Ιωάννα Σπίνου

Η Ιωάννα Σπίνου έχει συνεργαστεί με μέσα ποικίλης θεματολογίας, με αποτέλεσμα να αποκτήσει σφαιρική αντίληψη και διεπιστημονικές γνώσεις. Μελετά εξελίξεις σε νευροεπιστήμη, ψυχοπαθολογία και χρόνιες παθήσεις, ενώ έχει ευαισθησία σε ζητήματα ψυχικής υγείας.
Φιστίκια Αιγίνης ή καρύδια: Ποιος είναι ο απόλυτος «βασιλιάς» των ξηρών καρπών για πρωτεΐνη, λιπαρά και φυτικές ίνες
ΠΩΣ ΣΥΓΚΡΙΝΟΝΤΑΙ;

2026-08-14T08:48:37+03:00
Τα φιστίκια Αιγίνης και τα καρύδια είναι διατροφικοί θησαυροί, καθώς προσφέρουν ωφέλιμα λιπαρά για την καρδιά, φυτική πρωτεΐνη και φυτικές ίνες.
ΔΕΠΥ: Γιατί αυξήθηκαν κατά 20 φορές οι διαγνώσεις σε νεαρούς ενήλικες – Νέα μελέτη
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-08-14T08:48:16+03:00
Ανασκόπηση δείχνει αύξηση διαγνώσεων και συνταγογραφήσεων ΔΕΠΥ παγκοσμίως, με συγκεκριμένη ομάδα να καταγράφει 20πλάσια αύξηση διαγνώσεων και 50πλάσια συνταγογραφήσεων λόγω βελτιωμένης αναγνώρισης της διαταραχής.
7 πρωινές συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε το σάκχαρο στο αίμα
ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΚΑΤΑΦΕΡΕΤΕ

2026-08-14T08:47:02+03:00
Είναι νορμάλ να αυξάνεται το σάκχαρο το πρωί αλλά ορισμένες απλές καθημερινές συνήθειες μπορούν να σας βοηθούν να ρυθμίσετε τα επίπεδά του φυσικά.
Ναυτία το πρωί: Τι μπορεί να την προκαλεί, πέρα από την εγκυμοσύνη – Πώς αντιμετωπίζεται
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-08-11T13:53:38+03:00
Τι μπορεί να προκαλεί ναυτία το πρωί πέρα από την εγκυμοσύνη; Ποιες παθήσεις μπορεί να συνδέονται με το σύμπτωμα και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί.
Fibermaxxing: 5 δημητριακά που αδυνατίζουν και βοηθούν στην υγεία του εντέρου
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-08-10T18:20:23+03:00
Το trend «fibermaxxing» αναδεικνύει τις φυτικές ίνες ως κλειδί για την υγεία του εντέρου, την ενίσχυση του μεταβολισμού και τη διαχείριση του σωματικού βάρους.
Είναι η χοληστερίνη σας πολύ υψηλή; Τι προβλέπουν οι νέες οδηγίες
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-08-07T19:08:18+03:00
Οι νέες οδηγίες για τη χοληστερίνη δίνουν έμφαση στον συνολικό καρδιαγγειακό κίνδυνο και την εξατομικευμένη θεραπεία. Τι αλλάζει στον έλεγχο και τη διαχείριση;
Το ύπουλο σύμπτωμα του εμφράγματος που πολλοί νομίζουν ότι είναι ακίνδυνο – Το εμφανίζουν κυρίως οι γυναίκες
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2026-08-07T19:07:36+03:00
Αυτό το σύμπτωμα μπορεί μεν να είναι διακριτικό αλλά μπορεί να σχετίζεταο με έμφραγμα, ιδιαίτερα στις γυναίκες. Ειδικός συμβουλεύει πότε να ανησυχήσετε.
Φαγούρα στα αυτιά: Οι πιο κοινές αιτίες σε παιδιά και ενήλικες – Πότε να πάτε στον γιατρό
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2026-08-07T19:00:35+03:00
Τι μπορεί να προκαλέσει φαγούρα στα αυτιά. Πώς μπορείτε να την αντιμετωπίσετε στο σπίτι και πότε χρειάζεται να απευθυνθείτε σε ειδικό.
Πότε η τηλεόραση αυξάνει τον κίνδυνο για Αλτσχάιμερ – Νέα μελέτη δείχνει ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-08-07T19:00:05+03:00
Η πολύωρη παθητική παρακολούθηση τηλεόρασης στη μέση ηλικία συνδέθηκε με εγκεφαλικές αλλαγές που σχετίζονται με το Αλτσχάιμερ. Ποιοι φαίνεται να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο, σύμφωνα με νέα μελέτη;
Ανεπάρκεια βιταμίνης Ε: Με ποια συμπτώματα μπορεί να εκδηλωθεί – Ποιες τροφές πρέπει να τρώμε
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2026-08-06T19:17:26+03:00
Η ανεπάρκεια βιταμίνης Ε είναι σπάνια, όμως μπορεί να εκδηλωθεί με συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοούνται. Ποια σημάδια να προσέξετε και ποιες τροφές βοηθούν στην επαρκή πρόσληψή της;
Η μελατονίνη μπορεί να βοηθήσει και στον χρόνιο πόνο – Μελέτη δείχνει τις ευεργετικές ιδιότητές της
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-07-31T18:32:16+03:00
Η μελατονίνη μπορεί να συμβάλει στη διαχείριση του χρόνιου πόνου και στη βελτίωση του ύπνου. Τι δείχνει νέα μετα-ανάλυση για τα οφέλη, τους περιορισμούς και την ασφάλειά της;
Γιατί σκουραίνουν οι φακίδες το καλοκαίρι – Πότε είναι επικίνδυνο;
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-07-31T18:23:39+03:00
Δεν σκουραίνουν όλες οι φακίδες το καλοκαίρι. Τι είναι αυτό που μπορεί να τις κάνει να σκουρύνουν; Πότε μπορεί να είναι επικίνδυνες; Ειδικός εξηγεί.
Scroll to Top