Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Ποια τρόφιμα προστατεύουν το δέρμα από την ηλιακή ακτινοβολία και τον καρκίνο
ΧΡΗΣΙΜΟ

2025-05-21T18:48:39+03:00
Θέλετε να προστατέψετε το δέρμα σας από την ηλιακή ακτινοβολία με φυσικό τρόπο; Υπάρχουν τροφές που λειτουργούν σαν «εσωτερικό αντηλιακό» και βοηθούν στην άμυνα ενάντια στις βλαβερές ακτίνες.
Θέλετε να ζήσετε περισσότερο; Ο τρόπος διασκέδασης που χαρίζει 9 χρόνια ζωής
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ

2025-05-21T18:53:47+03:00
Θέλετε να αυξήσετε το προσδόκιμο ζωής σας χωρίς μεγάλες αλλαγές; Ένας τρόπος διασκέδασης, μόλις δύο φορές τον μήνα, μπορεί να σας χαρίσει μακροζωία, σύμφωνα με τους επιστήμονες.
Πώς να ζυγιστείτε σωστά στο σπίτι – Τα συχνά λάθη που επηρεάζουν το νούμερο στη ζυγαριά
ΤΟ ΚΑΝΕΤΕ ΣΩΣΤΑ;

2025-05-21T18:35:21+03:00
Ζυγίζεστε συχνά αλλά το βάρος σας αλλάζει χωρίς λόγο; Μπορεί να φταίει το πότε και πώς ανεβαίνετε στη ζυγαριά. Τι πρέπει να γνωρίζετε για να είστε βέβαιοι ότι το αποτέλεσμα είναι έγκυρο;
«Αυτό το περίεργο σημάδι στα νύχια μου ήταν τελικά καρκίνος του πνεύμονα» – Τι παρατήρησε ο 55χρονος πριν λάβει τη διάγνωση;
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-05-21T18:47:05+03:00
Θέλετε να μάθετε ποιο ασυνήθιστο σημάδι στα νύχια μπορεί να κρύβει σοβαρή ασθένεια; Ένας 55χρονος παρατήρησε αλλαγές που τον οδήγησαν σε έγκαιρη διάγνωση καρκίνου του πνεύμονα. Μάθετε τι είδε και πώς η προσοχή σώζει ζωές.
Το κόλπο για να μην ξεχνάτε ποτέ πού παρκάρατε το αυτοκίνητο
HACK

2025-05-21T18:29:59+03:00
Χάνετε συχνά το σημείο που παρκάρατε το αυτοκίνητο; Υπάρχουν μερικά εύκολα κόλπα που μπορείτε να εφαρμόσετε από την επόμενη κιόλας βόλτα και θα σας γλιτώσουν από πολύωρο ψάξιμο και εκνευρισμό.
Ζήστε περισσότερο και καλύτερα: 4 τρόφιμα από τις «μπλε ζώνες» που προτείνει ειδικός
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-20T17:59:58+03:00
Θέλετε να αυξήσετε τις πιθανότητες να ζήσετε περισσότερα χρόνια με υγεία; Ένας ειδικός προτείνει τέσσερα τρόφιμα εμπνευσμένα από τις περίφημες «μπλε ζώνες», τις περιοχές του κόσμου όπου οι άνθρωποι απολαμβάνουν την μακροζωία.
Το Νο1 φυσικό συστατικό που ρίχνει κατά 22% τη χοληστερίνη – Υπάρχει και στις στατίνες
ΦΥΣΙΚΑ ΦΑΡΜΑΚΑ

2025-05-20T18:00:19+03:00
Θέλετε να μειώσετε τη χοληστερίνη σας με φυσικό τρόπο; Ένα φυσικό συστατικό που βρίσκεται και στις στατίνες μπορεί να βοηθήσει και μπορείτε να το προσθέσετε εύκολα στη διατροφή σας.
Είναι αλήθεια ότι τα γένια είναι πιο βρώμικα και από τη λεκάνη της τουαλέτας; Τι απαντούν οι ειδικοί;
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ ΤΕΛΙΚΑ

2025-05-20T18:00:39+03:00
Έχετε ακούσει ότι τα γένια μπορεί να είναι πιο βρώμικα και από τη λεκάνη της τουαλέτας; Η φράση αυτή έχει γίνει viral, προκαλώντας αποστροφή και ανησυχία, αλλά τι λένε στην πραγματικότητα οι ειδικοί;
«Φοβόμουν ότι δεν θα ξαναπερπατήσω ποτέ» – Πώς η 22χρονη γυμνάστρια τραυματίστηκε την ώρα της άσκησης
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-05-20T18:01:19+03:00
Μπορεί ένας λάθος υπολογισμός στην προπόνηση να καταστρέψει μια καριέρα; Η σοκαριστική εμπειρία που έζησε η 22χρονη γυμνάστρια αποδεικνύει πως ακόμη και οι πιο έμπειροι αθλητές κινδυνεύουν από σοβαρούς τραυματισμούς.
3 τρόφιμα που μειώνουν τον κίνδυνο εμφράγματος, σύμφωνα με ενδοκρινολόγο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-05-19T18:55:50+03:00
Θέλετε να μειώσετε τον κίνδυνο εμφράγματος με έναν φυσικό τρόπο; Τρία συγκεκριμένα τρόφιμα, που συχνά τα υποτιμούμε, προτείνονται από ενδοκρινολόγο ως «ασπίδα» για την καρδιά.