Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Νερό με λεμόνι ή σκέτο νερό; Ποιο είναι πιο υγιεινό και πρέπει να πίνουμε, σύμφωνα με τους ειδικούς;
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟ;

2025-11-03T16:40:52+02:00
Το νερό με λεμόνι θεωρείται από πολλούς θαυματουργό για την υγεία, αλλά είναι πράγματι καλύτερο από το σκέτο νερό; Οι ειδικοί απαντούν, εξηγώντας πότε η προσθήκη λεμονιού προσφέρει οφέλη και πότε μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις. Ποιο από τα δύο είναι τελικά πιο υγιεινό για τον οργανισμό σας;
41χρονη αποκαλύπτει ότι η τεστοστερόνη έσωσε το γάμο της – Είναι μια νέα τάση ή κάτι που αφορά όλες τις γυναίκες;
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-11-03T16:34:31+02:00
Μια 41χρονη γυναίκα αποκάλυψε ότι η τεστοστερόνη ήταν το «κλειδί» που έσωσε τον γάμο της και βελτίωσε την καθημερινότητά της. Όπως εξηγεί, πριν τη θεραπεία ένιωθε συνεχώς κουρασμένη, χωρίς διάθεση και με προβλήματα στην ερωτική της ζωή.
Το κόλπο για να απογειώσετε την γεύση στο σπιτικό τζατζίκι – Τι να προσθέσετε
HACK

2025-11-03T16:33:54+02:00
Το τζατζίκι είναι κλασικό συνοδευτικό της ελληνικής κουζίνας, όμως πολλές φορές στο σπίτι δεν έχει την ένταση και τη νοστιμιά που θα θέλαμε. Με ένα μικρό αλλά καθοριστικό κόλπο μπορείτε να απογειώσετε τη γεύση του και να το κάνετε να θυμίζει εκείνο που απολαμβάνετε στις καλύτερες ταβέρνες.
ΟΕΝΓΕ: Απαράδεκτη η κλήση σε προανάκριση των ψυχιάτρων των δημόσιων κλινικών της Αττικής
ΑΝΤΙΔΡΑΣΗ

2025-11-03T19:10:04+02:00
Η απόφαση ποινικοποιεί την άσκηση της ψυχιατρικής και στοχοποιεί τους γιατρούς των δημόσιων ψυχιατρικών κλινικών για τις τραγικές ελλείψεις σε διαθέσιμες κλίνες αναφέρει η ΟΕΝΓΕ.
Νοσοκομείο Λευκάδας: Στα αυτοκίνητα και στους χώρους του νοσοκομείου κοιμούνται οι υγειονομικοί εκτός έδρας
ΔΙΑΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-11-03T15:15:33+02:00
Τα υπέρογκα ενοίκια και οι χαμηλοί μισθοί αφήνουν χωρίς στέγη δεκάδες υγειονομικούς της περιφέρειας. Σε απόγνωση 20 υγειονομικοί σε δομές υγείας στηΛευκάδα.
Η κατανάλωση τυριού μία φορά την εβδομάδα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της άνοιας – Ποια είναι τα καλύτερα;
ΚΑΛΑ ΝΕΑ

2025-10-31T17:09:57+02:00
Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, το τυρί φαίνεται να παίζει ρόλο-κλειδί στην υγεία του εγκεφάλου. Ακόμη και η κατανάλωση μίας μόνο μερίδας την εβδομάδα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας και να προστατεύσει τη μνήμη. Οι επιστήμονες εξηγούν ποια συστατικά του τυριού ευθύνονται για αυτήν την ευεργετική δράση και πώς μπορεί να ενταχθεί σωστά στη διατροφή μας.
Ευλογιά των πιθήκων: Το νέο στέλεχος έχει εισβάλει στην Ευρώπη – Πώς να προστατευτούμε;
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-10-31T17:09:34+02:00
Ένα νέο στέλεχος της ευλογιάς των πιθήκων κάνει την εμφάνισή του στην Ευρώπη, με τους ειδικούς να κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου. Οι αρχές παρακολουθούν την εξάπλωσή του και συνιστούν προληπτικά μέτρα για τον περιορισμό των κρουσμάτων.
Χαμηλά τα ποσοστά μητρικού θηλασμού στην Ελλάδα-Συσχέτιση με την παιδική παχυσαρκία
ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ

2025-11-03T09:22:27+02:00
Η Παγκόσμια Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού αναδεικνύει τη σημασία του θηλασμού για την υγεία, την πρόληψη της παχυσαρκίας και την προστασία του περιβάλλοντος.
5 λαχανικά που είναι πιο υγιεινά μαγειρεμένα παρά ωμά, σύμφωνα με ειδικούς
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-10-31T17:08:48+02:00
Αν και τα ωμά λαχανικά θεωρούνται πιο υγιεινά, οι ειδικοί τονίζουν ότι σε ορισμένες περιπτώσεις το μαγείρεμα τα κάνει ακόμη πιο θρεπτικά. Κάποια λαχανικά απελευθερώνουν περισσότερα αντιοξειδωτικά και βιταμίνες όταν μαγειρευτούν, ενισχύοντας έτσι τα οφέλη τους για τον οργανισμό.
«Στα 68 μου έχω 15% σωματικό λίπος»: Οι 6 συμβουλές της για απίστευτη φυσική κατάσταση
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-10-31T17:08:30+02:00
Στα 68 της χρόνια, μια γυναίκα αποκαλύπτει πώς καταφέρνει να έχει μόλις 15% σωματικό λίπος και να παραμένει σε εξαιρετική φυσική κατάσταση. Το μυστικό της, όπως λέει, κρύβεται σε έξι απλές αλλά αποτελεσματικές συνήθειες που εφαρμόζει στην καθημερινότητά της
Επιστήμονες επενδύουν στη χαρτογράφηση της «κρυφής έκτης αίσθησης» του σώματος – Ποια είναι και πώς την καταλαβαίνουμε;
ΕΚΤΗ ΑΙΣΘΗΣΗ

2025-10-31T17:07:37+02:00
Επιστήμονες επενδύουν στη χαρτογράφηση της «έκτης αίσθησης» του σώματος. Τα τελευταία χρόνια, πολλοί ερευνητές υποστηρίζουν την επίσημη εδραίωσή της, καθώς η σύγχρονη επιστήμη αποκαλύπτει νέες αισθήσεις που μόλις τώρα μπορούμε να κατανοήσουμε.
Το κόλπο για να διαρκεί η μπαταρία του κινητού περισσότερο όταν είστε έξω ή σε ταξίδι
HACK

2025-10-31T17:06:56+02:00
Όταν βρίσκεστε εκτός σπιτιού ή σε ταξίδι, η μπαταρία του κινητού συχνά δεν κρατά όσο θα θέλατε. Υπάρχει όμως ένα απλό κόλπο που μπορεί να αυξήσει τη διάρκεια ζωής της και να σας γλιτώσει από την αγωνία να μείνετε χωρίς τηλέφωνο. Ποια είναι η πρακτική λύση που προτείνουν οι ειδικοί;
Scroll to Top