Ιωάννα Σπίνου

Η Ιωάννα Σπίνου έχει συνεργαστεί με μέσα ποικίλης θεματολογίας, με αποτέλεσμα να αποκτήσει σφαιρική αντίληψη και διεπιστημονικές γνώσεις. Μελετά εξελίξεις σε νευροεπιστήμη, ψυχοπαθολογία και χρόνιες παθήσεις, ενώ έχει ευαισθησία σε ζητήματα ψυχικής υγείας.
Fibermaxxing: 5 δημητριακά που αδυνατίζουν και βοηθούν στην υγεία του εντέρου
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-08-10T18:20:23+03:00
Το trend «fibermaxxing» αναδεικνύει τις φυτικές ίνες ως κλειδί για την υγεία του εντέρου, την ενίσχυση του μεταβολισμού και τη διαχείριση του σωματικού βάρους.
Είναι η χοληστερίνη σας πολύ υψηλή; Τι προβλέπουν οι νέες οδηγίες
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-08-07T19:08:18+03:00
Οι νέες οδηγίες για τη χοληστερίνη δίνουν έμφαση στον συνολικό καρδιαγγειακό κίνδυνο και την εξατομικευμένη θεραπεία. Τι αλλάζει στον έλεγχο και τη διαχείριση;
Το ύπουλο σύμπτωμα του εμφράγματος που πολλοί νομίζουν ότι είναι ακίνδυνο – Το εμφανίζουν κυρίως οι γυναίκες
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2026-08-07T19:07:36+03:00
Αυτό το σύμπτωμα μπορεί μεν να είναι διακριτικό αλλά μπορεί να σχετίζεταο με έμφραγμα, ιδιαίτερα στις γυναίκες. Ειδικός συμβουλεύει πότε να ανησυχήσετε.
Φαγούρα στα αυτιά: Οι πιο κοινές αιτίες σε παιδιά και ενήλικες – Πότε να πάτε στον γιατρό
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2026-08-07T19:00:35+03:00
Τι μπορεί να προκαλέσει φαγούρα στα αυτιά. Πώς μπορείτε να την αντιμετωπίσετε στο σπίτι και πότε χρειάζεται να απευθυνθείτε σε ειδικό.
Πότε η τηλεόραση αυξάνει τον κίνδυνο για Αλτσχάιμερ – Νέα μελέτη δείχνει ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-08-07T19:00:05+03:00
Η πολύωρη παθητική παρακολούθηση τηλεόρασης στη μέση ηλικία συνδέθηκε με εγκεφαλικές αλλαγές που σχετίζονται με το Αλτσχάιμερ. Ποιοι φαίνεται να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο, σύμφωνα με νέα μελέτη;
Ανεπάρκεια βιταμίνης Ε: Με ποια συμπτώματα μπορεί να εκδηλωθεί – Ποιες τροφές πρέπει να τρώμε
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2026-08-06T19:17:26+03:00
Η ανεπάρκεια βιταμίνης Ε είναι σπάνια, όμως μπορεί να εκδηλωθεί με συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοούνται. Ποια σημάδια να προσέξετε και ποιες τροφές βοηθούν στην επαρκή πρόσληψή της;
Η μελατονίνη μπορεί να βοηθήσει και στον χρόνιο πόνο – Μελέτη δείχνει τις ευεργετικές ιδιότητές της
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-07-31T18:32:16+03:00
Η μελατονίνη μπορεί να συμβάλει στη διαχείριση του χρόνιου πόνου και στη βελτίωση του ύπνου. Τι δείχνει νέα μετα-ανάλυση για τα οφέλη, τους περιορισμούς και την ασφάλειά της;
Γιατί σκουραίνουν οι φακίδες το καλοκαίρι – Πότε είναι επικίνδυνο;
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-07-31T18:23:39+03:00
Δεν σκουραίνουν όλες οι φακίδες το καλοκαίρι. Τι είναι αυτό που μπορεί να τις κάνει να σκουρύνουν; Πότε μπορεί να είναι επικίνδυνες; Ειδικός εξηγεί.
FDA: Εγκρίθηκε νέο χάπι που μειώνει την LDL χοληστερόλη έως και 60%, με λιγότερες παρενέργειες
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-07-30T18:43:08+03:00
Εγκρίθηκε από τον FDA η ενλισιτίδη, νέο καθημερινό χάπι που μειώνει την LDL χοληστερόλη έως 60%. Ποιοι ασθενείς μπορούν να ωφεληθούν από τη θεραπεία αυτή;
Ανεπάρκεια βιταμίνης Β12: Τα 5 σημάδια που μπορεί να εμφανιστούν στο πρόσωπο και τα μάτια
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2026-07-30T18:42:45+03:00
Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 μπορεί να προκαλέσει σημάδια στο πρόσωπο, το στόμα και τα μάτια. Ποια συμπτώματα δεν πρέπει να αγνοήσετε και πότε χρειάζεται έλεγχος;
Ανησυχητική μελέτη του MIT: Η κετογονική διατροφή μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για καρκίνο στο λεπτό έντερο
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-07-29T18:53:06+03:00
Νέα μελέτη του MIT εξετάζει πώς μπορεί η κετογονική διατροφή να αυξήσει τον κίνδυνο για καρκίνο στο λεπτό έντερο. Τι έδειξαν τα νέα ευρήματα.
Δεν κοιμάστε αρκετά; Πώς η έλλειψη ύπνου επηρεάζει τον εγκέφαλο και αυξάνει τον κίνδυνο για ασθένειες
ΥΠΝΟΣ

2026-07-28T18:30:34+03:00
Η έλλειψη ύπνου δεν προκαλεί μόνο κόπωση, αλλά μπορεί να επηρεάσει τον φυσικό μηχανισμό καθαρισμού του εγκεφάλου. Πώς συνδέεται με άνοια και άλλες παθήσεις.
Scroll to Top