Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Καρδιά: Η νυχτερινή συνήθεια που οι καρδιολόγοι συμβουλεύουν να μην κάνετε ποτέ
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-11-19T10:53:06+02:00
Όλοι έχουμε μια βραδινή ρουτίνα, αλλά υπάρχει μια νυχτερινή συνήθεια που είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη και σύμφωνα με τους καρδιολόγους, είναι καιρός να την αποφεύγουμε για το καλό της καρδιάς μας.
Το τρόφιμο που καίει το λίπος στην κοιλιά σε δυο εβδομάδες, σύμφωνα με ειδικό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-11-18T17:28:58+02:00
Ένας ειδικός υγείας υποστηρίζει ότι αν τρώτε αυτό το τρόφιμο για δύο εβδομάδες μπορεί να βοηθήσει στη «μείωση του κοιλιακού λίπους».
Είναι συχνά κρύα τα χέρια σας; Δείτε αν έχετε νόσο Raynaud με το τεστ του ενός λεπτού
ΠΡΟΣΟΧΗ

2024-11-18T17:16:46+02:00
Έχετε κρύα χέρια; Ένα απλό τεστ διάρκειας μόλις 1 λεπτού μπορεί να αποκαλύψει αν πάσχετε από τη νόσο Raynaud, που προκαλεί αλλαγή χρώματος στα δάχτυλα λόγω κρύου ή στρες.
Το «έντονο» σύμπτωμα του διαβήτη που δεν πρέπει να αγνοήσετε – Εμφανίζεται πριν από τα Χριστούγεννα
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2024-11-24T13:57:53+02:00
Η περίοδος πριν τα Χριστούγεννα μπορεί να είναι αγχωτική, αλλά είναι σημαντικό να προσέχουμε το σώμα μας. Υπάρχει ένα συγκεκριμένο σύμπτωμα που είναι κρίσιμο να μην αγνοήσετε αν σας συμβεί καθώς συνδέεται με τον διαβήτη.
Σκόνη: Το απλό σπρέι που την αφαιρεί για περισσότερο από ένα μήνα – Πώς να το φτιάξετε μόνοι σας, σύμφωνα με ειδικό
HACK

2024-11-18T18:00:23+02:00
Ο χειμώνας φέρνει τη σκόνη σε κάθε γωνιά του σπιτιού, αλλά ένα σπιτικό σπρέι μπορεί να τη μειώσει για πάνω από έναν μήνα.
Εγκέφαλος: «Είμαι νευροεπιστήμονας – Η συνήθεια των 10 λεπτών που προστατεύει το μυαλό»
Fitness

2024-11-17T14:16:52+02:00
Μικρές και τακτικές αλλαγές στην καθημερινότητα μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την εγκέφαλο μας και να οδηγήσουν σε ένα πιο υγιές μυαλό σύμφωνα με τη Δρ. Wendy Suzuki, καθηγήτρια νευροεπιστήμης στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης (NYU), Η υγεία του εγκεφάλου αποτελεί έναν από τους πιο σημαντικούς παράγοντες για τη γενικότερη ευεξία και τη μακροπρόθεσμη ποιότητα ζωής. Ο […]
Άνοια: Το τρόφιμο που πρέπει να τρώτε τακτικά για να μειώσετε τον κίνδυνο κατά 23%
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2024-11-17T13:28:16+02:00
Υπάρχει ένα τρόφιμο που αποτελεί μέρος της μεσογειακής διατροφής, η οποία έχει συνδεθεί με αύξηση της γνωστικής λειτουργίας του εγκεφάλου καθώς μεγαλώνουμε και την πρόληψη της άνοιας.
Πότε το καθάρισμα του μπάνιου μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου – Οι ειδικοί προειδοποιούν
ΠΡΟΣΟΧΗ

2024-11-18T08:52:46+02:00
Πολλοί φροντίζουν να διατηρούν το μπάνιο τους καθαρό, όμως αυτή η συνηθισμένη πρακτική μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία μας μακροπρόθεσμα.
Εγκεφαλικό: Το «αόρατο» σύμπτωμα που προειδοποιεί μία εβδομάδα πριν – Πώς να το διακρίνετε
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2024-11-17T14:09:03+02:00
Ένα σημάδι που μπορεί να προμηνύει εγκεφαλικό και να εμφανιστεί λίγες μέρες πριν από το επεισόδιο είναι συχνά δύσκολο να εντοπιστεί. Ποιο είναι αυτό το «αόρατο» σύμπτωμα και πώς μπορείτε να το διακρίνετε;
Μούχλα στο υπνοδωμάτιο: Το απλό πράγμα που μπορείτε να κάνετε κάθε πρωί για να την εξαφανίσετε
HACK

2024-11-18T08:42:28+02:00
Η μούχλα μπορεί να γίνει επικίνδυνη αν αφεθεί να αναπτυχθεί, αλλά υπάρχουν απλοί τρόποι να την αποτρέψετε πριν καν εμφανιστεί. Δείτε το απλό κόλπο που θα βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τη μούχλα στο υπνοδωμάτιο σας.
5 χαρακτηριστικά προσωπικότητας που έχουν οι επιτυχημένοι- Κάντε το τεστ να δείτε αν τα έχετε
ΜΕΛΕΤΗ

2024-11-16T15:51:27+02:00
Οι επιστήμονες αποκάλυψαν τα 5 βασικά χαρακτηριστικά προσωπικότητας που μπορούν να καθορίσουν την επιτυχία σας σε διαφορετικά επαγγέλματα. Ποια είναι αυτά;
Scroll to Top