Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Το απόλυτο κόλπο για να βγαίνει η βαλίτσα σας πρώτη από το αεροπλάνο
HACK

2025-07-18T18:47:07+03:00
Θέλετε να είστε από τους πρώτους που πιάνουν τη βαλίτσα τους μετά την πτήση, χωρίς να στέκεστε με τις ώρες στη ζώνη αποσκευών; Υπάρχει ένα έξυπνο κόλπο που εφαρμόζουν οι έμπειροι ταξιδιώτες και αυξάνει τις πιθανότητες η βαλίτσα σας να εμφανιστεί πρώτη.
7 αντιφλεγμονώδη λιπαρά που πρέπει να καταναλώνετε, σύμφωνα με ειδικό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-07-18T13:21:26+03:00
Θέλετε λιγότερες φλεγμονές και πιο υγιή καρδιά και εγκέφαλο; Υπάρχουν 7 καλά λιπαρά που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σας, λένε οι ειδικοί.
Το Νο1 φρούτο που προστατεύει το έντερο, μειώνει τα τριγλυκερίδια και τον κίνδυνο καρκίνου, σύμφωνα με ειδικούς
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-07-17T18:34:41+03:00
Θέλετε να προστατεύσετε το έντερο σας και να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν πως το φρούτο αυτό έχει ίσως τις ισχυρότερες προστατευτικές ιδιότητες και οι μελέτες το επιβεβαιώνουν.
Οι δερματολόγοι προειδοποιούν: Μην φοράτε στα παιδιά αρώματα και καλλυντικά – Από τι κινδυνεύουν;
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-07-17T18:34:08+03:00
Μάθετε για τους κινδύνους από τα καλλυντικά στα παιδιά. Αλλεργίες, ορμονικές διαταραχές & καρκίνος. Δείτε τι λένε οι ειδικοί.
Η σωστή θερμοκρασία για να πλένουμε τα ρούχα μας – Το κοινό λάθος που κάνουμε με το πλυντήριο, σύμφωνα με ειδικό
HACK

2025-07-17T18:33:44+03:00
Θέλετε τα ρούχα σας να πλένονται σωστά και να διατηρούνται σαν καινούρια; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν τη σωστή θερμοκρασία και το κοινό λάθος που πολλοί κάνουν.
Καρδιολόγος που έπαθε έμφραγμα προειδοποιεί για τα σημάδια που παραβλέπουμε: «Μην κάνετε το ίδιο λάθος με μένα»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-07-16T18:42:21+03:00
Παρά την εμπειρία και τις γνώσεις του, ένας καρδιολόγος παρέβλεψε τα σοβαρά συμπτώματα που έδειχναν έμφραγμα. Σήμερα, τονίζει πως το σώμα μας πάντα προειδοποιεί.
Το αγγλικό κόλπο με την μαξιλαροθήκη για να κάνετε τον πιο δροσερό ύπνο το καλοκαίρι
HACK

2025-07-16T18:41:41+03:00
Θέλετε να απολαμβάνετε δροσερό ύπνο τα καλοκαιρινά βράδια χωρίς τη χρήση ανεμιστήρα ή air condition; Οι ειδικοί προτείνουν ένα απλό αγγλικό κόλπο με την μαξιλαροθήκη που μπορεί να εφαρμοστεί εύκολα από όλους, όπου κι αν βρίσκεστε.
Η μικρή αλλαγή στο περπάτημα που θα σας αδυνατίσει και θα κάνει πιο γερά τα οστά σας
ΔΕΝ ΘΕΛΕΙ ΚΟΠΟ

2025-07-15T18:36:43+03:00
Θέλετε να δυναμώσετε τα οστά σας χωρίς κόπο; Μια μικρή αλλαγή στον τρόπο που περπατάτε μπορεί να ενισχύσει την οστική πυκνότητα και να μειώσει τον κίνδυνο καταγμάτων — εύκολα, καθημερινά και χωρίς εξοπλισμό.
Η καλύτερη ώρα να φάτε πρωινό για να χάσετε βάρος, σύμφωνα με ειδικούς
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2025-07-15T18:35:44+03:00
Οι ειδικοί αποκαλύπτουν πως η ώρα που τρώτε πρωινό μπορεί να κάνει τη διαφορά. Υπάρχει μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή μέσα στην ημέρα που «ξυπνά» τον μεταβολισμό, τον βοηθά να καίει περισσότερο λίπος και μπορεί να επιταχύνει τα αποτελέσματα.
Γυναίκα πίστευε ότι είχε εμμηνόπαυση αλλά τελικά ήταν καρκίνος στον εγκέφαλο – Το περίεργο σύμπτωμα της 46χρονης
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-07-16T08:03:25+03:00
Μια 46χρονη γυναίκα μοιράζεται τη συγκλονιστική ιστορία της, καθώς πίστευε πως οι αλλαγές στο σώμα της οφείλονταν στην εμμηνόπαυση, όμως η πραγματικότητα ήταν πολύ πιο σοβαρή: διαγνώστηκε με καρκίνο στον εγκέφαλο.
Πόσο συχνά πρέπει να πλένετε τα σεντόνια όταν έχει καύσωνα; Τι συμβουλεύουν οι ειδικοί;
HACK

2025-07-15T18:34:52+03:00
Θέλετε να νιώθετε φρέσκοι και υγιείς μέσα στη ζέστη του καλοκαιριού; Ένα μικρό, αλλά καθοριστικό βήμα είναι το πλένετε τα σεντόνια σας. Κάθε πότε πρέπει να τα πλένετε;
Scroll to Top