Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Είναι υγιεινό να τρώτε γιαούρτι κάθε μέρα; Τα οφέλη και οι κίνδυνοι που μπορεί να κρύβει
ΝΟΣΤΙΜΟ ΚΑΙ ΘΡΕΠΤΙΚΟ

2024-04-25T12:37:52+03:00
Το γιαούρτι έχει ένα εκπληκτικό διατροφικό βιογραφικό και τα οφέλη του για την υγεία είναι αδιαμφισβήτητα. Μπορείτε, όμως, να το τρώτε κάθε μέρα ή πρέπει να αλλάξετε συνήθειες;
Ποια είναι τα νηστίσιμα τρόφιμα για καλή καρδιά, γερό εγκέφαλο και ισχυρό ανοσοποιητικό
ΠΕΝΤΑΝΟΣΤΙΜΑ ΚΑΙ ΥΓΙΕΙΝΑ

2024-04-25T12:37:53+03:00
Τα νηστίσιμα τρόφιμα αυτά είναι πλούσια σε άπαχη πρωτεΐνη, βιταμίνες, μέταλλα και υγιεινά λιπαρά οξέα. Τα οφέλη τους στην υγεία είναι πολλά και πρέπει να τα εντάξετε στη διατροφή σας.
Η δίαιτα που μπορεί να αυξήσει τα τελομερή και να καθυστερήσει τη γήρανση
ΓΗΡΑΝΣΗ ΤΩΝ ΚΥΤΤΑΡΩΝ

2024-04-21T12:09:32+03:00
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν την επίδραση μιας συγκεκριμένης δίαιτας στο μήκος των τελομερών στους ανθρώπους. Τα ευρήματα ίσως τούς βοηθήσουν να βρουν έναν τρόπο με τον οποίο μπορεί να επιβραδυνθεί η γήρανση στους ανθρώπους.
Ποιοι δεν πρέπει να πίνουν πράσινο τσάι – Τα συμπτώματα που θα σας ανησυχήσουν
ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ

2024-04-21T08:38:01+03:00
Το πράσινο τσάι είναι γνωστό για τις ευεργετικές του ιδιότητες. Ωστόσο, μία νέα μελέτη το συνδέει με ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας. Τι πρέπει να προσέξετε.
Είναι υγιεινός ο ντεκαφεϊνέ; Οι παρενέργειες που μπορεί να προκαλέσει
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ

2024-04-20T07:41:42+03:00
Σας αρέσει ο ντεκαφεϊνέ καφές; Είναι όμως υγιεινός; Δείτε ποια είναι η διαδικασία της αποκαφεϊνοποίησης του καφέ και τι πρέπει να προσέχετε.
Ποιο είναι το σούπερ τρόφιμο που προστατεύει από οστεοπόρωση και διαβήτη – Ρίχνει την πίεση και βοηθά στο αδυνάτισμα
ΥΠΕΡΤΡΟΦΗ

2024-04-19T11:59:47+03:00
Είναι ένα υγιεινό, σούπερ τρόφιμο που σας προστατεύει από διάφορες παθήσεις. Έχει εξαιρετική γεύση και έχει πλέον γνωστό και στο εξωτερικό λόγω των ευεργετικών ιδιοτήτων του.
Ο πράσινος χυμός που μειώνει τη χοληστερόλη και βοηθά στην απώλεια βάρους – Προλαμβάνει τον καρκίνο και προστατεύει την καρδιά
ΥΓΙΕΙΝΟΣ ΚΑΙ ΘΡΕΠΤΙΚΟΣ

2024-04-25T12:37:53+03:00
Ο αντιφλεγμονώδης πράσινος χυμός που θα σας ξετρελάνει! Προέρχεται από ένα λαχανικό που είναι γεμάτο με βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Και έχει απίστευτη γεύση.
Το Νο1 φρούτο που χαρίζει υγιές δέρμα και προλαμβάνει την εκφύλιση ωχράς κηλίδας
ΑΝΑΖΩΟΓΟΝΗΤΙΚΟ

2024-04-18T11:57:10+03:00
Είναι ένα δροσιστικό, ζουμερό και γλυκό φρούτο που ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Προλαμβάνει διάφορες παθήσεις και κάνει καλό στον οργανισμό σας.
Οι 3 τροφές που βοηθούν τις 50άρες να χάσουν βάρος – Μειώνουν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης
ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2024-04-18T11:55:56+03:00
Ένας ειδικός αποκάλυψε τις καλύτερες τροφές και τα είδη άσκησης που πρέπει να προτιμούν οι 50άρες για απώλεια βάρους κατά την εμμηνόπαυση.
Τα 3 οφέλη του καφέ για την υγεία σας που ίσως δεν γνωρίζετε, σύμφωνα με νέες μελέτες
ΚΑΝΕΙ ΚΑΛΟ

2024-04-17T22:54:30+03:00
Η καφεΐνη αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας, μειώνει την κούραση και βοηθά στη συγκέντρωση. Νέες μελέτες αποκάλυψαν κι άλλα οφέλη που έχει ο καφές στην υγεία σας.
Οι 2 υπερτροφές που προλαμβάνουν την άνοια και τον καρκίνο – Κάνουν καλό στην καρδιά και ενισχύουν τη μακροζωία
ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΑ

2024-04-25T12:37:53+03:00
Καταναλώνοντας δύο πραγματικά «μαγικές» υπερτροφές, μπορείτε να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας σε εγρήγορση, να προλάβετε ορισμένες μορφές καρκίνου και να ζήσετε πολλά χρόνια.
Πρωινό: 5 εύκολες συνταγές από γιατρό του Harvard που κάνουν καλό στον εγκέφαλο και την ψυχική υγεία
ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ

2024-04-17T10:42:09+03:00
Το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Τι είναι καλύτερο να τρώτε το πρωί; Δείτε τις 5 υγιεινές και γρήγορες επιλογές για πρωινό που σας προτείνει γιατρός του Harvard.
Scroll to Top