Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Μακροζωία: 5 τροφές που παρατείνουν τη ζωή και μειώνουν τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων
ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ ΚΑΙ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ

2023-10-23T14:04:23+03:00
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι πολλές τροφές μπορούν να συμβάλουν στη μακροζωία, κρατώντας μακριά τις χρόνιες ασθένειες από τους ανθρώπους, ενώ παράλληλα ωφελούν και το περιβάλλον. Υγιείς εμείς, υγιής και ο πλανήτης λοιπόν!
Οι βιταμίνες και οι τροφές που χρειάζονται οι γυναίκες για να εξισορροπήσουν τις ορμόνες και να είναι υγιείς
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2024-01-31T14:12:12+02:00
Ένας ειδικός στη διατροφή συνιστά στις γυναίκες να αναζητούν τροφές που υποστηρίζουν τις ορμόνες τους και παρέχουν βασικά θρεπτικά συστατικά για να αντιμετωπίσουν το στρες.
Το θρεπτικό φυτό που αποτοξινώνει, προλαμβάνει τις πέτρες στα νεφρά και μειώνει τις ρυτίδες
ΒΟΤΑΝΑ ΚΑΙ ΦΥΤΑ

2024-01-31T15:07:15+02:00
Αν θέλετε να προστατέψετε τα νεφρά και να μειώσετε τις ρυτίδες, αυτό το θρεπτικό φυτό έχει πολλά οφέλη για την υγεία και μπορεί να καταναλωθεί με διάφορους τρόπους.
Οι μικροσκοπικοί σπόροι που βοηθούν στο αδυνάτισμα και στη γράμμωση
ΣΠΌΡΟΙ ΚΑΙ ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ

2023-10-21T18:36:03+03:00
Αυτοί οι μικροσκοπικοί σπόροι έχουν μεγάλη δύναμη: είναι από τις υγιεινές και θρεπτικές τροφές στον πλανήτη, που καθόλου τυχαία δεν θεωρούνται superfood.
Διαβήτης τύπου 2: Πόσο κρέας πρέπει να τρώτε κάθε εβδομάδα για να αποφύγετε τον κίνδυνο; – Έρευνα του Harvard
ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΟ ΚΟΚΚΙΝΟ!

2023-12-18T13:47:58+02:00
Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, οι οποίοι εξέτασαν τις διατροφικές συνήθειες και τα ποσοστά διαβήτη σε 200.000 άτομα, συνιστούν να τρώμε τόσο κόκκινο κρέας κάθε εβδομάδα για να βελτιώσουμε την υγεία μας.
Το αρωματικό βότανο που κάνει καλό στην ακμή, στην ατοπική δερματίδιδα και στη βρογχίτιδα
ΒΟΤΑΝΑ ΚΑΙ ΜΥΡΩΔΙΚΑ

2024-01-05T12:23:39+02:00
Ένα αρωματικό βότανο για πολλές χρήσεις: Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, αντιβακτηριδιακά και αντιμυκητιακά συστατικά, που το καθιστούν αποτελεσματικό στη θεραπεία διαφόρων παθήσεων.
Υγεία του εντέρου: 5 superfoods που συστήνουν πανεπιστημιακές ιατρικές σχολές παγκόσμιας κλάσης
ΤΑ 4 ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΑ ΤΟΥ ΚΟΣΜΟΥ

2024-01-04T11:24:52+02:00
Μάθετε πώς να διατηρείτε το πεπτικό σας σύστημα σε καλή κατάσταση με αυτές τις 5 superfoods που βοηθούν στην υγεία του εντέρου αλλά και στην πέψη γενικότερα.
Ποπ κόρν: Το απολαυστικό τραγανό σνακ που ρίχνει το σάκχαρο και κάνει καλό στην υγεία της καρδιάς
ΥΓΙΕΙΝΟ ΚΑΙ ΝΟΣΤΙΜΟ

2024-04-11T14:50:19+03:00
Αυτό το τραγανό σνακ κάνει καλό στην υγεία σας, επειδή είναι δημητριακό ολικής αλέσεως και έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Αυτές έχουν συνδεθεί με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, διαβήτη, ορισμένων μορφών καρκίνου και άλλων προβλημάτων υγείας
Οι υδατάνθρακες που σας αδυνατίζουν στη μέση ηλικία – Νέα έρευνα
ΜΕΤΑ ΤΑ 45 ΤΡΩΤΕ ΑΥΤΑ

2023-10-19T10:15:44+03:00
Εάν θέλετε να μειώσετε το βάρος και να αυξήσετε τον μεταβολισμό σας δώστε σημασία σε εκείνους τους υδατάνθρακες που θα συμβάλουν στην απώλεια βάρους στη μέση ηλικία.
Το βορειοελλαδίτικο μπαχαρικό που μειώνει πίεση και κατάθλιψη και βελτιώνει τη στύση
ΜΠΑΧΑΡΙΚΑ ΚΑΙ ΜΥΡΩΔΙΚΑ

2024-01-08T15:10:41+02:00
Οι αρχαίοι Έλληνες και οι Ρωμαίοι το χρησιμοποιούσαν για την αντιμετώπιση μιας ποικιλίας παθήσεων, όπως η αρθρίτιδα, η οστεοπόρωση και η κατάθλιψη. Αυτό το βορειοελλαδίτικο μπαχαρικό έχει αποδειχθεί ότι έχει πολλά οφέλη για την υγεία.
Διαβήτης: Με ποια σειρά πρέπει να τρώτε το φαγητό για να ελέγξετε το σάκχαρό σας-Βοηθά και στο σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών
ΦΑΓΗΤΟ ΜΕ ΣΕΙΡΑ

2024-01-05T09:58:06+02:00
Η αλληλουχία τροφίμων είναι μια πρακτική σύμφωνα με την οποία τα διαφορετικά τρόφιμα κατά τη διάρκεια ενός γεύματος πρέπει να καταναλώνονται με συγκεκριμένη σειρά προκειμένου να επηρεάσουν θετικά το σάκχαρό σας. Ποια είναι αυτή λοιπόν;