Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Διαβήτης: Ποια θεραπεία στα δόντια μπορεί να μειώσει το σάκχαρο, σύμφωνα με νέα μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-11-19T16:31:38+02:00
Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι μια συγκεκριμένη οδοντιατρική θεραπεία μπορεί να βοηθά στο να βελτιωθεί το σάκχαρο. Τα αποτελέσματα υποδηλώνουν μια ενδιαφέρουσα σύνδεση ανάμεσα στη στοματική φροντίδα και τη ρύθμιση του οργανισμού.
Πώς να καθαρίσετε την οθόνη της τηλεόρασης και το τηλεκοντρόλ χωρίς να προκαλέσετε φθορά
HACK

2025-11-19T16:31:14+02:00
Η οθόνη της τηλεόρασης και το τηλεκοντρόλ καθαρίζονται εύκολα, αρκεί να το κάνετε σωστά. Οι ειδικοί προτείνουν μια ασφαλή μέθοδο που απομακρύνει βρωμιά και μικρόβια χωρίς να προκαλεί φθορές ή θαμπάδες.
Απώλεια βάρους: 4 ύπουλοι παράγοντες που επηρεάζουν τον μεταβολισμό σας, σύμφωνα με τους ειδικούς
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-11-18T17:39:34+02:00
Ο μεταβολισμός μπορεί να επιβραδύνεται από παράγοντες που συχνά δεν φανταζόμαστε. Οι ειδικοί αποκαλύπτουν τέσσερις ύπουλες αιτίες που τον επηρεάζουν και εξηγούν πώς μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε.
Υπέρταση: Ο χρόνιος πόνος μπορεί να αυξήσει αθόρυβα την αρτηριακή πίεση – Πώς να το αποτρέψετε
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-11-18T17:39:14+02:00
Ο χρόνιος πόνος δεν ταλαιπωρεί μόνο το σώμα, αλλά μπορεί «σιωπηλά» να ανεβάζει και την αρτηριακή πίεση. Οι ειδικοί εξηγούν γιατί συμβαίνει αυτό και ποια βήματα βοηθούν στην πρόληψη και τη διαχείρισή του.
Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να γυμνάζεστε για να διατηρήσετε τη μυϊκή μάζα μετά τα 40;
ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ ΑΠΑΝΤΟΥΝ

2025-11-18T17:38:29+02:00
Μετά τα 40, η απώλεια μυϊκής μάζας επιταχύνεται, αλλά η σωστή συχνότητα άσκησης μπορεί να την ανακόψει. Οι ειδικοί εξηγούν πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να γυμνάζεστε για να διατηρείτε τη δύναμή σας.
«Είχα έναν πονοκέφαλο την ώρα που έβλεπα τηλεόραση, τελικά ήταν εγκεφαλικό» – Συγκλονιστική μαρτυρία 20χρονης
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-11-18T17:38:12+02:00
Μια 20χρονη ένιωσε έναν έντονο πονοκέφαλο την ώρα που έβλεπε τηλεόραση και δεν φανταζόταν τι κρυβόταν πίσω από αυτόν. Λίγο αργότερα κατέρρευσε και οι γιατροί αποκάλυψαν ότι επρόκειτο για εγκεφαλικό.
Φούσκωμα και αέρια: Μπορεί να μην οφείλονται στη διατροφή – Οι 5 βασικές αιτίες, σύμφωνα με ειδικό
ΤΙ ΤΑ ΠΡΟΚΑΛΟΥΝ

2025-11-18T17:38:00+02:00
Το φούσκωμα δεν σχετίζεται πάντα με το τι τρώμε. Ένας ειδικός αναδεικνύει πέντε βασικές αιτίες που συχνά αγνοούμε — από το άγχος μέχρι τις ορμονικές αλλαγές — και εξηγεί πώς μπορούν να επηρεάσουν την πέψη.
Το κόλπο με την ταμπλέτα πλυντηρίου που θα αφαιρέσει όλα τα λίπη από τον φούρνο σας
Test & Tips

2025-11-18T17:37:33+02:00
Τα καμένα λίπη στον φούρνο αφαιρούνται χωρίς τρίψιμο, αρκεί να χρησιμοποιήσετε ένα βασικό υλικό που υπάρχει σε κάθε σπίτι. Με αυτό το απλό κόλπο ο φούρνος καθαρίζει γρήγορα και χωρίς προσπάθεια.
Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια: Ποια εμβόλια πρέπει να κάνουν οι ασθενείς
ΝΕΟΤΕΡΕΣ ΕΞΕΛΙΞΕΙΣ

2025-11-18T17:36:47+02:00
Οι δράσεις της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας, τα προγράμματα πνευμονικής αποκατάστασης και οι νέες συστάσεις εμβολιασμού για τους ασθενείς με ΧΑΠ.
Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν παίρνετε μαγνήσιο καθημερινά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-11-17T17:04:56+02:00
Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για δεκάδες λειτουργίες του οργανισμού και η καθημερινή του λήψη μπορεί να βελτιώσει την ενέργεια, τον ύπνο και τη διάθεση. Δείτε πώς αλλάζει το σώμα όταν το λαμβάνετε τακτικά.
Γρίπη: Το νέο στέλεχος Κ που εξαπλώνεται – Συμπτώματα και προστασία μέσω του εμβολίου
ΑΝΗΣΥΧΙΑ

2025-11-18T11:58:04+02:00
Το νέο στέλεχος Κ της γρίπης εξαπλώνεται ταχύτατα και προκαλεί ανησυχία. Οι ειδικοί εξηγούν ποια συμπτώματα το συνοδεύουν και πώς το εμβόλιο μπορεί να προσφέρει ουσιαστική προστασία απέναντι στη μόλυνση.
Κρυολόγημα: Η αρχαία ινδική μέθοδος που ανακουφίζει από τα συμπτώματα – Τεκμηριώνεται επιστημονικά
ΤΙ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ

2025-11-17T17:04:26+02:00
Μια παλιά ινδική μέθοδος φαίνεται να προσφέρει ουσιαστική ανακούφιση στο κρυολόγημα. Σύγχρονες έρευνες επιβεβαιώνουν την αποτελεσματικότητά της και εξηγούν γιατί λειτουργεί τόσο καλά.
Scroll to Top