Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Air condition: Το κόλπο για καλύτερη απόδοση στον καύσωνα και χαμηλότερη κατανάλωση ρεύματος
HACK

2025-07-11T23:05:47+03:00
Θέλετε να απολαμβάνετε δροσιά από το air condition χωρίς να βλέπετε τον λογαριασμό του ρεύματος να εκτοξεύεται; Μερικά απλά βήματα μπορούν να κάνουν τη συσκευή σας πιο αποδοτική και να περιορίσουν την κατανάλωση. Είναι μια μικρή αλλαγή που κάνει μεγάλη διαφορά, ειδικά τις μέρες με υψηλές θερμοκρασίες.
Υψηλή αρτηριακή πίεση: Το Νο1 πράγμα που πρέπει να αποφύγετε για να τη ρυθμίσετε, σύμφωνα με ειδικούς
ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ

2025-07-10T18:37:11+03:00
Θέλετε να κρατήσετε την αρτηριακή σας πίεση σταθερή και να προστατέψετε την καρδιά σας; Οι ειδικοί προειδοποιούν για ένα συνηθισμένο στοιχείο που πρέπει οπωσδήποτε να μειώσετε στην καθημερινότητά σας.
Άνοια: Το ρόφημα που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο κατά 25%, σύμφωνα με νέα μελέτη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΜΥΣΤΙΚΑ

2025-07-10T18:54:51+03:00
Αναζητάτε έναν απλό τρόπο για να θωρακίσετε τη μνήμη σας; Ένα ρόφημα που πίνετε ίσως καθημερινά, σύμφωνα με νέα μελέτη, συνδέεται με 25% χαμηλότερο κίνδυνο άνοιας.
Κοτόπουλο της τεμπέλας: Το πανεύκολο κόλπο για να το κάνετε ζουμερό από μέσα και τραγανό από έξω
HACK

2025-07-10T18:35:10+03:00
Θέλετε να φτιάξετε κοτόπουλο που να είναι ζουμερό στο εσωτερικό και τραγανό εξωτερικά, χωρίς κόπο και πολύπλοκες συνταγές; Υπάρχει ένα απλό κόλπο που μπορείτε να δοκιμάσετε και θα αλλάξει τον τρόπο που μαγειρεύετε το κοτόπουλο. Δεν χρειάζεστε εξειδικευμένες τεχνικές ή πολύ χρόνο. Πόσες μέρες συντηρείται το μαγειρεμένο κοτόπουλο στο ψυγείο – Πώς θα καταλάβετε αν […]
Το άγνωστο σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης που κατέστρεψε τις σχέσεις 50χρονης: «Δεν αντέχω να μυρίζω κανέναν»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-07-09T18:25:42+03:00
Θέλετε να προλάβετε ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα ζωής και τη σχέση με τον σύντροφό σας;
Νέα μελέτη: Ο μεσημεριανός ύπνος μπορεί να είναι επικίνδυνος για την υγεία σας – Πόση ώρα πρέπει να κοιμάστε;
ΓΙΑ ΟΣΟΥΣ ΑΓΑΠΟΥΝ ΤΟΝ ΥΠΝΟ

2025-07-09T13:19:38+03:00
Θέλετε να κρατήσετε τον εγκέφαλό σας νέο για περισσότερα χρόνια; Έρευνα δείχνει ότι η ώρα που κοιμόμαστε το μεσημέρι μπορεί να επηρεάσει τη μνήμη και τη γήρανση του οργανισμού. Μια απλή αλλαγή στη ρουτίνα ύπνου μπορεί να σας «χαρίσει» έως και 6 χρόνια νοητικής νεότητας.
Αρθρίτιδα: Το Νο1 λαχανικό για την αντιμετώπιση του πόνου και της φλεγμονής, σύμφωνα με ειδικούς
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-07-08T18:22:29+03:00
Υπάρχει ένα λαχανικό που μπορεί να γίνει σύμμαχός σας απέναντι στον πόνο της αρθρίτιδας. Σύμφωνα με ειδικούς, βοηθά στη μείωση των φλεγμονών και στην καλύτερη κίνηση των αρθρώσεων — και πιθανότατα το έχετε ήδη στην κουζίνα σας.
22χρονη που διαγνώστηκε με καρκίνο στο έντερο προειδοποιεί: «Αυτά ήταν τα ύπουλα συμπτώματα που μπέρδεψα με πόνους περιόδου»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-07-08T18:22:15+03:00
Μήπως το έντερό σας προσπαθεί να σας προειδοποιήσει; Ορισμένα ύπουλα σημάδια μπορεί να δείχνουν καρκίνο στο παχύ έντερο — κι όμως, συχνά περνούν απαρατήρητα. Μάθετε ποια είναι και προστατέψτε την υγεία σας έγκαιρα.
Έρευνα-σοκ: Οι λάμπες για μανικιούρ σκοτώνουν τα κύτταρα και προκαλούν πρόωρη γήρανση – Πώς να προστατευτείτε;
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-07-08T18:21:59+03:00
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι οι λάμπες για μανικιούρ μπορεί να επηρεάζουν τα κύτταρά σας και να συμβάλλουν στην πρόωρη γήρανση. Μάθετε πώς λειτουργούν και πώς να προστατεύσετε το δέρμα σας, διατηρώντας τη φρεσκάδα και την ελαστικότητά του.
Scroll to Top