Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Απώλεια βάρους: Τι να πιείτε μόλις ξυπνήσετε για να αδυνατίσετε και να έχετε καλύτερη πέψη, σύμφωνα με ειδικό
ΑΥΞΗΣΗ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΥ

2025-09-17T15:50:03+03:00
Αυτό που πίνετε αμέσως μόλις ξυπνήσετε μπορεί να κάνει τη διαφορά στην απώλεια βάρους και στη λειτουργία της πέψης σας.
Ο καρπός από το δένδρο της ζωής που είναι πλούσιος σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά και μπορεί να ενισχύσει την υγεία του εγκεφάλου
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-09-17T15:48:18+03:00
Ο καρπός από το δένδρο της ζωής είναι ένα φρούτο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά με πολλά οφέλη για την υγεία. Είναι πλούσιος σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, συμβάλλοντας στην υγεία του πεπτικού συστήματος, στην καταπολέμηση ασθενειών και στην ενίσχυση της λειτουργίας του εγκεφάλου.
6 αποτελεσματικοί τρόποι να πάρετε βιταμίνη D χωρίς συμπληρώματα
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-09-17T11:32:48+03:00
Η ανεπάρκεια σε βιταμίνη D είναι κοινή παγκοσμίως, με περιορισμένες πηγές τροφίμων και έκθεση στον ήλιο. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι να αυξήσετε τα επίπεδά της φυσικά. Ποιο είναι οι 6 τρόποι για να αυξήσετε την πρόσληψη, σύμφωνα με διαιτολόγους;
Το σύμβολο της αγνότητας που μπορεί να τονώσει την επιδερμίδα και να ηρεμήσει από το άγχος
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-09-16T17:20:42+03:00
Το σύμβολο της αγνότητας είναι σύμβολο αγνότητας και αξιοποιείται για τα οφέλη του στην επιδερμίδα και την ευεξία. Η σύγχρονη έρευνα επιβεβαιώνει την παραδοσιακή χρήση του για ενυδάτωση, προστασία και αποκατάσταση της ισορροπίας στο σώμα και το μυαλό.
Πόσο συχνά πρέπει να τρώμε και ποια είναι η καλύτερη ώρα για τα γεύματα μας; Τι συμβουλεύουν οι επιστήμονες
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2025-09-15T17:28:45+03:00
Πόσο συχνά πρέπει να τρώμε και ποια ώρα είναι η καλύτερη; Οι διατροφολόγοι αποκαλύπτουν πώς ο σωστός χρονισμός των γευμάτων μπορεί να βελτιώσει την ενέργεια, τον μεταβολισμό και τη γενική υγεία μας.
Η ρίζα που είτε τη μισούν είτε τη λατρεύουν – Προστατεύει από τερηδόνα, ανακουφίζει από δυσπεψία και έχει αντιφλεγμονώδη δράση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-09-15T17:24:48+03:00
Η ρίζα που είτε τη μισούν είτε τη λατρεύουν είναι γνωστή για τις θεραπευτικές της ιδιότητες από την αρχαιότητα, αποτελεί αντικείμενο σύγχρονης έρευνας, η οποία δείχνει οφέλη για το δέρμα και την πέψη, ενώ παράλληλα επισημαίνει τους κινδύνους της υπερβολικής χρήσης.
Φάγατε βραδινό και τώρα θέλετε ένα γλυκό; Ειδικοί εξηγούν τους λόγους που έχουμε λιγούρες και πώς να το καταπολεμήσουμε
ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ

2025-09-12T17:09:26+03:00
Μόλις τελειώσετε το βραδινό, νιώθετε ότι χρειάζεστε οπωσδήποτε κάτι γλυκό; Αυτή η επιθυμία είναι πιο συνηθισμένη απ’ όσο νομίζετε. Οι ειδικοί εξηγούν τι την προκαλεί, από τις ορμόνες μέχρι τις καθημερινές μας συνήθειες και πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε.
Υπουργείο Υγείας: Τι πρέπει και τι δεν πρέπει να τρώνε τα παιδιά στους παιδικούς σταθμούς
ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-09-15T09:45:50+03:00
Οι παιδικοί σταθμοί αποτελούν το ιδανικό περιβάλλον διαμόρφωσης υγιεινών συνηθειών και πρέπει να προάγουν την υγιεινή διατροφή, τονίζει το υπουργείο Υγείας.
Το βότανο των Δελφών που μπορεί να αντιμετωπίσει τις πέτρες στα νεφρά, να βελτιώσει τη μνήμη και να καταπολεμήσει τον καρκίνο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-09-12T17:03:22+03:00
Το βότανο των Δελφών, πέρα από τη χρήση του στην ελληνική κουζίνα, ερευνάται και για τα πιθανά οφέλη στην υγεία. Μπορεί να ενισχύσει την υγεία του δέρματος, να ρυθμίσει το σάκχαρο και να βελτιώσει τη μνήμη μεταξύ άλλων. Ποιο είναι;
«Γιατί πετάει το μάτι μου;» – Ποιες μπορεί να είναι οι πιθανές αιτίες
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-09-12T17:01:20+03:00
Το πέταγμα του ματιού είναι συνήθως μια ασήμαντη ενόχληση. Ωστόσο, κάποιες φορές μπορεί να είναι ένδειξη υποκείμενου προβλήματος ή ανεπάρκειας. Τι μπορεί να φταίει και πετάει το μάτι;
Δυσκοιλιότητα: Πεντανόστιμο γλυκό για να έχετε κενώσεις το πρωί – [ΣΥΝΤΑΓΗ]
ΣΥΝΤΑΓΗ

2025-09-12T17:00:52+03:00
Λαχταράτε κάτι γλυκό αλλά θέλετε παράλληλα να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα; Αυτό το πεντανόστιμο γλυκό είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, υποστηρίζει την υγεία του εντέρου για τακτικές κενώσεις και περιλαμβάνει 8 γραμμάρια φυτικών ινών ανά μερίδα.
Το βότανο των τελετουργικών που μπορεί να μειώσει τον πόνο από αρθρίτιδα και να ρυθμίσει το σάκχαρο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-09-12T16:59:30+03:00
Το βότανο των τελετουργικών είναι ένα φυτό που χρησιμοποιείται παραδοσιακά για τις ευεργετικές ιδιότητές του, όπως το να μειώνει τον πόνο από αρθρίτιδα και το να ρυθμίζει το σάκχαρο στο αίμα. Ποιο είναι;
Scroll to Top