Ιωάννα Σπίνου

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

Διαβήτης: 4 ροφήματα που μπορεί να ρίξουν φυσικά το σάκχαρο

2026-04-28T13:30:29+03:00 2026-04-27T18:44:50+03:00

Ιωάννα Σπίνου

Ορισμένα ροφήματα μπορεί να συμβάλλουν στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα. Ποια είναι τα τέσσερα που αναδεικνύον οι έρευνες; Πώς μπορεί να ρυθμιστεί ο διαβήτης.

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

Το Νο1 σύμπτωμα στην ομιλία που σχετίζεται με Αλτσχάιμερ – Ποια άλλα σημάδια να προσέξετε

2026-04-28T09:00:53+03:00 2026-04-27T18:44:01+03:00

Ιωάννα Σπίνου

Ποιο είναι το Νο1 σημάδι στην ομιλία που μπορεί να είναι πρώιμο σύμπτωμα της νόσου Αλτσχάιμερ. Πώς μπορείτε να προστατευθείτε.

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

Καρκίνος του παγκρέατος: Επιστήμονες ανακάλυψαν πού κρύβεται και πώς μπορούν να τον εντοπίσουν στα αρχικά στάδια

2026-04-28T07:30:06+03:00 2026-04-27T18:43:25+03:00

Ιωάννα Σπίνου

Επιστήμονες ανακάλυψαν ότι ο καρκίνος του παγκρέατος μπορεί να «κρυφτρί» από το ανοσοποιητικό σύστημα, καθυστερώντας έτσι τη διάγνωση και κατ' επέκταση την έγκαιρη θεραπεία.

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

Ζαλάδα και ημικρανία; Πότε μπορεί να είναι μίνι εγκεφαλικό

2026-04-27T09:00:23+03:00 2026-04-24T19:10:32+03:00

Ιωάννα Σπίνου

Πότε μπορεί να είναι ένδειξη επικίνδυνης ιατρικής κατάστασης η ζάλη, η ημικρανία και η υπόταση; Πότε μπορεί να σχετίζονται με μίνι εγκεφαλικό;

ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΚΑΤΑΦΕΡΕΤΕ

Νευρολόγος αποκαλύπτει πώς να μειώσετε τη βιολογική ηλικία του εγκεφάλου σε 3 μήνες – Τι είναι η τεχνική «mind palace»

2026-04-26T13:00:04+03:00 2026-04-24T19:06:15+03:00

Ιωάννα Σπίνου

Η νευροπλαστικότητα δείχνει ότι ο εγκέφαλος μπορεί να ανανεωθεί σε λίγους μήνες, ενώ τεχνικές όπως το mind palace ενισχύουν ουσιαστικά τη μνήμη και την απόδοση.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Ο καρπός της αγαπημένης του θεού Διονύσου που μπορεί να προστατεύσει την καρδιά και να ενισχύσει τον εγκέφαλο

2026-04-26T06:30:54+03:00 2026-04-24T19:03:17+03:00

Ιωάννα Σπίνου

Ο καρπός της αγαπημένης του θεού Διονύσου έχει αντιοξειδωτική δράση, μπορεί να ενισχύσει καρδιά και εγκέφαλο και να μειώσει τη χοληστερίνη.

ΕΙΔΙΚΟΣ ΕΞΗΓΕΙ

Χοληστερίνη: Μπορεί να μειωθεί χωρίς φάρμακα; Πόσες εβδομάδες χρειάζονται

2026-04-25T12:30:12+03:00 2026-04-24T19:00:38+03:00

Ιωάννα Σπίνου

Πώς μπορεί να μειωθεί η LDL χοληστερόλη; Πότε είναι απαραίτητα τα φάρμακα και σε πόσες εβδομάδες φαίνονται τα πρώτα αποτελέσματα;

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

Κοινό φάρμακο για το σάκχαρο βοηθά στην απώλεια βάρους και ενισχύει την καρδιά – Ελπιδοφόρα μελέτη

2026-04-25T07:30:40+03:00 2026-04-24T18:59:01+03:00

Ιωάννα Σπίνου

Κοινό φάρμακο για το σάκχαρο φαίνεται να μιμείται οφέλη της άσκησης. Μπορεί να βοηθήσει σε βάρος και καρδιά και τι δείχνει η νέα έρευνα;

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

Ψευδάργυρος: 8 συμπτώματα που μπορεί να δείχνουν ότι έχετε έλλειψη

2026-04-24T09:00:36+03:00 2026-04-23T19:23:16+03:00

Ιωάννα Σπίνου

Η έλλειψη ψευδαργύρου μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως τριχόπτωση, αργή επούλωση και απώλεια αισθήσεων. Αναγνωρίζετε έγκαιρα τα σημάδια για καλύτερη υγεία;

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

Πρωτοποριακή ανακάλυψη: Επιστήμονες δημιουργούν ρινικό σπρέι που αντιστρέφει τη γήρανση του εγκεφάλου μέσα σε εβδομάδες

2026-04-24T07:30:47+03:00 2026-04-23T19:18:14+03:00

Ιωάννα Σπίνου

Πρωτοποριακό ρινικό σπρέι μπορεί να μειώσει τη νευροφλεγμονή και να βελτιώσει τη γνωστική λειτουργία μέσα σε εβδομάδες, με αποτελέσματα που μπορεί να διαρκούν για μήνες.

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

Ποια ομάδα αίματος συνδέεται με 28% μεγαλύτερο κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2

2026-04-23T07:30:43+03:00 2026-04-22T18:49:58+03:00

Ιωάννα Σπίνου

Ποια ομάδα αίματος B συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2. Πόσο μεγάλος είναι ο κίνδυνος; Πόσο αξιόπιστη είναι η ομάδα αίματος για να υπολογιστούν οι εκβάσεις υγείας.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Το λαχανικό της αφθονίας που μπορεί να βοηθήσει με την απώλεια βάρους και να ανακουφίσει από το φούσκωμα

2026-04-23T06:00:04+03:00 2026-04-22T18:49:13+03:00

Ιωάννα Σπίνου

Το λαχανικό της αφθονίας είναι θρεπτικό και χαμηλό σε θερμίδες, ενισχύει την πέψη καιπρολαμβάνει το φούσκωμα. Ποια τα οφέλη του για την υγεία.