Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Άσκηση: Η προπόνηση που κάνει 82χρονος γυμναστής και φαίνεται 50άρης – Ποιο είναι το μυστικό του;
ΓΥΜΝΑΣΤΕΙΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2025-03-06T17:23:47+02:00
Μπορεί η προπόνηση να αντιστρέψει τα σημάδια του χρόνου; Ένας 82χρονος γυμναστής δηλώνει ότι το πρόγραμμα προπόνησής του τον κάνει να αισθάνεται 30 χρόνια νεότερος. Ανακαλύψτε ποιες ασκήσεις εφαρμόζει και πώς μπορούν να ενισχύσουν τη δύναμη, την αντοχή και τη ζωντάνια σας.
Το σημάδι στο μικρό δάχτυλο του ποδιού που δείχνει σοβαρή πάθηση – Πότε πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-03-06T17:23:53+02:00
Ξέρατε ότι το μικρό δάχτυλο μπορεί να κρύβει πληροφορίες για την υγεία σας; Το φαινόμενο που αποκαλείται «Irish pinky toe» σχετίζεται με πιθανούς κινδύνους που δεν πρέπει να αγνοηθούν. Δείτε τι αποκαλύπτει και γιατί είναι σημαντικό να το προσέξετε.
Πλυντήριο πιάτων: 7 λόγοι που τα πιάτα σας δεν καθαρίζουν με την πλύση – Τι να κάνετε
HACK

2025-03-06T17:24:09+02:00
Πλένετε τα πιάτα σας, αλλά δεν βγαίνουν πεντακάθαρα; Αν παραμένουν λεκέδες ή λιπαρά υπολείμματα, ίσως φταίνε κάποιες συνηθισμένες συνήθειες που μειώνουν την αποτελεσματικότητα του πλυσίματος. Ανακαλύψτε επτά πιθανούς λόγους και πώς να τους διορθώσετε.
Μακροζωία: Η αλλαγή στον ύπνο που μειώνει κατά 48% τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
ΥΠΝΟΣ ΚΑΙ ΟΦΕΛΗ

2025-03-05T17:27:30+02:00
Θα μπορούσε μια μικρή αλλαγή στον τρόπο που κοιμάστε να σας χαρίσει περισσότερα χρόνια ζωής; Σύμφωνα με νέα μελέτη, μια συγκεκριμένη συνήθεια φαίνεται να μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου έως και 48%. Δείτε τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες και πώς μπορείτε να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας.
Μήπως σας γερνάει και σας ασχημαίνει η δουλειά σας; Κάντε το τεστ που το αποκαλύπτει
ΚΑΝΤΕ ΤΟ ΤΕΣΤ

2025-06-11T18:07:01+03:00
Αναρωτιέστε αν η δουλειά σας επηρεάζει την υγεία και τη γήρανσή σας; Ένα online εργαλείο δημιουργημένο από επιστήμονες, μπορεί να δείξει αν το επάγγελμά σας συμβάλλει στην πρόωρη γήρανση, βοηθώντας σας να κατανοήσετε καλύτερα τις επιπτώσεις του εργασιακού σας περιβάλλοντος.
Το «επώδυνο» σύμπτωμα στα πόδια που δείχνει φραγμένες αρτηρίες και υψηλή χοληστερίνη
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-06-12T18:36:42+03:00
Μπορούν τα πόδια σας να σας προειδοποιήσουν για προβλήματα με τη χοληστερίνη; Ένα συγκεκριμένο σύμπτωμα, που συχνά συνοδεύεται από πόνο, μπορεί να υποδηλώνει φραγμένες αρτηρίες και να κρύβει κινδύνους για την καρδιαγγειακή σας υγεία.
Φυτά: Πώς να κάνετε λίπασμα από τα τσόφλια αυγών
HACK

2025-03-05T17:17:21+02:00
Μια ειδικός στην κηπουρική αποκαλύπτει έναν απρόσμενο τρόπο να αξιοποιήσετε τα τσόφλια αυγών αντί να τα πετάξετε. Η μέθοδος της έχει ήδη κεντρίσει το ενδιαφέρον πολλών που είναι λάτρεις της κηπουρικής.
Μάτια: Τι αποκαλύπτει το χρώμα και το σχήμα για την υγεία και τον χαρακτήρα
Ο ΚΑΘΡΕΦΤΗΣ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ

2025-03-04T17:49:08+02:00
Θα μπορούσαν το χρώμα και το σχήμα των ματιών σας να κρύβουν πληροφορίες για την υγεία σας; Σύμφωνα με ειδικούς, ορισμένα χαρακτηριστικά ενδέχεται να σχετίζονται με προδιάθεση ή πρώιμα σημάδια συγκεκριμένων παθήσεων. Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε.
Ράφια: Το εύκολο κόλπο που διπλασιάζει τον αποθηκευτικό χώρο – Τι θα χρειαστείτε
HACK

2025-03-04T17:45:22+02:00
Θέλετε να εκμεταλλευτείτε στο έπακρο τον αποθηκευτικό χώρο σας; Υπάρχει ένα αντικείμενο που ίσως πετάτε χωρίς δεύτερη σκέψη, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να διπλασιάσετε τον χώρο στα ράφια σας. Δείτε ποιο είναι και πώς μπορεί να αλλάξει την οργάνωση του χώρου σας.
Ο υδατάνθρακας που είναι πιο επικίνδυνος από τη ζάχαρη- Σε ποια τρόφιμα βρίσκεται
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-03-01T10:35:55+02:00
Υπάρχει ένας υδατάνθρακας που μπορεί να ανεβάσει το σάκχαρό σας ακόμα περισσότερο από τη ζάχαρη και πιθανότατα τον καταναλώνετε καθημερινά χωρίς να το συνειδητοποιείτε. Δείτε ποιος είναι, πώς επηρεάζει τον οργανισμό σας και τι μπορείτε να κάνετε για να τον ελέγξετε.
Λιποθυμία: Πότε είναι σημάδι σοβαρής πάθησης – Τρόποι αντιμετώπισης, σύμφωνα με τη Mayo Clinic
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-03-01T10:36:44+02:00
Νιώσατε ξαφνική ζάλη ή τάση για λιποθυμία; Αν και συχνά δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, ορισμένα προειδοποιητικά σημάδια μπορεί να υποδεικνύουν μια σοβαρότερη υποκείμενη πάθηση. Δείτε πότε είναι σημαντικό να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.
Αλτσχάιμερ: Ο τρόπος που αναπνέετε μπορεί να αποκαλύψει κρυφό σημάδι της ασθένειας
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-03-01T10:37:33+02:00
Μπορεί ο τρόπος που αναπνέετε να αποκαλύπτει πρώιμα σημάδια του Αλτσχάιμερ; Οι επιστήμονες εξετάζουν μια πιθανή σύνδεση που θα μπορούσε να οδηγήσει σε έγκαιρη διάγνωση.
Scroll to Top