Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Μπορεί ο κρύος καιρός να σας αρρωστήσει ; Tι φταίει στην πραγματικότητα
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2026-01-25T12:09:36+02:00
Ο κρύος καιρός δεν είναι ο πραγματικός ένοχος για τις ασθένειες. Υπάρχουν άλλοι παράγοντες που ευθύνονται για τα κρυολογήματα και τις λοιμώξεις, εξηγώντας γιατί το κρύο από μόνο του δεν μας αρρωσταίνει.
7 φυτά στο σπίτι που καθαρίζουν τον αέρα και αποτρέπουν τη μούχλα – Πώς να τα φροντίσετε
HACK

2026-01-23T16:22:12+02:00
Τα φυτά εσωτερικού χώρου δεν είναι μόνο διακοσμητικά. Υπάρχουν 7 επιλογές που καθαρίζουν τον αέρα στο σπίτι και βοηθούν να περιοριστεί η μούχλα, βελτιώνοντας το περιβάλλον καθημερινά.
Απώλεια βάρος: Πώς να καίτε περισσότερες θερμίδες στο περπάτημα, σύμφωνα με ειδικούς
ΓΥΜΝΑΣΤΕΙΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2026-01-23T16:19:08+02:00
Το περπάτημα μπορεί να γίνει εργαλείο καύσης θερμίδων. Ειδικοί εξηγούν πώς με μερικές απλές αλλαγές στον τρόπο και τη διάρκεια μπορείτε να κάψετε περισσότερες θερμίδες χωρίς παραπάνω προσπάθεια.
Ποια γυμναστική κάνει ο Sylvester Stallone στα 79 του – «Νιώθω έτοιμος να αντιμετωπίσω κάθε πρόκληση»
CELEBRITIES

2026-01-23T16:17:01+02:00
Ο Sylvester Stallone, στα 79 του, αποκαλύπτει ότι συνεχίζει να γυμνάζεται συστηματικά. Μιλά για τη φυσική του κατάσταση και δηλώνει πως νιώθει έτοιμος να αντιμετωπίσει κάθε πρόκληση, αποδεικνύοντας ότι η ηλικία δεν τον περιορίζει.
Το κόλπο στο πλυντήριο που κάνει τα ρούχα να στεγνώνουν πιο γρήγορα
HACK

2026-01-23T16:15:47+02:00
Τον χειμώνα το στέγνωμα των ρούχων μπορεί να πάρει ώρες. Υπάρχει όμως ένα απλό κόλπο στο πλυντήριο που βοηθά να στεγνώνουν πιο γρήγορα, κάνοντας την καθημερινότητα πιο εύκολη.
Χάσατε τη φωνή σας και βήχετε ασταμάτητα; Ο «ένοχος» ιός που κολλάει εύκολα και φεύγει δύσκολα
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-01-22T16:08:51+02:00
Αν έχετε χάσει τη φωνή σας και βήχετε συνεχώς, η αιτία μπορεί να είναι ένα άγνωστο χειμερινό μικρόβιο. Τα επίμονα αυτά συμπτώματα δείχνουν ότι ίσως έχετε κολλήσει μια λοίμωξη που εξαπλώνεται εύκολα.
Τα καφέ ή τα λευκά αυγά είναι πιο υγιεινά – Τι παίζει σημαντικό ρόλο;
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2026-01-22T16:08:17+02:00
Υπάρχει η πεποίθηση ότι τα καφέ αυγά είναι πιο υγιεινά από τα λευκά, αλλά επηρεάζει στην πραγματικότητα το χρώμα τη θρεπτική τους αξία; Τι απαντούν οι ειδικοί;
7 συμβουλές για να καθαρίσετε σωστά το κινητό σας τηλέφωνο
HACK

2026-01-22T16:07:30+02:00
Το κινητό τηλέφωνο χρειάζεται τακτικό καθαρισμό. Ανακαλύψτε 7 χρήσιμες συμβουλές για να το καθαρίσετε σωστά, διατηρώντας το υγιεινό και σε καλή κατάσταση χωρίς κινδύνους.
Ψωμί του τοστ, παγωτό και άλλες τροφές που κάνουν κακό στο έντερο, σύμφωνα με τους ειδικούς
ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ;

2026-01-21T16:22:17+02:00
Ορισμένες συνηθισμένες τροφές μπορεί να βλάψουν το έντερο. Το ψωμί του τοστ, το παγωτό και άλλα τρόφιμα μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την πέψη και τη γενική υγεία του γαστρεντερικού σας συστήματος.
Η πιο συχνή ερώτηση που κάνει ουρολόγος στους ασθενείς του – Η απάντησή σας αποκαλύπτει πολλά για την υγεία σας
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-01-21T16:22:01+02:00
Υπάρχει μια ερώτηση που ο ουρολόγος κάνει συχνά στους ασθενείς του. Ο τρόπος που απαντάτε μπορεί να δώσει ενδείξεις για την κατάσταση της υγείας σας και να αποκαλύψει περισσότερα απ’ όσα φαντάζεστε.
Το Νο1 φρούτο που πρέπει να τρώτε πριν την άσκηση, σύμφωνα με ειδικό
ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2026-01-21T16:21:09+02:00
Η επιλογή τροφής πριν την άσκηση επηρεάζει την ενέργειά σας. Ειδικός αποκαλύπτει ποιο είναι το Νο1 φρούτο που πρέπει να καταναλώνετε πριν τη γυμναστική για μέγιστη απόδοση.
41χρονη που αισθανόταν συνεχώς κουρασμένη, έλαβε διάγνωση για λευχαιμία: «Με έπαιρνε ο ύπνος παντού»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-01-21T16:20:57+02:00
Μια 41χρονη νοσηλεύτρια αισθανόταν συνεχώς κουρασμένη και χρειαζόταν περισσότερο ύπνο. Όταν αναζήτησε απαντήσεις, οι εξετάσεις αποκάλυψαν διάγνωση λευχαιμίας, μετατρέποντας ένα φαινομενικά απλό σύμπτωμα σε σοβαρή προειδοποίηση.
Scroll to Top