Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Η Νο1 διατροφή για την πρόληψη της οστεοπόρωσης – Ποιες τροφές διατηρούν τα οστά υγιή χωρίς φάρμακα
Διατροφή

2025-03-07T17:15:25+02:00
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η διατροφή που ακολουθούμε μπορεί να επηρεάσει παράγοντες που συντελούν στην ανάπτυξη της οστεοπόρωσης. Ποιες είναι, λοιπόν, οι καλύτερες τροφές και ποιες πρέπει να αποφεύγουμε για να μειώσουμε τον κίνδυνο οστεοπόρωσης;
Τι θα συμβεί αν μαζί με τις βιταμίνες πίνετε καφέ – Τι προειδοποιούν οι ειδικοί
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-03-07T17:16:12+02:00
Συνηθίζετε να παίρνετε τις βιταμίνες σας μαζί με τον πρωινό καφέ; Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι αυτός ο συνδυασμός μπορεί να μειώσει την απορρόφησή τους ή να επηρεάσει την αποτελεσματικότητά τους. Δείτε τι πρέπει να προσέξετε πριν συνδυάσετε το συμπλήρωμά σας με την αγαπημένη σας κούπα καφέ.
Το ιταλικό λαχανικό που επιβραδύνει τη γήρανση και προστατεύει δόντια, οστά, αρθρώσεις και δέρμα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-03-07T17:15:53+02:00
Υπάρχει ένα ιταλικό λαχανικό που περιέχει πολλές βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, τα οποία συμβάλλουν στην επιβράδυνση της γήρανσης και ενισχύουν την υγεία των δοντιών, των οστών, των αρθρώσεων και του δέρματος. Γνωρίζετε ποιο είναι;
Γρίπη: Το κοινό τρόφιμο που μπορεί να προστατεύσει και να την καταπολεμήσει αποτελεσματικά
ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΟ ΤΡΟΦΙΜΟ

2025-03-07T14:12:06+02:00
Το ετήσιο εμβόλιο κατά της γρίπης είναι ένας επιστημονικά τεκμηριωμένος τρόπος για να προστατευθείτε, αλλά μπορείτε να λάβετε και άλλα μέτρα για να την αποτρέψετε και μια νέα μελέτη δείχνει ότι ένα κοινό τρόφιμο μπορεί να είναι ένας από αυτούς.
Μπορεί η καφεΐνη να ανεβάσει την αρτηριακή πίεση; Καρδιολόγος της Κλινικής του Κλίβελαντ απαντά
ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ

2025-03-06T17:10:26+02:00
Ο καφές αποτελεί μέρος της ανθρώπινης διατροφής εδώ και περίπου 1.000 χρόνια. Κατά τη διάρκεια όλων αυτών των ετών, ο επιστημονικός διάλογος επικεντρώνεται στο εάν η τακτική κατανάλωση καφεΐνης μπορεί να επηρεάσει την αρτηριακή πίεση. Τι ισχύει τελικά;
Το ανοιξιάτικο λαχανικό που μειώνει σάκχαρο, πίεση, χοληστερίνη και προστατεύει από καρκίνο
Διατροφή

2025-03-06T17:10:46+02:00
Υπάρχει ένα ανοιξιάτικο λαχανικό που συλλέγεται μεταξύ Μαρτίου και Μαΐου και παρέχει πολλά οφέλη για την υγεία, μεταξύ των οποίων η χαμηλή θερμιδική του αξία και η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τον οργανισμό και ενισχύουν την καλή λειτουργία του. Γνωρίζετε ποιο είναι; Το παραδοσιακό ελληνικό λαχανικό που ρυθμίζει σάκχαρο, χοληστερίνη […]
ΔΕΠΥ και αυτισμός: Η διατροφή στην εγκυμοσύνη που αυξάνει τον κίνδυνο κατά 122%
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-03-12T19:35:23+02:00
Μπορεί η διατροφή της μητέρας κατά την εγκυμοσύνη να καθορίσει τη νευροαναπτυξιακή πορεία του παιδιού; Ποια είναι η διατροφή που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για ΔΕΠΥ και αυτισμό στα παιδιά;
Το φρούτο που μπορεί να προστατεύσει από καρκίνο – «Επιδιορθώνει το DNA», υποστηρίζει επιστήμονας του Χάρβαρντ
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-03-05T17:18:59+02:00
Τα φρούτα είναι γνωστά για τη θρεπτική τους αξία και τα οφέλη τους για την υγεία, ωστόσο, οι επιστήμονες έχουν ξεχωρίσει ένα συγκεκριμένο φρούτο που ενδεχομένως να μπορεί να προστατεύσει τους ανθρώπους από τον καρκίνο. Φαντάζεστε ποιο είναι;
Το «ρωμαϊκό» φρούτο που προστατεύει από καρκίνο και ενισχύει την καρδιά και το ανοσοποιητικό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-03-05T17:16:53+02:00
Υπάρχει ένα «ρωμαϊκό» φρούτο, που όχι μόνο έχει εκπληκτική γεύση, αλλά είναι και γεμάτο αντιοξειδωτικά όπως βιταμίνη C και βασικά θρεπτικά συστατικά όπως φυτικές ίνες και φυλλικό οξύ, που προστατεύουν την υγεία με πολλούς τρόπους. Μάθετε ποιο είναι!
Απώλεια βάρους: 7 νόστιμες τροφές που θα σας βοηθήσουν να αδυνατίσετε
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-03-04T18:45:09+02:00
Σε αντίθεση με ό,τι μπορεί να έχετε ακούσει, υπάρχουν ορισμένες νόστιμες και απολαυστικές τροφές μπορούν να σας προσφέρουν τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε και να υποστηρίξουν τους στόχους σας για απώλεια βάρους. Γνωρίζετε ποιες είναι;
Το αιγυπτιακό υπερφρούτο που μειώνει το σάκχαρο, το φούσκωμα και τη φλεγμονή
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-03-04T17:42:46+02:00
Υπάρχει ένα αιγυπτιακό υπερφρούτο, η καθημερινή κατανάλωση του οποίου μπορεί να προσφέρει πολλαπλά οφέλη για την υγεία, όπως ότι ενισχύει την υγεία του εντέρου και του ήπατος και βοηθά στη διατήρηση του ελέγχου του σακχάρου στο αίμα. Γνωρίζετε ποιο είναι;
Το κρεμώδες γάλα που ενισχύει την υγεία του εντέρου και των οστών και προστατεύει την καρδιά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-02-28T18:58:15+02:00
Υπάρχει ένα παχύ, κρεμώδες γάλα που, ανάλογα με τον τρόπο ζωής σας, μπορεί να είναι καλύτερη επιλογή από το αγελαδινό ή το φυτικό, καθώς προσφέρει μια σειρά από σημαντικά πλεονεκτήματα για την υγεία. Γνωρίζετε ποιο είναι;
Scroll to Top