Ιωάννα Σπίνου

Η Ιωάννα Σπίνου έχει συνεργαστεί με μέσα ποικίλης θεματολογίας, με αποτέλεσμα να αποκτήσει σφαιρική αντίληψη και διεπιστημονικές γνώσεις. Μελετά εξελίξεις σε νευροεπιστήμη, ψυχοπαθολογία και χρόνιες παθήσεις, ενώ έχει ευαισθησία σε ζητήματα ψυχικής υγείας.
Brain freeze: Γιατί πονάει τόσο πολύ όταν τρώμε γρήγορα το παγωτό – Τι σημαίνει για τον εγκέφαλο
ΤΙ ΤΟ ΠΡΟΚΑΛΕΙ

2026-08-20T10:38:08+03:00
Το brain freeze είναι ένας αβλαβής μηχανισμός προστασίας του εγκεφάλου. Δείτε πού οφείλεται ο οξύς αυτός πόνος και τι μπορείτε να κάνετε για να τον σταματήσετε αμέσως.
5 «θαυματουργά» ροφήματα για το στομάχι και το έντερο, σύμφωνα με διαιτολόγους
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-08-18T13:17:01+03:00
Ποια είναι τα «θαυματουργά» ροφήματα που μπορούν να ανακουφίσουν αποτελεσματικά το στομάχι και το έντερο, να ανακουφίσουν από ενοχλήσεις και να ενισχύσουν την ισορροπία του μικροβιώματος του εντέρου;
Υπέρταση: Τα όσπρια μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο έως και 30% – Πόσο να τρώμε, σύμφωνα με μελέτη
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-08-20T10:25:56+03:00
Μπορούν τα όσπρια να μειώσουν τον κίνδυνο για υπέρταση έως και 30%; Νέα μελέτη αναδεικνύει τις ιδανικές ποσότητες για σημαντική προστασία της καρδιάς.
Φαγούρα μετά την παραλία: Τι είναι ο κνησμός του κολυμβητή και με ποια συμπτώματα εκδηλώνεται
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2026-08-20T10:38:39+03:00
Τι προκαλεί φαγούρα μετά το κολύμπι; Ο κνησμός του κολυμβητή προκαλεί εξάνθημα, σπυράκια και έντονη φαγούρα. Πώς εκδηλώνεται και πώς προλαμβάνεται;
Φιστίκια Αιγίνης ή καρύδια: Ποιος είναι ο απόλυτος «βασιλιάς» των ξηρών καρπών για πρωτεΐνη, λιπαρά και φυτικές ίνες
ΠΩΣ ΣΥΓΚΡΙΝΟΝΤΑΙ;

2026-08-20T10:26:23+03:00
Τα φιστίκια Αιγίνης και τα καρύδια είναι διατροφικοί θησαυροί, καθώς προσφέρουν ωφέλιμα λιπαρά για την καρδιά, φυτική πρωτεΐνη και φυτικές ίνες.
ΔΕΠΥ: Γιατί αυξήθηκαν κατά 20 φορές οι διαγνώσεις σε νεαρούς ενήλικες – Νέα μελέτη
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-08-14T08:48:16+03:00
Ανασκόπηση δείχνει αύξηση διαγνώσεων και συνταγογραφήσεων ΔΕΠΥ παγκοσμίως, με συγκεκριμένη ομάδα να καταγράφει 20πλάσια αύξηση διαγνώσεων και 50πλάσια συνταγογραφήσεων λόγω βελτιωμένης αναγνώρισης της διαταραχής.
7 πρωινές συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε το σάκχαρο στο αίμα
ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΚΑΤΑΦΕΡΕΤΕ

2026-08-14T08:47:02+03:00
Είναι νορμάλ να αυξάνεται το σάκχαρο το πρωί αλλά ορισμένες απλές καθημερινές συνήθειες μπορούν να σας βοηθούν να ρυθμίσετε τα επίπεδά του φυσικά.
Ναυτία το πρωί: Τι μπορεί να την προκαλεί, πέρα από την εγκυμοσύνη – Πώς αντιμετωπίζεται
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-08-11T13:53:38+03:00
Τι μπορεί να προκαλεί ναυτία το πρωί πέρα από την εγκυμοσύνη; Ποιες παθήσεις μπορεί να συνδέονται με το σύμπτωμα και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί.
Fibermaxxing: 5 δημητριακά που αδυνατίζουν και βοηθούν στην υγεία του εντέρου
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-08-10T18:20:23+03:00
Το trend «fibermaxxing» αναδεικνύει τις φυτικές ίνες ως κλειδί για την υγεία του εντέρου, την ενίσχυση του μεταβολισμού και τη διαχείριση του σωματικού βάρους.
Είναι η χοληστερίνη σας πολύ υψηλή; Τι προβλέπουν οι νέες οδηγίες
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-08-07T19:08:18+03:00
Οι νέες οδηγίες για τη χοληστερίνη δίνουν έμφαση στον συνολικό καρδιαγγειακό κίνδυνο και την εξατομικευμένη θεραπεία. Τι αλλάζει στον έλεγχο και τη διαχείριση;
Το ύπουλο σύμπτωμα του εμφράγματος που πολλοί νομίζουν ότι είναι ακίνδυνο – Το εμφανίζουν κυρίως οι γυναίκες
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2026-08-07T19:07:36+03:00
Αυτό το σύμπτωμα μπορεί μεν να είναι διακριτικό αλλά μπορεί να σχετίζεταο με έμφραγμα, ιδιαίτερα στις γυναίκες. Ειδικός συμβουλεύει πότε να ανησυχήσετε.
Φαγούρα στα αυτιά: Οι πιο κοινές αιτίες σε παιδιά και ενήλικες – Πότε να πάτε στον γιατρό
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2026-08-07T19:00:35+03:00
Τι μπορεί να προκαλέσει φαγούρα στα αυτιά. Πώς μπορείτε να την αντιμετωπίσετε στο σπίτι και πότε χρειάζεται να απευθυνθείτε σε ειδικό.
Scroll to Top