Μαριάννα Σπανού

Η Μαριάννα Σπανού έχει συνεργαστεί με έντυπα και διαδικτυακά μέσα ποικίλης θεματολογίας, όπως iefimerida.gr, ygeiamou.gr, 4green.gr, autotriti-touring.gr, αποκτώντας εμπειρία σε πολλές πτυχές της δημοσιογραφίας. Πιστεύει ότι κάνοντας σωστά αυτό το επάγγελμα, έχουμε στα χέρια μας ένα πραγματικό εργαλείο για να αλλάξουμε τον κόσμο προς το καλύτερο.
Η λεπτομέρεια στον τρόπο που περπατάτε που μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο για αιφνίδιο καρδιακό θάνατο
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-04-17T17:56:40+03:00
Μια λεπτομέρεια στον τρόπο με τον οποίο περπατάμε μπορεί να είναι πολύ σημαντική για καλύτερη υγεία της καρδιάς. Νέα μελέτη δείχνει ότι το περπάτημα με ένα συγκεκριμένο ρυθμό θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών ανωμαλιών όπως η κολπική μαρμαρυγή.
Το «φυτό της αθανασίας» που ρίχνει σάκχαρο και χοληστερίνη, προστατεύει από καρκίνο και ενισχύει τη μνήμη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-04-17T17:21:00+03:00
Το ιερό φυτό της αθανασίας, σύμφωνα με τους Λατίνους, είναι βασικό βότανο σε διάφορες κουζίνες σε όλο τον κόσμο. Περιέχει αντιοξειδωτικά, τα οποία μπορεί να βοηθήσουν μεταξύ άλλων στη μείωση της χοληστερόλης και του σακχάρου. Γνωρίζετε ποιο είναι;
«Περπατάω 10.000 βήματα την ημέρα επί τρία χρόνια» – Τι έχει συμβεί στο σώμα του
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-04-17T17:34:00+03:00
Τα 10.000 βήματα την ημέρα έχουν γίνει κάτι σαν «κανόνας» για την καλή υγεία -αλλά πόσο εύκολο είναι να τον ακολουθήσει κανείς στην πράξη; Ένας 35χρονος Βρετανός μοιράζεται πέντε λόγους που τον κάνουν να επιμένει εδώ και τρία χρόνια.
Το βότανο του σταυρού που προστατεύει από καρκίνο και Αλτσχάιμερ και αντιμετωπίζει άγχος και σπασμούς
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-04-17T17:31:50+03:00
Υπάρχει ένα βότανο, γνωστό και ως βότανο του σταυρού, που μπορεί να προσφέρει πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Μπορεί να προστατεύσει από τον καρκίνο και από τη νόσο Αλτσχάιμερ, ενώ παράλληλα μειώνει το άγχος και τους σπασμούς. Γνωρίζετε ποιο είναι;
Μαλλιά: Ποια τρόφιμα να τρώμε για να καθυστερήσει το γκριζάρισμα
Ομορφιά

2025-04-17T08:44:42+03:00
Τι θα γινόταν αν η λύση για τα γκρίζα μαλλιά δεν βρισκόταν μόνο στη βαφή, αλλά και στο πιάτο μας; Έρευνες δείχνουν ότι ένα θρεπτικό συστατικό που βρίσκεται σε κοινά τρόφιμα μπορεί να παίξει ρόλο στο πόσο γρήγορα ξεκινά το γκριζάρισμα. Υποψιάζεστε ποιο είναι;
Το «ερωτόμηλο» που μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου και διαβήτη και βελτιώνει την υγεία της καρδιάς και τους εγκεφάλου
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-04-16T17:04:45+03:00
Υπάρχει ένα κοινό φρούτο, που συχνά θεωρείται λαχανικό και αναφέρεται και ως «ερωτόμηλο», το οποίο περιέχει θρεπτικά συστατικά που μπορεί να έχουν οφέλη για την υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου. Γνωρίζετε ποιο είναι;
Περπάτημα: Τόσα βήματα την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου κατά 16% – Νέα μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-04-15T17:17:47+03:00
Ίσως γνωρίζετε ήδη ότι το να κόψει κανείς το κάπνισμα ή να μειώσει το αλκοόλ μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου. Τι θα λέγατε όμως αν μαθαίνατε ότι κάτι τόσο απλό όσο το καθημερινό περπάτημα μπορεί να προσφέρει παρόμοια προστασία;
«Είχα ένα ανώδυνο πρήξιμο στον λαιμό χωρίς κανένα άλλο σύμπτωμα» – Πώς ο 47χρονος διαγνώστηκε με καρκίνο του θυρεοειδούς
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-04-15T22:11:38+03:00
Η μάχη ενός 47χρονου χωρίς άλλα συμπτώματα και με γενικά καλή υγεία με μια σπάνια και ανίατη μορφή καρκίνου ξεκίνησε με έναν ανώδυνο όγκο στον λαιμό. Πώς έφτασε στη σοκαριστική διάγνωση και πώς διαχειρίστηκε την κατάστασή του;
Το μπαχαρικό-δώρο στους Θεούς που προστατεύει από καρκίνο, μειώνει τη φλεγμονή και ρυθμίζει πίεση, σάκχαρο, χοληστερίνη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-04-15T17:20:24+03:00
Υπάρχει ένα αρχαίο μπαχαρικό που ήταν τόσο πολύτιμο μεταξύ των αρχαίων λαών που προσφερόταν ακόμη και ως δώρο στους Θεούς. Περιέχει διάφορες φαρμακευτικές ενώσεις που μπορεί να έχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία. Ποιο είναι;
Απώλεια βάρους: Γιατί διαιτολόγος συνέστησε σε 44χρονη που ήθελε να χάσει 14 κιλά να τρώει περισσότερο;
ΠΕΡΙΕΡΓΟ ΚΙ ΟΜΩΣ ΑΛΗΘΙΝΟ

2025-04-14T21:09:48+03:00
Ενώ οι περισσότεροι πιστεύουμε ότι πρέπει να τρώμε ελάχιστα για να χάσουμε τα περιττά κιλά, η απώλεια βάρους είναι μια πολύ πιο σύνθετη διαδικασία. Γι'αυτό και ένας διαιτολόγος μπορεί να συστήσει περισσότερη κατανάλωση τροφής σε κάποιον που θέλει να χάσει βάρος. Πώς λειτουργεί
Συκώτι: Τα 7 φυσικά συμπληρώματα που μπορούν να γίνουν τοξικά ακόμα και με μικρή υπερδοσολογία
ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΗ ΧΡΗΣΗ

2025-04-14T17:27:51+03:00
Καταναλώνετε συχνά συμπληρώματα; Χρειάζεται προσοχή, καθώς επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ότι 7 φυσικά συμπληρώματα μπορούν, υπό προϋποθέσεις, να προκαλέσουν σοβαρή βλάβη στο συκώτι. Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν τα εντάξετε στην καθημερινότητά σας;
«Λιποθυμούσα συνεχώς χωρίς να κάνω τίποτα, αλλά μου έλεγαν ότι όλα είναι καλά» – Το σύνδρομο με το οποίο διαγνώστηκε η 32χρονη
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-04-11T17:41:19+03:00
Μια 32χρονη Αγγλίδα λιποθυμούσε τόσο συχνά, ακόμα και όταν απλώς περπατούσε στο σπίτι της, που κατέληξε να βρεθεί σε αναπηρικό καροτσάκι. Ποιο ήταν το σύνδρομο από το οποίο έπασχε και ποια ήταν τα σημάδια ότι κάτι δεν πήγαινε καλά;
Scroll to Top