Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Το συμπλήρωμα διατροφής που πρέπει να διακόψετε πριν την εξέταση αίματος, σύμφωνα με ειδικό του Harvard
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-08-21T19:02:53+03:00
Μάθετε ποιο δημοφιλές συμπλήρωμα διατροφής μπορεί να δώσει ψευδή αποτελέσματα στις αιματολογικές εξετάσεις σας και τι πρέπει να κάνετε.
Σταφύλια: Το κόλπο με το ξίδι που αφαιρεί φυτοφάρμακα και ρύπους
HACK

2025-08-21T19:02:35+03:00
Μπορεί ένα τόσο απλό υλικό όπως το ξίδι να απομακρύνει φυτοφάρμακα και ρύπους από τα σταφύλια; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν το κόλπο που κάνει τη διαφορά στην καθαριότητά τους.
Απώλεια βάρους: 10 τροφές που μειώνουν το σωματικό λίπος κατά 2% σε έναν μήνα
ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ;

2025-08-20T18:27:56+03:00
Ποιες είναι οι τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στο να μειωθεί το σωματικό λίπος; Νέα έρευνα δείχνει ότι 10 συγκεκριμένα τρόφιμα μπορούν να συμβάλουν σε απώλεια λίπους έως και 2% μέσα σε μόλις έναν μήνα.
Πόσο συχνά και πώς πρέπει να γυμναζόμαστε για να ζήσουμε περισσότερο – Τι αναφέρει ειδικός μακροζωίας
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2025-08-20T18:26:34+03:00
Μπορεί η συχνότητα της γυμναστικής να καθορίσει πόσο θα ζήσουμε; Σύμφωνα με ειδικό στη μακροζωία, υπάρχει ο ιδανικός ρυθμός άσκησης που συνδέεται με περισσότερα χρόνια ζωής.
27χρονη που διαγνώστηκε με καρκίνο του παχέος εντέρου αποκαλύπτει: «Αυτό είναι το αθώο σύμπτωμα που οι γιατροί μου αγνοούσαν»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-08-20T18:26:19+03:00
Ποιο ήταν το ανησυχητικό σύμπτωμα που οι γιατροί παρέβλεπαν και τελικά οδήγησε μια 27χρονη γυναίκα στη διάγνωση καρκίνου του παχέος εντέρου; Η ίδια μιλά για την περιπέτειά της.
Μυρίζουν έντονα τα ούρα σας; Τι μπορεί να σημαίνει για την υγεία σας, σύμφωνα με το Κλίβελαντ
ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ

2025-08-20T18:26:04+03:00
Γιατί τα ούρα σας έχουν έντονη μυρωδιά και πότε αυτό αποτελεί προειδοποίηση για την υγεία σας; Οι ειδικοί του Κλίβελαντ δίνουν τις απαντήσεις
Η γαλλική τεχνική για να κόβετε τα τυριά σαν επαγγελματίας
HACK

2025-08-20T18:25:41+03:00
Θέλετε να φτιάξετε ένα πλατό τυριών που θα εντυπωσιάσει τους καλεσμένους σας και θα θυμίζει αυθεντικό γαλλικό μπιστρό; Υπάρχει ένα μικρό, αλλά καθοριστικό μυστικό που ακολουθούν οι Γάλλοι για να κόβουν τα τυριά σωστά.
Μπορούν τα ζεστά ροφήματα να προκαλέσουν καρκίνο; Πόσο πρέπει να πίνουμε, σύμφωνα με μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-08-19T17:49:11+03:00
Μάθετε αν τα ζεστά ροφήματα αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου και πώς να προστατευθείτε. Νέα μελέτη αποκαλύπτει την αλήθεια!
Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε κολοκύθια τακτικά;
ΤΙ ΘΑ ΣΥΜΒΕΙ

2025-08-19T17:48:34+03:00
Τι αλλαγές μπορεί να δείτε στο σώμα σας αν αρχίσετε να τρώτε κολοκυθάκια συστηματικά; Αυτό το απλό αλλά θρεπτικό λαχανικό κρύβει περισσότερα οφέλη απ’ όσα φαντάζεστε.
3 απίθανα σημεία στο σπίτι που μπορείτε να καθαρίσετε με την οδοντόκρεμα
HACK

2025-08-19T17:47:48+03:00
Ξέρετε ότι η οδοντόκρεμα δεν είναι χρήσιμη μόνο για τα δόντια; Εκτός από τη στοματική υγιεινή, μπορεί να αποδειχθεί εκπληκτικός σύμμαχος στο καθάρισμα. Δείτε τρία πράγματα που μπορείτε να καθαρίσετε με αυτήν και θα σας ξαφνιάσουν.
«Έχασα 76 κιλά χωρίς ενέσεις ή χειρουργείο, αλλά μετάνιωσα πολύ για ένα πράγμα» – Πώς τα κατάφερε η 35χρονη;
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-08-18T18:33:26+03:00
Μια 35χρονη γυναίκα μοιράζεται την ιστορία για το πώς έχασε 76 κιλά σε τέσσερα χρόνια, χωρίς εξαντλητικές δίαιτες ή χειρουργεία, τονίζοντας παράλληλα τη λύπη της για κάτι συγκεκριμένο.
Scroll to Top