Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Νεφρά: Τα 5 κοινά ποτά που μπορούν να προκαλέσουν βλάβη – Πρέπει να τα βγάλετε από τη διατροφή σας
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ TIPS

2025-05-02T17:22:25+03:00
Όλοι ξέρουμε ότι το τι τρώμε επηρεάζει την υγεία μας. Όμως, έχετε σκεφτεί ποτέ ότι και αυτό που πίνουμε καθημερινά μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στα νεφρά μας; 5 κοινά ποτά μπορεί να μην είναι τόσο αθώα όσο μπορεί να πιστεύετε.
Η Γκουίνεθ Πάλτροου εγκατέλειψε τη δίαιτα paleo – Γιατί άρχισε να τρώει ξανά υδατάνθρακες και τυρί
ΟΙ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΤΩΝ STARS

2025-05-02T17:17:21+03:00
Η Γκουίνεθ Πάλτροου, γνωστή για την προσήλωσή της σε αυστηρά διατροφικά πρότυπα όπως η δίαιτα paleo, αποκάλυψε ότι εγκαταλείπει τη μακροχρόνια αυτή διατροφική προσέγγιση, επιστρέφοντας σε πιο ισορροπημένες και διατροφικές συνήθειες. Γιατί το έκανε;
«Έπεσα δύο νούμερα στα ρούχα μου χωρίς δίαιτα όταν άλλαξα το πρωινό μου» – Τι περιλαμβάνει το γεύμα της 34χρονης
ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

2025-05-02T17:23:43+03:00
Η 34χρονη Jodie Travers λέει πως έχασε βάρος και «έπεσε» δύο νούμερα, απλώς αλλάζοντας το πρωινό της. Τι το διαφορετικό έκανε;
Ποιο γιαούρτι μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου – Πώς να προστατευτείτε;
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-04-30T17:14:53+03:00
Νομίζετε ότι ένα τρόφιμο είναι υγιεινό, αλλά ειδικοί προειδοποιούν ότι ακόμη και μικρές ποσότητες, ένα συγκεκριμένο γιαούρτι μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου. Δείτε πώς να προστατευτείτε.
Νόστιμα σνακ χαμηλά σε υδατάνθρακες που σας χορταίνουν
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

2025-05-02T11:20:55+03:00
Τα σνακ χαμηλά σε υδατάνθρακες προσφέρουν σταθερή ενέργεια και σημαντικά θρεπτικά συστατικά σε κάθε στιγμή της ημέρας. Ποια υγιεινά σνακ χαμηλών υδατανθράκων μπορούν να βελτιώσουν το επίπεδο ενέργειάς σας και να υποστηρίξουν τη συνολική σας υγεία;
Το κόκκινο φύκι που βελτιώνει την υγεία της καρδιάς, του εντέρου και του θυρεοειδούς και βοηθά στην απώλεια βάρους
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-04-30T17:27:09+03:00
Υπάρχει ένα κόκκινο φύκι, το οποίο συλλέγεται για την καραγενάνη του, ένα συστατικό που χρησιμοποιείται για την πήξη γαλακτοκομικών προϊόντων όπως το παγωτό, αλλά διατίθεται επίσης ωμό και σε μορφή συμπληρώματος για τα οφέλη του για την υγεία. Ποιο είναι;
Κάψτε γρήγορα το λίπος στην κοιλιά με 3 τροφές που προτείνει κορυφαίος επιστήμονας
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-04-30T17:18:52+03:00
Η απώλεια λίπους δεν είναι εύκολο να επιτευχθεί και ένας από τους πιο επίμονους και επιβλαβείς τύπους είναι το λίπος στην κοιλιά. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχει ένας μυστικός σύμμαχος μέσα στο σώμα και ένας κορυφαίος επιστήμονας προτείνει 3 τροφές που τον ενεργοποιούν.
«Είμαι γιατρός – Τρώω αυτή τη γλυκιά λιχουδιά τρεις φορές τη μέρα» – Ρυθμίζει σάκχαρο και χοληστερίνη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-04-30T17:55:22+03:00
Θέλετε να απολαύσετε μια γλυκιά λιχουδιά χωρίς τύψεις; Ένας γιατρός αποκαλύπτει το αγαπημένο του γλυκό σνακ, που όχι μόνο ικανοποιεί την επιθυμία για ζάχαρη, αλλά βοηθά και στη ρύθμιση του σακχάρου και της χοληστερίνης.
«Είμαι 125 ετών και τρώω κάθε πρωί ένα συγκεκριμένο φρούτο» – Η διατροφή που επιλέγει για μακροζωία
ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΤΟΥ

2025-04-30T17:29:36+03:00
Ένας 125χρονος άντρας αποκαλύπτει το απλό μυστικό της μακροζωίας του, το οποίο κρύβεται πίσω από τα οφέλη ενός ιδιαίτερου φρούτου. Τι άλλο κάνει και έχει καταφέρει να φτάσει σε αυτήν την ηλικία;
Το No1 πρωινό που μειώνει χοληστερίνη και φλεγμονές, σύμφωνα με ειδικό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-04-30T17:23:16+03:00
Θέλετε να ξεκινάτε τη μέρα σας πιο υγιεινά; Ένα πρωινό που προτείνει γιατρός βοηθά στη μείωση της χοληστερίνης και των φλεγμονών, με απλά υλικά και μεγάλα οφέλη.
Το μαύρο όσπριο που μειώνει τον κίνδυνο ασθενειών και καρκίνου και βελτιώνει την υγεία της καρδιάς και του πεπτικού
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-04-30T17:19:39+03:00
Υπάρχει ένα μαύρο όσπριο που προέρχεται από την Κεντρική και Νότια Αμερική και προστίθεται σε πολλά πιάτα, ζεστά ή κρύα, προσφέροντας την υπέροχη γεύση του. Παράλληλα διαθέτει πολλά οφέλη για την υγεία. Μπορείτε να φανταστείτε ποιο είναι;
Το Νο1 ρόφημα που μειώνει το σπλαχνικό λίπος
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-04-29T17:29:00+03:00
Θέλετε να μειώσετε το σπλαχνικό λίπος και να βελτιώσετε την υγεία της καρδιάς και του μεταβολισμού σας; Οι ειδικοί προτείνουν ένα εύκολο και φυσικό ρόφημα που μπορεί να βοηθήσει.
Scroll to Top