Μαριάννα Σπανού

Η Μαριάννα Σπανού έχει συνεργαστεί με έντυπα και διαδικτυακά μέσα ποικίλης θεματολογίας, όπως iefimerida.gr, ygeiamou.gr, 4green.gr, autotriti-touring.gr, αποκτώντας εμπειρία σε πολλές πτυχές της δημοσιογραφίας. Πιστεύει ότι κάνοντας σωστά αυτό το επάγγελμα, έχουμε στα χέρια μας ένα πραγματικό εργαλείο για να αλλάξουμε τον κόσμο προς το καλύτερο.
Botox για τον λαιμό: Η θεραπεία που αντιμετωπίζει τις ρυτίδες του tech neck
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ

2025-06-07T11:28:21+03:00
Ρυτίδες στον λαιμό στα 30; Δεν φταίει (μόνο) ο χρόνος, αλλά και το κινητό σας. Μάθετε τι είναι ο «τεχνολογικός λαιμός» πώς να τον «σβήσετε» με botox για τον λαιμό πριν αφήσει μόνιμα το αποτύπωμά του.
Η Νο1 διατροφή για τις γυναίκες μετά τα 50: Ο υδατάνθρακας που βοηθά στη μακροζωία
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-06-05T21:59:27+03:00
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η καλύτερη διατροφή για τις γυναίκες καθώς μεγαλώνουν έχει να κάνει με τους σωστούς υδατάνθρακες. Μήπως τελικά δεν είναι εχθροί, αλλά μπορεί να λειτουργούν ως σύμμαχοι για την υγεία και τη μακροζωία; Τι δείχνει νέα μελέτη.
Άνοια: Πότε τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης μπορεί να δείχνουν ότι κινδυνεύετε
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-06-03T18:09:33+03:00
Νέα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν πως τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης μπορεί να λειτουργούν ως πρώιμα «καμπανάκια» για γνωστικές και συμπεριφορικές αλλαγές που αξίζει να γνωρίζουμε εγκαίρως.
Το παραδοσιακό λαχανικό που προστατεύει την καρδιά, τα οστά, το δέρμα και τα μάτια και βοηθά στην απώλεια βάρους
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-06-02T18:15:09+03:00
Υπάρχει ένα παραδοσιακό λαχανικό με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες που έχει μια σειρά από οφέλη για την υγεία. Είναι επίσης ευέλικτο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο για γλυκά όσο και για αλμυρά πιάτα. Μάθετε ποιο είναι και ετοιμάστε το επόμενο πιάτο σας!
Το αποξηραμένο φρούτο της Κορίνθου που ενισχύει την καρδιά, τα οστά και το δέρμα και προστατεύει από αναιμία
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-30T19:22:04+03:00
Ένα αποξηραμένο φρούτο της Κορίνθου είναι διάσημο σε όλο τον κόσμο για την υπέροχη γεύση του και τα τεράστια οφέλη του για την υγεία. Γεμάτο με μέταλλα και αντιοξειδωτικά, καταναλώνεται εδώ και αιώνες, προσφέροντας τα σημαντικά πλεονεκτήματά του. Ποιο είναι;
Απώλεια βάρους: Μπορεί ένα συμπλήρωμα κολλαγόνου να σας βοηθήσει να αδυνατίσετε; Τι υποστηρίζει νέα μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-06-01T18:41:55+03:00
Μπορεί ένα συμπλήρωμα κολλαγόνου να κάνει τη διαφορά στη ζυγαριά; Υπόσχεται πιο σφριγηλό δέρμα και λιγότερους πόνους στις αρθρώσεις. Τώρα, το κολλαγόνο μπαίνει στο μικροσκόπιο και για την απώλεια βάρους.
Διαβήτης: Το Νο1 ρόφημα που ρυθμίζει το σάκχαρο και σας ενυδατώνει
ΕΓΚΡΙΝΕΤΑΙ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-06-01T10:25:17+03:00
Μπορεί ένα φυσικό ρόφημα, χωρίς προσθήκη ζάχαρης και με ελάχιστες θερμίδες, να βοηθήσει στη ρύθμιση του σακχάρου; Οι ειδικοί υποστηρίζουν πως υπάρχει κάποιο, που θεωρείται το Νο1 ρόφημα για τη διαχείριση του διαβήτη.
Οι τροφές-«θησαυρός της θάλασσας» που προστατεύουν την καρδιά, ενισχύουν τον εγκέφαλο και βοηθούν στην απώλεια βάρους
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-30T19:16:30+03:00
Υπάρχουν κάποιες τροφές που θεωρούνται γευστικός θησαυρός της θάλασσας, αλλά και διατροφική «βόμβα» υγείας. Γεμάτες θρεπτικά συστατικά, μπορούν να ενισχύσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου και το ανοσοποιητικό και να προστατεύσουν την καρδιά. Ποιες είναι;
Το «πεύκο των Ινδιάνων» που μειώνει το σάκχαρο, προλαμβάνει τη δυσκοιλιότητα και ενισχύει την υγεία της καρδιάς
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-30T19:07:59+03:00
Υπάρχει ένα εξωτικό φρούτο, το οποίο ο Κολόμβος ονόμασε «πεύκο των Ινδιάνων». Έχει μια ιδιαίτερη, εξαιρετική γεύση και προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία, χάρη στα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που περιέχει. Μπορείτε να φανταστείτε ποιο είναι;
Συμπληρώματα διατροφής: Είστε σίγουροι ότι σας κάνουν καλό; Πώς θα καταλάβετε αν πρέπει να τα συνεχίσετε
ΕΝΗΜΕΡΩΘΕΙΤΕ

2025-05-29T17:27:40+03:00
Αν θέλετε να είστε σίγουροι για τα συμπληρώματα διατροφής που παίρνετε κάνουν πραγματικά τη δουλειά τους, μάθετε τι πρέπει να προσέχετε, πόσο χρόνο να τους δώσετε και πώς να χρησιμοποιείτε τις αιματολογικές εξετάσεις για την παρακολούθηση της προόδου σας.
Το ζυμωμένο ρόφημα που μειώνει βάρος, σάκχαρο, φλεγμονή και άγχος και ενισχύει την καρδιά και το έντερο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-29T17:13:56+03:00
Μπορεί να γνωρίζετε ότι ένα διάσημο ζυμωμένο ρόφημα ωφελεί την υγεία του εντέρου, αλλά υπάρχουν ενδείξεις ότι μπορεί να βοηθήσει και στην καταπολέμηση λοιμώξεων, στη ρύθμιση του σακχάρου, στην υποστήριξη της υγείας της καρδιάς, στην απώλεια βάρους και άλλα. Ποιο είναι;
Μπορεί το βερνίκι να βλάψει τα νύχια σας; Τα σημάδια που πρέπει να προσέξετε
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-05-28T17:59:08+03:00
Το μανικιούρ έχει εξελιχθεί σε καθημερινή συνήθεια για πολλούς, όμως πόσο καλά γνωρίζουμε τις επιπτώσεις του στα νύχια μας; Οι ειδικοί παραθέτουν όσα πρέπει να προσέχουμε όταν χρησιμοποιούμε βερνίκια νυχιών.
Scroll to Top