Ιωάννα Σπίνου

Η Ιωάννα Σπίνου έχει συνεργαστεί με μέσα ποικίλης θεματολογίας, με αποτέλεσμα να αποκτήσει σφαιρική αντίληψη και διεπιστημονικές γνώσεις. Μελετά εξελίξεις σε νευροεπιστήμη, ψυχοπαθολογία και χρόνιες παθήσεις, ενώ έχει ευαισθησία σε ζητήματα ψυχικής υγείας.
Μαύροι κύκλοι: Τι τους προκαλεί και πώς να τους αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά
ΑΙΣΘΗΤΙΚΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ

2026-04-17T20:18:25+03:00
Οι μαύροι κύκλοι μπορεί να προκληθούν από γήρανση, από τον τρόπο ζωής και από τη γενετική. Ποιες θεραπείες μπορεί να βελτιώσουν αποτελεσματικά την εμφάνισή τους;
Το πιο μυστηριώδες μπαχαρικό της ιστορίας που μπορεί να ενισχύσει το αναπνευστικό και να προστατεύσει το δέρμα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-04-17T20:13:46+03:00
Το πιο μυστηριώδες μπαχαρικό της ιστορίας είναι ένα αρωματικό με αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Πώς μπορεί να ενισχύσει το αναπνευστικό και να προστατεύσει το δέρμα.
Έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες για Αλτσχάιμερ οι γυναίκες με οστεοπόρωση; Νέα μελέτη αποκαλύπτει τη σύνδεση
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-04-16T21:58:20+03:00
Πώς μπορεί να σχετίζεται η εγκεφαλική υγεία με την υγεία των οστών; Νέα μελέτη αποκαλύπτει ποια η σύνδεση ανάμεσα σε νόσο Αλτσχάιμερ και οστεοπόρωση στις γυναίκες.
Το όσπριο της Σαντορίνης που είναι πλούσιο σε ποιοτική πρωτεΐνη και μπορεί να ελέγξει το σάκχαρο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-04-16T20:05:16+03:00
Το όσπριο της Σαντορίνης είναι τρόφιμο πλούσιο σε φυτική πρωτεΐνη και αντιοξειδωτικά. Πώς μπορεί να συμβάλει στον έλεγχο του σακχάρου και στη μεταβολική υγεία;
Νιώθετε κούραση μετά τις διακοπές; Τι μπορεί να την προκαλεί και πώς να την αντιμετωπίσετε
ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ

2026-04-15T18:18:18+03:00
Νιώθετε εξάντληση μετά την άδεια αντί για αναζωογόνηση; Δείτε τι προκαλεί αυτή την πτώση ενέργειας και ποιες απλές κινήσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να επανέλθετε στο φυσιολογικό σας.
Πώς να προστατεύσουμε τον εγκέφαλο; 7 ειδικοί απάντησαν το ίδιο πράγμα
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-04-15T17:57:34+03:00
Θέλετε να προστατεύσετε τον εγκέφαλο σας και να μειώσετε τον κίνδυνο για γνωστική έκπτωση; Δείτε ποια είναι η καλύτερη συνήθεια που προτείνουν οι ειδικοί.
6,5 ώρες ύπνου δεν είναι αρκετές – Ειδικοί προτείνουν 4 τρόπους για να κοιμάστε περισσότερο
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-04-09T16:30:40+03:00
Οι 6,5 ώρες ύπνου δεν αρκούν για καλή υγεία. Πώς επηρεάζει ο κακός ύπνος το σώμα και ποιες συνήθειες βοηθούν να κοιμάστε περισσότερο;
Βιταμίνη Β12: Το σημάδι στο δέρμα που μπορεί να σχετίζεται με έλλειψη
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2026-04-09T16:25:51+03:00
Η έλλειψη σε βιταμίνη Β12 μπορεί να εκδηλωθεί με ένα σημάδι στο δέρμα. Ποια τα άλλα συμπτώματα που μπορεί να σχετίζονται με την έλλειψη αυτής της βιταμίνης;
Ξεχάστε τα σταυρόλεξα: Η δραστηριότητα στο σπίτι που μειώνει τον κίνδυνο για άνοια κατά 30% – Νέα μελέτη
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-04-09T16:14:44+03:00
Ποια δραστηριότητα που μπορεί να γίνει στο σπίτι συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο άνοιας έως και 30%; Πόσο συχνά πρέπει να την κάνετε για να ενισχύσετε τον εγκέφαλο.
Scroll to Top