Ιωάννα Σπίνου

Η Ιωάννα Σπίνου έχει συνεργαστεί με μέσα ποικίλης θεματολογίας, με αποτέλεσμα να αποκτήσει σφαιρική αντίληψη και διεπιστημονικές γνώσεις. Μελετά εξελίξεις σε νευροεπιστήμη, ψυχοπαθολογία και χρόνιες παθήσεις, ενώ έχει ευαισθησία σε ζητήματα ψυχικής υγείας.

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

Ποιοι είναι πιο ευτυχισμένοι, οι δεσμευμένοι ή οι ελεύθεροι; Μελέτη σε 382.000 ανθρώπους ανατρέπει όσα πιστεύουμε

2026-11-13T19:30:50+02:00 2026-11-12T18:19:20+02:00

Ιωάννα Σπίνου

Είναι πιο ευτυχισμένοι όσοι έχουν σύντροφο ή όσοι είναι ελεύθεροι; Νέα μελέτη σε 382.078 ανθρώπους αποκαλύπτει πώς το κοινωνικό περιβάλλον επηρεάζει την ικανοποίηση από τη ζωή.

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

Χαμηλή τεστοστερόνη: 5 ύπουλα σημάδια που πολλοί άνδρες αγνοούν μετά τα 50

2026-11-12T09:00:32+02:00 2026-11-11T17:57:39+02:00

Ιωάννα Σπίνου

Η χαμηλή τεστοστερόνη μετά τα 50 μπορεί να προκαλεί συμπτώματα που συχνά περνούν απαρατήρητα. Ποια είναι τα 5 ύπουλα σημάδια που χρειάζονται ιατρική διερεύνηση;

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

Παίρνετε φάρμακα για τον διαβήτη; Το κρυφό «ντόμινο» παρενεργειών και συνταγογραφήσεων που εντόπισαν επιστήμονες

2026-11-12T07:30:43+02:00 2026-11-11T17:57:01+02:00

Ιωάννα Σπίνου

Ορισμένα φάρμακα για τον διαβήτη τύπου 2 μπορεί να οδηγήσουν σε αλυσιδωτές συνταγογραφήσεις και πολυφαρμακία. Ποιες παρενέργειες και ποια επτά πιθανά «ντόμινο» εντόπισε νέα μελέτη;

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

Αυξάνεται το σάκχαρο μετά το φαγητό; Ειδικοί προτείνουν 5 τρόπους να το ελέγξετε

2026-11-11T13:30:16+02:00 2026-11-10T18:10:34+02:00

Ιωάννα Σπίνου

Το σάκχαρο μετά το φαγητό μπορεί να αυξηθεί απότομα, ανάλογα με τις διατροφικές σας επιλογές. Ποιες 5 απλές αλλαγές προτείνουν οι διαιτολόγοι για καλύτερο έλεγχο.

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

Οστεοπόρωση στις γυναίκες 50+: 4 «κρυφά» σημάδια που δείχνουν την πάθηση

2026-11-10T09:00:30+02:00 2026-11-13T19:26:46+02:00

Ιωάννα Σπίνου

Η οστεοπόρωση στις γυναίκες άνω των 50 μπορεί να εξελίσσεται χωρίς εμφανή συμπτώματα. Ποια 4 «κρυφά» σημάδια παρακολουθεί Αμερικανίδα ορθοπεδικός στο σώμα της.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ;

Πόσο αποτελεσματικά αντλεί αίμα η καρδιά σας; Τι δείχνει η μέτρηση για κλάσμα εξώθησης και τι σημαίνει αν είναι χαμηλό

2026-11-10T07:30:33+02:00 2026-11-09T18:03:16+02:00

Ιωάννα Σπίνου

Τι δείχνει το κλάσμα εξώθησης της καρδιάς και ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές; Μάθετε πότε θεωρείται χαμηλό, ποια συμπτώματα προκαλεί και πώς μπορεί να βελτιωθεί.

ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ

Τεχνητά γλυκαντικά: Τι συμβαίνει στο σάκχαρο όταν τα επιλέγουμε αντί για ζάχαρη

2026-11-09T13:30:38+02:00 2026-11-06T18:35:55+02:00

Ιωάννα Σπίνου

Τα τεχνητά γλυκαντικά μπορεί να μην αυξάνουν άμεσα το σάκχαρο όπως η ζάχαρη, αλλά επηρεάζουν την ινσουλίνη και το μικροβίωμα του εντέρου. Τι αποκαλύπτουν νεότερες μελέτες;

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

Ξυπνάτε κουρασμένοι και με πονοκέφαλο; 10 σημάδια υπνικής άπνοιας που μπορεί να εκδηλωθούν το πρωί

2026-11-09T09:00:06+02:00 2026-11-06T18:35:16+02:00

Ιωάννα Σπίνου

Η υπνική άπνοια μπορεί να προκαλεί πρωινό πονοκέφαλο, ξηροστομία και έντονη κούραση, ακόμη και μετά από πολλές ώρες ύπνου. Δείτε 10 σημάδια που χρειάζονται προσοχή.

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

Καρκίνος: Ιστορική επιτυχία για το πρώτο εμβόλιο mRNA – Μειώνει κατά 42% τον κίνδυνο υποτροπής ή θανάτου

2026-11-09T07:30:10+02:00 2026-11-06T18:34:29+02:00

Ιωάννα Σπίνου

Το πρώτο εξατομικευμένο εμβόλιο mRNA κατά του καρκίνου μειώνει κατά 42% τον κίνδυνο υποτροπής ή θανάτου από μελάνωμα. Τι έδειξε η κλινική δοκιμή φάσης 3.

ΦΕΡΡΙΤΙΝΗ ΚΑΙ ΣΙΔΗΡΟΣ

Πρόσωπο φερριτίνης: Το viral φαινόμενο στο TikTok, τα νέα όρια και τα συμπτώματα που αγνοούμε

2026-11-07T09:00:43+02:00 2026-11-06T18:42:45+02:00

Ιωάννα Σπίνου

Η φερριτίνη δείχνει τα αποθέματα σιδήρου στον οργανισμό. Ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές, ποια συμπτώματα δείχνουν έλλειψη και τι είναι το «πρόσωπο φερριτίνης»;