Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

ΣΟΥΠΕΡ ΥΓΙΕΙΝΗ

Η υπερτροφή που βοηθά στην απώλεια βάρους, σύμφωνα με ειδικό

2024-07-22T07:00:53+03:00 2024-10-23T16:22:33+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Ο κορυφαίος προσωπικός γυμναστής Keith McNiven δεν πιστεύει στις δίαιτες της μόδας, αλλά τονίζει ότι υπάρχουν έξυπνοι τρόποι για να χάσετε τα κιλά εύκολα και γρήγορα.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Οι 2 αλλαγές στη διατροφή που συμβάλλουν σε χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου και χοληστερόλης

2024-07-21T12:30:01+03:00 2024-07-21T11:53:44+03:00

Μαριάννα Σπανού

Ένας ειδικός στον τομέα της υγείας έχει μοιραστεί δύο αλλαγές στη διατροφή που έχει κάνει ο ίδιος για να ρίξει σάκχαρο και χοληστερόλη.

ΘΡΕΠΤΙΚΟ

Το αρχαίο φρούτο που ρίχνει το σάκχαρο και κάνει καλό στο έντερο

2024-07-21T06:00:12+03:00 2024-07-21T06:03:35+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Το αρχαίο φρούτο που προστατεύει το δέρμα και σας ενυδατώνει. Καταπολεμά δερματικά προβλήματα, καθώς διαθέτει αντιοξειδωτική δράση και κάνει καλό στο έντερο.

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

4 συνταγές για σάντουιτς πρωτεΐνης για καλύτερο σάκχαρο στο αίμα

2024-07-20T12:30:09+03:00 2024-07-20T09:29:42+03:00

Όλο Υγεία

Για τους λάτρεις των σάντουιτς, υπάρχουν 4 νόστιμες συνταγές που περιέχουν τουλάχιστον 15 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μερίδα, που βοηθούν να ελέγξετε το σάκχαρο στο αίμα.

ΝΟΣΤΙΜΟ ΚΑΙ ΥΓΙΕΙΝΟ

Το σούπερ καλοκαιρινό φρούτο που ωφελεί την καρδιά και το έντερο και ρίχνει το σάκχαρο

2024-07-20T07:00:15+03:00 2024-08-09T09:20:02+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Ένα σούπερ καλοκαιρινό φρούτο φρούτο που είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά. Έχει πολλά οφέλη για την υγεία και προστατεύει από διάφορες παθήσεις.

ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΟ

Το γλυκό μπαχαρικό που μειώνει χοληστερόλη και σάκχαρο – Μισό κουταλάκι του γλυκού κάνει θαύματα

2024-07-19T07:00:46+03:00 2024-07-19T07:04:41+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Ένα γλυκό μπαχαρικό έχει αποδειχθεί ότι μπορεί να «χτυπήσει» αποτελεσματικά δύο σοβαρές ασθένειες, τόσο τον διαβήτη όσο και την υψηλή χοληστερόλη.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

Υψηλή αρτηριακή πίεση: Η πιο σημαντική αλλαγή στη διατροφή για να τη ρίξετε – Δεν είναι το αλάτι

2024-07-18T13:59:24+03:00 2024-07-18T11:54:50+03:00

Μαριάννα Σπανού

Επιστήμονας εξήγησε τέσσερις αλλαγές που πρέπει να κάνετε στη διατροφή για να αντιμετωπίσετε την υψηλή αρτηριακή πίεση και πρόσθεσε ότι η πρόσληψη αλατιού ίσως να μην είναι ζωτικής σημασίας.