Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
«Κατεβάζουν ρολά» τα ιδιωτικά ιατρικά εργαστήρια-Κραυγή αγωνίας από τους εργαστηριακούς γιατρούς
ΚΙΝΗΤΟΠΟΙΗΣΗ

2025-10-27T10:25:20+02:00
Πανελλαδική κινητοποίηση στις 7 Νοεμβρίου από τους εργαστηριακούς γιατρούς. Καταγγέλλουν οικονομική εξόντωση και κατάρρευση της Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας.
Τσάι ή καφές: Ποιο είναι καλύτερο για ενέργεια, πέψη και καρδιακή υγεία
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟ;

2025-10-24T16:51:53+03:00
Ο καφές και το τσάι είναι οι πιο αγαπημένες καθημερινές συνήθειες, όμως τα οφέλη τους στον οργανισμό διαφέρουν. Και τα δύο μπορούν να χαρίσουν ενέργεια, αλλά επηρεάζουν με διαφορετικό τρόπο την πέψη και την καρδιακή υγεία. Ποιο από τα δύο είναι τελικά η καλύτερη επιλογή; Στο άρθρο που ακολουθεί θα ανακαλύψετε τις βασικές τους διαφορές.
Ιατρικό λάθος σε 60χρονη: «Ζήτησα να μου αφαιρέσουν τα εμφυτεύματα στήθους και ξύπνησα με… καινούρια»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-10-24T16:51:36+03:00
Μια 60χρονη γυναίκα εξομολογείται την πικρή εμπειρία της με την πλαστική στο στήθος. Αφού αποφάσισε να αφαιρέσει τα εμφυτεύματα, η επέμβαση, όπως λέει, την τραυμάτισε ανεπανόρθωτα και την σημάδεψε για πάντα.
Κοινό φάρμακο ενισχύει τις πιθανότητες για καρδιαγγειακά και αύξηση βάρους, αποκαλύπτει μεγάλη μελέτη
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-10-24T16:51:23+03:00
Μεγάλη μελέτη αποκαλύπτει ότι ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο αντικαταθλιπτικό μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο σοβαρών καρδιαγγειακών προβλημάτων, αλλά και να προκαλεί αύξηση βάρους. Οι επιστήμονες τονίζουν τη σημασία της προσεκτικής παρακολούθησης από γιατρούς.
Το κόλπο για ζουμερό κοτόπουλο «σαν να το τρώτε σε εστιατόριο» και σε χρόνο ρεκόρ
HACK

2025-10-24T16:50:56+03:00
Το κοτόπουλο μπορεί εύκολα να χάσει τη γεύση και τη ζουμερή υφή του αν δεν μαγειρευτεί σωστά. Ένα απλό αλλά αποτελεσματικό κόλπο υπόσχεται να το κάνει τρυφερό και γευστικό, θυμίζοντας πιάτο εστιατορίου. Και το πιο εντυπωσιακό; Μπορείτε να το ετοιμάσετε σε χρόνο ρεκόρ, χωρίς ιδιαίτερο κόπο.
Γιατί ονειρευόμαστε ότι μας πέφτουν τα δόντια; Τι σημαίνει και γιατί αποτελεί ένα «άλυτο» μυστήριο της επιστήμης;
ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΕΙ;

2025-10-24T16:48:35+03:00
Το όνειρο με τα δόντια που πέφτουν είναι από τα πιο παράξενα και κοινά παγκοσμίως. Αν και η επιστήμη δεν έχει δώσει οριστική απάντηση, θεωρείται ότι σχετίζεται με το στρες, την ανασφάλεια ή σημαντικές αλλαγές στη ζωή μας.
Ποιο είναι το καλύτερο ψωμί για απώλεια βάρους; Ειδικοί αποκαλύπτουν τις 5 κορυφαίες επιλογές αδυνατίσματος
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ;

2025-10-24T17:11:59+03:00
Πολλοί πιστεύουν ότι το ψωμί πρέπει να αποκλείεται από κάθε δίαιτα, όμως οι διατροφολόγοι έχουν διαφορετική άποψη. Το μυστικό κρύβεται στο να διαλέξετε το σωστό είδος, ώστε να σας χορταίνει χωρίς να επιβαρύνει τη ζυγαριά.
Η Jennifer Aniston αποκαλύπτει τι κάνει για να ξεκουραστεί και να γεμίσει τις μπαταρίες της: «Αν δεν ξεκουράζεσαι, δεν έχεις αξία»
CELEBRITIES

2025-10-24T16:47:10+03:00
Η Jennifer Aniston αποκάλυψε πώς καταφέρνει να αποφορτίζεται από την έντονη καθημερινότητα και να βρίσκει χρόνο για τον εαυτό της. Όπως τόνισε, η ξεκούραση είναι απαραίτητη για να μπορεί να παραμένει αποδοτική και ισορροπημένη.
Χοληστερίνη: Τι να φάτε στις 11 το πρωί για να τη μειώσετε, σύμφωνα με καρδιολόγους
ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2025-10-24T16:50:00+03:00
Η σωστή διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση της χοληστερίνης, και σύμφωνα με έναν καρδιολόγο, ακόμα και το δεκατιανό μπορεί να κάνει τη διαφορά. Η επιλογή της κατάλληλης τροφής στις 11 το πρωί μπορεί να συμβάλλει στη μείωση της χοληστερίνης και στην προστασία της καρδιάς σας. Ποιο είναι λοιπόν το σνακ που προτείνει;
Πώς να στεγνώσετε τα ρούχα σας μέσα στο σπίτι στο μισό χρόνο χωρίς θέρμανση
HACK

2025-10-24T16:45:24+03:00
Τον χειμώνα το στέγνωμα των ρούχων μέσα στο σπίτι γίνεται πραγματική δοκιμασία. Με μια απλή τεχνική, όμως, μπορείτε να τα κάνετε να στεγνώσουν στο μισό χρόνο, χωρίς καλοριφέρ ή στεγνωτήριο.
Λίπος στο συκώτι: 6 νόστιμα σνακ που κάνουν αποτοξίνωση, σύμφωνα με γαστρεντερολόγο
Yγεία

2025-10-24T16:43:29+03:00
Το συκώτι είναι από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματος και χρειάζεται τη σωστή φροντίδα για να λειτουργεί καλά. Ένας γαστρεντερολόγος αποκαλύπτει 6 υγιεινά και νόστιμα σνακ που στηρίζουν την υγεία του και προσφέρουν πολύτιμα οφέλη.
Αλλαγή ώρας απόψε: Τι συμβαίνει στον οργανισμό και πώς επηρεάζει τον εγκέφαλο μας
ΑΛΛΑΓΗ ΩΡΑΣ

2025-10-24T17:08:28+03:00
Η αλλαγή ώρας δεν επηρεάζει μόνο το καθημερινό μας πρόγραμμα, αλλά και τον ίδιο τον οργανισμό. Οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι αυτή η αναπροσαρμογή μπορεί να προκαλέσει διαταραχές στον ύπνο και στο βιολογικό ρολόι, αυξάνοντας ακόμη και τον κίνδυνο για σοβαρά προβλήματα υγείας.
Scroll to Top