Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Μπορεί το νερό να ρίξει την πίεση; Πόσο πρέπει να πίνουμε καθημερινά;
ΟΦΕΛΗ

2025-11-06T21:51:38+02:00
Το νερό παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση πολλών λειτουργιών του σώματος, αλλά μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στη μείωση της πίεσης; Οι ειδικοί εξηγούν πώς η σωστή ενυδάτωση επηρεάζει την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, και τι πρέπει να γνωρίζουν όσοι αντιμετωπίζουν υπέρταση.
Τι έπαθε 35χρονος μετά από χτύπημα στο κεφάλι: «Έδειχνα 55 χρονών, πάχυνα και η λίμπιντό μου είχε πεθάνει»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-11-05T17:00:10+02:00
Ένας 35χρονος άνδρας μοιράστηκε την εμπειρία του, εξηγώντας ότι αν και σε νεαρή ηλικία, φαινόταν σαν να ήταν 55 ετών, είχε χάσει τη σεξουαλική του διάθεση και είχε πάρει βάρος. Η αιτία πίσω από όλα αυτά ήταν τελικά ένα απρόσμενο πρόβλημα.
Ποιες κοινές λοιμώξεις πενταπλασιάζουν τον κίνδυνο για καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό λίγο καιρό μετά – Τι έδειξε μελέτη
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-11-06T17:55:06+02:00
Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, ορισμένες συχνές λοιμώξεις μπορούν να αυξήσουν έως και πέντε φορές τον κίνδυνο για καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό. Οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι ακόμη και παροδικές μολύνσεις μπορεί να έχουν σοβαρές επιπτώσεις.
Σάλτσα ντομάτας: Ιταλίδες μαγείρισσες αποκαλύπτουν το μυστικό τους για τέλεια γεύση
HACK

2025-11-05T16:59:33+02:00
Η σάλτσα ντομάτας μπορεί να φαίνεται απλή, αλλά κρύβει το δικό της μυστικό για να γίνει πραγματικά πλούσια και αρωματική. Ιταλίδες μαγείρισσες αποκαλύπτουν ένα μικρό κόλπο που ενισχύει τη γεύση της και αναδεικνύει τα φυσικά αρώματα της ντομάτας. Ποιο είναι αυτό το βήμα που μεταμορφώνει τη σάλτσα σας;
To λάθος στον ύπνο που μπορεί να αυξήσει έως 42% τον κίνδυνο για καρδιακή προσβολή
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-11-05T00:46:09+02:00
Σύμφωνα με νέα μελέτη, μια συνηθισμένη συνήθεια στον ύπνο μπορεί να αυξήσει έως και 42% τον κίνδυνο για καρδιακή προσβολή. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι ο τρόπος που κοιμόμαστε επηρεάζει άμεσα την καρδιαγγειακή υγεία και τον μεταβολισμό.
3 τροφές που αποτοξινώνουν φυσικά τα νεφρά, σύμφωνα με ειδικό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-11-05T00:53:42+02:00
Τα νεφρά παίζουν καθοριστικό ρόλο στην απομάκρυνση των τοξινών από τον οργανισμό, και η διατροφή μπορεί να τα βοηθήσει να λειτουργούν καλύτερα. Σύμφωνα με ειδικό, υπάρχουν τρεις τροφές που συμβάλλουν φυσικά στον καθαρισμό και την ενίσχυσή τους.
Χοληστερίνη: Αυτό το τυρί είναι μακράν το χειρότερο, σύμφωνα με τους ειδικούς
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-11-04T17:12:01+02:00
ο τυρί μπορεί να προσφέρει πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, ωστόσο δεν είναι όλα το ίδιο φιλικά προς την καρδιά. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι ένα συγκεκριμένο είδος περιέχει τόσο πολλά κορεσμένα λιπαρά που μπορεί να αυξήσει αισθητά τη χοληστερίνη
26χρονη που έμεινε τυφλή αποκαλύπτει: «Πέθανε ο κερατοειδής μου» – Τι της συνέβη;
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-11-04T17:11:45+02:00
Μια 26χρονη γυναίκα αποκάλυψε με δάκρυα στα μάτια την οδυνηρή εμπειρία της απώλειας της όρασης της. Όπως είπε, η ζωή της έχει ανατραπεί πλήρως και πολλές φορές αισθάνεται αβοήθητη μπροστά στις δυσκολίες που αντιμετωπίζει. Η εξομολόγησή της συγκίνησε και προκάλεσε έντονη συμπαράσταση από τον κόσμο.
Το μεγαλύτερο λάθος που κάνουμε όταν ψήνουμε στον φούρνο μας, σύμφωνα με σεφ
HACK

2025-11-04T17:10:15+02:00
Σύμφωνα με γνωστή σεφ, οι περισσότεροι κάνουμε ένα βασικό λάθος κάθε φορά που χρησιμοποιούμε τον φούρνο και αυτό μπορεί να καταστρέψει το αποτέλεσμα του φαγητού. Ποιο είναι το λάθος και πώς μπορούμε να το διορθώσουμε;
Μακροζωία: 6 τροφές που τρώνε όσοι έχουν ξεπεράσει τα 100, σύμφωνα με μελέτη
ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ;

2025-11-03T16:36:09+02:00
Μια νέα μελέτη ρίχνει φως στη διατροφή ανθρώπων που έχουν ξεπεράσει τα 100 χρόνια ζωής. Οι επιστήμονες εντόπισαν έξι τροφές που φαίνεται να παίζουν σημαντικό ρόλο στη μακροζωία, προσφέροντας ενέργεια, καλή υγεία και ψυχική ευεξία. Ποιες είναι λοιπόν οι τροφές που δεν λείπουν από το πιάτο των αιωνόβιων;
Κραυγή αγωνίας από τους ασθενείς με διαβήτη για την διακοπή της αποζημίωσης ταινιών μέτρησης γλυκόζης
ΔΙΑΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-11-04T09:12:08+02:00
Οι ασθενείς με διαβήτη απαιτούν άμεση επαναφορά της αποζημίωσης και δεσμεύσεις από Υπουργείο Υγείας και ΕΟΠΥΥ, προειδοποιώντας για δυναμικές κινητοποιήσεις.
Scroll to Top