Ιωάννα Σπίνου

Η Ιωάννα Σπίνου έχει συνεργαστεί με μέσα ποικίλης θεματολογίας, με αποτέλεσμα να αποκτήσει σφαιρική αντίληψη και διεπιστημονικές γνώσεις. Μελετά εξελίξεις σε νευροεπιστήμη, ψυχοπαθολογία και χρόνιες παθήσεις, ενώ έχει ευαισθησία σε ζητήματα ψυχικής υγείας.
Οστεοπόρωση στις γυναίκες 50+: 4 «κρυφά» σημάδια που προσέχει ορθοπεδικός στο σώμα της
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2026-11-09T17:23:37+02:00
Η οστεοπόρωση στις γυναίκες άνω των 50 μπορεί να εξελίσσεται χωρίς εμφανή συμπτώματα. Ποια 4 «κρυφά» σημάδια παρακολουθεί Αμερικανίδα ορθοπεδικός στο σώμα της.
Πόσο αποτελεσματικά αντλεί αίμα η καρδιά σας; Τι δείχνει η μέτρηση για κλάσμα εξώθησης και τι σημαίνει αν είναι χαμηλό
ΤΙ ΕΙΝΑΙ;

2026-11-09T18:03:16+02:00
Τι δείχνει το κλάσμα εξώθησης της καρδιάς και ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές; Μάθετε πότε θεωρείται χαμηλό, ποια συμπτώματα προκαλεί και πώς μπορεί να βελτιωθεί.
Τεχνητά γλυκαντικά: Τι συμβαίνει στο σάκχαρο όταν τα επιλέγουμε αντί για ζάχαρη
ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ

2026-11-06T18:35:55+02:00
Τα τεχνητά γλυκαντικά μπορεί να μην αυξάνουν άμεσα το σάκχαρο όπως η ζάχαρη, αλλά επηρεάζουν την ινσουλίνη και το μικροβίωμα του εντέρου. Τι αποκαλύπτουν νεότερες μελέτες;
Ξυπνάτε κουρασμένοι και με πονοκέφαλο; 10 σημάδια υπνικής άπνοιας που μπορεί να εκδηλωθούν το πρωί
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2026-11-06T18:35:16+02:00
Η υπνική άπνοια μπορεί να προκαλεί πρωινό πονοκέφαλο, ξηροστομία και έντονη κούραση, ακόμη και μετά από πολλές ώρες ύπνου. Δείτε 10 σημάδια που χρειάζονται προσοχή.
Καρκίνος: Ιστορική επιτυχία για το πρώτο εμβόλιο mRNA – Μειώνει κατά 42% τον κίνδυνο υποτροπής ή θανάτου
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-11-06T18:34:29+02:00
Το πρώτο εξατομικευμένο εμβόλιο mRNA κατά του καρκίνου μειώνει κατά 42% τον κίνδυνο υποτροπής ή θανάτου από μελάνωμα. Τι έδειξε η κλινική δοκιμή φάσης 3.
Πρόσωπο φερριτίνης: Το viral φαινόμενο στο TikTok, τα νέα όρια και τα συμπτώματα που αγνοούμε
ΦΕΡΡΙΤΙΝΗ ΚΑΙ ΣΙΔΗΡΟΣ

2026-11-06T18:42:45+02:00
Η φερριτίνη δείχνει τα αποθέματα σιδήρου στον οργανισμό. Ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές, ποια συμπτώματα δείχνουν έλλειψη και τι είναι το «πρόσωπο φερριτίνης»;
Κρεατίνη: Γιατί όλο και περισσότερες γυναίκες μετά τα 50 την παίρνουν – Τι δείχνουν μελέτες
ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

2026-11-05T18:31:01+02:00
Η κρεατίνη κερδίζει έδαφος στις γυναίκες μετά τα 50. Πώς μπορεί να βοηθήσει τη μυϊκή δύναμη, τη μνήμη και την υγεία μετά την εμμηνόπαυση;
Νιώθετε ότι χάνετε τον έλεγχο; 6 συμπτώματα που σχετίζονται με κρίση πανικού – Πώς να την αντιμετωπίσετε
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2026-11-05T18:30:15+02:00
Η κρίση πανικού μπορεί να προκαλέσει έντονα συμπτώματα που θυμίζουν έμφραγμα. Ποια είναι τα 6 σημάδια και πώς μπορείτε να τις αντιμετωπίσετε.
Αραίωση μαλλιών μετά τα 50: Τα 3 καθημερινά λάθη που επιδεινώνουν το πρόβλημα
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-11-05T18:30:01+02:00
Γιατί αραιώνουν τα μαλλιά μετά τα 50; Δείτε τα 3 καθημερινά λάθη στο χτένισμα και την περιποίηση που προκαλούν φθορά και πώς να τα αποφύγετε.
Χοληστερίνη: Οι στατίνες συνδέονται με 15% χαμηλότερο κίνδυνο για γλαύκωμα – Νέα μελέτη
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-11-04T18:12:19+02:00
Οι στατίνες για τη χοληστερίνη συνδέονται με 15% χαμηλότερο κίνδυνο γλαυκώματος και λιγότερες επεμβάσεις στα μάτια. Τι έδειξε νέα μελέτη σε 210.000 ενήλικες;
Ξηροφθαλμία: Γιατί όλο και περισσότεροι υποφέρουν – Ο κανόνας 20-20-20 που προστατεύει τα μάτια
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2026-11-04T18:11:59+02:00
Η ξηροφθαλμία γίνεται ολοένα συχνότερη, με τις οθόνες και τον ξηρό αέρα να επιβαρύνουν τα μάτια. Πώς βοηθά ο κανόνας 20-20-20 και τι προτείνει οφθαλμίατρος;
Θαμπό δέρμα: Ο χρυσός κανόνας των δερματολόγων για να επανέλθει η λάμψη στο πρόσωπο
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-11-04T18:37:05+02:00
Το θαμπό δέρμα μπορεί να οφείλεται στην αφυδάτωση, τα νεκρά κύτταρα και την ηλιακή ακτινοβολία. Ποιες αλλαγές στην περιποίηση προσώπου επαναφέρουν τη φυσική λάμψη της επιδερμίδας;
Scroll to Top