Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Μικροπλαστικά: Που βρίσκονται στην κουζίνα μας – Πώς θα προστατευθούμε
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-03-20T17:32:04+02:00
Τα μικροπλαστικά υπάρχουν παντού, από το νερό που πίνουμε μέχρι τον αέρα που αναπνέουμε. Αν θέλετε να μειώσετε την έκθεσή σας, μικρές αλλαγές στις καθημερινές σας συνήθειες μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Τι συμβουλεύουν οι ειδικοί;
Απώλεια βάρους: Το όσπριο με την περισσότερη πρωτεΐνη που έχει εντυπωσιακά αποτελέσματα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-03-20T14:06:39+02:00
Θέλετε περισσότερη πρωτεΐνη στη διατροφή σας χωρίς να αυξήσετε τις θερμίδες σας; Ένα συγκεκριμένο όσπριο μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Μάθετε ποιο είναι και πώς να το εντάξετε στα γεύματά σας!
Αφαιρέστε επίμονους λεκέδες από τα χαλιά με ένα υλικό που έχετε στο μπάνιο σας
HACK

2025-03-19T17:30:28+02:00
Αν οι επίμονοι λεκέδες δεν φεύγουν με τίποτα, ένα απλό αντικείμενο από το μπάνιο σας μπορεί να κάνει τη διαφορά. Δοκιμάστε αυτό το απρόσμενο κόλπο και δείτε το χαλί σας να γίνεται ξανά σαν καινούριο.
Τα 5 καλύτερα τυριά για απώλεια βάρους, σύμφωνα με ειδικούς
ΑΛΜΥΡΗ ΑΠΟΛΑΥΣΗ

2025-03-18T17:21:48+02:00
Λατρεύετε το τυρί αλλά ανησυχείτε για τις θερμίδες; Δεν χρειάζεται να το απορρίψετε από τη διατροφή σας. Ορισμένα τυριά μπορούν να αποτελέσουν μέρος ενός υγιεινού προγράμματος απώλειας βάρους, παρέχοντας απαραίτητη πρωτεΐνη και γεύση χωρίς να προσθέτουν περιττές θερμίδες. Δείτε τα 5 καλύτερα τυριά που μπορείτε να απολαύσετε χωρίς ενοχές.
Καρκίνος του πνεύμονα: Το σύμπτωμα στον ώμο που μπορεί να σας προειδοποιήσει
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-03-18T17:25:30+02:00
Ο καρκίνος του πνεύμονα μπορεί να εκδηλωθεί με απροσδόκητα συμπτώματα, όπως πόνο στον ώμο, που συχνά αποδίδεται σε μυοσκελετικά προβλήματα. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να αποτελεί ένδειξη σοβαρής πάθησης.
Άνοια: Τι αποκαλύπτει το μέγεθος της μέσης σας για την υγεία του εγκεφάλου σας;
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-03-18T17:44:06+02:00
Μπορεί το κοιλιακό λίπος να επηρεάζει τη μνήμη σας στο μέλλον; Σύμφωνα με νέα μελέτη, η αυξημένη περιφέρεια μέσης στη μέση ηλικία συνδέεται με μεγαλύτερο κίνδυνο εγκεφαλικής φθοράς και άνοιας. Δείτε πώς η διατήρηση υγιούς βάρους μπορεί να προστατεύσει τον εγκέφαλό σας.
Πετσέτες μπάνιου: Πού χρησιμεύει η υφασμάτινη λωρίδα που έχουν στην άκρη τους; Δεν θα το πιστεύετε
HACK

2025-03-18T17:20:42+02:00
Χρόνια τώρα, η μυστηριώδης υφασμάτινη λωρίδα σε πολλές πετσέτες μπάνιου έχει προκαλέσει απορίες. Είναι διακοσμητικό στοιχείο ή έχει πρακτική χρήση; Αν και οι θεωρίες ποικίλλουν, ο πραγματικός λόγος ύπαρξής της είναι πιο απλός απ’ ό,τι νομίζετε!
Γάμος: Στους άνδρες ή τις γυναίκες τριπλασιάζει τον κίνδυνο παχυσαρκίας; Τι αναφέρει νέα μελέτη
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ ΤΕΛΙΚΑ

2025-03-17T16:50:36+02:00
Θέλετε να διατηρήσετε το βάρος σας υπό έλεγχο; Σύμφωνα με νέα μελέτη, ο γάμος μπορεί να επηρεάσει την παχυσαρκία διαφορετικά για άνδρες και γυναίκες. Αν και ο γάμος φαίνεται να τριπλασιάζει τον κίνδυνο παχυσαρκίας, η επίδραση αυτή διαφέρει ανάλογα με το φύλο.
5 τρόποι να μειώσετε τη χρόνια φλεγμονή χωρίς φάρμακα
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2025-03-17T17:06:09+02:00
Θέλετε να περιορίσετε τη χρόνια φλεγμονή και να ενισχύσετε τη συνολική σας υγεία; Υπάρχουν πέντε αποτελεσματικοί τρόποι που μπορείτε να δοκιμάσετε για να μειώσετε τη φλεγμονή στο σώμα σας, βελτιώνοντας την ευεξία σας και μειώνοντας τον κίνδυνο για σοβαρές ασθένειες.
Τηλεόραση: Πόση ώρα παρακολούθησης την ημέρα κάνει καλό στην καρδιά – Τι αναφέρει νέα μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-03-17T16:58:14+02:00
Θέλετε να προστατεύσετε την καρδιά σας χωρίς να αλλάξετε ριζικά την καθημερινότητά σας; Σύμφωνα με νέα έρευνα, ο χρόνος που περνάτε μπροστά στην τηλεόραση μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία της καρδιάς σας. Δείτε πώς η μείωση της παρακολούθησης κατά μόλις μία ώρα την ημέρα μπορεί να κάνει τη διαφορά και να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.
Άνοια: Το σύμπτωμα που εμφανίζεται όταν μιλάτε στο τηλέφωνο – Πώς συνδέεται με τις τηλεφωνικές απάτες
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-04-14T20:26:11+03:00
Μπορεί ένα τηλεφώνημα να κρύβει ενδείξεις άνοιας; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν ένα συγκεκριμένο σύμπτωμα που μπορεί να εμφανιστεί στη διάρκεια μιας κλήσης και σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο τηλεφωνικής απάτης. Δείτε πώς να το αναγνωρίσετε.
Αϋπνία: 3 φυτά στην κρεβατοκάμαρα που σας βοηθούν να κοιμηθείτε
HACK

2025-03-17T16:49:09+02:00
Θέλετε έναν φυσικό τρόπο για καλύτερο ύπνο; Ορισμένα φυτά εσωτερικού χώρου προάγουν τη χαλάρωση, δημιουργώντας ιδανική ατμόσφαιρα για ξεκούραση και ευκολότερο ύπνο.
Scroll to Top