεί να υποστηρίξει την απώλεια κοιλιακού λίπους και να βελτιώσει τη γενική υγεία.
Τι έπαθε 27χρονος που είχε να κοιμηθεί 8 μέρες: «Ήταν απίστευτα όσα έβλεπα»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-02-24T17:53:56+02:00
Ένας 27χρονος μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο μετά από 8 μέρες χωρίς ύπνο, όταν άρχισε να βιώνει παραισθήσεις: «Έβλεπα πράγματα που δεν υπήρχαν», λέει. Τι συμβαίνει όμως στον οργανισμό όταν η αϋπνία φτάνει σε ακραία επίπεδα;
Οι καρδιολόγοι προειδοποιούν: Το λάθος που κάνουμε και γερνά την καρδιά μας πιο γρήγορα κι από το κάπνισμα
ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΕΙΤΕ

2026-02-20T19:12:51+02:00
Ένα καθημερινό λάθος φαίνεται πως επιβαρύνει την καρδιά περισσότερο απ’ όσο πιστεύουμε. Οι καρδιολόγοι εξηγούν ποια συνήθεια μπορεί να την «γερνά» πιο γρήγορα ακόμη και από το κάπνισμα.
Έντονες αντιδράσεις γιατρών για την αλλαγή στο καθεστώς αναβολής στράτευσης
ΑΝΤΙΔΡΑΣΕΙΣ

2026-02-24T09:50:40+02:00
Παράσταση διαμαρτυρίας στο Υπουργείο Εθνικής Άμυνας για την αναστολή στράτευσης μετά τη συμπλήρωση του 28ου έτους της ηλικίας τους. Τα 33 έτη ήταν το όριο πριν από την ψήφιση του νέου νόμου. 
«Έτρωγα για 3 μέρες σαν τον Robert F. Kennedy Jr, τον υπουργό υγείας των ΗΠΑ» – Ποιες απίστευτες αλλαγές είδε ο 30χρονος στο σώμα του
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-02-20T19:11:58+02:00
«Για τρεις μέρες ακολούθησα τη διατροφή του Robert F. Kennedy Jr., υπουργού Υγείας των ΗΠΑ», λέει ένας 30χρονος, περιγράφοντας τις απίστευτες αλλαγές που είδε στο σώμα του μέσα σε ελάχιστο χρόνο.
Τι δεν πρέπει ποτέ να κάνετε πριν μαγειρέψετε κοτόπουλο, σύμφωνα με κρεοπώλη
HACK

2026-02-20T19:11:15+02:00
Κρεοπώλης αποκαλύπτει το συχνό λάθος που κάνουμε πριν μαγειρέψουμε κοτόπουλο και γιατί πρέπει να το σταματήσουμε άμεσα. Μια απλή συνήθεια μπορεί να επηρεάσει την ασφάλεια του φαγητού.
Η μέθοδος μαγειρέματος που οι ογκολόγοι μας προειδοποιούν να σταματήσουμε αμέσως – Ποιοι κίνδυνοι υπάρχουν
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-02-20T19:09:31+02:00
Οι ογκολόγοι προειδοποιούν για μια μέθοδο μαγειρέματος που συνιστούν να σταματήσουμε. Εξηγούν ποιοι κίνδυνοι υπάρχουν και γιατί η συχνή χρήση της μπορεί να συνδέεται με επιβαρυντικές συνέπειες για την υγεία μας συνολικά.
Σαρακοστή: Πώς να νηστέψουμε χωρίς να παχύνουμε και να βάλουμε σε κίνδυνο την υγεία μας
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-02-25T09:46:07+02:00
Σαρακοστή: Ποια είναι τα οφέλη της νηστείας για τον οργανισμό και ποια λάθη μπορεί να κρύβουν κινδύνους; Όσα πρέπει να γνωρίζετε για να νηστέψετε σωστά και με ασφάλεια.
Μακροζωία: Ποιο είναι το μυστικό για την υγιή γήρανση, σύμφωνα με μελέτες
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2026-02-20T19:08:31+02:00
Τι δείχνουν οι μελέτες για την υγιή γήρανση; Υπάρχουν βασικές συνήθειες και παράγοντες που φαίνεται να βοηθούν τον οργανισμό να παραμείνει υγιής και δραστήριος όσο περνούν τα χρόνια.
Το κόλπο για να μυρίζουν τα λουλούδια σας όπως τη μέρα που τα πήρατε – Τα 4 βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε
HACK

2026-02-20T19:07:38+02:00
Τα λουλούδια μπορούν να διατηρηθούν φρέσκα για περισσότερο χωρίς να χαλάνε ή να μυρίζουν άσχημα. Ακολουθήστε τέσσερα απλά βήματα που βοηθούν να παραμείνουν όμορφα και αρωματικά για μέρες.
Gordon Ramsay: Το νέο trend που τον εκνευρίζει στα εστιατόρια – «Το βρίσκω ντροπιαστικό»
ΟΣΑ ΔΗΛΩΣΕ

2026-02-20T19:04:23+02:00
Ο Gordon Ramsay ξεσπά για ένα νέο trend που βλέπει όλο και πιο συχνά στα εστιατόρια. «Το βρίσκω ντροπιαστικό», λέει, εξηγώντας τι τον ενοχλεί περισσότερο στη σύγχρονη εμπειρία φαγητού.
Scroll to Top