Διατροφή

ΘΡΕΠΤΙΚΑ

Τα 5 πιο υγιεινά γαλακτοκομικά προϊόντα που προτείνουν οι διαιτολόγοι

2024-08-18T07:00:32+03:00 2024-08-18T01:07:15+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Αν θέλετε να μειώσετε την πρόσληψη ζάχαρης, δεν χρειάζεται να εγκαταλείψετε τα γαλακτοκομικά. Μπορείτε να επιλέξετε γαλακτοκομικά προϊόντα που δεν περιέχουν πρόσθετη ζάχαρη.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Είναι κακό το φαγητό πριν τον ύπνο; Όχι, εάν ακολουθείτε αυτούς τους κανόνες

2024-08-17T18:30:52+03:00 2024-08-16T18:59:09+03:00

Μαριάννα Σπανού

Δεν χρειάζεται να πάτε για ύπνο πεινασμένοι. Μάθετε ποιες τροφές να τρώτε και πότε για βέλτιστη νυχτερινή διατροφή, καθώς και το φαγητό πριν τον ύπνο επηρεάζει την ποιότητα τον ύπνο και το βάρος σας;/

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

5 γλυκά χωρίς πρόσθετα σάκχαρα για να τα φτιάξετε σε 3 βήματα ή λιγότερο

2024-08-17T18:00:02+03:00 2024-08-16T18:54:18+03:00

Όλο Υγεία

Δείτε συνταγές για επιδόρπια που δεν έχουν προστιθέμενη ζάχαρη και μπορείτε να τα φτιάξετε σε 3 μόλις βήματα ή και λιγότερα.

ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ

Ο τόνος σε κονσέρβα είναι επεξεργασμένο κρέας; Η απάντηση θα σας εκπλήξει

2024-08-17T13:00:10+03:00 2024-08-16T18:42:14+03:00

Στράτος Σαρήσχολης

Ο τόνος σε κονσέρβα είναι αρκετά δημοφιλής ως ένα προσιτό και νόστιμο συστατικό που μπορείτε να προσθέσετε σε σαλάτες, σάντουιτς και ζυμαρικά. Θεωρείται, όμως, επεξεργασμένο κρέας και, αν ναι, τι πρέπει να προσέχουμε;

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κορυφαίος ογκολόγος αποκαλύπτει την καθημερινή διατροφή για να αποφύγετε τον καρκίνο του παχέος εντέρου

2024-08-17T07:30:50+03:00 2024-08-16T18:13:36+03:00

Όλο Υγεία

Κορυφαίος Αμερικανός ογκολόγος μιλάει για την καθημερινή διατροφή, που θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τον καρκίνο του παχέος εντέρου.

ΥΓΙΕΙΝΟ

Το σούπερ φρούτο που σας χαρίζει χρόνια ζωής και βοηθά στο αδυνάτισμα

2024-08-17T07:00:10+03:00 2024-08-16T17:11:04+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Το φρούτο αυτό έχει πολλά οφέλη για την υγεία σας και μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, διαβήτη και καρδιακών παθήσεων.

Διατροφή

Τα 5 καλύτερα ροφήματα για να αντιμετωπίσετε το hangover

2024-08-16T06:00:19+03:00 2024-08-16T07:05:07+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Το hangover έπειτα από ένα ξενύχτι είναι αρκετά κουραστικό και εξαντλητικό. Με ποια ροφήματα μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα και να νιώσετε καλύτερα.

Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΑΙΖΕΙ ΡΟΛΟ

Οι 5 καθημερινές τροφές που βλάπτουν κρυφά το δέρμα, σύμφωνα με ειδικό

2024-08-15T13:30:52+03:00 2024-08-14T22:15:14+03:00

Μαριάννα Σπανού

Μερικές από τις τροφές που απολαμβάνουμε τακτικά θα μπορούσαν να βλάψουν το δέρμα μας χωρίς να το καταλάβουμε. Δείτε ποιες είναι και αποφύγετέ τις.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ

Η Pinsa είναι πιο υγιεινή από την πίτσα- Τα οφέλη της για την υγεία

2024-08-15T13:00:48+03:00 2024-08-14T22:12:12+03:00

Στράτος Σαρήσχολης

Οι αρχαίοι Ρωμαίοι, δημιούργησαν ένα ειδικό είδος βάσης πίτσας που εξακολουθεί να είναι περιζήτητο σήμερα. Η Pinsa Pizza, θεωρήθηκε τόσο καλή, που οι ιερείς την πρόσφεραν ακόμη και ως δώρο, στους αρχαίους θεούς. Την έχετε δοκιμάσει;

ΠΕΝΤΑΝΟΣΤΙΜΟ

Παγωτό: Βλάπτει την υγεία σας ή τελικά κάνει καλό; Πώς να το καταναλώνετε για να απολαύσετε τα οφέλη του

2024-08-15T12:30:46+03:00 2024-10-23T16:22:30+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Το παγωτό μπορεί να προσφέρει πολλά εκπληκτικά οφέλη για την υγεία, όταν καταναλώνεται με μέτρο.

ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

Το καλύτερο πρωινό για υγεία του εντέρου και αδυνάτισμα – Γιατί δεν πρέπει να πίνετε χυμό πορτοκάλι

2024-08-15T08:00:26+03:00 2024-08-14T21:29:08+03:00

Μαριάννα Σπανού

Ένας ειδικός στην υγεία του εντέρου προειδοποίησε ότι ένα δημοφιλές ρόφημα που πολλοί συνηθίζουμε να πίνουμε στο πρωινό μας καταστρέφει την υγεία του εντέρου και μας προετοιμάζει για ένα κακό ξεκίνημα στην ημέρα. 

ΥΠΕΡΤΡΟΦΗ

Το σούπερ φρούτο που ρίχνει την πίεση και τη χοληστερόλη – Κάνει καλό στη μνήμη

2024-08-15T07:00:31+03:00 2024-08-15T08:24:55+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Είναι ένα από τα πιο υγιεινά φρούτα. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά και έχει πολλά οφέλη για την υγεία.