Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Το Νο1 λαχανικό για μείωση του σπλαχνικού λίπους, σύμφωνα με ειδικούς
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΜΥΣΤΙΚΑ

2025-06-30T19:16:57+03:00
Θέλετε να μειώσετε το σπλαχνικό λίπος και να προστατεύσετε την καρδιά σας; Οι ειδικοί ξεχωρίζουν ένα συγκεκριμένο λαχανικό, πλούσιο σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, που βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και του λίπους στην κοιλιά.
Ποια είναι η καλύτερη ώρα να πάρετε το πρωινό σας για να έχετε μακροζωία;
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2025-06-30T19:49:05+03:00
Θέλετε να ζήσετε περισσότερο και να έχετε περισσότερη ενέργεια; Υπάρχει μια ιδανική ώρα για πρωινό που, σύμφωνα με έρευνες, συνδέεται με μακροζωία.
«Μια φακίδα πίσω από το αυτί μου με καθήλωσε στο κρεβάτι με αφόρητους πόνους» – Η σοκαριστική διάγνωση που έλαβε η 32χρονη
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-06-30T19:15:09+03:00
Μια μικρή φακίδα πίσω από το αυτί φαινόταν ακίνδυνη, αλλά για μια 32χρονη ήταν το πρώτο σημάδι μιας σοβαρής μάχης με τον καρκίνο. Οι έντονοι πόνοι που ακολούθησαν την ανάγκασαν να επισκεφθεί γιατρό, ξεκινώντας έτσι μια δύσκολη διαδρομή.
Ποια καυτερά φαγητά μπορούν να προκαλέσουν καρδιακή προσβολή – Τι πρέπει να προσέξουμε
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-06-30T13:06:41+03:00
Αγαπάτε τις πικάντικες γεύσεις και βάζετε καυτερά σχεδόν σε κάθε σας γεύμα; Ίσως χρειάζεται να είστε πιο προσεκτικοί. Τι αναφέρουν τα πρόσφατα στοιχεία για τους κινδύνους;
Ποιο είναι το χειρότερο πρωινό που μπορείτε να φάτε, σύμφωνα με κορυφαία ειδικό
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-06-27T18:23:16+03:00
Ξεκινάτε τη μέρα σας με κάτι «γρήγορο» αλλά γλυκό; Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι ένα συνηθισμένο πρωινό τρόφιμο –όπως τα επεξεργασμένα δημητριακά ή τα αρτοσκευάσματα με ζάχαρη– μπορεί να ανεβάσει απότομα το σάκχαρό σας και να προκαλέσει πτώση ενέργειας λίγες ώρες αργότερα.
Μπίρα χωρίς αλκοόλ: Μπορεί να σας παχύνει και να αυξήσει τον κίνδυνο για διαβήτη – Ανατρεπτική μελέτη
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-06-27T18:22:44+03:00
Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι η μπίρα χωρίς αλκοόλ δεν είναι πάντα τόσο αθώα όσο νομίζαμε. Η υψηλή περιεκτικότητά της σε σάκχαρα και θερμίδες μπορεί, με συχνή κατανάλωση, να αυξήσει τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2 και παχυσαρκία. Αν προσέχετε την υγεία ή το βάρος σας, η μετρότητα είναι το κλειδί.
Το έξυπνο κόλπο με το κλάμερ των μαλλιών για να μην σας κλέβουν την τσάντα
HACK

2025-06-27T18:22:23+03:00
Θέλετε να προστατεύσετε το πορτοφόλι σας από πιθανούς κλέφτες όταν βρίσκεστε σε πολυσύχναστα μέρη; Υπάρχει ένα απλό κόλπο με ένα κλάμερ μαλλιών που μπορεί να κάνει τη διαφορά.
Ο Brad Pitt μιλάει για συμμετοχή του στους Ανώνυμους Αλκοολικούς: «Χρειαζόμουν μια επανεκκίνηση»
ΜΑΧΗ ΜΕ ΤΟ ΑΛΚΟΟΛ

2025-06-29T23:08:07+03:00
Η ειλικρίνεια και η αυτογνωσία είναι συχνά το πρώτο βήμα για μια νέα αρχή. Ο Brad Pitt αποκάλυψε πως η συμμετοχή του στους Ανώνυμους Αλκοολικούς τον βοήθησε να επαναπροσδιορίσει τη ζωή του και να βρει ξανά τον εαυτό του, τόσο προσωπικά όσο και επαγγελματικά.
Τραγωδία στον μήνα του μέλιτος: Άνδρας χτυπήθηκε από κεραυνό ενώ κολυμπούσε – Ο κανόνας που σώζει ζωές
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-06-27T18:17:48+03:00
Η τραγική ιστορία ενός άνδρα που χτυπήθηκε από κεραυνό ενώ κολυμπούσε στο μήνα του μέλιτος μας θυμίζει πόσο σημαντικό είναι να αποφεύγουμε τη θάλασσα όταν ο ουρανός σκοτεινιάζει, για να απολαύσουμε τις διακοπές μας με ασφάλεια.
Ποια είναι η καλύτερη ημέρα για να ξεκινήσετε δίαιτα και να χάσετε βάρος, σύμφωνα με έρευνα
ΤΟ ΓΝΩΡΙΖΑΤΕ;

2025-06-27T18:17:27+03:00
Θέλετε η δίαιτά σας να έχει περισσότερες πιθανότητες επιτυχίας; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν ποια είναι η καλύτερη ημέρα για να ξεκινήσετε.
Μωβ μέδουσες: Πού βρίσκονται, πόσο επικίνδυνες είναι και τι να κάνετε αν σας τσιμπήσουν
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-06-27T18:17:09+03:00
Θέλετε να μάθετε πού εμφανίζονται οι μωβ μέδουσες, πόσο επικίνδυνες είναι και πώς να αντιδράσετε αν σας τσιμπήσουν; Η γνώση αυτή μπορεί να σας βοηθήσει να προστατευτείτε και να αντιμετωπίσετε σωστά ένα απρόσμενο περιστατικό στη θάλασσα.
Scroll to Top