Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Πότε πρέπει να παίρνουμε τα φάρμακα: Πριν, μετά ή κατά τη διάρκεια του φαγητού;
ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ

2025-12-05T17:12:38+02:00
Πριν, μετά ή κατά τη διάρκεια του φαγητού; Το ερώτημα αυτό είναι σημαντικό, καθώς η σωστή χρονική στιγμή λήψης των φαρμάκων μπορεί να επηρεάσει την αποτελεσματικότητά τους και τον τρόπο που τα απορροφά τα φάρμακα ο οργανισμός.
Η μυρωδιά του μπέικον και άλλων λιχουδιών στην εγκυμοσύνη μπορεί να οδηγήσουν σε παχυσαρκία το παιδί
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2025-12-05T17:12:23+02:00
Η έκθεση της εγκύου σε μυρωδιές όπως το μπέικον μπορεί να επηρεάσει τον μεταβολισμό του παιδιού και να αυξήσει τον κίνδυνο παχυσαρκίας. Πώς συνδέονται αυτά μεταξύ τους;
Κόκκινο κρασί: Το ρόφημα που μπορεί να προστατεύσει έντερο και καρδιά και να μειώσει την αντίσταση στην ινσουλίνη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-12-10T20:51:56+02:00
Το κόκκινο κρασί είναι ένα ρόφημα που μπορεί να προστατεύει την καρδιά και το έντερο, ωστόσο μπορεί να ενέχει και κινδύνους. Πότε μπορεί να επωφεληθούν και ποιοι πρέπει να το αποφεύγουν;
Μέχρι ποια ηλικία μπορείτε να πίνετε άφοβα μπίρα; Ένας νευρολόγος μοιράζεται την πικρή αλήθεια
ΔΥΣΤΥΧΩΣ

2025-12-04T17:13:08+02:00
Ένας νευρολόγος μοιράζεται την «πικρή» αλήθεια για το μέχρι ποια ηλικία θεωρείται ασφαλές να πίνετε μπίρα. Η απάντησή του εκπλήσσει, καθώς συνδέεται με τις αλλαγές που υφίσταται ο οργανισμός με τα χρόνια.
Κάστανα: Ο καρπός που είναι πλούσιος σε φυτικές ίνες και μπορεί να ελέγξει το σάκχαρο στο αίμα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-12-10T20:54:10+02:00
Τα κάστανα είναι ένα φρούτο πλούσιο σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και μπορεί να ενισχύσει την καρδιά, να ρυθμίσει το σάκχαρο και να υποστηρίξει το βάρος.
Πώς μπορούμε να τρώμε ζάχαρη χωρίς να κινδυνεύσουν τα δόντια μας – Οι ειδικοί απαντούν
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-12-03T17:37:17+02:00
Όταν καταναλώνετε ζάχαρη, μέσα στο στόμα σας ξεκινά μια διαδικασία που επηρεάζει άμεσα τα δόντια. Μικροβιολόγοι εξηγούν ότι η ζάχαρη «ταΐζει» βακτήρια που παράγουν οξέα, προκαλώντας φθορά στο σμάλτο.
Μελισσόχορτο: Το βότανο που μπορεί να ανακουφίσει από το άγχος και να βοηθήσει στη χώνεψη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-12-10T20:55:55+02:00
Το μελισσόχορτο είναι ένα βότανο που φαίνεται να έχει χαλαρωτικές, αντι-ιικές και γαστροπροστατευτικές ιδιότητες. Ποια είναι τα επιστημονικά τεκμηριωμένα οφέλη του και πώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια;
Οι επιστήμονες προειδοποιούν: Δεν πρέπει να τρώμε τρόφιμα με φρουκτόζη όταν έχουμε λοίμωξη – Μπορεί να αυξήσει τη φλεγμονή
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-12-02T17:32:40+02:00
Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η φρουκτόζη μπορεί να αυξάνει σιωπηλά τη φλεγμονή στον οργανισμό. Η διαπίστωση αυτή εντείνει τις ανησυχίες για τις συνέπειες της συχνής κατανάλωσής της.
4 συχνά λάθη που κάνουμε στο πρωινό και βλάπτουμε τα νεφρά μας, σύμφωνα με ειδικό
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-12-02T17:29:42+02:00
Σύμφωνα με ειδικό, τέσσερα συχνά λάθη στο πρωινό μπορούν να βλάψουν τα νεφρά χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Μικρές, καθημερινές συνήθειες επηρεάζουν σημαντικά τη λειτουργία τους.
Ραντίτσιο: Το λαχανικό που μπορεί να ενισχύσει το έντερο και να μειώσει τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-12-10T20:57:11+02:00
Το δώρο του φθινοπώρου για τον χειμώνα είναι ένα λαχανικό πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες, βιταμίνη Κ και μπορεί να ενισχύσει την υγεία του εντέρου, την καρδιά και να μειώσει χρόνιες φλεγμονές.
Πρέπει να παίρνετε προβιοτικά κάθε μέρα; Τι απαντούν οι ειδικοί
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2025-12-01T18:01:55+02:00
Πολλοί σκέφτονται αν χρειάζεται να παίρνουν προβιοτικά καθημερινά, λόγω της αυξανόμενης δημοτικότητάς τους. Η απάντηση εξαρτάται από τις ανάγκες του οργανισμού και δεν είναι ίδια για όλους.
Το νόστιμο τυρί που ενισχύει την υγεία των οστών σε κάθε ηλικία – Καλύτερο και από το γάλα
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2025-12-01T18:16:35+02:00
Μια συγκεκριμένη τροφή φαίνεται να προστατεύει την υγεία των οστών σε κάθε ηλικία και όχι, δεν είναι το γάλα. Η θρεπτική της αξία την κάνει ξεχωριστή επιλογή για δυνατό σκελετό.
Scroll to Top