Ιωάννα Σπίνου

Η Ιωάννα Σπίνου έχει συνεργαστεί με μέσα ποικίλης θεματολογίας, με αποτέλεσμα να αποκτήσει σφαιρική αντίληψη και διεπιστημονικές γνώσεις. Μελετά εξελίξεις σε νευροεπιστήμη, ψυχοπαθολογία και χρόνιες παθήσεις, ενώ έχει ευαισθησία σε ζητήματα ψυχικής υγείας.
Τι συμβαίνει στο ήπαρ όταν τρώμε αυγά κάθε μέρα
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-08-21T13:08:14+03:00
Προστατεύουν ή επιβαρύνουν τα αυγά το ήπαρ; Ειδικός απαντά για τη χολίνη, τη χοληστερόλη και την υγεία του ήπατος. Πόσα μπορούμε να τρώμε με ασφάλεια.
Πρωτοποριακό εμβόλιο mRNA για τον καρκίνο φέρνει επανάσταση στη θεραπεία για το μελάνωμα
ΠΡΩΤΟΠΟΡΙΑΚΟ ΕΜΒΟΛΙΟ

2026-08-21T12:26:00+03:00
Το νέο εμβόλιο mRNA φτιάχνεται στα μέτρα του κάθε ασθενή από τον όγκο του, εκπαιδεύοντας το ανοσοποιητικό να αναγνωρίζει και να καταστρέφει τα καρκινικά κύτταρα.
Παίρνετε στατίνες; Νέα έρευνα λέει ότι μπορεί και να μην τις χρειάζεστε
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-08-19T12:28:07+03:00
Ορισμένοι μπορεί να μην χρειάζεται να παίρνουν στατίνες, σύμφωνα με νέα μελέτη. Ποιοι μπορεί να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για καρδιακό και εγκεφαλικό. Τι συμβουλεύουν ειδικοί.
Ημικρανίες: Τι να κάνετε όταν δεν βοηθάει τίποτα – Ειδικός του Cleveland Clinic απαντά
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-08-20T10:37:59+03:00
Όταν οι ημικρανίες επιμένουν, η αντιμετώπισή τους απαιτεί υπομονή. Ειδικός του Cleveland Clinic εξηγεί πώς να βρείτε τη σωστή θεραπεία και ποιες νέες επιλογές υπάρχουν.
Θέλετε να απαλλαγείτε από το ξηρό και ευαίσθητο δέρμα; 3 συστατικά που χαρίζουν μεταξένια απαλότητα και «κλειδώνουν» την υγρασία
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-08-19T12:23:45+03:00
Tαλαιπωρείστε από ξηρότητα και φαγούρα; Ανακαλύψτε τα 3 δραστικά συστατικά που καταπραΰνουν τους ερεθισμούς, αποκαθιστούν τον δερματικό φραγμό και «κλειδώνουν» την υγρασία.
Brain freeze: Γιατί πονάει τόσο πολύ όταν τρώμε γρήγορα το παγωτό – Τι σημαίνει για τον εγκέφαλο
ΤΙ ΤΟ ΠΡΟΚΑΛΕΙ

2026-08-20T10:38:08+03:00
Το brain freeze είναι ένας αβλαβής μηχανισμός προστασίας του εγκεφάλου. Δείτε πού οφείλεται ο οξύς αυτός πόνος και τι μπορείτε να κάνετε για να τον σταματήσετε αμέσως.
5 «θαυματουργά» ροφήματα για το στομάχι και το έντερο, σύμφωνα με διαιτολόγους
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-08-18T13:17:01+03:00
Ποια είναι τα «θαυματουργά» ροφήματα που μπορούν να ανακουφίσουν αποτελεσματικά το στομάχι και το έντερο, να ανακουφίσουν από ενοχλήσεις και να ενισχύσουν την ισορροπία του μικροβιώματος του εντέρου;
Υπέρταση: Τα όσπρια μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο έως και 30% – Πόσο να τρώμε, σύμφωνα με μελέτη
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-08-20T10:25:56+03:00
Μπορούν τα όσπρια να μειώσουν τον κίνδυνο για υπέρταση έως και 30%; Νέα μελέτη αναδεικνύει τις ιδανικές ποσότητες για σημαντική προστασία της καρδιάς.
Φαγούρα μετά την παραλία: Τι είναι ο κνησμός του κολυμβητή και με ποια συμπτώματα εκδηλώνεται
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2026-08-20T10:38:39+03:00
Τι προκαλεί φαγούρα μετά το κολύμπι; Ο κνησμός του κολυμβητή προκαλεί εξάνθημα, σπυράκια και έντονη φαγούρα. Πώς εκδηλώνεται και πώς προλαμβάνεται;
Φιστίκια Αιγίνης ή καρύδια: Ποιος είναι ο απόλυτος «βασιλιάς» των ξηρών καρπών για πρωτεΐνη, λιπαρά και φυτικές ίνες
ΠΩΣ ΣΥΓΚΡΙΝΟΝΤΑΙ;

2026-08-21T09:43:48+03:00
Τα φιστίκια Αιγίνης και τα καρύδια είναι διατροφικοί θησαυροί, καθώς προσφέρουν ωφέλιμα λιπαρά για την καρδιά, φυτική πρωτεΐνη και φυτικές ίνες.
ΔΕΠΥ: Γιατί αυξήθηκαν κατά 20 φορές οι διαγνώσεις σε νεαρούς ενήλικες – Νέα μελέτη
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-08-14T08:48:16+03:00
Ανασκόπηση δείχνει αύξηση διαγνώσεων και συνταγογραφήσεων ΔΕΠΥ παγκοσμίως, με συγκεκριμένη ομάδα να καταγράφει 20πλάσια αύξηση διαγνώσεων και 50πλάσια συνταγογραφήσεων λόγω βελτιωμένης αναγνώρισης της διαταραχής.
7 πρωινές συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε το σάκχαρο στο αίμα
ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΚΑΤΑΦΕΡΕΤΕ

2026-08-14T08:47:02+03:00
Είναι νορμάλ να αυξάνεται το σάκχαρο το πρωί αλλά ορισμένες απλές καθημερινές συνήθειες μπορούν να σας βοηθούν να ρυθμίσετε τα επίπεδά του φυσικά.
Scroll to Top